Neden En Azıyla Yetiniyoruz?
Yıllar önce bir arkadaşımla yaptığım bir tartışmada, Bana yıllardır benimle kalan bir soru soruldu. “Neden insanlardan en düşük seviyeyi kabul ediyoruz ve bunun olmasına izin vermenin sorun olmadığını düşünüyoruz?” Kendimize yeterince değer vermediğimiz için mi kabul ediyoruz yoksa insanların bizim için çok az şey yapmasına izin vermeye uzun zamandır rıza gösterdiğimiz için mi kabul ediyoruz?
O zamanlar onun için bir cevabım yoktu ama o zamandan beri düşünerek, asgari değeri kabul ettiğimize inanıyorum çünkü daha fazlasını nasıl isteyeceğimizi bilmiyoruz. Daha fazlasını istemenin diğer kişinin başa çıkması için çok fazla olduğunu düşünüyoruz... yoksa öyle mi?
Geçenlerde başlangıçta bu makalenin fikrini ateşleyen bir alıntı gördüm ve şöyle devam etti, “İnsanlarla bulundukları yerde tanışmalısın, ve bazen onları orada bırakmalısın. “İnsanlar bir ilişkiye veya ortaklığa çok az çaba harcayarak, zamanınıza değer vermeyerek veya sessizliğinizden yararlanarak başlarlarsa, o zaman asla değişmeyeceklerini fark ettiğiniz an olmalıdır. Bu nedenle, bu sözde “arkadaşlar” veya sevdiklerinizle zamanınızı boşa harcamak yerine, sadece kendiniz için değil, hayatınızda bir sonraki gelecek insanlar için daha iyisini yapabileceğinizi fark edin.
Evin etrafında yardım etmek için sürekli olarak en az çaba gösteren eski bir oda arkadaşım vardı.. Bir banyoyu paylaştık - başka bir kadınla paylaştığım ilk veya son seferim değil - ve çoğu zaman temizlik görevleri bana düştü. Öyle bir sorun haline geliyordu ki beni strese sokmaya başladı. İnsanlarla yüzleşmek benim için hiç keyifli bir olay olmadı ve bu çatışmalardan mümkün olduğunca kaçınmaktan kaynaklanıyor.
Ama burada bu uzun süren sorunun beni zihinsel olarak etkilemesine izin veriyordum, arkadaşlarıma onun hakkında şikayet ediyordum ve yine de bunu affetmek için herhangi bir işlem yapmıyordum. Hatta kafamda onun için bahaneler uydurmaya başladığım noktaya geldi, “O meşgul ya da “Bu hafta onun sırasını alıp temizleyebilirim, sorun değil.”
Başkalarının inisiyatif eksikliği için bahaneler uydurmaya başladığımda ve daha fazlasını istemenin aptalca olduğunu düşündüğümde, onlarla yüzleşmenin zamanının geldiğini anladım. Daha fazlasını istemenin bir sorun gibi hissettiği noktaya asla gelmemeliydi. Daha sonra konu hakkında onunla yüzleştim ve daha fazlasını yapacağını ilan ettikten sonra, doğal olarak bunun çatışmamızın sonu olacağını düşündüm, ama yanılmışım.
Bunun yerine olan şey öncekiyle aynı döngüydü, ki bu hiçbir şey değişmedi. Aylarca süren bu ileri geri, aynı konuyla ilgili birden fazla konuşmadan sonra, Dairede daha fazla yardım almak için yapılan birçok girişim ne olursa olsun, bunun asla olmayacağını fark ettim.
Onun davranışını kabul ederek ve sonra bu alışkanlıkları değiştirmeye çalışarak dayanılmaz derecede uzun bir zaman harcadım çünkü bunun benim işim olduğunu düşündüm.. İkimiz de oda arkadaşı olarak birlikte yaşayan yetişkin yetişkinlerdik, ona bebek bakıcılığı yapmak ve oda arkadaşı olarak rolünü yerine getirdiğinden emin olmak benim işim değildi.
