10 dicas de estudo para estudantes envolvidos em atividades extracurriculares

Você está tendo problemas para estudar? Você certamente não está sozinho. Concentrar-se enquanto estuda pode, de fato, ser uma tarefa árdua às vezes, e está tudo bem. Somos todos humanos e estamos abertos a distrações ao tentar fazer alguma coisa.

Fazer atividades extracurriculares também pode atrapalhar seus estudos. No entanto, isso não deve afastá-lo das atividades extracurriculares. As escolas oferecem uma variedade de coisas, como atletismo, banda, coro e muito mais. Eles são importantes porque ajudam você a se desenvolver como pessoa e a aprender coisas que você normalmente não aprende em uma sala de aula. No entanto, é importante gerenciar suas atividades extracurriculares e seus estudos.

No entanto, se sua falta de foco durante o estudo não é apenas uma coisa única, mas sim uma ocorrência diária, isso é um problema. Se distrair enquanto estuda é, sem dúvida, uma coisa, mas procrastinar seus estudos é uma história totalmente diferente.

Você pode ter sorte de vez em quando fazendo um teste ou questionário sem estudar, mas não deve perder a sorte. Estudar é algo que pode ajudá-lo a ter o melhor desempenho possível, e você deve revisar, ou então você está apenas se limitando.

Talvez você estude quando precisar, mas ainda não está obtendo os resultados. Existem muitos cenários diferentes que acompanham o estudo e os resultados que eles geram. Diferentes técnicas de estudo funcionam para pessoas diferentes.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a estudar e tirar boas notas enquanto gerencia atividades extracurriculares paralelamente.

1. Estude por um longo tempo

Agora, eu sei o que você provavelmente está dizendo agora. “Estudar por muito tempo? Eu mal consigo estudar por uma noite!” Bem, não é tão ruim quando eu entro nos detalhes.

Quando digo estudar por muito tempo, não quero dizer que você deva estudar toda a carga horária do curso por meses seguidos. Sugiro que você divida o material que está estudando em seções menores e estude-o por uma ou duas semanas.

Por exemplo, suponha que seu professor anuncie à turma que você tem um exame intermediário em duas semanas. Nesse caso, você deve dividir o material em pequenas seções e estudar durante essas duas semanas, em vez de estudar na noite anterior e potencialmente esquecer o material.

Essa técnica o ajudará a realmente se lembrar do material para o exame, porque você estava revisando por duas semanas, em vez de apenas uma noite, oferecendo uma chance maior de se sair bem no teste.

2. Faça uma pausa e faça outra coisa

Assim como um atleta pode se sobrecarregar e acabar contraindo um músculo, um aluno pode sobrecarregar seu cérebro. Mencionei uma estratégia semelhante em meu artigo para evitar o bloqueio do escritor, e muitas das mesmas ideias se aplicam a essa entrada da lista.

Embora o equívoco comum de que o cérebro seja um músculo seja falso, nosso cérebro ainda pode estar sobrecarregado como qualquer outro músculo. Se você estiver estudando para um teste ou exame por horas seguidas, no final, poderá começar a perder o interesse e começar a se cansar.

Faça uma pausa. É tão simples quanto isso. Afastar-se do que você está vendo pode ser tão benéfico para você quanto se estivesse estudando. Você não quer se cansar e esquecer completamente o material que estudou só porque sobrecarregou seu cérebro.

Dê um passeio pelo parque local, faça exercícios, assista TV, navegue pelas redes sociais. Há muitas opções para você escolher para se aliviar. No entanto, tome isso com um grão de sal.

Faça uma pequena pausa e certifique-se de não perder a noção do tempo e se distrair permanentemente. Isso pode levar à procrastinação e impedir que você realize sua tarefa em questão. Talvez defina um cronômetro para se lembrar de voltar a estudar. Seja inteligente com as pausas que você faz nos estudos. Uma maneira de ver isso é o método 25/5. Estude por 25 minutos, faça uma pausa por cinco. No entanto, depende de você, a pessoa que estuda.

3. Evite distrações ao estudar

“Ei, por que você está me dizendo para evitar distrações depois de me dizer para fazer pausas quando preciso?”

