5 remedios caseros aprobados para eliminar el acné
La mayoría de las personas sufren acné en la adolescencia; durante esta época, muchas están en la escuela, que es el momento álgido del acoso y la discriminación. No quieras ser víctima de acoso por tus granitos; sigue leyendo para descubrir nuestros seis mejores remedios caseros que te darán una piel perfecta.
¿Qué es la acumulación y qué la causa?
El acné es la acumulación de grasa y suciedad en los poros de la cara. A medida que la suciedad y la grasa permanecen en la cara, se convierten en granos, puntos negros, puntos blancos e imperfecciones. Una vez atrapados, se vuelven difíciles de eliminar. La acumulación tópica puede acumularse con el tiempo debido a una higiene facial insuficiente, el uso de productos inadecuados y la falta de conocimiento sobre cómo cuidar correctamente la piel. La acumulación interna tiene que ver con el funcionamiento del cuerpo y su regulación en función de nuestro estilo de vida.
Aquí están los remedios para deshacerse del acné:
1. Extracción y cómo realizarla de forma segura en casa
Muchos dermatólogos utilizan una táctica llamada extracción, en la que utilizan una herramienta de metal en forma de bucle y la presionan contra el rostro para eliminar la suciedad que obstruye los poros. Con poco conocimiento, este método puede dejar moretones y dañar aún más tu apariencia. Recomiendo exfoliaciones. Las exfoliaciones son lavados o baños que ayudan a aliviar los poros de los aceites y la suciedad obstruidos. Hago mis exfoliantes con miel y azúcar; mezclo partes iguales y uso esta mezcla arenosa para frotarme el rostro. Uso este exfoliante una vez a la semana y lo he encontrado muy beneficioso. Según tu tipo de piel, diferentes ingredientes ayudan a diferentes variantes de piel.
2. Los aceites esenciales y su versatilidad
Los aceites esenciales son aceites extraídos de ingredientes naturales. Muchos aceites esenciales populares incluyen el aceite de lavanda, el aceite de árbol de té y el aceite de eucalipto. Como los ingredientes son 100% plantas silvestres, estos aceites contienen muchos beneficios para la salud. El aceite de lavanda es fantástico para el estrés crónico, ya que ayuda a relajar el cuerpo. Otros aceites son un excelente tratamiento localizado para el acné. El tratamiento localizado es cuando se aplica una pequeña cantidad de aceites esenciales directamente en el rostro. He usado aceite de árbol de té durante años y siempre ha demostrado ser beneficioso. Dejo caer menos de un mililitro en un hisopo y lo aplico directamente en mi rostro.
3. Antisépticos y cómo pueden ayudar con el acné
Los antisépticos son soluciones que matan las bacterias. El aloe vera y el vinagre de sidra de manzana son ejemplos de antisépticos asombrosos. Son naturales e incluyen algunos ingredientes que no lo son. Cuanto más puros sean los elementos, mejor. Los antisépticos ayudan al acné, ya que matan las bacterias de la cara. El gel de aloe vera se usa comúnmente como humectante, ya que tiene propiedades calmantes notables y ayuda a proteger la piel de las bacterias que ingresan. El vinagre de sidra de manzana es un vinagre fermentado que mata las bacterias. Es relativamente saludable. Recomiendo diluirlo con agua. Pruebe con una parte de vinagre de sidra de manzana y una parte de agua en una proporción de 1:1. Lo he usado y he visto resultados casi instantáneos.
4. La dieta y cómo es un componente fundamental de la salud
Muchos de los alimentos que consumimos diariamente están extremadamente procesados y contienen altos niveles de azúcar. El azúcar contribuye directamente al acné, ya que la acumulación de glucosa aparecerá en el rostro. Muchas personas que han sufrido acné han descubierto que una dieta estricta de bajo índice glucémico ha mejorado su acné a largo plazo. Las dietas de bajo índice glucémico eliminan el azúcar refinado y procesado, los carbohidratos simples y los productos lácteos, lo que reduce el nivel general de azúcar en sangre y regula la insulina. También he visto que cuanto más ejercicio hago y sudo, menos hinchada está mi cara; lucho contra la hinchazón de mi rostro a causa del acné y he descubierto que esta información me ayuda mucho a mejorar mi apariencia.