İlk ortaya çıktığında sorun hakkında onunla yüzleşmeli miydim? Kesinlikle. Ne tür bir oda arkadaşı olacağının başlangıcında işaretler oradaydı, ama bunun sadece bir kerelik bir olay olduğunu düşünerek bir kenara attım. Kelimenin tam anlamıyla bana iki yıl boyunca minimum süre verdi ve aptalca bir şekilde bunu değiştirebileceğimi düşündüm.
Kendimi ve diğer oda arkadaşımızı tüm bu dramadan kurtarabilirdim, ama tüm bunlarda değerli bir şey öğrendim. İnsanların size ne tür bir insan olduklarını göstermelerini öğrenmek için bir hayat dersiydi ve buna katlanıp katlanmayacağınız size kalmış.
Hikayenin ahlakı, insanların nadiren değiştiğini ve bunu kabul etmeniz ve mutlu bir şekilde ilerlemeniz gerektiğini anlayın. Eğer minimum seviyeyi veriyorlarsa, hemen geri çekilin. Ya da bu insanlar sizden sadece zamanınızdan fazlasını alacak; öz değerinizi al acaklar.
Opinions and Perspectives
Bu, kendi ilişkilerimde yeterince verip vermediğimi düşünmeme neden oldu.
Gerçeği kabul etmek yerine başkalarını değiştirmeye çalışarak ne kadar çok enerji harcadığımız dikkat çekici.
Bunu okumak, tüm ilişkilerimi daha dikkatli değerlendirmek istememe neden oluyor.
Çoğu zaman ne yapmamız gerektiğini biliriz, ancak aslında yapmak zor olan kısım.
Bu makale, neden son ilişkimde çok uzun süre kaldığımı anlamama yardımcı oldu.
Kendime neden başkaları için bu kadar sık bahane ürettiğimi sormaya başladım.
Öz değer konusu gerçekten yankı uyandırıyor. Hak ettiğimizden daha azını kabul etmek bir alışkanlık haline geliyor.
Annem her zaman boş bir bardaktan su dökemezsin derdi. Bu makale bana bunu hatırlatıyor.
Bu makale, bazı ilişkilerde en az çaba gösteren kişi olabileceğimi fark etmemi sağladı.
Oda arkadaşı durumuyla ilgili tecrübem oldu. Bu durumların ne kadar stres yarattığı inanılmaz.
Bu bana herhangi bir ilişkide erken standartlar belirlemenin neden bu kadar önemli olduğunu hatırlatıyor.
İhtiyaçlarımızı en başından net bir şekilde iletseydik kaç arkadaşlık kurtarılabilirdi merak ediyorum.
Makalenin geçici zorluklar ile tutarlı kalıplar arasında ayrım yapmasını takdir ediyorum.
Asgari düzeydeki durumlardan uzaklaşmayı öğrenmek benim için özgürleştirici oldu.
Bahane bulma kısmı beni gerçekten etkiledi. Bunu çok sık yapıyorum.
Genellikle kendimize verdiğimizden daha fazla hoşgörüyü başkalarına göstermemiz ilginç.
Bunu okumak, mevcut ilişkilerimden bazılarını değerlendirmeme neden oldu. Değişim zamanı.
Bazen asgari düzeyi kabul ederiz çünkü daha iyisini hak etmediğimizden korkarız.
Gerçekten önemseyen insanların, mükemmel olmasa bile çaba göstereceğini gördüm.
İşte bu yüzden herhangi bir ilişkide beklentiler hakkında net iletişim çok önemlidir.
Ancak asgari düzey kavramı kişiden kişiye değişir. Benim için asgari olan, başkası için maksimum çaba olabilir.
Keşke yirmili yaşlarımda böyle bir şey okusaydım. Beni pek çok tek taraflı arkadaşlıktan kurtarırdı.
Kapasite konusunda haklı bir noktaya değiniyorsun, ancak asgari çabanın tekrar eden kalıpları, geçici sınırlamalardan farklıdır.
Bu makale herkesin aynı verme kapasitesine sahip olduğunu varsayıyor. Hayat o kadar basit değil.
Yüzleşmekten kaçınma kısmı benimle gerçekten konuşuyor. Hala sesimi bulmaya çalışıyorum.
