Nghiên cứu cây phả hệ gia đình của bạn có thể giúp chữa lành vết thương chủng tộc của chúng ta như thế nào

Sự quan tâm đến phả hệ đang gia tăng. Với khả năng tiếp cận ngày càng tăng, nhờ tất cả thông tin có sẵn trên internet, ngày càng có nhiều người quan tâm đến câu chuyện của gia đình họ cũng như cấu tạo di truyền của họ và nơi họ đến.

Đào sâu vào những câu chuyện cuộc sống trong quá khứ của gia đình chúng ta có thể mang lại nhiều món quà cho chúng ta với tư cách là cá nhân, nhưng nó cũng có thể mang lại chấn thương và nghịch cảnh lên bề mặt. Bằng cách cho phép những niềm tin và giá trị ăn sâu sắc được tạo ra từ kinh nghiệm của tổ tiên chúng ta được đưa ra ánh sáng, nó mang đến cơ hội để chữa lành và thay đổi sự cố chấp và thù hận, cho phép chúng ta mở đường cho sự thiên vị và chia rẽ chủng tộc tan biến cho các thế hệ tương lai.

Có một số bài báo mô tả nhiều lợi ích mà nghiên cứu gia đình có thể mang lại cho cuộc sống của chúng ta. Họ nói về những lợi ích như giúp chúng ta tìm hiểu danh tính của mình, khám phá cách chúng ta phù hợp với thế giới này và mang lại cảm giác thân thuộc gia tăng.

Tất cả những điều này thực sự là những món quà mà chúng ta có thể nhận được bằng cách tích cực nghiên cứu cây phả hệ của mình, nhưng chúng ta đừng tôn vinh nó quá nhiều. Có một khía cạnh xấu xí của việc khám phá những câu chuyện gia đình mà người ta cũng phải sẵn sàng nhận ra. Không làm như vậy là một tác hại lớn đối với toàn bộ quá trình và sẽ không tiết lộ giá trị lớn nhất của nó. Nếu chúng ta bỏ qua những bài học, chúng ta sẽ bỏ lỡ cơ hội thay đổi.

Sự thiên vị và thù hận của chúng ta đến từ đâu?

Người ta có thể lập luận rằng vết thương chủng tộc được tạo ra từ sự hiểu lầm và thiếu hiểu biết gây ra nỗi sợ hãi. Khi chúng ta không hiểu đầy đủ điều gì đó, chúng ta tạo ra những câu chuyện để giúp hiểu nó dựa trên kinh nghiệm của chính mình, điều mà bản thân chúng ta đồng nhất thay vì tìm cách hiểu trải nghiệm của người khác.

Sự cố chấp và thù hận bắt nguồn từ việc xác định với một chủng tộc cụ thể và giữ chặt những giá trị và niềm tin đó đến mức chúng ta sẽ chiến đấu hết mình để bảo vệ chúng. Nó được thúc đẩy bởi nỗi sợ bị bức hại vì niềm tin và thực hành văn hóa của bạn như đã từng xảy ra trong lịch sử, và không nghi ngờ gì trực tiếp với một hoặc nhiều tổ tiên của chúng ta. Nếu chúng ta chỉ sử dụng nghiên cứu của mình để tìm ra danh tính của mình, chúng ta có thể rơi vào một cái bẫy khó chịu để tiếp tục chu kỳ chia ly.

Sợ hãi và thiếu hiểu biết được kết nối với nhau. Khi chúng ta không hiểu điều gì đó, chúng ta thường cố gắng dịch những điều chưa biết bằng cách bịa ra những câu chuyện trong đầu để cố gắng hiểu nó. Thông thường câu chuyện tự làm đó xa sự thật, nhưng nó lại bám víu và gây ra sự chia rẽ lớn giữa mọi người với những hậu quả thảm khốc. Có rất nhiều cách nhìn nhận sự việc khác nhau, rất nhiều cách giải thích khác nhau, sẽ hoàn toàn không thực tế nếu mong đợi mọi người hiểu và mọi người chấp nhận và thừa nhận tất cả.

Sự cố chấp và thù hận bắt nguồn từ việc xác định với một chủng tộc cụ thể và giữ chặt những giá trị và niềm tin đó đến mức chúng ta sẽ chiến đấu hết mình để bảo vệ chúng. Nó được thúc đẩy bởi nỗi sợ bị bức hại vì niềm tin và thực hành văn hóa của bạn như đã từng xảy ra trong lịch sử, và không nghi ngờ gì trực tiếp với một hoặc nhiều tổ tiên của chúng ta. Nếu chúng ta chỉ sử dụng nghiên cứu của mình để tìm ra danh tính của mình, chúng ta có thể rơi vào một cái bẫy khó chịu để tiếp tục chu kỳ chia ly.

