5 godkända huskurer för att bli av med akne
De flesta upplever akne i tonåren; under dessa tider är många i skolan, vilket är toppen av mobbning och diskriminering. Vill inte bli offer för mobbning på grund av dina finnar; fortsätt läsa för att upptäcka våra sex bästa hemmetoder som ger dig felfri hud.
Vad är uppbyggnad och vad orsakar det?
Acne är olja och smuts som fångas i porerna i ansiktet. När smuts och olja stannar i ansiktet blir det finnar, pormaskar, vithålor och fläckar. När de väl är fångade blir de svåra att ta bort. Aktuell uppbyggnad kan ackumuleras över tid från otillräcklig ansiktshygien, användning av fel produkter och inte veta hur du ska ta hand om din hud korrekt. Den interna uppbyggnaden handlar om hur din kropp fungerar och reglerar sig själv baserat på din livsstil.
Här är botemedel för att bli av med akne:
1. Extraktion och hur man gör det säkert hemma
Många hudläkare använder en taktik som kallas extraktion, där de använder ett slingat metallverktyg och trycker det mot ansiktet för att ta bort smuts som täpper till porerna. Med liten kunskap kan denna metod lämna blåmärken och sätta din blick på mer skada. Jag rekommenderar exfoliering. Exfoliering är scrubs, tvättar eller bad som hjälper till att lindra dina porer av igensatta oljor och smuts. Jag gör mina exfolieringsscrubs med honung och socker; Jag blandar lika delar och använder denna sandiga blandning för att skrubba ansiktet. Jag använder denna skrubb en gång i veckan och har funnit att den är mycket fördelaktig. Baserat på din hudtyp hjälper olika ingredienser olika hudvarianter.
2. Eteriska oljor och deras mångsidighet
Eteriska oljor är oljor som dras från naturliga ingredienser. Många populära eteriska oljor inkluderar lavendelolja, teträdolja och eukalyptusolja. Eftersom ingredienserna är 100% vilda växter innehåller dessa oljor många hälsofördelar. Lavendelolja är utmärkt för kronisk stress eftersom det hjälper till att slappna av kroppen. Andra oljor är en utmärkt fläckbehandling för din akne. Spotbehandling är när en liten mängd eteriska oljor appliceras direkt på ansiktet. Jag har använt tea tree oil i flera år, och det har alltid visat sig vara fördelaktigt. Jag släpper mindre än en milliliter på en Q-tip och applicerar den direkt på mitt ansikte.
3. Antiseptika och hur de kan hjälpa till med akne
Antiseptika är lösningar som dödar bakterier. Aloe vera och äppelcidervinäger är exempel på fantastiska antiseptika. Dessa är naturliga och innehåller några ingredienser som inte är naturliga. Ju renare elementen desto bättre. Antiseptika hjälper akne eftersom det dödar bakterierna i ansiktet. Aloe vera gel används ofta som fuktkräm eftersom den har anmärkningsvärda lugnande egenskaper och hjälper till att skydda huden från åtkomstbakterier. Äppelcidervinäger är en jäst vinäger som dödar bakterier. Det är relativt hälsosamt. Jag rekommenderar att du spädar det med vatten. Prova en del äppelcidervinäger och en del vatten i förhållandet 1:1. Jag har använt det, och jag har sett nära omedelbara resultat.
4. Kost och hur det är en kärnkomponent i hälsan
Många av de livsmedel vi konsumerar dagligen är utomordentligt bearbetade och innehåller höga nivåer av socker. Socker är en direkt bidragsgivare till akne eftersom glukosuppbyggnaden kommer att visas i ansiktet. Många människor som har drabbats av akne har upptäckt att en strikt lågglykemisk diet har förbättrat sin akne för ett långsiktigt resultat. Lågglykemiska dieter skär ut raffinerat och bearbetat socker, enkla kolhydrater och mejeriprodukter, sänker det totala blodsockret och reglerar insulin. Jag har också sett ju mer jag tränar och svettas; ju mindre puffigt mitt ansikte är; Jag kämpar med att mitt ansikte verkar svullet från akne och har hittat denna information för att hjälpa mitt utseende kraftigt.
