5 remédios caseiros aprovados para se livrar da acne

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, quase 85% das pessoas encontrarão algum tipo de acne em suas vidas.
wellness · 4 min
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A maioria das pessoas sofre de acne na adolescência; durante esses períodos, muitas estão na escola, que é o auge do bullying e da discriminação. Não quero ser vítima de bullying por causa de suas espinhas; continue lendo para descobrir nossos seis melhores remédios caseiros que proporcionarão uma pele perfeita.

O que é acumulação e o que a causa?

Acne é óleo e sujeira presos nos poros do rosto. À medida que a sujeira e o óleo permanecem em seu rosto, eles se transformam em espinhas, cravos, pontos brancos e manchas. Uma vez presos, eles se tornam difíceis de remover. O acúmulo tópico pode se acumular com o tempo devido à higiene facial insuficiente, ao uso de produtos errados e à falta de como cuidar corretamente da pele. A construção interna é sobre como seu corpo funciona e se regula com base em seu estilo de vida.

Aqui estão os remédios para se livrar da acne:

1. Extração e como fazer isso com segurança em casa

Muitos dermatologistas usam uma tática chamada Extração, na qual usam uma ferramenta de metal enrolada e a pressionam contra o rosto para remover a sujeira que obstrui os poros. Com pouco conhecimento, esse método pode causar hematomas e causar mais danos à sua aparência. Eu recomendo esfoliações. Esfoliações são esfoliantes, lavagens ou banhos que ajudam a aliviar os poros de óleos e sujeira entupidos. Eu faço meus esfoliantes com mel e açúcar; eu misturo partes iguais e uso essa mistura arenosa para esfregar meu rosto. Eu uso esse esfoliante uma vez por semana e achei muito benéfico. Com base no seu tipo de pele, ingredientes diferentes ajudam diferentes variantes de pele.

2. Óleos essenciais e sua versatilidade

Óleos essenciais são óleos extraídos de ingredientes naturais. Muitos óleos essenciais populares incluem óleo de lavanda, óleo de melaleuca e óleo de eucalipto. Como os ingredientes são plantas 100% silvestres, esses óleos contêm muitos benefícios à saúde. O óleo de lavanda é ótimo para o estresse crônico, pois ajuda a relaxar o corpo. Outros óleos são um excelente tratamento local para a acne. O tratamento local é quando uma pequena quantidade de óleos essenciais é aplicada diretamente no rosto. Eu uso óleo de melaleuca há anos e sempre foi comprovado que é benéfico. Eu coloco menos de um mililitro em um cotonete e aplico diretamente no meu rosto.

3. Antissépticos e como eles podem ajudar com a acne

Os antissépticos são soluções que matam bactérias. Aloe vera e vinagre de maçã são exemplos de antissépticos incríveis. Eles são naturais e incluem alguns ingredientes que não são naturais. Quanto mais puros os elementos, melhor. Os antissépticos ajudam a acne, pois matam as bactérias em seu rosto. O gel de aloe vera é comumente usado como hidratante, pois tem propriedades calmantes notáveis e ajuda a proteger a pele do acesso de bactérias. O vinagre de maçã é um vinagre fermentado que mata as bactérias. É relativamente saudável. Eu recomendo diluí-lo com água. Experimente uma parte de vinagre de maçã e uma parte de água na proporção de 1:1. Eu o usei e vi resultados quase instantâneos.

4. Dieta e como ela é um componente essencial da saúde

Muitos dos alimentos que consumimos diariamente são extraordinariamente processados e contêm altos níveis de açúcar. O açúcar é um contribuinte direto para a acne, pois o acúmulo de glicose aparecerá em seu rosto. Muitas pessoas que sofreram de acne descobriram que uma dieta rigorosa de baixo índice glicêmico melhorou sua acne a longo prazo. Dietas com baixo índice glicêmico eliminam açúcar refinado e processado, carboidratos simples e laticínios, reduzindo o açúcar geral no sangue e regulando a insulina. Também vi que quanto mais me treino e suo; quanto menos inchado meu rosto fica; tenho dificuldade em fazer com que meu rosto pareça inchado por causa da acne e descobri que essas informações ajudam muito na minha aparência.

Este vídeo foi feito por um nutricionista registrado que está aconselhando as pessoas a cuidarem de si mesmas, mais importante, de seus níveis de açúcar no sangue. O açúcar no sangue é uma parte essencial do nosso corpo que nos ajuda a abastecer nosso corpo e manter a energia; no entanto, a irregularidade pode causar doenças e fazer com que seu corpo se sinta e pareça pior.