Những khe nứt này đã được xây dựng qua hàng ngàn và hàng nghìn năm. Sự thiên vị và thù hận có thể được di truyền thông qua dấu ấn di truyền của cha mẹ chúng ta. Bằng cách tìm hiểu những câu chuyện của tổ tiên chúng ta, nó có thể giúp chúng ta xác định sự sai lệch được mã hóa trong DNA của chính chúng ta và cách chúng có thể được tạo ra.

Nghiên cứu về biểu sinh

Di truyền biểu sinh là một khoa học dành riêng để nghiên cứu cách gen của chúng ta có thể mang trải nghiệm của chúng ta.

“Biểu sinh học là nghiên cứu về cách hành vi và môi trường của bạn có thể gây ra những thay đổi ảnh hưởng đến cách gen của bạn hoạt động. Không giống như những thay đổi di truyền, những thay đổi biểu sinh có thể đảo ngược và không thay đổi trình tự DNA của bạn, nhưng chúng có thể thay đổi cách cơ thể bạn đọc một trình tự DNA. “- CDC

Vì vậy, kinh nghiệm của chúng ta trên thực tế có thể để lại một dấu ấn in ấn vào chính DNA của chúng ta, từ đó có thể được truyền qua nhiều thế hệ. Chúng ta có thể mang theo sự thiên vị và thù hận trong cấu tạo gen của chúng ta không liên quan gì đến kinh nghiệm cá nhân của chính chúng ta, mà là những trải nghiệm của tổ tiên chúng ta ẩn giấu khỏi ý thức của chúng ta.

Không có cách nào chúng ta có thể làm sáng tỏ tất cả những thành kiến và định kiến tồn tại trên thế giới chỉ trong một cuộc đời nhưng chúng ta có thể bắt đầu quá trình bằng cách kiểm tra và thách thức niềm tin của chính mình bằng cách sử dụng nghiên cứu gia đình làm hướng dẫn. Hãy quan tâm đến gia đình của bạn và những câu chuyện của họ.

Thay đổi suy nghĩ của chúng ta có thể thay đổi chúng ta ở cấp độ hóa học không?

Chúng ta phải sẵn sàng đi qua sự khó chịu trên con đường của tổ tiên để có được sự chữa lành thực sự và trở thành chất xúc tác cho sự thay đổi. Trở thành chất xúc tác có nghĩa là thay đổi mọi thứ ở cấp độ hóa học. Khi chúng ta tích cực làm việc để thay đổi suy nghĩ của mình, nó ảnh hưởng đến chúng ta ở cấp độ sinh hóa.

“Khi chúng ta thay đổi suy nghĩ của mình, chúng ta thay đổi niềm tin của mình. Khi chúng ta thay đổi niềm tin của mình, chúng ta thay đổi hành vi của mình... Mọi thứ tồn tại như một 'Ma trận của những khả năng thuần khiết' giống như sáp nóng chảy 'không dạng' hoặc đất sét mềm có thể đúc được. Chúng ta định hình chúng thành bất cứ điều gì chúng ta mong muốn bằng cách chọn làm như vậy, được thúc đẩy, quyết định (có ý thức hoặc vô thức) bởi niềm tin của chúng ta. Nhận thức rằng chúng ta là một phần của những trường năng lượng luôn thay đổi này liên tục tương tác với nhau là điều cho chúng ta chìa khóa cho đến nay khó nắm bắt, để mở khóa sức mạnh to lớn bên trong chúng ta. Và chính nhận thức của chúng ta về sự thật tuyệt vời này đã thay đổi mọi thứ. Sau đó, chúng tôi biến mình từ những người xem thụ động thành những người sáng tạo mạnh mẽ. Niềm tin của chúng ta cung cấp kịch bản để viết hoặc viết lại mã thực tại của chúng ta.” - H óa sinh của

Tôi tin rằng chính Louise Hay đã nói “Thay đổi suy nghĩ của bạn thay đổi cuộc sống của bạn” Việc thực hành tâm linh và có hồn này hiện đang được hỗ trợ bởi khoa học trong lĩnh vực hóa sinh. Chính thực hành này mà tôi đã và đang thực hiện để giúp chữa lành một số con quỷ của chính tôi, và tất cả chúng ta đều có chúng. Chính sự hiểu biết này là nền tảng cho ý tưởng rằng việc kiểm tra lại và khám phá những câu chuyện của tổ tiên chúng ta có thể chữa lành cho thế giới.

Chắc chắn có thể hơi lãng mạn rằng nghiên cứu cây phả hệ của bạn có thể chữa lành vết thương vì lợi ích lớn hơn nhưng tôi thực sự tin rằng nếu chúng ta có thể chữa lành mọi thứ trong chính mình, đó là một bước tiến để chữa lành ở mức độ lớn hơn. Các mô hình gia đình tự lặp lại. Toàn bộ câu nói “quả táo không rơi xa cây” cũng áp dụng cho các vết thương chủng tộc và điều kiện văn hóa. Chính công việc chúng ta làm một cách độc lập, thông qua sự tự khám phá của chính mình sẽ mang lại sự thay đổi. Bằng cách làm việc với người trong gương, chúng ta có thể thay đổi các cuộc trò chuyện. Chữa lành cha mẹ, và chúng ta có thể chữa lành đứa trẻ.

