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Esta tarde pienso dar un paseo hasta el cementerio. Uno de los placeres de tomarse un tiempo para uno mismo es el silencio. La relación con los demás, para algunos, como yo, solo se hace posible con los momentos de silencio.
Esos momentos alejados de la multitud, apartados de los demás. En cierto sentido, la soledad proporciona tiempo para ser. Tiempo para renovarse, relajarse y recuperar algo de sentido de sí mismo en un mundo ajetreado de trabajo y obligaciones.
Puede parecer contradictorio hasta cierto punto, pero la idea del mundo moderno es que está en constante movimiento. Hay algo que cambia constantemente. En realidad, es un mundo de medias verdades y medias falsedades.
Somos una población mundial de traseros inmóviles y mentes en movimiento. Nuestros dedos teclean mientras los glúteos se quedan pegados al cojín. En un momento para alejarme, en la naturaleza, a altas horas de la noche, encuentro paz.
Considero que este es un momento para relacionarme conmigo misma, para pensar, reflexionar, conceptualizar, imaginar, incluso soñar. Me tomo el tiempo. Viajo. Camino y tomo solo el transporte público. Vivo una vida sencilla y modesta.
No lo cambiaría por nada. Estaría sola conmigo misma para alejarme un rato del mundo del vertiginoso paisaje digital. Cuando salgo, deliberadamente, camino al ritmo de los demás, no más.
Un cementerio, un camposanto, una lápida aquí, una marca allá, un montón de musgo sobre la piedra sobre el camino trillado, en verdad, son los montones de los olvidados. Aquellos que pertenecen al pasado.
Paso por allí camino al trabajo. Es de día. No es lo mismo. Parece que solo hay un montón de hierba más. Hay gente alrededor. Ellos tienen cosas que hacer; diablos, yo tengo cosas que hacer.
Cuando voy de noche, hay una sensación de intimidad en las relaciones conmigo mismo. El descriptor que me viene a la mente es una especie de "comunión". La sensación de unidad con uno mismo en el tiempo, en el silencio, con los muertos.
Puede sonar morboso. Lo entiendo perfectamente. Sin embargo, yo propondría o me embarcaría en una interpretación diferente del sentido de las relaciones y los acontecimientos. La gente juega al golf, teje, pesca, hace senderismo, monta en bicicleta, camina, etc., a veces sola.
Esto les ayuda a alejarse de parte del estrés del día y a dejar una huella en su bienestar psicológico, en lugar de integrarse continuamente en la vida social con otras personas.
Se trata de fortalecer el sentido de uno mismo y de desarrollar un sentido de autocomprensión, o de tomarse un tiempo para el desarrollo personal y/o el bienestar. Cuando doy estos paseos hacia el cementerio o por él, es un momento para reflexionar.
Todos los que me precedieron. Todos aquellos con una historia tan profundamente trágica y esperanzadora como la mía. La vida está llena de altibajos de lo cotidiano. Mi sentido de las relaciones es tanto interpersonal como intrapersonal.
Conocemos a los demás y a nosotros mismos a través de los demás. También nos comprendemos a nosotros mismos a través de nosotros mismos. En este sentido, para estos últimos, el tiempo libre no es exactamente un tiempo de juego. Es un tiempo serio para la reflexión profunda, la reflexión y la contemplación.
Un momento en el día sin las exigencias de la vida social ni los rigurosos requisitos del trabajo. Aprovecho este tiempo para construir la paz personal, reflexionar sobre el día y centrar mi voz interior.
Si alguna vez te preguntas cuál es uno de los pilares de la salud mental, creo que uno de los más importantes es el conocimiento de uno mismo. Parte de esto surge de la autorreflexión.
Uno de los únicos momentos en los que podemos dedicarnos a esto es cuando reflexionamos sobre nosotros mismos, porque cuando estamos en compañía de otras personas, nuestra personalidad puede verse disminuida en algunos aspectos. Estamos prestando atención a las señales sociales y a las necesidades emocionales de los demás.
