Tại sao chúng ta chấp nhận mức tối thiểu?
Nhiều năm trước, trong một cuộc thảo luận với một người bạn, tôi đã được hỏi một câu hỏi đã ở lại với tôi trong nhiều năm. “Tại sao chúng ta chấp nhận những điều tối thiểu từ mọi người và nghĩ rằng để điều đó xảy ra là ổn?” Chúng ta chấp nhận nó vì chúng ta không coi trọng bản thân mình đủ hay chúng ta đã quá quen với việc nhận được rất ít đến nỗi từ lâu chúng ta đã đồng ý để mọi người làm quá ít cho chúng ta?
Tôi không có câu trả lời cho cô ấy vào thời điểm đó nhưng suy ngẫm qua nhiều năm kể từ đó, tôi tin rằng chúng tôi chấp nhận mức tối thiểu vì chúng tôi không biết làm thế nào để yêu cầu thêm. Chúng ta cảm thấy yêu cầu nhiều hơn là quá nhiều để người khác xử lý... hay phải không?
Gần đây tôi thấy một câu trích dẫn ban đầu khơi dậy ý tưởng cho bài viết này và nó nói, “Bạn phải gặp gỡ mọi người ở nơi họ đang ở, và đôi khi bạn phải để họ ở đó. Nếu mọi người bắt đầu một mối quan hệ hoặc quan hệ đối tác bằng cách dành ít nỗ lực cho nó, không coi trọng thời gian của bạn hoặc tận dụng sự im lặng của bạn, thì đó sẽ là khoảnh khắc bạn nhận ra rằng họ sẽ không bao giờ thay đổi. Vì vậy, thay vì lãng phí thời gian của bạn với cái gọi là “bạn bè” hoặc những người thân yêu này, hãy nhận ra rằng bạn có thể làm tốt hơn, không chỉ cho bản thân mà còn cho những người sẽ đến tiếp theo trong cuộc sống của bạn.
Có một người bạn cùng phòng cũ của tôi luôn nỗ lực hết sức để giúp đỡ xung quanh nhà. Chúng tôi dùng chung phòng tắm - không phải lần đầu tiên hay lần cuối cùng tôi chia sẻ với một phụ nữ khác - và phần lớn thời gian công việc dọn dẹp thuộc về tôi. Nó đã trở thành một vấn đề đến nỗi nó bắt đầu khiến tôi căng thẳng. Đối đầu với mọi người chưa bao giờ là một sự kiện thú vị đối với tôi và đó là do tránh những cuộc đối đầu đó càng nhiều càng tốt.
Nhưng ở đây tôi đã để cho vấn đề kéo dài này ảnh hưởng đến tinh thần tôi, phàn nàn với bạn bè về cô ấy, nhưng không có bất kỳ hành động nào để giải tỏa nó. Nó thậm chí còn đến mức tôi bắt đầu bào chữa cho cô ấy trong đầu, “Cô ấy bận hoặc “Tôi có thể thay phiên cô ấy và dọn dẹp trong tuần này, đó không phải là vấn đề.”
Khi tôi bắt đầu bào chữa cho sự thiếu chủ động của người khác và nghĩ rằng thật ngu ngốc khi yêu cầu nhiều hơn, đó là lúc tôi biết đã đến lúc phải đối mặt với họ. Lẽ ra nó không bao giờ đi đến mức yêu cầu nhiều hơn cảm thấy như một vấn đề. Sau đó tôi đối mặt với cô ấy về vấn đề này và sau khi tuyên bố cô ấy sẽ làm nhiều hơn, tự nhiên nghĩ rằng đây sẽ là kết thúc cuộc xung đột của chúng tôi, nhưng tôi đã sai.
Thay vào đó, những gì đã xảy ra là cùng một chu kỳ như trước đây, không có gì thay đổi. Sau nhiều tháng qua lại, nhiều cuộc trò chuyện về cùng một vấn đề, tôi nhận ra rằng dù có nhiều nỗ lực để nhờ cô ấy giúp đỡ nhiều hơn trong căn hộ, điều đó sẽ không bao giờ xảy ra.
Tôi đã dành một thời gian dài để chấp nhận hành vi của cô ấy và sau đó cố gắng thay đổi những thói quen đó vì tôi nghĩ đó là công việc của tôi. Cả hai chúng tôi đều trưởng thành sống cùng nhau như bạn cùng phòng, việc của tôi không phải là trông trẻ và đảm bảo rằng cô ấy thực hiện vai trò của mình với tư cách là bạn cùng phòng.
Tôi có nên đối mặt với cô ấy về vấn đề này khi nó xảy ra lần đầu tiên không? Chắc chắn rồi. Lúc đầu có những dấu hiệu cho thấy cô ấy sẽ là bạn cùng phòng như thế nào, nhưng tôi gạt nó sang một bên vì nghĩ rằng đó chỉ là một lần xảy ra. Cô ấy đã cho tôi mức tối thiểu trong hai năm và tôi ngu ngốc nghĩ rằng tôi có thể thay đổi điều đó.