Den här videon är gjord av en registrerad dietist som råder människor att ta hand om sig själva, ännu viktigare, deras blodsocker. Blodsocker är en viktig del av vår kropp som hjälper oss att driva vår kropp och upprätthålla energi; dock kan oregelbundenhet orsaka sjukdomar och få din kropp att känna sig och se sämre ut.
5. Minska stress och hormonreglering
En betydande bidragsgivare till hormonell akne är stress. Stress kan påverka hormonnivåerna i blodet, och åtkomsthormoner leder till hormonell akne. Hormonal akne finns mest hos tonåriga kvinnor som går igenom puberteten. Den moderna behandlingen för denna akne är ett oralt preventivpiller allmänt känt som preventivmedel. Födelsekontroll hjälper till att balansera hormoner. Men detta piller har många biverkningar på din mentala hälsa. Under undersökningsperioderna börjar min hud bli röd, och jag börjar se akne uppstå. När jag ser dessa tecken vidtar jag extra åtgärder för att skydda mitt ansikte, som att använda mer antiseptika för att säkerställa att min hud är ren och dricker mer vatten.
Acne är helt normalt!
Jag hoppas att jag gav lite insikt och lösningar för att övervinna din akne. Kom ihåg att 85% av människor går igenom samma sak och att du inte kämpar mot akne ensam. Förstå att ju mer ansträngning du lägger på att utbilda dig själv i denna fråga och förstå din hud, desto bättre blir ditt utseende. Var inte blyg för att prata med dina lokala säljare när du handlar hudvård eftersom jag har lärt mig värdefull information genom dem, och de har rekommenderat mig produkter som har räddat min hud.
Opinions and Perspectives
Började med en huskur och lade gradvis till andra. Det fungerade bäst för mig.
Älskar hur detta fokuserar på övergripande välbefinnande, inte bara behandlar symtom.
Har använt dessa huskurer i 6 månader nu. Min hud har aldrig sett bättre ut!
Det naturliga tillvägagångssättet är bra men ibland behöver man något starkare.
Bra artikel men den borde nämna att vissa akne behöver professionell behandling.
Tipsen för stressreducering kunde ha varit mer specifika. Vad hjälper egentligen?
Önskar jag hade haft den här artikeln under mina tonår. Hade sparat mig mycket problem.
Min hudläkare rekommenderade faktiskt flera av dessa huskurer. De är legitima!
Viktigt att notera att det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.
Har någon provat äppelcidervinägerbad? Det har varit fantastiskt för min ryggakne.
Dessa botemedel fungerar, men du behöver tålamod. Det tog mig månader att se verklig förbättring.
Jag har haft framgång med grönt te som ett antiseptiskt medel också. Förvånad att det inte nämndes.
Regelbunden motion hjälper definitivt med min hormonella akne. Önskar att de hade betonat detta mer.
Ska prova honung-socker-skrubben ikväll! Hoppas den fungerar lika bra som alla säger.
Har någon kombinerat dessa botemedel med receptbelagda behandlingar framgångsrikt?
Artikeln tar upp bra poänger om processade livsmedel. Att skära ner på dem hjälpte min hud också.
Att hitta min hudtyp var avgörande innan något av dessa botemedel fungerade för mig.
Råden om hormonell akne är hjälpsamma, men vad sägs om vuxenakne? Det är annorlunda.
Bra att de nämnde riskerna med hemmagjord extraktion. Har sett för många DIY-katastrofer.
Eteriska oljor hjälpte min akne, men doften gav mig huvudvärk. Var tvungen att sluta använda dem.
Har någon annan märkt att deras hud blir värre när de är uttorkade? Vatten är så viktigt!
Kostavsnittet kunde ha varit mer detaljerat om vilka livsmedel man ska undvika.
Jag önskar att de hade inkluderat mer specifika produktrekommendationer för olika hudtyper.
Att använda antiseptiska medel gjorde störst skillnad för mig, särskilt äppelcidervinäger.
Artikeln borde ha nämnt vikten av att göra ett lapptest innan man provar nya botemedel.
Dessa botemedel är bra, men konsekvens är nyckeln. Du kommer inte att se resultat över en natt.
Min akne blev definitivt värre av stress. Meditation har hjälpt både mitt sinne och min hud.
