과외활동에 참여하는 학생들을 위한 10가지 공부 팁

공부하는 데 어려움을 겪고 계신가요?분명 여러분은 혼자가 아닙니다.공부하면서 집중하는 것은 때때로 꽤 어려운 일일 수 있지만, 그래도 괜찮습니다.우리는 모두 인간이기 때문에 무언가를 하려고 할 때 주의를 산만하게 하는 경향이 있습니다.

과외 활동을 하는 것도 공부에 방해가 될 수 있습니다.하지만 그렇다고 해서 과외 활동에서 멀어져서는 안 됩니다.학교에서는 육상, 밴드, 코러스 등 다양한 활동을 제공합니다.이러한 수업은 개인으로서 발전하고 교실에서는 일반적으로 배울 수 없는 것들을 배우는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다.하지만 과외 활동과 학업을 모두 관리하는 것이 중요합니다.

하지만 공부 중 집중력 부족이 단지 한 번뿐이 아니라 일상적으로 일어나는 일이라면 문제가 됩니다.공부하는 동안 주의가 산만해지는 것은 의심할 여지 없이 한 가지이지만, 공부를 미루는 것은 전혀 다른 이야기입니다.

공부 없이 시험이나 퀴즈에 응시할 때마다 운이 좋을 수도 있지만, 운을 미루어서는 안 됩니다.공부는 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와주는 요소이므로 복습을 해야 합니다. 그렇지 않으면 자신을 제한할 뿐입니다.

필요할 때 공부할 수도 있지만 여전히 결과를 얻지 못할 수도 있습니다.공부와 그에 따른 결과는 매우 다양한 시나리오가 있습니다.사람마다 효과가 있는 공부 방법이 다릅니다.

다음은 과외 활동을 병행하면서 공부하고 좋은 성적을 받는 데 도움이 되는 팁입니다.

1.오랜 시간에 걸친 학습

이제 당신이 지금 무슨 말을 하는지 알겠어요.“오랫동안 공부하셨다고요?하룻밤 공부도 겨우 할 수 있어요!”글쎄요, 일단 자세히 알아보고 나면 그렇게 나쁘진 않아요.

제가 장기간에 걸쳐 공부한다고 해서 전체 과정 자료를 한 번에 몇 달 동안 공부해야 한다는 뜻은 아닙니다.공부하고 있는 자료를 작은 섹션으로 나누고 한두 주에 걸쳐 공부하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 교수님이 수업에서 2주 후에 중간 고사가 있다고 발표한다고 가정해 봅시다.이런 경우에는 전날 밤에 몰아서 자료를 잊어버리는 일이 없도록 자료를 작은 부분으로 나누고 2주 동안 공부하는 것이 좋습니다.

이 방법을 사용하면 하룻밤이 아니라 2주 동안 복습했기 때문에 시험 자료를 실제로 기억하는 데 도움이 되므로 시험을 잘 치를 가능성이 높아집니다.

2.휴식을 취하고 다른 일을 하세요

운동 선수가 자신을 과로하여 결국 근육을 당기는 것처럼 학생은 뇌를 과도하게 사용할 수 있습니다.필자의 글에서 필자의 차단을 피하는 방법에 대한 비슷한 전략을 언급한 적이 있는데, 목록에 있는 이 항목에도 동일한 아이디어가 많이 적용됩니다.

뇌가 근육이라는 일반적인 오해는 잘못된 것이지만, 우리의 뇌는 다른 근육과 마찬가지로 여전히 과로할 수 있습니다.한 번에 몇 시간씩 시험이나 시험 공부를 하다가 끝날 무렵에는 흥미를 잃고 피곤해지기 시작할 수 있습니다.

휴식을 취하세요.아주 간단합니다.보고 있는 것에서 한 발짝 물러나는 것도 공부하는 것처럼 여러분에게 유익할 수 있습니다.뇌를 혹사시켰다고 해서 공부한 자료를 지쳐서 완전히 잊어버리고 싶지는 않을 것입니다.

지역 공원을 산책하고, 운동하고, TV를 시청하고, 소셜 미디어를 스크롤하세요.긴장을 푸는 데 사용할 수 있는 옵션이 많이 있습니다.하지만 소금 한 알과 함께 드세요.

잠시 휴식을 취하고 시간을 놓치지 않고 영구적으로 주의가 산만해지는 일이 없도록 하세요.이로 인해 일을 미루게 되고 당면한 작업을 하지 못하게 될 수 있습니다.타이머를 설정해 공부에 다시 집중하라고 스스로에게 상기시켜 줄 수도 있습니다.그냥 공부 중 쉬는 시간을 현명하게 정하세요.이를 살펴보는 한 가지 방법은 25/5 방법입니다.25분 동안 공부하고, 5분간 휴식을 취하세요.하지만 공부하는 사람은 여러분에게 달렸습니다.

3.공부하는 동안 주의를 산만하게 하는 것을 피하세요

“이봐, 필요할 때 쉬라고 한 후에 왜 방해 요소를 피하라고 말하는 거지?”

