Conas a Fheabhsaítear Scileanna Cumarsáide i gCaidreamh?
Tá tonnchrith ag gach fuaim a chruthaímid ónár mbéal a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar psyche duine eile ar bhealach dearfach nó diúltach. Tá minicíocht áirithe ag na focail a dhéanaimid ar féidir leo duine a ardú nó iad a thabhairt síos. Agus tá an léiriú taobh thiar dár nguth ceangailte lenár mothúcháin mar sin tiocfaidh an chaoi a bhfuil tú ag mothú ar an gcéad duine eile.
Mar sin is céim níos faide é a bheith aireach ar do chuid focal chun bealaí nua a fhoghlaim chun do leibhéal cumarsáide a fheabhsú. De réir mar a leanaimid ag fás agus ag forbairt, tá sé ríthábhachtach go bhfuil ár n-intinn ag déanamh an rud céanna. Agus tógann sé a bheith comhsheasmhach, disciplín agus feasacht mhór chun go n-éireoidh leis.
Ciallaíonn feabhas a chur ar do scileanna cumarsáide do chuid focal a roghnú bunaithe ar an gcaoi Freagraíonn ár gcorp do mhinicíochtaí arda agus íseal araon agus cuideoidh sé a bheith ar an eolas faoinár staid intinne agus ar an eolas faoinár mothúcháin, cumarsáid a thógáil ní amháin leat féin ar dtús, ach le do pháirtí freisin. D'fhonn bealaí nua cumarsáide a chur i bhfeidhm, caithfidh tú é a thionscnamh ar dtús. Anois go mbriseamar síos conas is féidir lenár bhfocail dul i bhfeidhm ar na daoine is gaire dúinn, déanaimis labhairt faoi bheagán leideanna chun do scileanna cumarsáide a fheabhsú in aon chaidreamh.
Seo 9 mbealach chun do scileanna cumarsáide a fheabhsú mar thoradh ar chaidreamh sona:
1. Éist gan aon tharraingtí
Gan aisling lá faoi amárach. Nó an comhrá sin a bhí agat níos luaithe. Gearr amach do thimpeallacht sa nóiméad reatha agus tabhair aird níos dlúithe. Ag tabhairt d'aird iomlán neamhroinnte ar dhuine atá tábhachtach duit feabhsóidh tú an bealach a dhéanann tú cumarsáid leo. Trí do chuid fuinnimh a infheistiú iontu, tá banna níos dlúithe á chruthú agat.
Trí an cineál fuinnimh sin a thabhairt freisin, gheobhaidh tú an rud céanna ó do pháirtí. Is scáthán é gach rud, mar sin is é an chaoi a bhfuil do pháirtí ag caitheamh leat é go díreach an chaoi a bhfuil tú ag caitheamh leo. Mura am maith é chun cumarsáid a dhéanamh, níl aon imní ort. Níl ort ach é sin a chur in iúl dóibh. Má tá siad ag glaoch ar an bhfón, nó ar aghaidh, freagra ach nuair a bhraitheann tú céad faoin gcéad suas leis.
2. A bheith foighneach agus tú ag cumarsáid a dhéanamh le
Ní féidir leat comhrá a shruthlú agus ní féidir leat an duine atá ag labhairt a shruthlú. Éilíonn foighne do scileanna cumarsáide a fhe Mhoilligh an t-am ar rudaí atá leagtha síos agat i d'intinn le déanamh agus am, céad faoin gcéad a thiomnú do do pháirtí.
Nuair a bhíonn tú i gcomhrá, is iad na céadfaí atá á úsáid agat den chuid is mó ná fuaim, tonnchrith, fuinneamh agus tuiscint. Trí bheith foighneach, tá tú ag glacadh an t-am chun labhairt agus an rud atá i do chroí a chur in iúl i ndáiríre. Is ciall eile í an fís a úsáidtear agus a chabhraíonn le níos mó a nascadh trí theagmháil súl. Trí bheith foighneach, léiríonn sé go bhfuil tú rannpháirteach go hiomlán.
3. Ag cur ceisteanna a bhaineann leis an méid atá ag rá do pháir tí
Bhí abairtí eile a chríochnú gleoite roimhe seo. Ach de réir mar a fhásann tú féin agus do pháirtí níos sine, beidh na hathruithe a tharlaíonn taobh istigh ort nua. Fágann ceisteanna oscailte a chur spáis le níos mó focal a rá. Cuidíonn sé le compord a dtagann leochaileacht agus macántacht mar thoradh air. Cuidíonn sé le mionsceidealú chun soiléireacht a fháil faoi do pháirtí. Ní gá réitigh a thabhairt mar b'fhéidir go bhfuil a fhios ag do pháirtí cheana féin cad atá le déanamh
Tarlaíonn míthuiscintí, áfach, d'fhonn é a chosc, cuir ceisteanna soiléirithe. Má tá tú ag fiafraí cén cineál ceisteanna atá le cur, éist le do pháirtí ag caint agus ansin beidh a fhios agat cad atá le rá. Má tharlaíonn sé nach bhfuil aon rud le rá i ndáiríre, i gcásanna áirithe a tharlaíonn, bí macánta tríd deireadh a chur leis an gcomhrá. Cuireann sé seo cosc ar chomhráite ró-chainte agus gan suimiú.