5. Reduzindo o estresse e a regulação hormonal

Um contribuinte significativo para a acne hormonal é o estresse. O estresse pode afetar os níveis hormonais no sangue, e o acesso aos hormônios leva à acne hormonal. A acne hormonal é mais encontrada em mulheres adolescentes que estão passando pela puberdade. O tratamento moderno para essa acne é uma pílula anticoncepcional oral comumente conhecida como controle de natalidade. O controle da natalidade ajuda a equilibrar os hormônios. No entanto, esta pílula tem muitos efeitos colaterais na sua saúde mental. Durante os períodos de exame, minha pele começa a ficar vermelha e começo a ver acne ocorrendo. Quando vejo esses sinais, tomo medidas extras para proteger meu rosto, como usar mais antissépticos para garantir que minha pele esteja limpa e bebo mais água.

A acne é totalmente normal!

Espero ter fornecido algumas dicas e soluções para superar sua acne. Lembre-se de que 85% das pessoas estão passando pela mesma coisa e que você não está lutando sozinho contra a acne. Entenda que quanto mais esforço você fizer para se educar sobre esse assunto e entender sua pele, melhor será sua aparência. Não tenha vergonha de conversar com seus vendedores locais quando for comprar produtos para a pele, pois aprendi informações valiosas por meio deles e eles me recomendaram produtos que salvaram minha pele.

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Opinions and Perspectives

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LexiS commented LexiS 3y ago

Às vezes, as soluções mais simples são as mais eficazes. Ótimo conselho aqui.

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LostAstronaut commented LostAstronaut 3y ago

Comecei com um remédio e gradualmente adicionei outros. Isso funcionou melhor para mim.

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JadeHarrison commented JadeHarrison 3y ago

A simplicidade desses remédios os torna fáceis de seguir.

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HappinessBlueprint commented HappinessBlueprint 3y ago

Adoro como isso se concentra no bem-estar geral, não apenas no tratamento dos sintomas.

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GretaJ commented GretaJ 3y ago

Cuidado com óleos essenciais perto dos olhos! Aprendi da maneira mais difícil.

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EchoVoid commented EchoVoid 3y ago

Esses remédios ajudaram muito a confiança do meu filho adolescente.

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Vibrant_Wellness_07 commented Vibrant_Wellness_07 3y ago

Tenho usado esses remédios há 6 meses. Minha pele nunca esteve tão boa!

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DarkVisionary commented DarkVisionary 3y ago

A abordagem natural é boa, mas às vezes você precisa de algo mais forte.

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NeonSamurai commented NeonSamurai 3y ago

Ótimo artigo, mas deveria mencionar que algumas acnes precisam de tratamento profissional.

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ZacharyAdams commented ZacharyAdams 3y ago

Eu combino meditação com rotina de cuidados com a pele. Alívio de estresse em dobro!

7
Emerson-Reyes commented Emerson-Reyes 3y ago

As dicas de redução de estresse poderiam ter sido mais específicas. O que realmente ajuda?

6
Vegan_Glow_22 commented Vegan_Glow_22 3y ago

Gostaria de ter tido este artigo durante meus anos de adolescência. Teria me poupado muitos problemas.

7
RileyStewart commented RileyStewart 3y ago

Meu dermatologista realmente recomendou vários desses remédios. Eles são legítimos!

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VanessaMorris commented VanessaMorris 3y ago

Importante notar que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

6
Grayson_2010 commented Grayson_2010 3y ago

Alguém já experimentou banhos de vinagre de maçã? Tem sido incrível para minha acne nas costas.

3
FadingEcho commented FadingEcho 3y ago

Esses remédios funcionam, mas você precisa de paciência. Levei meses para ver uma melhora real.

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AngelaT commented AngelaT 3y ago

Eu também tive sucesso com chá verde como antisséptico. Surpreso que não foi mencionado.

6
LiliaM commented LiliaM 3y ago

As estatísticas sobre o quão comum é a acne me fizeram sentir muito melhor.

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SophiaDavis commented SophiaDavis 3y ago

Exercício regular definitivamente ajuda com minha acne hormonal. Gostaria que tivessem enfatizado isso mais.

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Selena_Luxe commented Selena_Luxe 3y ago

Vou experimentar o esfoliante de mel e açúcar hoje à noite! Espero que funcione tão bem quanto todo mundo diz.

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SoulfulJourney commented SoulfulJourney 3y ago

Adoro que tenham enfatizado a educação e a compreensão da sua própria pele.