Trở thành người giữ lịch sử gia đình

Trở thành thủ quỹ của những câu chuyện gia đình có nhiều điều hơn là chỉ điền tên vào cây phả hệ tục ngữ. Hiểu thuật ngữ của nghiên cứu gia đình và phả hệ là điều quan trọng cần biết vì nó giúp chúng ta làm rõ mối quan hệ giữa nghiên cứu và cá nhân hóa nó. Các thuật ngữ nghiên cứu quan trọng bao gồm;

Nhân chủng học là nghiên cứu về các nền văn hóa và xã hội trong nhân loại. Đó là cách chúng ta nghiên cứu các nhóm khác từ quá khứ và hiện tại. Nó loại trừ sự gắn bó cảm xúc hoặc danh tính khỏi nghiên cứu.

Phả hệ là việc điều tra và nghiên cứu các dòng dõi gia đình cá nhân của một người và sau đó thu thập thông tin về hành trình cuộc sống của tổ tiên chúng ta thông qua việc truyền lại những câu chuyện truyền miệng, tài liệu lịch sử và phân tích di truyền.

Tổ tiên đề cập đến nguồn gốc hoặc nguồn gốc cá nhân của chúng ta, bắt nguồn từ dòng dõi hoặc hậu duệ của chúng ta. Về bản chất, đó là nơi các thành viên gia đình chúng tôi đến. Chúng ta có thể hoặc không cảm thấy mối liên hệ với tổ tiên của mình.

Dân tộc đề cập đến nhóm người mà chúng ta xác định mình là một phần của họ thông qua các giá trị, niềm tin và văn hóa chung của chúng ta, và cảm giác thuộc về nhóm đó của chúng ta.

Quan hệ họ hàng là sự kết nối của các mối quan hệ gia đình và kết nối của chúng ta với mạng lưới con người đó. Là con người, chúng ta bẩm sinh được kết nối và yêu cầu kết nối với những con người khác. Tôi cho rằng người ta có thể cảm thấy mối quan hệ họ hàng với những người bên ngoài đơn vị gia đình của họ.

Để gắn kết tất cả lại với nhau, khi chúng ta bắt đầu tò mò về gia phả của mình, chúng ta có thể làm theo manh mối và nó sẽ dẫn chúng ta đến tổ tiên của chúng ta và giúp chúng ta xác định dân tộc của mình. Hành trình này đưa chúng ta đi mang lại cho chúng ta cảm giác quan hệ họ hàng và thuộc về. Nó thậm chí có thể mang lại ý thức vận động cho dòng dõi tổ tiên của chúng ta cho dù đó có phải là một phần của sắc tộc của chúng ta hay không.

Cần có công sức và sự cống hiến nhưng nhận thức được rằng nghiên cứu gia đình có tiềm năng dạy và chữa lành qua nhiều thế hệ là bước khởi đầu. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là bạn có thể cởi mở và có chủ ý về lịch sử gia đình của mình không và bạn có cam kết tôn vinh những câu chuyện của họ không? Nếu câu trả lời của bạn là có; Đây là cách chúng ta có thể biến nghiên cứu gia đình của mình thành thực hành để tự phát triển và chữa lành theo thế hệ.

1. Hãy có chủ ý trong thực hành của bạn

Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu hành trình Phả hệ của mình, hãy có một bức tranh rõ ràng trong tâm trí của bạn về việc bạn đang làm điều đó để làm gì. Có phải vì bạn mong muốn một cảm giác thân thuộc lớn hơn? Có phải vì bạn tò mò về quá khứ của gia đình bạn? Có phải vì bạn bị cuốn hút bởi lịch sử, và để xem gia đình bạn đóng vai trò như thế nào trong lịch sử đó? Có phải chỉ đơn giản là vì bạn muốn khám phá ra mình là hậu duệ hoàng gia? Hãy tự hỏi mình làm điều này với mục đích gì trước tiên.

