5 Inaprubahang Home Remedies Para Maalis ang Acne

Ayon sa American Academy of Dermatology, halos 85% ng mga indibidwal ang makakatagpo ng ilang uri ng acne sa kanilang buhay.

Sophia Nguyen

wellness · 4 min

Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng acne sa kanilang mga taon ng kabataan; sa mga panahong ito, marami ang nasa paaralan, na siyang tuktok ng pang-aapi at diskriminasyon. Ayaw mong maging biktima ng pang-aapi dahil sa iyong mga pimples; patuloy na basahin upang matuklasan ang aming anim na pinakamahusay na mga remedyo sa bahay na magbibigay sa iyo ng walang kamali-mali na balat.

Ano ang build up at ano ang sanhi nito?

Ang acne ay langis at dumi na nakulong sa mga pores ng iyong mukha. Habang nananatili ang dumi at langis sa iyong mukha, nagiging pimples, blackheads, whiteheads, at mantsa. Kapag nakulong, nagiging mahirap silang alisin. Maaaring maipon ang Topical build-up sa paglipas ng panahon mula sa hindi sapat na kalinisan sa mukha, gamit ang maling mga produkto, at hindi alam kung paano tama na alagaan ang iyong balat. Ang panloob na pagbuo ay tungkol sa kung paano gumagana ang iyong katawan at kinokontrol ang sarili batay sa iyong pamumuhay.

Narito ang mga remedyo upang mapupuksa ang acne:

1. Pagkuha at kung paano ito gagawin nang ligtas sa bahay

Maraming mga dermatologist ang gumagamit ng isang taktika na tinatawag na Extraction, kung saan gumagamit sila ng isang looped metal tool at pinindot ito laban sa iyong mukha upang alisin ang dumi na nakakaapala sa iyong mga pores. Sa kaunting kaalaman, ang pamamaraang ito ay maaaring mag-iwan ng mga sugas at ilagay ang iyong pagtingin sa higit na pinsala. Inirerekumenda ko ang mga exfoliations. Ang mga exfoliation ay mga scrub, washes, o paliguan na makakatulong na mapawi ang iyong mga pores ng mga naka-block na langis at dumi. Ginagawa ko ang aking exfoliation scrubs na may honey at asukal; Naghahalo ako ng pantay na bahagi at ginagamit ang buhangin na halo na ito upang mahusay ang aking mukha. Ginagamit ko ang scrub na ito minsan sa isang linggo at natagpuan ko itong napaka-kapaki-pakinabang. Batay sa uri ng iyong balat, ang iba't ibang mga sangkap ay tumutulong sa iba't ibang mga variant

2. Mga mahahalagang langis at ang kanilang kakayahan

Ang mahah@@ alagang langis ay mga langis na hinuha mula sa mga likas na sang Maraming tanyag na mahahalagang langis ang kinabibilangan ng langis ng lavender, langis ng puno ng tsaa, at langis ng Eucalyptus Dahil ang mga sangkap ay 100% ligaw na halaman, ang mga langis na ito ay naglalaman ng maraming benepisyo sa kalusugan Ang langis ng lavender ay kahanga-hanga para sa talamak na stress dahil nakakatulong ito sa pagpapahinga sa katawan. Ang iba pang mga langis ay isang mahusay na spot treatment para sa iyong acne. Ang spot treatment ay kapag ang isang maliit na halaga ng mahahalagang langis ay inilalapat nang direkta sa mukha. Gumamit ako ng langis ng puno ng tsaa sa loob ng maraming taon, at palagi itong napatunayan na kapaki-pakinabang. Bumaba ako ng mas mababa sa isang milliliter sa isang Q-tip at inilalapat ito nang direkta sa aking mukha.

3. Mga antiseptiko at kung paano sila makakatulong sa acne

Ang mga antiseptiko ay mga solusyon na pumapatay sa bakterya. Ang aloe vera at suka ng apple cider ay mga halimbawa ng mga kamangha-manghang antiseptiko. Ang mga ito ay natural at may kasamang ilang sangkap na hindi natural. Kung mas dalisay ang mga elemento, mas mahusay. Tumutulong ang mga antiseptiko sa acne dahil pinapatay nito ang bakterya sa iyong mukha. Ang Aloe vera gel ay karaniwang ginagamit bilang isang moisturizer dahil mayroon itong mga kapansin-pansin na nakakapinsala na katangian at tumutulong na protektahan ang balat mula sa access bacteria Ang suka ng apple cider ay isang fermento suka na pumapatay sa bakterya. Medyo malusog ito. Inirerekumenda ko na paghahawin ito ng tubig. Subukan ang isang bahagi ng suka ng apple cider at isang bahagi ng tubig sa 1:1 ratio. Ginamit ko ito, at nakita ko na malapit sa agad na mga resulta.