Há uma grande diferença entre fazer uma pausa nos estudos e evitar distrações enquanto estuda. Não entenda mal aqui; eu ainda, obviamente, sugiro fazer pausas quando necessário. No entanto, quando você está estudando sem a intenção de fazer uma pausa, você precisa evitar distrações.

Basta levar os materiais necessários e encontrar uma área ou sala privada onde você possa estudar tranquilamente. Pegue alguns fones de ouvido para bloquear qualquer tipo de ruído desnecessário. Evite a internet; como todos sabemos, é um lugar muito fácil de se deixar levar por horas seguidas. Desligue o telefone e ignore as mídias sociais porque, assim como as mídias sociais, é um lugar fácil de se deixar levar.

As distrações apenas inibem sua capacidade de absorver o material que você está tentando reter enquanto estuda. Evitar que qualquer uma dessas distrações ocorra e você está inerentemente aumentando suas chances de ter um desempenho melhor.

4. Acorde cedo

Você está chegando tarde em casa por causa de uma atividade extracurricular? Você fica acordado até altas horas da manhã fazendo o dever de casa e estudando para não ficar para trás? Bem, se você disse sim a essas duas perguntas, eu tenho uma solução para você. Acorde cedo!

Se você precisa desse tempo extra para fazer tarefas ou estudar para um grande teste, por que sua saúde física vacila por causa disso? Você pode acordar uma hora antes do normal, para poder acordar e terminar de se preparar para o teste de terminar aquela tarefa.

Dessa forma, você não vai para a escola no dia seguinte parecendo que acabou de sair de um túmulo. Você ainda pode descansar a quantidade adequada e, ao mesmo tempo, terminar o que precisa fazer na escola.

5. Escolha atividades extracurriculares baseadas fora da escola

Às vezes, suas atividades extracurriculares atrapalham seus estudos. Não há como contornar isso. Se você é um atleta, o custo físico do seu esporte pode afetá-lo e você pode estar exausto demais para fazer a lição de casa ao chegar em casa do treino. Se você está na banda, talvez tenha praticado a semana toda e depois o grande jogo de futebol no sábado ou domingo.

Minha sugestão é escolher suas atividades extracurriculares com base no horário escolar e na carga horária. Fazer duas coisas a 100% é muito, muito difícil, mesmo para os melhores estudantes. É por isso que você precisa dar uma olhada em suas atividades extracurriculares e seus estudos e escolher suas atividades extracurriculares com sabedoria. Como mencionei anteriormente, eles podem atrapalhar um ao outro. Se um está impedindo você de fazer o outro, então você precisa fazer essa escolha.

6. Faça anotações e anote tudo

Tenho certeza de que você já teve professores e professores mais velhos, que você pode pensar que são da velha escola, pedindo que você anote suas anotações. Você pode pensar que é porque eles vêm de uma época anterior aos laptops, mas na verdade pode ser porque absorvemos coisas que estão escritas melhor do que as que vemos na tela.

Está cientificamente comprovado que, quando escrevemos nossas anotações, é mais fácil lembrá-las quando as analisamos em preparação para um teste ou exame. O processo de escrita ajuda seu cérebro a processar as informações fornecidas a você de uma maneira muito mais detalhada, em comparação com quando você as digita em seu laptop ou desktop. Dito isso, pois há uma chance maior de você se lembrar disso com mais clareza quando escrito.

Quando dito assim, você pode ver por que todos os seus antigos professores da faculdade disseram que você escrevesse suas anotações em vez de usar um computador. Você pode até ter tido alguns que proibiram completamente o uso de um laptop em sala de aula.

7. Estude com um amigo

Você está tendo dificuldade em estudar sozinho? Tudo bem; encontre alguém com quem fazer isso, seja um colega de equipe, um colega de equipe ou apenas seu vizinho. Ter alguém com você pode ajudá-lo a reter melhor as informações, porque você não está declarando as informações. Eles poderiam conhecer o material melhor do que você e ajudar a indicar a direção certa para aprender o material.

Basta encontrar alguém cuja agenda se encaixe na sua, e você deve estar pronto para começar. Vocês podem trocar informações uns com os outros e aprender uns com os outros, potencialmente aumentando o sucesso na preparação para os testes. No entanto, certifique-se de que esse é um amigo que está levando seus estudos a sério.

Você não quer acabar com um amigo que, por sua vez, só distrairá vocês dois dos estudos. Escolha sabiamente entre seus amigos.