Tôi có thể cứu bản thân và bạn cùng phòng khác của chúng tôi tất cả những bộ phim này, nhưng tôi đã học được điều gì đó có giá trị trong tất cả những điều này. Đó là một bài học cuộc sống khi học hỏi rằng mọi người cho bạn thấy họ là loại người nào, và việc có chịu đựng hay không tùy thuộc vào bạn.
Đạo đức của câu chuyện là, nhận ra rằng mọi người hiếm khi thay đổi và bạn cần chấp nhận điều đó và vui vẻ bước tiếp. Nếu họ đưa ra mức tối thiểu thì hãy lùi lại ngay lập tức. Hoặc những người đó sẽ lấy đi nhiều hơn là chỉ thời gian của bạn; họ sẽ lấy đi giá trị bản thân của bạn.
Opinions and Perspectives
Vòng luẩn quẩn của việc chấp nhận những điều ít hơn những gì chúng ta xứng đáng cần phải được phá vỡ.
Điều này khiến tôi suy nghĩ về việc liệu tôi có đang cho đi đủ trong các mối quan hệ của mình hay không.
Thật đáng chú ý là chúng ta dành bao nhiêu năng lượng để cố gắng thay đổi người khác thay vì chấp nhận thực tế.
Đọc điều này khiến tôi muốn đánh giá tất cả các mối quan hệ của mình cẩn thận hơn.
Chúng ta thường biết mình nên làm gì, nhưng thực sự làm điều đó mới là phần khó.
Tôi đang cố gắng nâng cao tiêu chuẩn của mình. Điều đó khó chịu nhưng cần thiết.
Đôi khi chúng ta cần nghe những sự thật khó khăn này nhiều lần trước khi chúng thấm nhuần.
Bài viết này đã giúp tôi hiểu tại sao tôi lại ở trong mối quan hệ cuối cùng quá lâu.
Tôi bắt đầu tự hỏi tại sao mình lại thường xuyên bào chữa cho người khác như vậy.
Khía cạnh về lòng tự trọng thực sự gây ấn tượng. Việc chấp nhận những điều ít hơn những gì chúng ta xứng đáng sẽ trở thành một thói quen.
Mẹ tôi luôn nói bạn không thể rót từ một chiếc cốc rỗng. Bài viết này nhắc nhở tôi về điều đó.
Thật khó để tìm sự cân bằng giữa việc thấu hiểu và trở thành một tấm thảm chùi chân.
Bài viết khiến tôi nhận ra rằng tôi có thể là người chỉ đáp ứng mức tối thiểu trong một số mối quan hệ.
Đã từng trải qua tình huống với bạn cùng phòng. Thật ngạc nhiên khi những tình huống này tạo ra nhiều căng thẳng đến mức nào.
Điều này nhắc nhở tôi tại sao việc thiết lập các tiêu chuẩn sớm trong bất kỳ mối quan hệ nào lại rất quan trọng.
Tự hỏi có bao nhiêu tình bạn có thể được cứu vãn nếu chúng ta chỉ cần giao tiếp rõ ràng về nhu cầu của mình ngay từ đầu.
Tôi đánh giá cao cách bài viết phân biệt giữa những khó khăn tạm thời và những hành vi nhất quán.
Phần về việc viện cớ thực sự đánh trúng tôi. Tôi làm điều này quá thường xuyên.
Thật thú vị khi chúng ta thường khoan dung với người khác hơn là với chính mình.
Đọc điều này khiến tôi đánh giá lại một số mối quan hệ hiện tại của mình. Đến lúc cần thay đổi rồi.
Đôi khi chúng ta chấp nhận mức tối thiểu vì sợ rằng mình không xứng đáng với điều tốt hơn.
Tôi thấy rằng những người thực sự quan tâm sẽ nỗ lực, ngay cả khi nó không hoàn hảo.
Đó chính xác là lý do tại sao giao tiếp rõ ràng về kỳ vọng lại rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào.
Khái niệm về mức tối thiểu khác nhau giữa người này với người khác. Điều tối thiểu đối với tôi có thể là nỗ lực tối đa đối với người khác.
Ước gì tôi đã đọc được điều gì đó như thế này ở độ tuổi đôi mươi. Đã cứu tôi khỏi rất nhiều tình bạn một chiều.
Bạn đưa ra một quan điểm hợp lý về khả năng, nhưng những hành vi lặp đi lặp lại với nỗ lực tối thiểu khác với những hạn chế tạm thời.
Bài viết này cho rằng mọi người đều có khả năng cho đi như nhau. Cuộc sống không đơn giản như vậy.