“Mối liên hệ lịch sử của phả hệ với những tuyên bố chủ nghĩa tinh hoa và phân biệt chủng tộc cho thấy quá dễ dàng để lọt vào chủ nghĩa bộ lạc, thuyết ưu sinh, phân biệt chủng tộc, chủ nghĩa dân tộc biệt lập dại và chủ nghĩa chúng ta đối với họ. Nếu chúng ta chỉ tập trung vào bản sắc của chính mình, thật dễ dàng để nghĩ rằng chỉ có tổ tiên của chúng ta mới quan trọng. Chúng ta trở thành “kiểu -ites”, mượn một cụm từ. Một sự hiểu biết về phả hệ chỉ dựa trên bản sắc cá nhân chắc chắn dẫn đến việc loại trừ danh tính của người khác, cho dù họ dựa trên chủng tộc, giới tính, dân tộc, giới tính, DNA, quốc tịch hoặc bất kỳ phạm trù nào khác. “- Amy Harris

Điều gì sẽ xảy ra nếu ý định của bạn ngay từ đầu là, tôi muốn tìm hiểu về tôi là ai và những câu chuyện trong dòng dõi của tôi để tôi có thể học được những bài học mà họ đã làm qua kinh nghiệm của họ. Điều gì sẽ xảy ra nếu ý định của bạn là tôi đang tìm kiếm sự kiên cường và kiên trì của những người đến trước tôi. Điều gì sẽ xảy ra nếu ý định của bạn là tôi muốn nắm bắt tất cả những gì lịch sử gia đình tôi đã dạy tôi. Nghiên cứu gia đình của bạn bây giờ sẽ như thế nào? Nếu chúng ta chỉ sử dụng nghiên cứu của mình để khám phá danh tính của chính mình, chúng ta có thể rơi vào một cái bẫy khó chịu là tiếp tục chu kỳ tách biệt được tạo ra bởi kinh nghiệm của tổ tiên chúng ta.

Bản thân tôi nhận ra rằng tình yêu của tôi đối với lịch sử và gia đình là động lực thúc đẩy ý định tìm kiếm gia phả của tôi. Tuy nhiên, khi tôi tiến bộ trong nghiên cứu của mình, tôi phát hiện ra rằng tôi chỉ quan tâm đến một nửa gia đình tôi. Có cả một mặt trang điểm của tôi mà tôi đã hoàn toàn bỏ qua. Tôi nhận ra rằng bỏ qua khía cạnh này của gia đình tôi là phớt lờ một khía cạnh khác của bản thân tôi. Cuối cùng, tôi đã điều tra đầy đủ hơn về khía cạnh mà tôi biết rất ít. Tôi trở nên tò mò hơn về khía cạnh tiềm ẩn của gia đình tôi, và nó phải dẫn tôi đến con đường cảm thấy toàn vẹn hơn. Tôi thích nắm lấy khía cạnh mà tôi không biết và nó thực sự đã cho tôi khá nhiều hiểu biết về một số điều kỳ quặc và đặc điểm của riêng tôi trên đường đi.

Hãy nghiêm túc về việc trở thành vai trò của người kể chuyện gia đình. Một khi bạn đã khám phá ra những câu chuyện, nhiệm vụ của bạn là giữ cho chúng không bị che giấu một lần nữa. Điều này có nghĩa là bạn phải nắm bắt tất cả các khía cạnh và góc độ trong quá khứ của gia đình bạn. Điều tốt xấu và xấu phải được lắng nghe và thừa nhận. Nếu bạn không cởi mở hoặc sẵn sàng thừa nhận những gì bạn có thể khám phá, bạn có thể chưa sẵn sàng cho cuộc hành trình. Mỗi câu chuyện đều có một bài học và bài học đó sẽ bị mất đi một lần nữa nếu bạn chôn vùi câu chuyện một lần nữa bằng cách không chia sẻ nó. Điều đó cũng có nghĩa là bạn có thể phải buông bỏ một số câu chuyện mà bạn đã thiết lập về danh tính của chính mình, vì vậy hãy chuẩn bị.

2. Hãy cởi mở và trung thực với bản thân về bản sắc văn hóa của bạn và bạn có thể lấy nó từ đâu

Tìm hiểu bạn đến từ đâu và tất cả những gì bạn cần để đưa bạn đến đây, sống vào thời điểm này trong không gian có thể thực sự giác ngộ. Mọi người đều tự nhận mình là một dân tộc hoặc chủng tộc cụ thể. Phân biệt chủng tộc xảy ra khi bạn xác định mình là một chủng tộc cụ thể và trở nên phòng thủ và bảo vệ nó đến mức mất quan điểm của các chủng tộc và sắc tộc khác xung quanh chúng ta.

Tôi là người Canada, và người Canada rất hài hước khi nói đến danh tính. Khi được hỏi chúng tôi là gì, chúng tôi hầu như không bao giờ trả lời tôi là người Canada trước tiên, chúng tôi nói tiếng Pháp, hoặc tiếng Anh, hoặc tiếng Ukraina, v.v... Hầu như tất cả chúng tôi đều trả lời câu hỏi bằng di sản của chúng tôi hơn là quốc tịch của chúng tôi. Tôi không hiểu tại sao ngoài suy đoán đó là vì bản sắc Canada gắn liền với niềm tự hào khảm của chúng tôi. Bản thân trở thành một người Canada là nắm bắt tất cả các nền tảng về lý thuyết, tất nhiên không phải trong thực tế vì sự tách biệt cũng tồn tại ở đây. Trên thực tế, lần duy nhất người Canada sẽ trả lời ngay lập tức tôi là người Canada! Đó là khi họ bị nhầm ở nước ngoài với một người Mỹ. Điều này rất thiên vị trong quan điểm của thế giới về người Mỹ là gì bởi vì tôi có một số phụ nữ xinh đẹp trong cuộc đời tôi là người Mỹ.