Al mismo tiempo, tienes que medir tus sentimientos internos y adaptarte a la situación social y actuar emocionalmente de forma adecuada. De esta manera, tu sentido de identidad se fusiona con el entorno.
Está bien, pero para conocerse a uno mismo es necesario optimizar los recursos internos. Una forma de hacerlo es tomarse un tiempo para uno mismo, en silencio. En mi caso, esto ocurre entre los muertos y en la noche, ya haga frío o frío.
Encuentro que esta es una manera de sentarme, inquieto, como si estuviera tan silencioso como la luz de la luna sobre una lápida.
PenelopeRivera
4y ago
La idea de la comunión con uno mismo a través del silencio está bellamente expresada.
ToriWanders
4y ago
Realmente aprecio cómo el autor enfatiza la importancia de conocerse a uno mismo.
Valentina-Robbins
4y ago
Voy a intentar encontrar mi propio lugar tranquilo para la reflexión después de leer esto.
Paige_Flutter
4y ago
El contraste entre las visitas diurnas y nocturnas realmente destaca cómo el contexto lo cambia todo.
LilyGonzalez
4y ago
Este artículo expresa maravillosamente lo que siempre he sentido pero no he podido expresar con palabras.
Gabriella_Journey
4y ago
La descripción de la fusión del yo con el entorno en situaciones sociales es acertada.
GraceB
4y ago
Siempre he encontrado los cementerios pacíficos durante el día, pero las visitas nocturnas parecen intensas.
RyanBarnes
4y ago
Una forma tan elocuente de describir la necesidad de soledad en nuestro ajetreado mundo.
Trinity99
4y ago
¿Alguien más se siente inspirado a probar esto a pesar de sus reservas iniciales?
Matthews_Matters
4y ago
El autor captura perfectamente esa sensación única de estar solo pero no solitario.
Fatima_Griffin
4y ago
Encuentro una paz similar en los paseos matutinos antes de que el mundo se despierte.
AdamHenderson
4y ago
La parte sobre las relaciones que son tanto interpersonales como intrapersonales realmente resuena.
NightWalkerX
4y ago
Nunca pensé que me identificaría con alguien que camina por cementerios, pero aquí estamos.
GravityShift
4y ago
Esto describe perfectamente por qué necesito tiempo a solas para recargar energías.
DelilahCole
4y ago
El concepto de optimizar los recursos internos a través de la soledad es fascinante.
ElliottJ
4y ago
El autor hace que la soledad suene tan atractiva, incluso en lo que muchos considerarían un entorno espeluznante.
HusbandAndWifeLife
4y ago
Hay algo poderoso en confrontar la mortalidad mientras se busca la paz interior.
Scarlett
4y ago
Leer esto me hizo darme cuenta de lo poco que me tomo tiempo para una verdadera autorreflexión.
SebastianClark
4y ago
La descripción de la vida moderna como medias verdades y medias falsedades es particularmente perspicaz.
Kristina-Barnes
4y ago
¿Me pregunto si los paseos nocturnos por cementerios son realmente legales en la mayoría de los lugares?
EmmaJohnson
4y ago
Aprecio cómo el autor reconoce que su enfoque podría parecerles morboso a otros.
Dionne_Discussion
4y ago
No todo el mundo necesita soledad para encontrar la paz. Algunos nos recargamos a través de la conexión con los demás.
FutureDataX
4y ago
El punto del autor sobre nuestro panorama digital es acertado. Siempre estamos conectados, pero rara vez presentes.
Alex_Walker
4y ago
Nunca había pensado en los cementerios de esta manera antes. Me ha dado una nueva perspectiva.
JoelleM
4y ago
La idea de construir un sentido de uno mismo más firme a través de la soledad realmente me llega.
PhantomShadow
4y ago
Sinceramente, encuentro más paz en las cafeterías concurridas que en los cementerios vacíos. Para gustos, los colores, supongo.