4. Diyeta at kung paano ito isang pangunahing bahagi ng kalusugan

Marami sa mga pagkaing kinokonsumo natin araw-araw ay napakasarap na naproseso at naglalaman ng mataas na antas ng asukal. Ang asukal ay direktang kontribusyon sa acne dahil lilitaw ang pagbuo ng glucose sa iyong mukha. Maraming tao na nagdusa mula sa acne ang natuklasan ng isang mahigpit na mababang glycemia diyeta na nagpapabuti ng kanilang acne para sa isang pangmatagalang resulta. Pinutol ng mababang glycemia na diyeta ang pinong at naprosesong asukal, simpleng carbs, at pagawaan ng gatas, na nagpapababa ng pangkalahatang asukal sa dugo at kinokontro Nakita ko rin kung mas marami akong nag-eehersisyo at nagpapawis; mas gaanong mababaga ang mukha ko; nakikipaghihirap ako sa mukha ko na lumitaw namamaga mula sa acne at natagpuan ko ang impormasyong ito upang makatulong nang husto ang hitsura ko.

Ang video na ito ay ginawa ng isang rehistradong dietician na nagpapayo sa mga tao na alagaan ang kanilang sarili, mas mahalaga, ang kanilang mga asukal sa dugo. Ang asukal sa dugo ay isang mahalagang bahagi ng ating katawan na tumutulong sa amin sa pagsunod sa ating katawan at mapanatili ang enerhiya; gayunpaman, ang iregularidad ay maaaring maging sanhi ng mga sakit at gawing mas malala ang iyong katawan at magmukhang

5. Pagbabawas ng stress at regulasyon ng hormone

Ang isang makabuluhang kontribusyon sa hormonal acne ay ang stress. Ang stress ay maaaring makaapekto sa mga antas ng hormone sa iyong dugo, at ang pag-access ng mga hormone ay humantong sa hormonal acne. Ang hormonal acne ay pinaka-matatagpuan sa mga kababaihang kababaihan na dumadaan sa pagbibinata. Ang modernong paggamot para sa acne na ito ay isang oral kontraseptong pill na karaniwang kilala bilang kontrol sa kapanganakan. Ang kontrol sa kapanganakan ay tumutulong sa balansehin Gayunpaman, ang pill na ito ay nagdadala ng maraming epekto sa iyong kalusugan ng kaisipan. Sa mga panahon ng pagsusulit, nagsisimulang maging pula ang aking balat, at nagsisimula akong makita ang acne na nangyayari. Kapag nakita ko ang mga palatandaan na ito, gumagawa ako ng labis na hakbang upang maprotektahan ang aking mukha, tulad ng paggamit ng mas maraming antiseptiko upang matiyak na malinis ang aking balat at uminom ng mas maraming tubig.

Ang acne ay ganap na normal!

Umaasa ako na nagbigay ako ng ilang pananaw at solusyon upang mapagtagumpayan ang iyong acne. Tandaan na 85% ng mga tao ang dumaranas sa parehong bagay at hindi ka nakikipaglaban sa acne nang mag-isa. Unawain na mas maraming pagsisikap na ginagawa mo sa pagtuturo sa iyong sarili sa bagay na ito at pag-unawa sa iyong balat, mas mahusay ang iyong hitsura. Mangyaring huwag mahiyan na makipag-usap sa iyong mga lokal na salespeople kapag pumupunta ka sa pamimili ng pangangalaga ng skincare dahil natutunan ko ang mahalagang impormasyon sa pamamagitan ng mga ito, at inirerekomenda nila sa akin ang mga produkto na nag-save sa aking balat.

681

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

LexiS 4y ago

Minsan ang pinakasimpleng solusyon ang pinakamabisa. Magandang payo dito.

LostAstronaut 4y ago

Nagsimula ako sa isang remedyo at unti-unting nagdagdag ng iba pa. Iyon ang pinakamabisang gumana para sa akin.

JadeHarrison 4y ago

Ang pagiging simple ng mga remedyong ito ay nagpapadali sa pagsunod sa mga ito.

HappinessBlueprint 4y ago

Gustung-gusto ko kung paano ito nakatuon sa pangkalahatang kalusugan, hindi lamang sa paggamot ng mga sintomas.

GretaJ 4y ago

Mag-ingat sa paggamit ng essential oils malapit sa iyong mga mata! Natutunan ko iyan sa mahirap na paraan.