Este video está realizado por una dietista registrada que aconseja a las personas que cuiden su salud y, más importante aún, sus niveles de azúcar en sangre. El azúcar en sangre es una parte esencial de nuestro cuerpo que nos ayuda a alimentarlo y mantener la energía; sin embargo, la irregularidad puede causar enfermedades y hacer que su cuerpo se sienta y se vea peor.
5. Reducción del estrés y regulación hormonal.
Un factor importante que contribuye al acné hormonal es el estrés. El estrés puede afectar los niveles de hormonas en la sangre y el exceso de hormonas provoca acné hormonal. El acné hormonal se da con mayor frecuencia en mujeres adolescentes que están atravesando la pubertad. El tratamiento moderno para este acné es una píldora anticonceptiva oral conocida comúnmente como anticonceptivo. Los anticonceptivos ayudan a equilibrar las hormonas. Sin embargo, esta píldora conlleva muchos efectos secundarios en la salud mental. Durante los períodos de exámenes, mi piel comienza a enrojecerse y empiezo a ver que me sale acné. Cuando veo estos signos, tomo medidas adicionales para proteger mi rostro, como usar más antisépticos para asegurarme de que mi piel esté limpia y beber más agua.
¡El acné es totalmente normal!
Espero haberte aportado algunas ideas y soluciones para superar el acné. Recuerda que el 85 % de las personas pasan por lo mismo y que no estás luchando solo contra el acné. Ten en cuenta que cuanto más esfuerzo pongas en informarte sobre este tema y en comprender tu piel, mejor será tu aspecto. No tengas miedo de hablar con los vendedores locales cuando vayas a comprar productos para el cuidado de la piel, ya que he aprendido información valiosa a través de ellos y me han recomendado productos que han salvado mi piel.
Opinions and Perspectives
LostAstronaut
3 years ago
Empecé con un remedio y gradualmente añadí otros. Eso fue lo que mejor me funcionó.
HappinessBlueprint
3 years ago
Me encanta cómo esto se centra en el bienestar general, no solo en el tratamiento de los síntomas.
GretaJ
3 years ago
¡Cuidado con los aceites esenciales cerca de los ojos! Lo aprendí por las malas.
Vibrant_Wellness_07
3 years ago
He estado usando estos remedios durante 6 meses. ¡Mi piel nunca se ha visto mejor!
NeonSamurai
3 years ago
Gran artículo, pero debería mencionar que algunos acnés necesitan tratamiento profesional.
ZacharyAdams
3 years ago
Combino la meditación con la rutina de cuidado de la piel. ¡Doble alivio del estrés!
Emerson-Reyes
3 years ago
Los consejos para reducir el estrés podrían haber sido más específicos. ¿Qué ayuda realmente?
Vegan_Glow_22
3 years ago
Desearía haber tenido este artículo durante mi adolescencia. Me habría ahorrado muchos problemas.
RileyStewart
3 years ago
Mi dermatólogo en realidad recomendó varios de estos remedios. ¡Son legítimos!
VanessaMorris
3 years ago
Es importante tener en cuenta que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
Grayson_2010
3 years ago
¿Alguien ha probado los baños de vinagre de sidra de manzana? Han sido increíbles para mi acné en la espalda.
FadingEcho
3 years ago
Estos remedios funcionan, pero necesitas paciencia. Me tomó meses ver una mejora real.
AngelaT
3 years ago
También he tenido éxito con el té verde como antiséptico. Me sorprende que no se haya mencionado.
SophiaDavis
3 years ago
El ejercicio regular definitivamente ayuda con mi acné hormonal. Desearía que hubieran enfatizado esto más.
Selena_Luxe
3 years ago
¡Voy a probar el exfoliante de miel y azúcar esta noche! Espero que funcione tan bien como dicen todos.
SoulfulJourney
3 years ago
Me encanta que hayan enfatizado la educación y la comprensión de tu propia piel.