AryaLynn
4y ago
Este artículo desafía nuestra incomodidad moderna con la muerte y la soledad de una manera interesante.
AutumnJ
4y ago
La frase 'comunión con uno mismo' realmente captura lo que se siente en estos momentos de soledad.
CyraX
4y ago
Entiendo lo que dice el autor, pero no recomendaría paseos nocturnos en solitario a todo el mundo. ¡La seguridad primero!
NeonVibes
4y ago
Esto me recuerda las antiguas costumbres victorianas de hacer picnics en los cementerios. Tal vez sabían algo.
Lillian-Claire
4y ago
El contraste entre las visitas al cementerio de día y de noche es fascinante. Es como dos lugares completamente diferentes.
BillyT
4y ago
Empecé a dar paseos en solitario durante la pandemia y nunca paré. Se ha vuelto esencial para mi salud mental.
ChloeWalker
4y ago
Hay algo hermoso en encontrar la paz entre los difuntos. Nos recuerdan que debemos apreciar el presente.
AudreyGriffin
4y ago
Encuentro esta visión algo romántica pero poco práctica. La mayoría de la gente no tiene tiempo para paseos nocturnos por el cementerio.
EleanorB
4y ago
La parte de que todos tienen una historia tan profundamente trágica y esperanzadora como la nuestra realmente me impactó. Te hace pensar.
TateCodes
4y ago
No estoy seguro de que me convenza todo esto. A veces la gente solo necesita salir y estar con otros en lugar de rumiar a solas.
Levin_Live
4y ago
Creo que el autor hace un gran punto sobre la autoconciencia como algo crucial para la salud mental.
Blythe_Dream
4y ago
Trabajo cerca de un cementerio y a menudo almuerzo allí. La gente piensa que es raro, pero en realidad es bastante tranquilo.
InfinityBeyond
5y ago
El estilo de escritura es tan contemplativo. Realmente coincide con el tema a la perfección.
MaeveX
5y ago
¿A alguien más le parece interesante cómo el autor ve las visitas al cementerio como una forma de comunión? Es una perspectiva única.
OReilly_Opinion
5y ago
No podría estar más de acuerdo con la necesidad de alejarse de las señales sociales y las necesidades emocionales de los demás. Es agotador estar siempre 'encendido'.
HazelDream
5y ago
La comparación entre actividades típicas en solitario como el golf o la pesca y los paseos por el cementerio es interesante. Ambos sirven para el mismo propósito de autorreflexión.
HollandM
5y ago
Aprecio cómo el autor distingue entre estar solo y la soledad. No son lo mismo en absoluto.
GravityRiderX
5y ago
Este artículo describe perfectamente lo que he estado sintiendo sobre nuestro mundo constantemente conectado. A veces solo necesitamos desconectarnos.
Lily_Dreams
5y ago
Las imágenes de la luz de la luna sobre las lápidas son increíblemente poderosas. Captura tanto la belleza como la melancolía de estos momentos.
PaisleyCruz
5y ago
Entiendo la necesidad de soledad, pero ¿por qué elegir específicamente un cementerio? Hay muchos otros lugares tranquilos para reflexionar.
Mackenzie
5y ago
La parte sobre los traseros estacionarios y las mentes en movimiento realmente me hizo reír. ¡Una descripción tan perfecta de la vida moderna!
Risen_Report
5y ago
En realidad, los cementerios son algunos de los lugares más tranquilos que conozco. Durante el día son como hermosos parques con tanta historia.
Bryn_Moonbeam
5y ago
No estoy seguro de poder caminar por un cementerio por la noche. ¡El silencio sería demasiado espeluznante para mí!
Amelie_Flutter
5y ago
La perspectiva del autor sobre encontrar la soledad entre lápidas es bastante profunda. Me recuerda cómo todos estamos conectados con aquellos que nos precedieron.
ViralStormX
5y ago
Este artículo realmente resuena conmigo. También encuentro paz en la soledad, aunque prefiero los paseos matutinos en la naturaleza en lugar de los cementerios por la noche.