Tất cả chúng ta, không có cách nào chúng ta có thể thoát khỏi điều này, sẽ xác định là một khu vực địa lý cụ thể của thế giới dựa trên nơi bạn được nuôi dưỡng, nơi cha mẹ bạn được nuôi dưỡng. Những người gần gũi nhất với bạn là những người giúp định hình danh tính này. Biết sự hiểu biết của bạn về bản thân và cách bạn phù hợp với thế giới này là cần thiết và một trong những cách chúng tôi làm điều này là xác định với một nhóm nhất định dựa trên nơi chúng tôi được nuôi dưỡng và ai đang nuôi dạy chúng tôi.

Nó cũng dựa trên ngoại hình bên ngoài của chúng ta và màu da của chúng ta và hệ thống niềm tin của chúng ta.

“Bởi vì màu da của một người là một thực tế thị giác không thể chối cãi mà không thể che giấu... màu da sẽ tiếp tục đóng vai trò là tiêu chí rõ ràng nhất trong việc xác định cách một người sẽ được đánh giá và đánh giá” - Lori L Tharps

Tôi gặp chồng tôi và trong tuần thứ ba sau khi chúng tôi ở bên nhau, anh ấy nói di sản của bạn là gì? Biết tổ tiên của mình, tôi yêu cầu anh ta đoán. Anh ấy nói tôi là người Pháp hoặc người Đức. Điều buồn cười là ngay cả khi biết tổ tiên của mình, tôi đã hơi thất vọng vì vẻ ngoài bên ngoài của tôi thể hiện theo cách này. Tôi tự nhận mình là người Anh bởi vì những người gần gũi nhất với tôi thực sự là người gốc Anh. Nhưng đoán xem. Mặt khác của gia đình tôi là, bạn đoán được đó là tiếng Đức và tiếng Pháp. Và khi tôi nhận được kết quả từ xét nghiệm DNA thông qua 23&me về mặt di truyền, tôi chủ yếu thể hiện các đặc điểm của Pháp và Đức. Lấy nó hoặc để nó đi, nó ở trong tôi.

Khi bạn thấy những gì ở trong bạn có thể là điều bạn đã chiến đấu chống lại trong một thời gian dài, thì có một cuộc đấu tranh nội tâm đang diễn ra bên trong bạn. Một cuộc chiến kéo dài về việc bạn tin mình là một phần của điều gì và bạn thực sự là ai. Có sự nhầm lẫn đòi hỏi sự rõ ràng.

Bạn không thể tiến về phía trước và hàn gắn thành kiến chủng tộc và sự khác biệt văn hóa trừ khi làm sáng tỏ cách bản thân bạn xác định và xem xét kỹ vai trò của sự giáo dục của bạn trong việc định hình nó. Mục tiêu là đi đến kết luận của riêng bạn về bạn là ai và vị trí của bạn trên thế giới này. Có thể thật đau lòng khi phát hiện ra một số thứ mà bạn đã chiến đấu chống lại trong quá lâu có thể được gắn vào DNA của chính bạn.

3. Hãy cởi mở và tò mò về những câu chuyện sắp diễn ra trên hành trình

Nghiên cứu gia đình kết nối chúng ta với những dòng máu chưa được biết đến của chúng ta mà những vết thương bẩm sinh nằm im lặng nhưng vẫn còn rất hiện diện. Một số câu chuyện trong số này có thể kích hoạt bạn theo những cách mà bạn không bao giờ mong đợi. Nếu chúng ta nán lại trong các yếu tố kích hoạt cảm xúc, chúng ta có thể rơi vào chế độ nạn nhân. Hãy hết sức lưu ý về các yếu tố kích hoạt và phản ứng mà bạn có thể gặp phải từ những câu chuyện bạn khám phá. Tò mò là chìa khóa hỏi tại sao phải hỏi điều gì đã xảy ra hỏi làm thế nào điều này được giải quyết, nó có được giải quyết không. Nếu bạn vẫn tò mò và cởi mở, bạn sẽ ít có khả năng rơi vào cái bẫy bị mắc kẹt vào suy nghĩ của nạn nhân có thể xuất hiện trên đường đi.