공부를 중단하는 것과 공부하는 동안 방해 요소를 피하는 것에는 큰 차이가 있습니다.여기서 너무 복잡하게 생각하지 마세요. 저는 그래도 필요할 때 휴식을 취하는 것이 좋습니다.하지만 쉬고 싶은 생각 없이 한창 공부하고 있을 때는 주의를 산만하게 하는 것을 피해야 합니다.

필요한 자료를 가지고 조용히 공부할 수 있는 개인 공간이나 방을 찾기만 하면 됩니다.헤드폰을 챙겨 불필요한 소음을 차단하세요.인터넷을 피하세요. 우리 모두 알다시피 인터넷은 한 번에 몇 시간씩 빠져들기 매우 쉬운 곳입니다.휴대폰을 내려놓고 소셜 미디어는 무시하세요. 소셜 미디어와 마찬가지로 소셜 미디어도 쉽게 빠져들 수 있는 곳이기 때문입니다.

주의를 산만하게 하는 것은 공부하는 동안 간직하려는 자료를 받아들이는 능력을 방해할 뿐입니다.이러한 방해 요소가 발생하지 않도록 방지하면 본질적으로 더 나은 성과를 낼 수 있는 기회가 늘어납니다.

4.일찍 일어나세요

과외 활동 때문에 집에 늦게 도착하시나요?뒤쳐지지 않기 위해 새벽까지 깨어 숙제를 하고 공부하고 계신가요?이 두 가지 질문에 '예'라고 답하셨다면 해결책이 있습니다.일찍 일어나세요!

중요한 시험을 치르기 위해 과제를 하거나 공부를 하기 위해 그 여분의 시간이 필요하다면 왜 그 때문에 신체 건강이 더 나빠지나요?평소보다 한 시간 먼저 일어나면, 일어나서 시험 준비나 과제 완료를 마칠 수 있습니다.

이렇게 하면 다음 날 무덤에서 굴러 나온 것처럼 보이게 학교에 가지 않아도 됩니다.학교에서 해야 할 일을 끝내면서도 적절한 양의 휴식을 취할 수 있습니다.

5.학교를 기준으로 과외 활동 선택

때로는 과외 활동이 공부에 방해가 될 수 있습니다.우회할 방법이 없습니다.운동선수라면 스포츠로 인한 신체적 고통이 심할 수 있고 연습을 마치고 집에 돌아왔을 때 너무 지쳐서 숙제를 할 수 없을 수도 있습니다.밴드에 속해 있다면 일주일 내내 연습을 하고 토요일이나 일요일에 대규모 축구 경기를 치렀을 수도 있습니다.

제 제안은 학교 일정과 업무량에 따라 과외 활동을 선택하는 것입니다.두 가지 일을 100% 로 한다는 것은 최고의 학생들에게도 매우, 아주 어려운 일입니다.그렇기 때문에 과외 활동과 공부를 살펴보고 과외 활동을 현명하게 선택해야 합니다.앞서 말씀드렸듯이 서로 방해가 될 수 있습니다.둘 중 하나가 다른 하나를 하는 데 방해가 된다면 그 선택을 해야 합니다.

6.메모하고 모든 것을 적어 두세요

아마 오래된 학교라고 생각할 수도 있는 나이 많은 교수님이나 선생님들이 노트를 적으라고 하신 적이 있을 것입니다.노트북이 나오기 이전부터 나왔기 때문이라고 생각할 수도 있지만, 실제로는 화면에서 보는 것보다 기록된 내용을 더 잘 받아들이기 때문일 수도 있습니다.

메모를 적으면 시험이나 시험을 준비하기 위해 메모를 되돌아 볼 때 기억하기가 더 쉽다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.글을 쓰는 과정을 통해 뇌는 주어진 정보를 노트북이나 데스크톱에 입력할 때보다 훨씬 더 상세한 방식으로 처리할 수 있습니다.그렇긴 하지만, 기록해 놓았을 때 더 명확하게 기억하게 될 가능성이 더 높기 때문입니다.

이렇게 표현하면 왜 대학에서 온 모든 교수들이 컴퓨터 대신 메모를 적으라고 했는지 알 수 있습니다.수업 중에 노트북 사용을 전면 금지하는 프로그램도 있었을 수도 있습니다.

7.친구와 함께 공부하세요

혼자서 공부하는 데 어려움이 있습니까?괜찮습니다. 팀원이든, 승무원이든, 옆집 이웃이든 상관없이 함께 할 사람을 찾아보세요.누군가가 곁에 있으면 정보를 말하지 않아도 되기 때문에 정보를 더 잘 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다.수강생은 잠재적으로 여러분보다 자료를 더 잘 알고 있을 수 있으며, 자료를 배우는 데 필요한 올바른 방향을 제시하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

여러분의 스케줄에 맞는 사람을 찾기만 하면 됩니다. 모든 준비가 끝났을 것입니다.서로 정보를 교환하고 서로에게서 배울 수 있어 잠재적으로 시험을 더 성공적으로 준비할 수 있습니다.하지만 이 친구가 공부를 진지하게 받아들이는 사람인지 확인하세요.