Cuentos cortos escritos a altas horas de la noche basados en mis canciones electrónicas favoritas
¿Qué significa para ti un día de salud mental y realmente lo necesitas para tu bienestar?
Piensa en esa persona que conoces, la que todos conocemos. Él o ella exuda un aire de seguridad, se comporta con determinación y vive de una manera que refleja espíritu y tenacidad. Todos conocemos a alguien así y aspiramos a ser como ellos. Se trata de familiares, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, jefes. Ya seas tú o alguien que conoces, todos podemos identificar a esa persona con la que nos hemos cruzado en nuestras vidas que es el epítome de la confianza en uno mismo. Creer en tus habilidades, confiar en ti mismo y en tu potencial y tener fe en tu desempeño y en tu conjunto de habilidades son todas características de la confianza en uno mismo.
En medio de la monotonía de la vida cotidiana, las dificultades y los desafíos que enfrentamos regularmente y el estrés creciente que a menudo es una consecuencia de ser un adulto, tendemos a dejar de lado el cuidado personal y optar por la gratificación instantánea y el alivio inmediato. Ya no nos cuidamos como es debido en este mundo agitado y, en cambio, permitimos que el ajetreo y la imprevisibilidad de la vida nos arrebaten el cuidado y la atención que tenemos derecho a brindarnos. Cuidarnos a nosotros mismos significa satisfacer nuestras necesidades de maneras que conduzcan a mejorar nuestro bienestar físico y mental. Para vivir una vida plena, debemos satisfacer nuestras necesidades terrenales, así como las inherentes.
La autoestima es un concepto que ha ganado fuerza y notoriedad a lo largo de los años, cada vez más con la ola de autocuidado que se ha instalado en la sociedad gracias a las generaciones de los Millennials y la Generación Z. Vemos anuncios y comerciales que nos imploran regularmente que practiquemos el autocuidado adecuado para alimentar y nutrir nuestra autoestima, pero antes de aceptar el mensaje, primero debemos examinar qué significa tener autoestima. Antes de poder profundizar en las razones por las que el concepto de autoestima de alguien puede ser deficiente, primero debemos explorar y definir el término en sí. La autoestima es la forma en que te ves a ti mismo; es cómo ves tu valor y tu valía en el mundo.
Las redes sociales nos lanzan constantemente el término “autoestima” desde todas las direcciones a diario. Lo vemos en nuestro muro de noticias de Instagram, lo vemos como tendencia en Twitter y lo vemos destacado a través de enlaces y contenido compartido en Facebook. Cuando pensamos en la autoestima, normalmente nos viene a la mente el autocuidado. Nuestras mentes se desvían hacia baños de burbujas con bombas de baño efervescentes, mascarillas faciales que penetran en nuestros poros, manicuras y pedicuras que nos miman y masajes placenteros que nos dejan sintiéndonos completos y descansados. Si bien estos actos son solo una faceta del autocuidado, no necesariamente entran en la categoría de la autoestima. Estas dos palabras pueden pertenecer a la misma familia, pero no son intercambiables.
¿Cuál es el propósito de una comunidad de muertos en la comunidad de los vivos?
Estamos aquí para hablar de todo lo relacionado con la autoestima, desde lo que significa y cómo definirla, hasta cómo se presenta, por qué la autoestima se ve diferente para diferentes personas y exploraremos las razones detrás de por qué creemos las cosas que creemos sobre nosotros mismos y cómo llegaron esas creencias allí. Si tienes acceso a las redes sociales y usas plataformas como Instagram, Twitter, TikTok, etc.; si ves programas de televisión en cadena o transmites programas populares en Netflix y Hulu; si hojeas revistas de estilo de vida mientras esperas en el consultorio del médico, es probable que al menos hayas visto o escuchado el término "autoestima".
El cuidado personal debe ser una prioridad inmediata. Los beneficios y lo que puede hacer para cambiar tu vida en una dirección positiva son demasiado inmensos como para ignorarlos.