8. Pergunte aos seus pais se você precisa de ajuda

Não tem tempo para procurar ativamente um professor ou usar um amigo? Bem, você tem dois recursos prontamente disponíveis na ponta dos dedos. Seus pais. Seus pais sempre estarão dispostos a ajudá-lo a estudar, mesmo que não tenham ideia do conteúdo do material.

Contanto que você tenha o material para dar a eles, eles o ajudarão sem dúvida. Você só precisa escolher a hora certa e garantir que eles também possam. Eles também têm suas vidas, você sabe. Eles podem ajudar a questioná-lo, perguntar sobre definições ou fórmulas e muitas outras coisas.

Use todos os recursos disponíveis para você, e seus pais são potencialmente alguns dos melhores que você pode ter, especialmente se você estiver ocupado com esportes ou outras atividades extracurriculares.

9. Teste a si mesmo no dia de

O dia finalmente chegou. No dia do teste para o qual você está estudando, usando todos os recursos e dicas disponíveis. No entanto, você ainda se sente um pouco despreparado. Bem, é perfeitamente normal se sentir assim. Eu tenho a solução para você: faça um teste antes do teste.

Examine o material uma última vez, examinando as coisas que você pode achar que talvez não conheça melhor. Crie uma folha de perguntas e escreva as respostas ao lado delas, mas dobre a folha ao meio para que você não possa ver as respostas, como na imagem mostrada abaixo.

Se o teste for durante a primeira aula, acorde um pouco mais cedo para poder fazer esse processo. Se o teste for na última aula do dia, você sabe que tem algum tempo para fazer isso durante o tempo livre do dia.

Agora, não pretendo enfiar todos os detalhes em seu cérebro no dia do teste. Quero dizer que você recebeu dicas úteis de estudo e estudou muito na preparação. Um pequeno questionário rápido no dia do teste, depois de estudar por um longo período antes do teste, pode ajudá-lo a superar um pequeno bloqueio mental em determinados tópicos.

10. Descubra o que funciona para você encontrar seu foco

Em 2019, a expectativa de vida de um cidadão americano médio era de cerca de 79 anos, 78,9 para ser exato. Sem serem impedidos ou cursarem um ano de pós-graduação, a maioria dos estudantes universitários se formará aos 22 anos, excluindo qualquer escola de pós-graduação ou qualquer tipo de faculdade de medicina.

Com base nessas estatísticas, de acordo com o Our World in Data, um site que fornece estatísticas como essas, o aluno médio está na escola por pouco mais de um quarto de sua vida. Isso dá às pessoas bastante tempo para descobrir seus hábitos de estudo e qual deles funciona para elas.

Existem muitas técnicas diferentes que as pessoas podem utilizar ao longo de suas carreiras acadêmicas. Você pode tentar ler cartões didáticos ou questionar a si mesmo à medida que avança. Quem sabe, isso é para você descobrir quais técnicas funcionam para você.

Você está estudando para si mesmo e para seu sucesso acadêmico, de ninguém mais, então descubra o que funciona para você. Experimente com cada teste. Digamos que você estudou com cartões didáticos e tirou C em um teste, mas no próximo teste, estudou se questionando à medida que avançava e tirando um A.

Encontrar seu foco enquanto estuda pode ser um processo de tentativa e erro, e cabe a você tirar suas próprias conclusões.

Eu tive minhas próprias aventuras com o equilíbrio entre atividades escolares e extracurriculares. Obviamente, fui estudante a maior parte da minha vida e tive que equilibrar essas duas coisas. Certamente nunca foi fácil.

Também fui atleta durante toda a minha vida, com um curto período como músico durante o ensino fundamental. Sei que essas dicas funcionam porque eu as usei para ter sucesso, algumas mais do que outras. Sei com certeza que acordei cedo para terminar o dever de casa depois de um longo dia em um campo de futebol, pista de hóquei ou campo de beisebol.

Ainda sou atleta na faculdade e o equilíbrio entre atividades extracurriculares e estudos cresceu ainda mais. Preciso equilibrar minhas aulas e minha carga de trabalho enquanto viajo duas horas para jogar em uma quarta-feira à tarde. Até agora, consegui usar algumas das dicas fornecidas acima.

Use as dicas que funcionam para você e vá em frente.