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EcoChicWellness commented EcoChicWellness 3y ago

Alguém combinou esses remédios com tratamentos prescritos com sucesso?

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Joanna_Flare commented Joanna_Flare 3y ago

O artigo faz bons comentários sobre alimentos processados. Cortá-los também ajudou minha pele.

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LeoLong commented LeoLong 3y ago

Descobrir meu tipo de pele foi crucial antes que qualquer um desses remédios funcionasse para mim.

8
Schieffer_Summary commented Schieffer_Summary 3y ago

As dicas sobre acne hormonal são úteis, mas e a acne adulta? É diferente.

4
Superfood-Power_88 commented Superfood-Power_88 3y ago

Ótimo que mencionaram os riscos da extração caseira. Já vi muitos desastres de DIY.

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ShadowMasterX commented ShadowMasterX 3y ago

Óleos essenciais ajudaram minha acne, mas o cheiro me dava dor de cabeça. Tive que parar de usá-los.

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Violet_Wish commented Violet_Wish 3y ago

Mais alguém notou que a pele piora quando está desidratado? Água é tão importante!

8
Kessler_Keys commented Kessler_Keys 3y ago

A seção de dieta poderia ter sido mais detalhada sobre quais alimentos evitar.

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CleanEatsOnly commented CleanEatsOnly 3y ago

Gostaria que eles tivessem incluído recomendações de produtos mais específicos para diferentes tipos de pele.

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EnergizedLiving commented EnergizedLiving 3y ago

Usar antissépticos fez a maior diferença para mim, especialmente o vinagre de maçã.

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Schneider_Spotlight commented Schneider_Spotlight 3y ago

O artigo deveria ter mencionado a importância de fazer um teste de contato antes de experimentar novos remédios.

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Sawyer_Scoop commented Sawyer_Scoop 3y ago

Esses remédios são ótimos, mas a consistência é fundamental. Você não verá resultados da noite para o dia.

0
Flex-And-Flow_69 commented Flex-And-Flow_69 3y ago

Minha acne definitivamente piorou por causa do estresse. A meditação tem ajudado tanto minha mente quanto minha pele.

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The-Cozy_Minimalist commented The-Cozy_Minimalist 3y ago

Aprecio muito que eles tenham explicado a ciência por trás do porquê esses remédios funcionam.

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InnerLightShining commented InnerLightShining 4y ago

O esfoliante de açúcar não foi para mim, mas misturar mel com canela funciona muito bem como máscara.

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PilatesPower commented PilatesPower 4y ago

Boa observação sobre o aspecto do bullying. Precisamos de mais conscientização sobre como a acne afeta a saúde mental.

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CamilaBailey commented CamilaBailey 4y ago

Descobri que combinar óleo de melaleuca com aloe vera funciona ainda melhor do que usá-los separadamente.

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Samantha-Rose commented Samantha-Rose 4y ago

Imagino por que não mencionaram suplementos de zinco? Isso tem sido crucial para a cura da minha pele.

8
EcoFriendly_Life_888 commented EcoFriendly_Life_888 4y ago

A sugestão de treino está escondida ali, mas é tão importante para a circulação e a saúde da pele.

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EvaDreams commented EvaDreams 4y ago

Tenho feito o tratamento com aloe vera há um mês. Minhas cicatrizes estão realmente desaparecendo!

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Janelle-Haynes commented Janelle-Haynes 4y ago

Sou grato pelas medidas específicas fornecidas para os remédios DIY.

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Tiana_Sunbeam commented Tiana_Sunbeam 4y ago

O artigo poderia ter mencionado a importância de trocar as fronhas regularmente.

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Lily_Dreams commented Lily_Dreams 4y ago

Verdade sobre a regulação hormonal, mas também existem suplementos naturais que podem ajudar a equilibrar os hormônios.

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Lucy_Star commented Lucy_Star 4y ago

Esses remédios me economizaram muito dinheiro em comparação com produtos caros para acne.

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Hallie-West commented Hallie-West 4y ago

Mais alguém notou que a pele piora com açúcar, como o artigo menciona? Totalmente verdade para mim.

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Allison commented Allison 4y ago

O conselho de esfoliação é bom, mas uma vez por semana pode ser demais para algumas pessoas.

6
Limitless_Growth_777 commented Limitless_Growth_777 4y ago

Interessante que mencionaram controle de natalidade, mas não deficiência de vitamina D, que também pode causar acne.

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BillyT commented BillyT 4y ago

Comecei a usar óleo de melaleuca, mas certifique-se de diluí-lo! O óleo de melaleuca puro pode ser muito forte.