Chúng ta cần bình thường hóa việc rời bỏ những tình huống mà chúng ta không được coi trọng đúng mức.
Phần về việc tránh đối đầu thực sự nói lên con người tôi. Tôi vẫn đang cố gắng tìm tiếng nói của mình.
Bố mẹ tôi luôn dạy tôi cho mọi người cơ hội, nhưng tôi đã học được rằng lời khuyên đó có giới hạn.
Nó đã giúp tôi suy nghĩ về các mối quan hệ như những khoản đầu tư. Nếu tôi là người duy nhất đầu tư, thì có điều gì đó không ổn.
Có ai cảm thấy cần phải đọc bài viết này vài tháng một lần để nhắc nhở không?
Bài viết khiến tôi suy nghĩ về việc chúng ta thường nhầm lẫn giữa việc chấp nhận và thấu hiểu.
Tôi đã ở cả hai phía của vấn đề này. Đôi khi tôi là người nỗ lực tối thiểu mà không nhận ra điều đó.
Đúng vậy, nhưng đôi khi chúng ta cũng cần xem xét những kỳ vọng của mình. Chúng ta có đang yêu cầu những điều hợp lý không?
Nhìn lại, tôi có thể thấy tất cả những dấu hiệu cảnh báo mà tôi đã bỏ qua trong các mối quan hệ trước đây vì tôi sợ yêu cầu nhiều hơn.
Nhà trị liệu của tôi luôn nói rằng ranh giới là để bảo vệ chúng ta, không phải để kiểm soát người khác.
Khía cạnh về lòng tự trọng thực sự nổi bật đối với tôi. Thật ngạc nhiên khi chấp nhận ít hơn có thể từ từ làm xói mòn sự tự tin của bạn.
Thực tế, tôi nghĩ bài viết đưa ra một quan điểm công bằng về việc không bào chữa cho hành vi kém cỏi liên tục.
Tôi thấy bài viết đơn giản hóa quá mức các động lực quan hệ phức tạp. Đôi khi mọi người phải đối mặt với những khó khăn vô hình.
Chúng ta dạy người khác cách đối xử với mình. Nếu chúng ta chấp nhận nỗ lực tối thiểu, đó là những gì chúng ta sẽ tiếp tục nhận được.
Câu chuyện dọn dẹp phòng tắm nhắc tôi tại sao bây giờ tôi sống một mình. Không còn phải đối phó với những người bạn cùng phòng vô tâm nữa!
Tôi không chắc mình đồng ý với bình luận trước. Một số người có thể gặp khó khăn ở một lĩnh vực nhưng lại xuất sắc ở những lĩnh vực khác.
Theo kinh nghiệm của tôi, những người nỗ lực tối thiểu trong một lĩnh vực có xu hướng làm như vậy trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.
Học cách yêu cầu những gì bạn cần là một kỹ năng rất quan trọng. Tôi mất nhiều năm trị liệu để đạt được điều đó.
Điều này rất đúng. Tôi vừa kết thúc một tình bạn, nơi tôi luôn là người bỏ ra mọi nỗ lực.
Tôi hiểu việc kiên nhẫn, nhưng có sự khác biệt giữa việc hỗ trợ sự phát triển và dung túng cho sự lười biếng.
Nhưng chẳng phải kiên nhẫn với mọi người là điều đáng quý sao? Không phải ai cũng phát triển với cùng một tốc độ.
Câu nói về việc gặp gỡ mọi người ở nơi họ đang ở và để họ ở đó thật mạnh mẽ. Ước gì tôi đã học được bài học đó từ nhiều năm trước.
Tôi không đồng ý với quan điểm rằng mọi người hiếm khi thay đổi. Tôi đã thấy sự phát triển vượt bậc ở bản thân và những người khác khi có động lực.
Tình huống bạn cùng phòng đó nghe giống hệt như những gì tôi đã trải qua ở trường đại học. Thật ngạc nhiên là chúng ta lãng phí bao nhiêu năng lượng tinh thần để cố gắng thay đổi người khác.
Góc nhìn thú vị, nhưng tôi nghĩ điều quan trọng là phải nhận ra rằng mỗi người có mức độ khả năng khác nhau vào những thời điểm khác nhau trong cuộc đời.
Đôi khi tôi tự hỏi liệu mạng xã hội có khiến chúng ta chấp nhận hơn những kết nối hời hợt và nỗ lực tối thiểu hay không.
Phần về việc bào chữa cho người khác đánh trúng tim đen của tôi. Tôi đã dành nhiều năm làm điều đó với người yêu cũ của mình, luôn nghĩ rằng họ sẽ thay đổi.
Tôi thực sự đồng cảm với bài viết này. Tôi cũng đã từng như vậy, chấp nhận ít hơn những gì tôi xứng đáng trong các mối quan hệ vì tôi sợ làm xáo trộn mọi thứ.