결국 두 사람의 공부에 방해가 될 수 있는 친구를 사귀고 싶지는 않을 것입니다.친구들 사이에서 현명하게 선택하세요.

8.도움이 필요하면 부모님께 문의하세요

적극적으로 튜터를 찾거나 친구를 구할 시간이 없으신가요?쉽게 이용할 수 있는 리소스가 두 개 있습니다.네 부모님.부모님은 자료가 어떤 내용인지 모르더라도 언제나 기꺼이 여러분의 공부를 도와줄 것입니다.

당신이 그들에게 줄 자료가 있다면 그들은 의심의 여지없이 당신을 도울 것입니다.적절한 시기를 고르고 그들이 할 수 있는지 확인하기만 하면 됩니다.그들에게도 각자의 삶이 있잖아요.퀴즈를 풀고 정의나 공식 등에 대해 질문하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이용할 수 있는 모든 자료를 활용하십시오. 특히 스포츠나 기타 과외 활동으로 바쁜 경우 부모님은 아마도 여러분이 가질 수 있는 최고의 인재일 것입니다.

9.오늘의 날 직접 퀴즈를 풀어보세요

드디어 그 날이 왔습니다.시험 당일에 가능한 모든 자료와 팁을 활용하여 시험을 치르세요.하지만 아직 준비가 덜 된 것 같은 느낌이 듭니다.글쎄요, 그렇게 느껴도 괜찮아요.제가 답을 드릴게요. 시험 전에 스스로 퀴즈를 풀어보세요.

자료를 마지막으로 한 번 살펴보면서 가장 잘 모른다고 생각될 수도 있는 것들을 살펴보세요.질문 시트를 만들고 그 옆에 답을 쓰되, 아래 그림과 같이 답이 보이지 않도록 시트를 반으로 접으십시오.

시험이 첫 수업 중이라면 이 과정을 수행할 수 있도록 조금 일찍 일어나세요.시험이 하루 중 마지막 수업이라면 하루 중 여가 시간에 시험을 볼 시간이 있다는 것을 알 수 있을 것입니다.

시험 당일에 모든 세부 사항을 뇌에 집어넣으려는 것은 아닙니다.유용한 공부 요령을 익혔고 준비 과정에서도 많은 공부를 하셨다는 뜻입니다.시험을 앞두고 오랫동안 공부한 후 시험 당일에 간단한 퀴즈를 풀면 특정 주제에 대한 작은 정신적 장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

10.집중력을 찾는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 알아보세요

2019년 미국 시민의 평균 기대 수명은 약 79세였으며 정확히는 78.9세였습니다.대학원이나 의과 대학원을 제외한 대부분의 대학생들은 지체하거나 대학원을 졸업하지 않아도 22세에 졸업할 수 있습니다.

이러한 통계를 제공하는 웹사이트인 Our World in Data에 따르면 이러한 통계를 기반으로 한 평균 학생은 일생의 4분의 1이 조금 넘는 시간을 학교에 다닙니다.이를 통해 사람들은 자신의 공부 습관과 자신에게 맞는 학습 습관을 파악할 수 있는 충분한 시간을 확보할 수 있습니다.

사람들이 학문적 경력 전반에 걸쳐 활용할 수 있는 다양한 기술이 많이 있습니다.앞으로 나아가면서 플래시 카드를 읽거나 스스로 퀴즈를 풀어볼 수도 있습니다.누가 알겠어요. 어떤 기법이 자신에게 맞는지 알아보는 건 여러분의 몫입니다.

여러분은 자신의 학문적 성공을 위해 공부하는 것이지 다른 누구의 것도 아닙니다. 자신에게 맞는 것을 찾아보십시오.각 시험마다 실험해 보세요.플래시카드로 공부했는데 시험에서 C를 받았는데 다음 시험에서는 스스로 퀴즈를 풀면서 공부해서 A를 받았다고 가정해 봅시다.

공부하는 동안 집중력을 찾는 것은 시행착오 과정이 될 수 있으며, 스스로 결론을 내리는 것은 여러분의 몫입니다.

저는 학교와 과외 활동을 균형있게 즐기면서 저만의 모험을 해왔습니다.저는 분명히 제 인생의 대부분을 학생으로 살아왔고, 이 두 가지의 균형을 맞춰야 했습니다.확실히 쉬운 일은 아니었어요.

또한 저는 평생 운동선수로 살아왔고, 초등학교 때 잠시 음악가로 활동했습니다.저는 이 팁들을 성공에 활용했기 때문에 효과가 있다는 것을 압니다. 어떤 것들은 다른 것들보다 더 많이 사용했으니까요.사실 축구장, 하키장, 야구장에서 긴 하루를 보낸 후 일찍 일어나 숙제를 끝낸 적이 있습니다.

저는 대학에서도 여전히 운동선수이고 과외 활동과 학업의 균형은 더욱 커졌습니다.수요일 오후에 경기를 보러 두 시간 동안 이동하면서 수업과 업무량의 균형을 맞춰야 해요.위에 제공된 몇 가지 팁을 사용하여 지금까지 잘 해왔습니다.

자신에게 맞는 팁을 사용하고 실천하세요.