EcoChicWellness
3 years ago
¿Alguien ha combinado estos remedios con tratamientos recetados con éxito?
Joanna_Flare
3 years ago
El artículo hace buenos puntos sobre los alimentos procesados. Eliminarlos también ayudó a mi piel.
LeoLong
3 years ago
Descubrir mi tipo de piel fue crucial antes de que cualquiera de estos remedios funcionara para mí.
Schieffer_Summary
3 years ago
El consejo sobre el acné hormonal es útil, pero ¿qué pasa con el acné adulto? Eso es diferente.
Superfood-Power_88
3 years ago
Genial que mencionaran los riesgos de la extracción casera. He visto demasiados desastres de bricolaje.
ShadowMasterX
3 years ago
Los aceites esenciales ayudaron a mi acné, pero el aroma me dio dolores de cabeza. Tuve que dejar de usarlos.
Violet_Wish
3 years ago
¿Alguien más nota que su piel empeora cuando está deshidratado? ¡El agua es muy importante!
Kessler_Keys
3 years ago
La sección de dieta podría haber sido más detallada sobre qué alimentos evitar.
CleanEatsOnly
3 years ago
Desearía que hubieran incluido recomendaciones de productos más específicos para diferentes tipos de piel.
EnergizedLiving
3 years ago
Usar antisépticos fue lo que marcó la mayor diferencia para mí, especialmente el vinagre de sidra de manzana.
Schneider_Spotlight
3 years ago
El artículo debería haber mencionado la importancia de hacer una prueba en una pequeña área de la piel antes de probar nuevos remedios.
Sawyer_Scoop
3 years ago
Estos remedios son geniales, pero la consistencia es clave. No verás resultados de la noche a la mañana.
Flex-And-Flow_69
3 years ago
Mi acné definitivamente empeoró por el estrés. La meditación me ha ayudado tanto a mi mente como a mi piel.
The-Cozy_Minimalist
3 years ago
Realmente aprecio que explicaran la ciencia detrás de por qué funcionan estos remedios.
InnerLightShining
3 years ago
El exfoliante de azúcar no era para mí, pero mezclar miel con canela funciona muy bien como mascarilla.
PilatesPower
4 years ago
Buen punto sobre el aspecto del acoso. Necesitamos más conciencia sobre cómo el acné afecta la salud mental.
CamilaBailey
4 years ago
He descubierto que combinar el aceite de árbol de té con aloe vera funciona incluso mejor que usarlos por separado.
Samantha-Rose
4 years ago
¿Me pregunto por qué no mencionaron los suplementos de zinc? Eso ha sido crucial para la curación de mi piel.
EcoFriendly_Life_888
4 years ago
La sugerencia de ejercicio está escondida allí, pero es muy importante para la circulación y la salud de la piel.
EvaDreams
4 years ago
He estado haciendo el tratamiento de aloe vera durante un mes. ¡Mis cicatrices realmente se están desvaneciendo!
Janelle-Haynes
4 years ago
Agradezco las medidas específicas que se dan para los remedios caseros.
Tiana_Sunbeam
4 years ago
El artículo podría haber mencionado la importancia de cambiar las fundas de las almohadas con regularidad.
Lily_Dreams
4 years ago
Es cierto lo de la regulación hormonal, pero también hay suplementos naturales que pueden ayudar a equilibrar las hormonas.
Lucy_Star
4 years ago
Estos remedios me ahorraron mucho dinero en comparación con los costosos productos para el acné.
Hallie-West
4 years ago
¿Alguien más nota que su piel empeora con el azúcar como menciona el artículo? Totalmente cierto para mí.
Allison
4 years ago
El consejo de exfoliación es bueno, pero una vez a la semana podría ser demasiado para algunas personas.
Limitless_Growth_777
4 years ago
Es interesante que mencionaran el control de la natalidad pero no la deficiencia de vitamina D, que también puede causar acné.
BillyT
4 years ago
Comencé a usar aceite de árbol de té, ¡pero asegúrate de diluirlo! El aceite de árbol de té puro puede ser demasiado fuerte.