EchoVoid 4y ago

Malaki ang naitulong ng mga remedyong ito sa kumpiyansa ng anak kong tinedyer.

Vibrant_Wellness_07 4y ago

Anim na buwan ko nang ginagamit ang mga remedyong ito. Hindi pa kailanman naging ganito kaganda ang balat ko!

DarkVisionary 4y ago

Maganda ang natural na pamamaraan pero minsan kailangan mo ng mas malakas.

NeonSamurai 4y ago

Magandang artikulo pero dapat banggitin na ang ilang acne ay nangangailangan ng propesyonal na paggamot.

ZacharyAdams 4y ago

Pinagsasama ko ang meditasyon sa skincare routine. Doble ang ginhawa sa stress!

Emerson-Reyes 4y ago

Ang mga tips sa pagbabawas ng stress ay maaaring mas naging tiyak. Ano ba talaga ang nakakatulong?

Vegan_Glow_22 4y ago

Sana nabasa ko ang artikulong ito noong tinedyer pa ako. Nakatipid sana ako ng maraming problema.

RileyStewart 4y ago

Iminungkahi mismo ng dermatologist ko ang ilan sa mga remedyong ito. Legit sila!

VanessaMorris 4y ago

Mahalagang tandaan na ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gumana para sa iba.

Grayson_2010 4y ago

Mayroon bang sumubok ng apple cider vinegar baths? Kamangha-mangha iyon para sa aking back acne.

FadingEcho 4y ago

Gumagana ang mga remedyong ito pero kailangan mo ng pasensya. Inabot ako ng ilang buwan bago ko nakita ang tunay na pagbuti.

AngelaT 4y ago

Nagtagumpay ako sa paggamit ng green tea bilang isang antiseptic din. Nagulat ako na hindi ito nabanggit.

LiliaM 4y ago

Ang mga estadistika tungkol sa kung gaano karaniwan ang acne ay nagpagaan ng aking pakiramdam.

SophiaDavis 4y ago

Talagang nakakatulong ang regular na ehersisyo sa aking hormonal acne. Sana ay binigyang-diin nila ito nang higit pa.

Selena_Luxe 4y ago

Susubukan ko ang honey-sugar scrub ngayong gabi! Sana ay gumana ito nang kasing ganda ng sinasabi ng lahat.

SoulfulJourney 4y ago

Gustung-gusto ko na binigyang-diin nila ang edukasyon at pag-unawa sa iyong sariling balat.

EcoChicWellness 4y ago

Mayroon bang sinuman na matagumpay na pinagsama ang mga remedyong ito sa mga reseta ng doktor?

Joanna_Flare 4y ago

Maganda ang mga puntong binanggit sa artikulo tungkol sa mga processed foods. Nakatulong din sa aking balat ang pagputol sa mga ito.

LeoLong 4y ago

Napakahalaga na malaman ko ang uri ng aking balat bago gumana ang alinman sa mga remedyong ito para sa akin.

Schieffer_Summary 4y ago

Nakatutulong ang payo tungkol sa hormonal acne pero paano naman ang adult acne? Iba iyon.

Superfood-Power_88 4y ago

Maganda na binanggit nila ang mga panganib ng home extraction. Nakakita na ako ng maraming DIY na kapahamakan.

ShadowMasterX 4y ago

Nakatulong ang essential oils sa aking mga tigyawat pero sumakit ang ulo ko dahil sa amoy. Kinailangan kong itigil ang paggamit nito.

Violet_Wish 4y ago

Mayroon bang iba na napansin na lumalala ang kanilang balat kapag sila ay dehydrated? Napakahalaga ng tubig!

Kessler_Keys 4y ago

Dapat sana ay mas detalyado ang seksyon tungkol sa diyeta tungkol sa kung aling mga pagkain ang dapat iwasan.

CleanEatsOnly 4y ago

Sana ay isinama nila ang mas tiyak na mga rekomendasyon ng produkto para sa iba't ibang uri ng balat.

EnergizedLiving 4y ago

Ang paggamit ng antiseptics ang nagdulot ng pinakamalaking pagbabago sa akin, lalo na ang apple cider vinegar.

Schneider_Spotlight 4y ago

Dapat sana ay binanggit sa artikulo ang kahalagahan ng patch testing bago subukan ang mga bagong remedyo.

Sawyer_Scoop 4y ago

Mahusay ang mga remedyong ito pero kailangan ang pagiging consistent. Hindi mo makikita ang resulta agad-agad.

Flex-And-Flow_69 4y ago

Talagang lumala ang aking mga tigyawat dahil sa stress. Nakatulong ang meditasyon sa aking isip at balat.