4. Stop réitigh a thairiscint mura n-iarrann do
Mura bhfuil siad ag iarraidh roimh ré, ná treoraigh iad láithreach. Is fearr tuilleadh eolais a fháil faoin méid atá ag dul tríd do pháirtí sula léim isteach le cabhair. Seo duine atá cúram ort mar sin tabhair an neart agus an cumas dóibh iad féin a tharraingt amach ina ionad sin. Trí fhocail spreagúla a thabhairt in ionad réitigh a thairiscint, cuirfear do pháirtí
Trí chomhbhá a thaispeáint, tá tú ag roghnú do chuid focal a úsáid go ciallmhar go cúramach. Tá sé éasca cabhair a thairiscint do dhuine is breá linn, áfach, b'fhéidir gurb é cabhrú leo an rud a chuireann isteach orthu. Mar sin roghnaigh do chuid focal chun iad a spreagadh chun a réiteach féin a fháil.
5. Bí leochaileach agus tú ag cumarsáid le do pháir
Is é seo an cumas is tábhachtaí. D'fhonn do scileanna cumarsáide le do pháirtí a fheabhsú, caithfidh do ghardaí a bheith síos. Cuidíonn do chuid mothúcháin nó go simplí do lá leis an sreabhadh cumarsáide níos fearr. Tá an cumarsáid ceangailte le mothúchán agus tá sé dúshlánach do chuid is mó daoine an chaoi a gcuirimid muid féin in iúl Ach tríd an taobh duit nach dtaispeántar go minic ná an chaoi a bhfaigheann tú torthaí níos fearr.
6. Cuidíonn comhbhá le mothúcháin nua a ini
Feabhsaíonn comhbhá do chumarsáid trí iniúchadh a dhéanamh ar do chuid mothúchán agus mothúcháin do pháirtí Tugtar tonnchrith i ngluaiseacht ar chumarsáid freisin agus is féidir le do fhuaim dul i bhfeidhm ar ghiúmar fhoriom D'fhonn dul i bhfeidhm orthu ar bhealach dearfach, bain úsáid as ton níos boige guth. Coigeartaigh do leibhéil gutha trí bheith aireach ar an gcaoi a dtionscnaíonn tú do bhosca gutha.
Chomh maith le bheith aireach, bí tiúnaithe laistigh de do chuid mothúcháin. Bí ar an eolas faoi conas a bhraitheann tú sula labhraíonn tú le duine ar bith. Má tá tú isteach, cuir in iúl dó agus nuair a bheidh tú réidh le cur in iúl, beidh do pháirtí ann. Is bealach iontach é an rud atá ar do chófra a chur in iúl chun do scileanna a fheabhsú.
7. Cuidíonn teanga dhearfach coirp le muinín a th
Seachas ár mbosca gutha a úsáid chun muid féin a chur in iúl, déanaimid cumarsáid neamh-bhriathartha trí ghníomhartha caolchúiseach Déantar ár bhfíor-mhothúcháin a mheastar go seachtrach i gcónaí agus tá foghlaim conas a bhraitheann do pháirtí trí theanga choirp ríthábhachtach chun do scileanna cumarsáide
Trí fhoghlaim iompar do pháirtí a léamh, ansin tá a fhios agat conas dul i dteagmháil leo dá réir. Agus tríd an gcumas seo a bheith agat, tá aird mhór agat ar an gcaoi a bhfuil do pháirtí ag teilgean a gcuid fuinnimh. Cuideoidh fanacht oscailte le do chuid focal titim i bhfeidhm.
8. Ciallaíonn i gcónaí cad a deir tú
Ag rá go díreach cad a chiallaíonn tú, ná téigh ar ais ar do chuid focal. Déan mionsonraigh agus tú ag labhairt ionas go mbeidh a fhios ag do pháirtí cad atá tú Bealach eile chun míthuiscintí a chosc ná níos mó sonraí a thabhairt chun tacú le do ráiteas, do thuairim nó do smaointe. Go leor faisnéise ar a laghad chun gan mearbhall ar do pháirtí.