Verkligen uppskattat att de förklarade vetenskapen bakom varför dessa huskurer fungerar.
Sockerskrubben var inte för mig, men att blanda honung med kanel fungerar utmärkt som en mask.
Bra poäng om mobbningsaspekten. Vi behöver mer medvetenhet om hur akne påverkar den psykiska hälsan.
Jag har upptäckt att en kombination av tea tree-olja med aloe vera fungerar ännu bättre än att använda dem separat.
Undrar varför de inte nämnde zinktillskott? Det har varit avgörande för min hudläkning.
Träningsförslaget är gömt där inne, men det är så viktigt för cirkulationen och hudens hälsa.
Jag är tacksam för de specifika måtten som anges för gör-det-själv-kurerna.
Sant om hormonregleringen, men det finns också naturliga kosttillskott som kan hjälpa till att balansera hormoner.
Är det någon annan som märker att deras hud blir sämre av socker som artikeln nämner? Helt sant för mig.
Råden om exfoliering är bra, men en gång i veckan kan vara för mycket för vissa.
Intressant att de nämnde preventivmedel men inte D-vitaminbrist, vilket också kan orsaka akne.
Började använda tea tree-olja, men se till att späda ut den! Ren tea tree-olja kan vara för stark.
Det där med att prata med säljare är underskattat. Jag har lärt mig så mycket av Sephora-anställda!
Jag har upptäckt att en kombination av flera av dessa metoder fungerar bättre än att bara fokusera på en.
Min hud är för känslig för de flesta av dessa huskurer, men kostförändringarna har gjort en enorm skillnad.
Honungen i sockerskrubben har faktiskt antibakteriella egenskaper, vilket gör den extra effektiv.
Jag älskar hur detta fokuserar på både interna och externa faktorer. Hudvård handlar inte bara om vad du lägger på ansiktet.
La någon märke till att de nämnde 6 botemedel i introduktionen men bara listade 5? Fortfarande bra information dock!
Hur är det med träning? Jag har märkt att min hud ser bättre ut när jag tränar regelbundet.
Stresshanteringsdelen resonerar verkligen med mig. Min hud får alltid utbrott under tentaperioder också.
Även om dessa botemedel är hjälpsamma, är ibland professionell hjälp nödvändig. Känn dig inte dålig om naturliga botemedel inte räcker.
Jag provade 1:1-förhållandet med äppelcidervinäger som nämndes och det fungerade bra för mig. Gör bara ett lapptest först!
Förslaget om en lågt glykemisk kost är helt rätt. Ändrade mina matvanor och min hud blev helt bra.
Eteriska oljor har förändrat allt för mig, särskilt lavendel för stressrelaterade utbrott.
Har använt aloe vera direkt från plantan och det är otroligt hur snabbt det minskar inflammation.
Jag uppskattar hur artikeln erkänner att akne är normalt. Vi behöver mer av den här typen av försäkran.
Förslaget om preventivmedel gör mig obekväm. Det finns så många naturliga sätt att balansera hormoner först.
Faktum är att artikeln berör vatten i stressavsnittet, men du har rätt, det borde ha betonats mer.
Kan inte fatta att artikeln inte nämnde att dricka vatten! Det har varit nyckeln till min hudförbättring.
Äppelcidervinäger brände min hud illa. Var försiktiga med utspädningsförhållandet allihop!
Kopplingen till kosten stämmer så bra! Jag slutade med mejeriprodukter och min hud blev bättre inom några veckor. Önskar jag hade vetat det här under gymnasietiden.
Jag håller inte med om rådet om att klämma finnar. Även med exfoliering är det verkligen riskabelt att göra hemma. Jag skadade min hud när jag försökte det här.
Tea tree-olja gör verkligen underverk. Jag har använt det i flera månader och mina utbrott har minskat betydligt.
Jag har använt honung- och sockerskrubben och den är fantastisk! Se bara till att vara försiktig när du applicerar den. Min hud känns så len efteråt.
Honung- och sockerskrubben låter intressant. Har någon provat den? Jag är lite orolig att den kan vara för stark för känslig hud.
Äntligen en artikel som faktiskt delar praktiska huskurer! Jag har kämpat med akne i flera år och dessa tips verkar genomförbara.