The-Cozy_Minimalist 4y ago

Talagang pinahahalagahan ko na ipinaliwanag nila ang siyensya sa likod kung bakit gumagana ang mga remedyong ito.

InnerLightShining 4y ago

Hindi para sa akin ang sugar scrub, ngunit ang paghahalo ng honey sa cinnamon ay napakagandang maskara.

PilatesPower 4y ago

Magandang punto tungkol sa bullying. Kailangan natin ng mas maraming kamalayan tungkol sa kung paano nakakaapekto ang acne sa mental health.

CamilaBailey 4y ago

Napansin ko na ang pagsasama ng tea tree oil sa aloe vera ay mas epektibo pa kaysa sa paggamit ng mga ito nang magkahiwalay.

Samantha-Rose 4y ago

Nagtataka ako kung bakit hindi nila binanggit ang mga zinc supplement? Napakahalaga nito para sa paggaling ng aking balat.

EcoFriendly_Life_888 4y ago

Nakatago ang mungkahi tungkol sa pag-eehersisyo doon pero napakahalaga nito para sa sirkulasyon at kalusugan ng balat.

EvaDreams 4y ago

Isang buwan ko nang ginagawa ang aloe vera treatment. Talagang kumukupas na ang mga peklat ko!

Janelle-Haynes 4y ago

Nagpapasalamat ako sa mga tiyak na sukat na ibinigay para sa mga DIY remedyo.

Tiana_Sunbeam 4y ago

Dapat sana ay binanggit sa artikulo ang kahalagahan ng regular na pagpapalit ng punda ng unan.

Lily_Dreams 4y ago

Totoo ang tungkol sa regulasyon ng hormone, ngunit mayroon ding mga natural na suplemento na maaaring makatulong sa pagbalanse ng mga hormone.

Lucy_Star 4y ago

Nakakatipid ako ng malaking pera sa mga remedyong ito kumpara sa mga mamahaling produkto para sa acne.

Hallie-West 4y ago

Mayroon bang iba na napansin na lumalala ang kanilang balat sa asukal tulad ng nabanggit sa artikulo? Totoo ito para sa akin.

Allison 4y ago

Maganda ang payo tungkol sa exfoliation pero ang isang beses sa isang linggo ay maaaring masyadong madalas para sa ilang tao.

Limitless_Growth_777 4y ago

Nakakainteres na binanggit nila ang birth control pero hindi ang kakulangan sa vitamin D, na maaari ring magdulot ng acne.

BillyT 4y ago

Nagsimulang gumamit ng tea tree oil pero siguraduhing tunawin ito! Ang purong tea tree oil ay maaaring masyadong matapang.

PaigeH 4y ago

Ang bahagi tungkol sa pakikipag-usap sa mga salesperson ay hindi gaanong pinapansin. Marami akong natutunan mula sa mga empleyado ng Sephora!

HologramHero 4y ago

Napansin ko na ang pagsasama-sama ng ilang mga pamamaraang ito ay mas epektibo kaysa sa pagtuon lamang sa isa.

GravityRiderX 4y ago

Masyadong sensitibo ang balat ko para sa karamihan ng mga remedyong ito, ngunit malaki ang naitulong ng mga pagbabago sa diyeta.

Darla_Soft 4y ago

Ang honey sa sugar scrub ay talagang may mga antibacterial properties, kaya mas epektibo ito.

Hazel_Moore 4y ago

Gusto ko kung paano nakatuon ito sa parehong panloob at panlabas na mga kadahilanan. Ang pangangalaga sa balat ay hindi lamang tungkol sa kung ano ang inilalagay mo sa iyong mukha.

SelfCareSanctuary 4y ago

Napansin ba ng sinuman na binanggit nila ang 6 na remedyo sa intro pero 5 lang ang nakalista? Maganda pa rin ang impormasyon!

LiveWithPurpose 4y ago

Kumusta naman ang ehersisyo? Napansin ko na mas maganda ang hitsura ng balat ko kapag regular akong nag-eehersisyo.

Poniewozik_Post 4y ago

Talagang tumutugma sa akin ang bahagi tungkol sa stress management. Palagi ring nagkakaroon ng breakout ang balat ko tuwing panahon ng pagsusulit.

TianaM 4y ago

Bagama't nakakatulong ang mga remedyong ito, minsan kailangan ang propesyonal na tulong. Huwag kang mag-alala kung hindi sapat ang mga natural na remedyo.

StretchAndStrength 4y ago

Sinubukan ko ang 1:1 apple cider vinegar ratio na nabanggit at gumana ito nang maayos para sa akin. Mag-patch test muna!