PaigeH
4 years ago
La parte de hablar con los vendedores está subestimada. ¡He aprendido mucho de los empleados de Sephora!
HologramHero
4 years ago
He descubierto que combinar varios de estos métodos funciona mejor que centrarse solo en uno.
GravityRiderX
4 years ago
Mi piel es demasiado sensible para la mayoría de estos remedios, pero los cambios en la dieta han hecho una gran diferencia.
Darla_Soft
4 years ago
La miel en el exfoliante de azúcar en realidad tiene propiedades antibacterianas, lo que lo hace extra efectivo.
Hazel_Moore
4 years ago
Me encanta cómo esto se enfoca tanto en factores internos como externos. El cuidado de la piel no se trata solo de lo que te pones en la cara.
SelfCareSanctuary
4 years ago
¿Alguien notó que mencionaron 6 remedios en la introducción pero solo enumeraron 5? ¡Aún así, es información excelente!
LiveWithPurpose
4 years ago
¿Qué pasa con el ejercicio? He notado que mi piel se ve mejor cuando hago ejercicio regularmente.
Poniewozik_Post
4 years ago
La parte del manejo del estrés realmente resuena conmigo. Mi piel siempre se brota durante los períodos de exámenes también.
TianaM
4 years ago
Si bien estos remedios son útiles, a veces es necesaria la ayuda profesional. No te sientas mal si los remedios naturales no son suficientes.
StretchAndStrength
4 years ago
Probé la proporción de vinagre de sidra de manzana 1:1 que se menciona y me funcionó muy bien. ¡Solo haz una prueba en una pequeña área primero!
LunarFlare
4 years ago
La sugerencia de la dieta de bajo índice glucémico es acertada. Cambié mis hábitos alimenticios y mi piel se aclaró por completo.
Sarai99
4 years ago
Los aceites esenciales han sido un cambio radical para mí, especialmente la lavanda para los brotes relacionados con el estrés.
AdelineH
4 years ago
Mi dermatólogo me advirtió sobre los exfoliantes de azúcar. Pueden crear microdesgarros en la piel.
Lillian-Claire
4 years ago
He estado usando aloe vera directamente de la planta y es increíble lo rápido que reduce la inflamación.
Jenna_Smiles
4 years ago
Agradezco cómo el artículo reconoce que el acné es normal. Necesitamos más de este tipo de tranquilidad.
WyattFoster
4 years ago
La sugerencia del control de la natalidad me incomoda. Hay tantas formas naturales de equilibrar las hormonas primero.
HenryAllen
4 years ago
En realidad, el artículo menciona el agua en la sección de estrés, pero tienes razón, debería haberse enfatizado más.
Elaine-Cobb
4 years ago
¡No puedo creer que el artículo no mencionara beber agua! Eso ha sido clave para la mejora de mi piel.
OConnell_Observations
4 years ago
El vinagre de sidra de manzana me quemó la piel gravemente. ¡Por favor, tengan cuidado con la proporción de dilución todos!
AlainaH
4 years ago
¡La conexión con la dieta es tan cierta! Dejé de consumir lácteos y mi piel se aclaró en semanas. Desearía haber sabido esto durante la escuela secundaria.
ZaharaJ
4 years ago
No estoy de acuerdo con el consejo de extracción. Incluso con la exfoliación, es realmente arriesgado hacerlo en casa. Dañé mi piel al intentar esto.
DarkCodeX
4 years ago
El aceite de árbol de té realmente hace maravillas. Lo he estado usando durante meses y mis brotes se han reducido significativamente.
Zoe
4 years ago
¡He usado el exfoliante de miel y azúcar y es increíble! Solo asegúrate de ser gentil al aplicarlo. Mi piel se siente muy suave después.
Mackenzie
4 years ago
El exfoliante de miel y azúcar suena interesante. ¿Alguien ha probado esto? Me preocupa un poco que pueda ser demasiado fuerte para la piel sensible.
Alice_Sunflower
4 years ago
¡Finalmente un artículo que realmente comparte remedios caseros prácticos! He estado luchando contra el acné durante años y estos consejos parecen muy factibles.