Ailem her zaman insanlara şans vermemi öğretti, ancak bu tavsiyenin bir sınırı olduğunu öğrendim.
İlişkileri yatırım olarak düşünmeme yardımcı oldu. Eğer yatırım yapan tek kişi bensem, bir şeyler yanlış demektir.
Başka birine de bu makaleyi bir hatırlatma olarak birkaç ayda bir okumaları gerektiğini düşündüren oldu mu?
Makale, genellikle kabullenmeyi anlayışlı olmakla nasıl karıştırdığımızı düşünmemi sağlıyor.
Bunun her iki tarafında da bulundum. Bazen farkında olmadan asgari çabayı gösteren bendim.
Doğru, ama bazen beklentilerimizi de incelememiz gerekiyor. Makul şeyler mi istiyoruz?
Geriye dönüp baktığımda, geçmiş ilişkilerimde daha fazlasını istemekten korktuğum için görmezden geldiğim tüm kırmızı bayrakları görebiliyorum.
Terapistim her zaman sınırların başkalarını kontrol etmekle ilgili değil, kendimizi korumakla ilgili olduğunu söyler.
Öz değer yönü beni gerçekten etkiledi. Daha azını kabul etmenin özgüveninizi yavaşça nasıl aşındırabileceği inanılmaz.
Aslında, makalenin sürekli kötü davranışlar için bahane üretmemek konusunda haklı bir noktaya değindiğini düşünüyorum.
Makalenin karmaşık ilişki dinamiklerini basitleştirdiğini düşünüyorum. Bazen insanlar görünmez mücadelelerle uğraşıyorlar.
İnsanlara bize nasıl davranmaları gerektiğini biz öğretiriz. Asgari çabayı kabul edersek, almaya devam edeceğimiz şey budur.
Banyo temizleme hikayesi, neden şimdi yalnız yaşadığımı hatırlatıyor. Artık düşüncesiz oda arkadaşlarıyla uğraşmak yok!
Önceki yoruma katıldığımdan emin değilim. Bazı insanlar bir alanda zorlanabilirken, diğerlerinde başarılı olabilir.
Benim deneyimime göre, bir alanda asgari çaba gösteren insanlar, hayatlarının her alanında bunu yapmaya meyilli oluyor.
İhtiyacın olanı istemeyi öğrenmek çok önemli bir beceri. Oraya gelmem yıllarca terapi aldı.
Bu çok dokundu. Her zaman tüm çabayı gösteren taraf olduğum bir arkadaşlığı yeni bitirdim.
Sabırlı olmayı anlıyorum ama büyüme desteklemekle tembelliği mümkün kılmak arasında bir fark var.
Ama insanlara karşı sabırlı olmanın bir değeri yok mu? Herkes aynı hızda gelişmez.
İnsanlarla oldukları yerde buluşup onları orada bırakmakla ilgili alıntı çok güçlü. Keşke bu dersi yıllar önce öğrenseydim.
İnsanların nadiren değiştiği düşüncesine katılmıyorum. Motivasyon olduğunda kendimde ve başkalarında muazzam bir büyüme gördüm.
O oda arkadaşı durumu, üniversitede yaşadığım şeyin aynısı gibi. Başkalarını değiştirmeye çalışarak ne kadar zihinsel enerji harcadığımız inanılmaz.
İlginç bir bakış açısı, ancak herkesin hayatının farklı zamanlarında farklı kapasite seviyelerine sahip olduğunu da kabul etmenin önemli olduğunu düşünüyorum.
Bazen sosyal medyanın bizi yüzeysel bağlantıları ve asgari çabayı kabul etmeye daha yatkın hale getirip getirmediğini merak ediyorum.
Başkaları için bahane bulma kısmı beni derinden etkiledi. Yıllarca eski sevgilim için bunu yaptım, her zaman değişeceklerini düşündüm.
Bu makaleyle gerçekten bağ kuruyorum. Ben de orada bulundum, ilişkilerde hak ettiğimden daha azını kabul ettim çünkü ortalığı karıştırmaktan korkuyordum.