Có cả hiếp dâm, ngoại tình, lạm dụng, bỏ bê và diệt chủng trong lịch sử gia đình tôi. Một số người trong gia đình tôi là nạn nhân, và những người khác là thủ phạm. Đây thực sự là những chủ đề rất xấu xí, nhưng tôi từ chối quét chúng dưới tấm thảm. Phía Pháp của tôi bắt nguồn từ khi hình thành đất nước này, thuộc địa hóa ở những người tốt nhất của nó. Phía bản địa của tôi hòa quyện với phía Pháp của tôi vì quá trình thuộc địa hóa, và nó thật khó chịu. Đến nỗi ông nội Metis của tôi (cả mẹ và cha ông đều có dòng dõi Metis) từ chối xác định mình là một người Metis. “Tôi không phải là một trong những người đó, tôi là một người Pháp.” anh ta bướng bỉnh và hung hăng tuyên bố.

Thật khó khăn khi còn trẻ để có dân tộc Metis, vì vậy anh từ chối trở thành một phần của nhóm đó. Cuộc sống của anh ấy không hề dễ dàng, anh ấy là người đàn ông tự lập mạnh mẽ nhất mà tôi biết. Anh ấy cũng nghiện nhưng tôi yêu anh ấy từng mảnh, và anh ấy yêu gia đình mình sâu sắc. Cuộc đấu tranh của anh ấy rất lớn, nhưng anh ấy đã vươn lên từ nơi anh ấy sinh ra. Cuộc sống của những đứa con của anh ấy là bằng chứng sống động về việc anh ấy đã vượt qua được cuộc sống đó như thế nào. Và đối với tôi, cháu gái, cuộc sống mà anh ấy đã từng sống hầu như không biết đến với tôi. Tôi có rất nhiều điều để cảm ơn ông ấy và cha tôi. Không chia sẻ câu chuyện của anh ấy sẽ giết chết di sản của anh ấy.

Nhận ra rằng những người đã nuôi dạy bạn và ảnh hưởng đến bạn là một mảnh rất nhỏ của câu đố đã tạo ra bạn. Chính những lời dạy ăn sâu này trên thực tế có thể là nguyên nhân gây ra các tác nhân gây ra. Điều tra những suy nghĩ và cảm xúc đó, đặt những câu hỏi khó. Thực hiện nghiên cứu của bạn và đi vào những điều chưa biết. Hãy tò mò. Một khi bạn tìm ra tất cả các nền tảng trong DNA của bạn, nó có thể mở ra tâm trí của bạn và kết nối bạn với những người trong dòng máu của bạn mà bạn chưa bao giờ gặp trước đây. Hãy trò chuyện với những tổ tiên ở đây, và thậm chí với những người không còn nữa.

Nghiên cứu gia đình có tiềm năng to lớn để mở rộng tâm trí của chúng ta, dạy chúng ta khả năng phục hồi, khuyến khích lòng từ bi, giảm thù hận và tìm ra vị trí của chúng ta thực sự trong một số câu hỏi đạo đức khá lớn. Nhưng chúng ta phải cởi mở để tiếp nhận nó.

“Lợi ích của lịch sử gia đình là chúng ta có thể xem toàn bộ cuộc đời một cách tóm tắt, cho chúng ta cái nhìn tổng quan về cách những lựa chọn mà một người đưa ra thay đổi quá trình cuộc sống của họ và di sản mà họ để lại. Quan điểm đó khó đạt được trong cuộc sống của chính chúng ta khi chúng ta sống từng ngày trong khoảnh khắc. Nhưng, khi chúng ta nghiên cứu những người đến trước chúng ta, chúng ta bắt đầu mở rộng quan điểm của mình về cuộc sống của chính mình và tiềm năng chúng ta có "- Melissa Findlay

4. Thực hành ý thức phả hệ

Nhận ra rằng việc tìm thấy DNA của bạn cho thấy bạn có một tổ tiên nhất định không cho phép bạn tự động gia nhập vào nhóm đó. Xét nghiệm di truyền không thể xác định dân tộc của bạn, nó chỉ có thể xác định cấu tạo gen của bạn.

Tôi có máu Metis trong tĩnh mạch. Tôi thực sự thích điều đó. Đã có một cảm giác tâm linh bẩm sinh chưa kể đến âm nhạc, kết nối tôi với nhóm người này trong trái tim tôi. Tôi có thẻ Metis của tôi. Tuy nhiên, tôi sẽ không lạm dụng nó. Tôi không chớp mắt ở những nơi để nhận được đặc quyền với nó như vấp ngã để được phỏng vấn xin việc hoặc tiêm vắc-xin nhanh hơn vì tôi chưa sống cuộc đời đó. Tôi đã tham dự các cuộc họp lớn tuổi để tìm hiểu thêm và vì tôi tò mò về cách tôi có thể tôn vinh ông nội và đặc biệt là bà cố của tôi theo những cách mà họ sẽ nhận ra và đánh giá cao. Tuy nhiên, tôi không dán nhãn mình là một người phụ nữ Metis. Cần có sự đồng cảm để tạo ra sự cân bằng trong việc biết khi nào hoặc khi nào không sử dụng hoặc phô trương các biểu tượng văn hóa, thực hành, nghi lễ và các thuộc tính khác liên quan đến các nhóm dân tộc.