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PaigeH commented PaigeH 4y ago

A parte sobre conversar com vendedores é subestimada. Aprendi muito com os funcionários da Sephora!

6
HologramHero commented HologramHero 4y ago

Descobri que combinar vários desses métodos funciona melhor do que apenas focar em um.

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GravityRiderX commented GravityRiderX 4y ago

Minha pele é muito sensível para a maioria desses remédios, mas as mudanças na dieta fizeram uma grande diferença.

8
Darla_Soft commented Darla_Soft 4y ago

O mel no esfoliante de açúcar realmente tem propriedades antibacterianas, tornando-o ainda mais eficaz.

7
Hazel_Moore commented Hazel_Moore 4y ago

Adoro como isso se concentra em fatores internos e externos. Cuidar da pele não é apenas sobre o que você coloca no rosto.

1
SelfCareSanctuary commented SelfCareSanctuary 4y ago

Alguém notou que eles mencionaram 6 remédios na introdução, mas listaram apenas 5? Ainda assim, ótimas informações!

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LiveWithPurpose commented LiveWithPurpose 4y ago

E quanto ao exercício? Notei que minha pele parece melhor quando me exercito regularmente.

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Poniewozik_Post commented Poniewozik_Post 4y ago

A parte sobre gerenciamento de estresse realmente ressoa comigo. Minha pele sempre tem erupções durante os períodos de prova também.

8
TianaM commented TianaM 4y ago

Embora esses remédios sejam úteis, às vezes a ajuda profissional é necessária. Não se sinta mal se os remédios naturais não forem suficientes.

6
StretchAndStrength commented StretchAndStrength 4y ago

Eu tentei a proporção de vinagre de maçã 1:1 mencionada e funcionou muito bem para mim. Apenas faça um teste de contato primeiro!

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LunarFlare commented LunarFlare 4y ago

A sugestão de dieta com baixo índice glicêmico é perfeita. Mudei meus hábitos alimentares e minha pele clareou completamente.

2
Sarai99 commented Sarai99 4y ago

Os óleos essenciais têm sido uma virada de jogo para mim, especialmente a lavanda para erupções relacionadas ao estresse.

5
AdelineH commented AdelineH 4y ago

Meu dermatologista me alertou contra esfoliantes de açúcar. Eles podem criar microlesões na pele.

2
Lillian-Claire commented Lillian-Claire 4y ago

Tenho usado aloe vera direto da planta e é incrível como ela reduz a inflamação rapidamente.

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Jenna_Smiles commented Jenna_Smiles 4y ago

Aprecio como o artigo reconhece que a acne é normal. Precisamos de mais desse tipo de tranquilidade.

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WyattFoster commented WyattFoster 4y ago

A sugestão de pílula anticoncepcional me deixa desconfortável. Existem tantas maneiras naturais de equilibrar os hormônios primeiro.

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HenryAllen commented HenryAllen 4y ago

Na verdade, o artigo aborda a água na seção sobre estresse, mas você tem razão, deveria ter sido mais enfatizado.

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Elaine-Cobb commented Elaine-Cobb 4y ago

Não acredito que o artigo não mencionou beber água! Isso tem sido fundamental para a melhora da minha pele.

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OConnell_Observations commented OConnell_Observations 4y ago

O vinagre de maçã queimou minha pele feio. Por favor, tenham cuidado com a proporção de diluição, pessoal!

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AlainaH commented AlainaH 4y ago

A conexão com a dieta é tão verdadeira! Eu cortei os laticínios e minha pele clareou em semanas. Queria ter sabido disso durante o ensino médio.

6
ZaharaJ commented ZaharaJ 4y ago

Eu discordo do conselho de extração. Mesmo com esfoliação, é muito arriscado fazer em casa. Eu danifiquei minha pele tentando isso.

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DarkCodeX commented DarkCodeX 4y ago

O óleo de melaleuca realmente faz maravilhas. Tenho usado há meses e minhas erupções diminuíram significativamente.

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Zoe commented Zoe 4y ago

Eu usei o esfoliante de mel e açúcar e é incrível! Apenas certifique-se de ser gentil ao aplicá-lo. Minha pele fica tão macia depois.

2
Mackenzie commented Mackenzie 4y ago

O esfoliante de mel e açúcar parece interessante. Alguém já experimentou? Estou um pouco preocupado que possa ser muito agressivo para pele sensível.

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Alice_Sunflower commented Alice_Sunflower 4y ago

Finalmente um artigo que realmente compartilha remédios caseiros práticos! Tenho lutado contra a acne por anos e essas dicas parecem muito viáveis.

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