LunarFlare 4y ago

Tama ang suhestyon tungkol sa low glycemic diet. Binago ko ang aking mga gawi sa pagkain at tuluyang luminis ang balat ko.

Sarai99 4y ago

Ang essential oils ay malaking tulong para sa akin, lalo na ang lavender para sa mga breakout na may kaugnayan sa stress.

AdelineH 4y ago

Nagbabala ang dermatologist ko laban sa sugar scrubs. Maaari silang lumikha ng micro-tears sa balat.

Lillian-Claire 4y ago

Gumagamit ako ng aloe vera diretso mula sa halaman at kamangha-mangha kung gaano kabilis nitong binabawasan ang pamamaga.

Jenna_Smiles 4y ago

Pinapahalagahan ko kung paano kinikilala ng artikulo na normal ang acne. Kailangan natin ng mas maraming ganitong uri ng pagtiyak.

WyattFoster 4y ago

Hindi ako komportable sa suhestyon tungkol sa birth control. Napakaraming natural na paraan para balansehin muna ang mga hormones.

HenryAllen 4y ago

Sa totoo lang, binanggit sa artikulo ang tubig sa seksyon tungkol sa stress, pero tama ka, dapat mas binigyang-diin ito.

Elaine-Cobb 4y ago

Hindi ako makapaniwala na hindi nabanggit sa artikulo ang pag-inom ng tubig! Iyon ang susi sa pagbuti ng balat ko.

OConnell_Observations 4y ago

Nasunog nang husto ng apple cider vinegar ang balat ko. Mag-ingat po sa dilution ratio!

AlainaH 5y ago

Totoo ang koneksyon sa diyeta! Tinanggal ko ang dairy at luminis ang balat ko sa loob ng ilang linggo. Sana alam ko ito noong high school.

ZaharaJ 5y ago

Hindi ako sang-ayon sa payo tungkol sa pagtanggal ng blackheads/whiteheads. Kahit na may exfoliation, talagang delikado itong gawin sa bahay. Nasira ang balat ko nang sinubukan ko ito.

DarkCodeX 5y ago

Talagang gumagana ang tea tree oil. Ilang buwan ko na itong ginagamit at bumaba nang malaki ang mga breakout ko.

Zoe 5y ago

Ginamit ko na ang honey-sugar scrub at kamangha-mangha ito! Siguraduhin lang na dahan-dahan kapag naglalagay. Ang lambot ng balat ko pagkatapos.

Mackenzie 5y ago

Mukhang interesante ang scrub na honey at asukal. May nakasubok na ba nito? Medyo nag-aalala ako na baka masyadong harsh ito para sa sensitibong balat.

Alice_Sunflower 5y ago

Sa wakas, isang artikulo na nagbabahagi ng mga praktikal na lunas sa bahay! Ilang taon na akong nahihirapan sa acne at parang kayang gawin ang mga tip na ito.

#Related

Smriti Vyas

beauty · 6 min read

10 Madaling DIY Face Mask Para Magamot ang Tuyong Balat Mo

Narito ang dahilan kung bakit ang iyong balat ay tumutugon sa mga sikat na produkto at sangkap na negatibong nagreresulta sa alinman sa acne o paulit-ulit

241

Save

Ritu Jain

beauty · 4 min read

Mag-Masking Tayo Gamit ang Mga Nangungunang DIY Homemade Face Mask

Gusto mong umunlad ang iyong balat habang nasa bahay ka? Magtiwala ka sa akin na nasa tamang lugar ka.

600

Save

Stevie Mereille

wellness · 9 min read

Ang Pinakamahusay na Nakaka-kalma na Aromatherapy Scents at Paano Gamitin ang mga Ito

Alamin ang lahat tungkol sa aromatherapy para sa pagkalugi ng stress at pagkabalisa.

713

Save

Sara

beauty · 18 min read

Mga Ingredient ng Skincare sa Listahan ng 'to Dump' Para sa Sensitibong Balat

Ang pag-alam sa tamang mga produkto upang ilapat sa iyong balat ay ang recipe para sa isang malusog na balat. Higit pa rito, ang pag-alam sa iyong uri ng balat ay kasing mahalaga. Ang pagkakaroon ng sensitibong balat ay nangangailangan ng pag-iingat tungkol sa mga produktong inilapat sa balat. Kung mayroon kang sensitibong balat, makikita mo ang post na ito na nagbibigay kaalaman, dahil sinusuri nito ang mga sangkap ng produktong buong katawan (ang mabuti, masama at pangit), kabilang ang mga rekomendasyon sa diyeta.