Chúng ta phải giữ trong không gian của lòng trắc ẩn khi chúng ta là những nhà điều tra gia đình. Những câu chuyện xấu xí mà chúng ta khám phá có thể được tạo ra từ tuyệt vọng, một phương tiện sinh tồn, một hành động từ nỗi sợ hãi. Giữ lòng trắc ẩn trong tâm trí của chúng ta sẽ tạo ra sự hiểu biết lớn hơn và khám phá ra những sự thật thậm chí còn lớn hơn.

“Tìm hiểu lịch sử của tổ tiên chúng ta giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những thách thức mà họ phải đối mặt, và nó thường truyền cảm hứng cho tình yêu và lòng trắc ẩn lớn hơn đối với những sai sót và sai lầm của họ. Từ bi này có thể dễ dàng chuyển thành mối quan hệ của chúng ta với người sống, trong gia đình của chúng ta và bên ngoài họ.” - Rachel Coleman

Ý thức phả hệ là một thực hành đạo đức được định nghĩa là "một cách hành xử đạo đức dựa trên việc nhìn nhận bản thân và hành động của một người gắn bó chặt chẽ với cuộc sống và hy vọng của con người trong quá khứ, hiện tại và tương lai. “- Amy Harris

Thực hành ý thức phả hệ mở đường cho tư duy xuyên thế hệ. Khi chúng ta nghĩ về việc làm điều tốt trên thế giới, hầu như tất cả chúng ta đều nghĩ đến việc làm điều đó vào khoảng thời gian giữa lúc sinh ra và chết. Nhưng với tư duy xuyên thế hệ, bạn có thể mở rộng cách bạn nghĩ về các vấn đề, vai trò của bạn trong việc giải quyết chúng và hậu quả. Ari Wallach. Đây là sự khởi đầu của hiệu ứng gợn sóng và cách thực hành này có tiềm năng thấm vào cộng đồng nói chung. Suy nghĩ đa thế hệ về cách chúng ta muốn mang những gì chúng ta đã học được ra thế giới.

5. Tôn vinh tổ tiên của bạn theo một cách nào đó

“Ý thức phả hệ chỉ đơn thuần là một nhãn hiệu nhằm nhấn mạnh những mối quan hệ với những người khác trong quá khứ, hiện tại và tương lai là bền vững - được xây dựng cho sự vĩnh cửu - và từ đó chúng ta có thể tiếp cận những mỏ sức mạnh thần thánh chưa được khai thác trước đây” - Amy Harris

Toàn bộ ý tưởng về quan hệ họ hàng, tạo ra mối liên kết với vô hình thực sự kỳ diệu đối với tôi. Cách tốt nhất và đáng kính nhất chúng ta có thể bày tỏ lòng kính trọng đối với tổ tiên của mình là truyền lại những câu chuyện của họ và giữ cho họ sống sót trong các thế hệ sau. Khi ông bà yêu dấu của tôi qua đời, tôi đã làm một cuốn sách ảnh để tôn vinh những câu chuyện của họ. Tôi chụp ảnh từng giai đoạn trong cuộc đời của họ và cố gắng biên soạn một dòng thời gian trực quan để cho con tôi thấy các mối quan hệ, niềm đam mê, sự hài hước và những gì chúng đã trải qua trong suốt cuộc đời của chúng.

“Lịch sử của người chết là lịch sử về cách họ cư ngụ trong chúng ta - cá nhân và cộng đồng. Đó là một lịch sử về cách chúng ta tưởng tượng chúng là như thế nào, cách chúng mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta. Đó là lịch sử... về cách chúng ta đầu tư cho người chết...... với ý nghĩa. Thomas W. Laqueur

Chẳng phải tất cả chúng ta đều muốn cuộc sống của mình có ý nghĩa gì đó sao? Chẳng phải tất cả chúng ta đều mong muốn một di sản được truyền lại theo một cách nào đó sao? Có một câu nói rằng mọi người đều chết hai lần, một khi cơ thể chúng ta chết, và một lần khi tên của chúng ta không còn được nói ra nữa. Làm thế nào bạn có thể mang lại ý nghĩa cho người chết? Kể câu chuyện của họ và đảm bảo rằng tên của họ vẫn được nói đến. “Những gì bạn đánh giá cao, đánh giá cao.” Vì vậy, hãy đánh giá cao và tôn vinh những người đã đến trước bạn, và có tiềm năng lớn hơn để bạn trở thành một phần của vòng tròn đó. Có những thực hành tinh thần hoặc nghi lễ khác mà bạn có thể cảm thấy hoặc không có thể cảm thấy cộng hưởng với bạn, chỉ cần tôn trọng theo cách cảm thấy tôn trọng bạn.

