隔離生活に適応した7つの方法
2020年を通して、私たちは自分たちの生活様式を調整しなければなりませんでした。さまざまなロックダウン、検疫、そして新型コロナウイルス感染症の症例が驚くほど増加している中で、人々は以前と同じように生活を続けるためのさまざまな方法を見つけました。また、この困難な時期に、私たちの生活をより良い方向に変える方法も模索しています。変わらないものはありませんが、私たちは皆、それが可能であることを望んでいます。変化を受け入れるのは難しいものです。特にそれが強制されているように見える場合はなおさらですが、私たちはいつでも最善を尽くすことができます。
1。オンラインで学校に行く
カナダで初めて新型コロナウイルスによるロックダウンが行われたのは、2020年春の3月のことで、学校に通っている人、または学校で働いている人が学年の終わりに近づくことになりました。小学校、中学校、中学校の生徒は家にいなければならず、大学生や大学生は期末試験が中断されました。授業や試験を継続するためのシステム構築が急務でした。最初のセットアップはあまり良くありませんでしたが、短期間でうまくいきました。多くの人が変更に慣れるのに長い時間がかかりました。オンラインで授業を行い、不正行為とはみなされない方法でテストを受け、授業時間を最大限に活用して学び、質問をする方法を考え出しました。
2。在宅勤務
オンラインで学校に通うことに慣れるのと同じように、多くの人が仕事でも同じことをする必要がありました。今では、すべての仕事をオンラインや在宅勤務に移行できるわけではなく、インターネットや電話を使って仕事を続けることができる仕事に移行できました。私の個人的なケースでは、週に一度オフィスに行くだけで、仕事の大半を自宅で行うことができました。
3。食料品の買い物に出かける回数が減る
牛乳やジャンクフードを買うためだけに食料品店に行くことは、今のところ実行可能な提案ではありません。人々はめったにその店に行かなくてはならず、そのときには必需品を買うためだ。一部の場所には、オンラインで食料品を注文して、誰かに買い物をしてもらったり、自分で食料品を受け取ったりできるアプリがあり、店に入らなくても済みます。果物、野菜、牛乳、衛生用品など、重要と思われるものを購入することを忘れないでください。地域や重要で不可欠と見なされるものによって異なります。
4。遠距離での社交
私たちは人間としてとても社交的な生き物であり、突然、すべての身体的接触や密接な接触を断つことを余儀なくされることは、多くの人にとって難しいことです。その点で、テクノロジーは大いに役立っています。学校や職場と同じようにZoomを使って家族や友人と交流することは助けになります。誕生日パーティーを開くときも、遠距離で行わなければなりません。特にクラス全員を招待する小さな子供にとっては、ズームなどで何らかのパーティーを開くことは、そのギャップを埋めるのに役立ちます。少なくともZoomについては、何か楽しみにしていることがあります。
5。新しい趣味を探す
最近は退屈しがちで、趣味は自由時間を埋める楽しい方法です。趣味は、楽しいことに集中し続けることで、ストレスを和らげるのに役立ちます。趣味は、日常生活のストレスから心を奪う方法を与えてくれます。趣味を持つことは、社会生活や他者との絆を築くのに大いに役立ちます。趣味に参加することは人生を豊かにし、物事に対する異なる見方を与えるのに役立ちます。どんな趣味を選んでも構いません。新しいアイディアに触れることは間違いありません。趣味は、新しい意見や人生の新しい見方に触れるなど、さまざまな方法で成長するのに役立ちます。
6。医師との電話予約
病院や診療所に行って医者に行くことは、今のところ理想的とは言えない状況に思えます。多くの医師は、ビデオ会議や電話で予約を行っています。これにより、曝露の可能性が制限されます。それでも定期的に医師の診察を受けることは非常に重要です。医者に診てもらうことは健康にとって不可欠な投資です。定期的な検査は、治療可能な段階で問題を早期に発見します。年齢とともに、また新型コロナウイルスのリスク因子が増加するにつれて病気にかかりやすくなるため、これは特に高齢者にとって重要です。
7。マスクや手袋の着用
私たちが行わなければならなかった最大の調整の1つは、家を出たり、遠くからでも他の人と交流したりするときはいつでも、鼻と口を覆うようにマスクを着用することです。マスクは、感染を抑え、命を救うために使われるツールです。また、症状の有無にかかわらず、感染者による潜在的な曝露リスクを減らすのにも役立ちます。誰かが咳をしたり、話したり、くしゃみをしたりすると、細菌が大気中に放出され、近くにいる人に感染する可能性があります。フェイスマスクは、相互汚染を排除するための感染対策の一環です。手を洗ったり、使い捨て手袋を着用したりすることも非常に重要です。
私たちの生活は順応し、変化しなければなりませんでした。変化の中には小さなものもありますが、かなり激しく、慣れるまでに時間がかかるものもあります。さまざまなポリシーの変更や調整は、人々が従うべきガイドラインを定めるために使用できるツールです。人生は続いていて、私たちはこの困難な時期を乗り越えることができるということを覚えておいてください。