Tarlaíonn míthuiscint is mó nuair a bhíonn duine doiléir nó teoranta. Fágfaidh sé seo intinn an duine eile dul chuig toimhdeanna, ag líonadh na bearnaí. Mar sin déan cinnte nuair a dhéanann tú cumarsáid, go bhfuil tú soiléir agus díreach. Mar sin ciallaíonn sé go díreach cad a deir tú.
9. Bí ceart go leor le míthuiscint
Tá sé ceart go leor má thuig tú míthuig tú do pháirtí. Tá sé ceart go leor má dúirt tú “an rud mícheart”. Rud atá níos tábhachtaí ná go n-aithníonn tú é agus go ndéanann tú aghaidh air. Trí bheith fírinneach agus a admháil go bhfuil míchumarsáid ann, neartaíonn tú do chumas gur mhaith leat do pháirtí a thuiscint tuilleadh.
Ní féidir linn go léir a bheith ina léitheoirí intinn. B'fhéidir gur smaoinigh muid rud amháin, agus bíonn sé amach bealach eile. Is é do scileanna cumarsáide a fheabhsú ná foghlaim conas dul amach as smaoineamh a fhios agat gur smaointe iad. Cuideoidh ceisteanna soiléirithe leat staid áitiúil a athrú go ceann oscailte agus a chuirtear in iúl go sa or
Coinnigh i gcuimhne, tosaíonn sé go léir leat. Ní mór na hathruithe a dhéanamh ionat ar dtús d'fhonn leanúint ar aghaidh ag feabhsú an bealach a dhéanann tú cumarsáid. Déanfaidh gach dúshlán atá os comhair tú tástáil ar do leibhéal agus feicfidh sé cad is gá duit oibriú níos mó air. Agus le gach éacht agus constaic laistigh de do chaidreamh, is céim eile é chun do scileanna cumarsáide a fheabhsú. Mar sin tá sé tábhachtach go dtabharfaidh tú aird ar d'fhás féin agus go bhfeicfidh tú cén comhartha is gá duit a fhorbairt agus a chothú. Úsáid na 9 chomhartha seo mar threoirlíne chun an méid is gá duit a neartú laistigh de do chumarsáid i do chaidreamh a sheiceáil.
Opinions and Perspectives
Tá an chomhairle faoi chumarsáid shoiléir tar éis cabhrú le laghdú a dhéanamh ar argóintí i mo chaidreamh.
Tá sé ríthábhachtach tosú le féin-fheabhsú sula mbeifí ag súil le hathruithe ó dhaoine eile. D'fhoghlaim mé é seo ar an mbealach crua.
Leideanna iontacha ach deacair iad a choinneáil nuair a bhíonn mothúcháin ag rith go hard.
Tá feabhas suntasach tagtha ar cháilíocht mo chomhráite mar gheall ar am a thógáil chun próiseáil a dhéanamh sula bhfreagraím.
Is breá liom an bhéim ar fheasacht mhothúchánach. Is é bunús na cumarsáide maith é.
Tá athruithe seo a chur i bhfeidhm de réir a chéile tar éis difríocht mhór a dhéanamh i mo phósadh.
D'éirigh liom mo chuid smaointe a scríobh síos roimh chomhráite deacra. Cuidíonn sé liom cumarsáid a dhéanamh níos soiléire.
Téann an chuid faoi leibhéil fuinnimh a mheaitseáil i bhfeidhm go mór orm. Tá sé cosúil le rince cumarsáide.
Chabhraigh obair ar na scileanna seo liom a bheith níos foighneach i ngach gné den saol.
Níor smaoinigh mé riamh ar chumarsáid mar chreathadh ag gluaiseacht roimhe seo. Cuireann sé níos mó aire orm faoi mo fhuinneamh.
Ba mhaith liom go ndéanfadh an t-alt aghaidh a thabhairt ar conas déileáil leis nuair nach bhfuil do pháirtí oscailte do na feabhsuithe cumarsáide seo.
D'athraigh an chomhairle faoi spreagadh in ionad réiteach an bealach a dtacaím le mo pháirtí.
Tá sé fíor go dtagann míthuiscintí as comhráite a chur deifir. D'fhoghlaim mé am cainte ceart a sceidealú.
Tá an chuid faoi leibhéil ghutha a choigeartú suimiúil. Níor thuig mé riamh cé mhéad a chuaigh mo thon i bhfeidhm ar chomhráite.
Tá feabhas tagtha ar mo chaidreamh le mo pháistí freisin trí na scileanna seo a chleachtadh. Tugann siad faoi deara nuair a bhím ag éisteacht i ndáiríre.
Uaireanta bíonn sé deacair orm cothromaíocht a bhaint amach idir a bheith leochaileach agus teorainneacha a choinneáil. Aon smaointe faoi seo?