Những cách chúng ta có thể tôn vinh tổ tiên của chúng ta

1. Viết ra và giữ cho câu chuyện của họ sống động

Một cách chúng ta có thể thực hiện khái niệm đầu tư vào người chết và mang lại cho cuộc sống của họ ý nghĩa là truyền lại câu chuyện của họ và những bài học chúng ta có thể rút ra từ họ. Hãy nhìn kỹ những gì họ đã trải qua để đưa bạn đến thời điểm này và tôn vinh điều đó bằng cách viết những câu chuyện của họ vào cuốn sách lịch sử gia đình của bạn, hoặc đơn giản là truyền lại chúng.

2. Lấy một bài học từ người Trung Quốc

Văn hóa Trung Quốc bắt nguồn sâu sắc từ các hình thức mà chúng ta gọi là thờ cúng Tổ tiên. Nó xuất phát từ niềm tin rằng các thành viên trong gia đình chúng tôi có thể bảo vệ và giúp đỡ chúng tôi ngay cả từ bên ngoài ngôi mộ. Đằng sau thực hành này là sự hiểu biết văn hóa chung rằng có ba mục tiêu trong cuộc sống đáng đạt được nhất - Thịnh vượng, Hạnh phúc và Tuổi thọ. Sự liên kết mà họ có với Tuổi thọ (Shou) và sự bất tử là một phần cơ sở của các thực hành thờ cúng tổ tiên của họ. Nhớ đến những người đã chết và tôn kính trân trọng tên của họ đã kéo dài cuộc sống của người đó. Việc thờ cúng tổ tiên đã giảm đi với Sắc lệnh do Vatican đưa ra vào năm 1692 cấm thực hành nhưng đó là ý thức mạnh mẽ về bản sắc của họ đến nỗi nó không bị xóa bỏ bằng bất kỳ cách nào.

3. Nói với con bạn về chúng

Có một lợi ích khác khi tôn vinh tổ tiên của bạn bằng cách truyền lại câu chuyện của họ cho con cái của bạn. Nghiên cứu gia đình có thể giúp con cái chúng ta và tăng giá trị bản thân của chúng.

“Thanh thiếu niên biết nhiều câu chuyện về đại gia đình của họ cho thấy “mức độ hạnh phúc cảm xúc cao hơn và mức độ thành tựu nhận dạng cao hơn, ngay cả khi kiểm soát mức độ chung của hoạt động gia đình”, - Nghiên cứu từ Emory

Tư duy xuyên thế hệ lại phát huy tác dụng ở đây. Bạn có sức mạnh và trí tưởng tượng để vượt ra ngoài mức độ thoải mái của mình và hình dung điều này có thể mang lại cho tương lai ngay cả sau khi bạn không còn ở đây nữa không?

Bởi vì câu đố ghép hình về các nền tảng phù hợp với nhau và tạo hình cho tôi, tôi cảm thấy có ý thức vận động mạnh mẽ để dạy con tôi cách đối xử tốt hơn với mọi người bất kể xuất thân của chúng. Thông qua việc chia sẻ những câu chuyện của gia đình chúng tôi, tôi hy vọng sẽ khuyến khích sự trao quyền và sức mạnh vào tinh thần của con tôi.

Tóm lại

Tìm hiểu bạn đến từ đâu và tất cả những gì bạn cần để đưa bạn đến đây, sống vào thời điểm này trong không gian này có thể thực sự giác ngộ. Tôi nhận ra rằng không phải ai cũng là người đam mê lịch sử, và tôi cũng không mong đợi mọi người có can đảm hoặc quyết tâm đào sâu như vậy với nỗ lực cởi mở để mở rộng thực hành này ra cộng đồng của họ. Tuy nhiên, khi chúng ta biết rõ hơn, chúng ta làm tốt hơn và gia phả gia đình có thể là một cách thú vị để làm ướt chân và trải nghiệm các cơ hội chữa bệnh mà nó mang lại.

Chìa khóa cho điều này là nhận ra công việc phải được thực hiện và được thực hiện bởi cá nhân. Một khi chúng ta hiểu rằng chúng ta với tư cách là cá nhân là mối liên hệ giữa quá khứ và tương lai, chúng ta có thể đưa ra lựa chọn những gì chúng ta muốn truyền lại cho thế hệ tiếp theo. Bằng cách chiếm vị trí của chúng ta như là liên kết tiếp theo trong chuỗi tổ tiên, chúng ta có thể chọn các thuộc tính sẽ tiếp tục thông qua liên kết đó. Chúng ta có thể cố ý chọn những bài học và kiến thức về quá khứ đã tạo ra sự chia ly gây ra nỗi sợ hãi và thù hận giữa chúng ta và những gì chúng ta muốn tiếp tục.