Tá an moladh chun mionsonraí a thabhairt agus tú ag labhairt cabhrach. D'fhoghlaim mé comhthéacs a sholáthar in ionad glacadh leis go leanann daoine eile mo phróiseas smaointeoireachta.
Pointe maith faoi gan glacadh leis go bhfuil a fhios againn cad atá daoine eile ag smaoineamh. Táim ciontach as seo le mo pháirtí.
An ndearna aon duine iarracht machnamh a dhéanamh chun a bhfeasacht mhothúchánach a fheabhsú roimh chomhráite? Chabhraigh sé go mór liom.
D'fhéadfadh an t-alt aghaidh a thabhairt ar dhifríochtaí cultúrtha i stíleanna cumarsáide.
Pointe spéisiúil faoi leochaileacht. Is fusa dom a bheith leochaileach faoi imeachtaí san am atá thart ná faoi chásanna reatha.
Chabhraigh an cur chuige seo liom le caidrimh oibre freisin, ní hamháin caidrimh phearsanta.
Ba bhreá liom samplaí níos sainiúla de cheisteanna oscailte a chur le linn comhráite.
Laghdaíonn an chomhairle faoi bheith ceart go leor le míthuiscintí an brú atá orm iarracht a dhéanamh cumarsáid a dhéanamh go foirfe an t-am ar fad.
Chabhraigh foghlaim conas teanga choirp a léamh liom fios a bheith agam cathain ar chóir dom cúlú nó brú ar aghaidh le linn comhráite tábhachtacha.
Ní aontaím leis an ráiteas gur scáthán é gach rud. Uaireanta is féidir leat cumarsáid a dhéanamh go foirfe agus fós gan an fuinneamh céanna a fháil ar ais.
Tá an leid faoi gan comhráite a chur ar siúl go hiontach ach deacair a leanúint nuair a bhíonn tú beirt gairmithe gnóthacha.
Aontaím go hiomlán faoi am ceart a roghnú chun cumarsáid a dhéanamh. Ní oibríonn comhráite a chur i bhfeidhm nuair nach mbíonn duine ar bith réidh go maith.
Fuair mé an chuid faoi mhinicíocht gutha thar a bheith suimiúil. Níor smaoinigh mé riamh ar an gcaoi a bhféadfadh ton mo ghutha dul i bhfeidhm ar dhaoine eile go síceolaíoch.
Cuireann an t-alt cumarsáid chomh simplí sin, ach go praiticiúil tá sé i bhfad níos deacra na hathruithe seo a chur i bhfeidhm.
Tar éis dom é seo a léamh, thuig mé go gcuirim isteach ar mo pháirtí ró-mhinic. Ag dul ag obair ar mo fhoighne.
Tá sé athnuachana trua a fheiceáil luaite mar uirlis chumarsáide. Is minic a dhírímid ar theicnící agus déanaimid dearmad ar nasc mothúchánach.
Tá an pointe faoi chumarsáid shoiléir agus brí a bheith agat leis an méid a deir tú ar an láthair. Bhí an oiread sin míthuiscintí agam ó bheith doiléir.
Cuireann sé seo i gcuimhne dom teicnící éisteachta gníomhacha a d'fhoghlaim mé sa teiripe. Déanann siad difríocht i ndáiríre chun daoine eile a thuiscint níos fearr.
Is mór agam an chaoi a leagann an t-alt béim ar fhéinfheasacht roimh chumarsáid páirtí. Is minic a dhéanaimid dearmad go dtosaíonn sé linn.
Níl mé cinnte go n-aontaím le fanacht le go n-iarrfar ort sula dtugann tú réitigh. Uaireanta ní bhíonn a fhios ag daoine conas cabhair a iarraidh go díreach.
An bhfaigheann aon duine eile go bhfuil sé dúshlánach teagmháil súl a choinneáil le linn comhráite domhain? Luaitear é san alt ach faighim go bhfuil sé scanrúil uaireanta.
D'athraigh ceisteanna a chur in ionad toimhde mo chaidrimh. Tá sé iontach an méid a cheapaimid go bhfuil a fhios againn cad atá daoine eile ag smaoineamh.
Tá an coincheap scátháin a luaitear thar a bheith suimiúil. Nuair a d'fheabhsaigh mé mo scileanna éisteachta, thosaigh mo pháirtí ag éisteacht níos fearr go nádúrtha freisin.
Is rud é a bheith ceart go leor le míthuiscintí a bhí uaim a chloisteáil. Is gnách liom mé féin a bhualadh nuair a théann cumarsáid mícheart.
Is suimiúil liom go nascann an t-alt feasacht mhothúchánach le cumarsáid. Níor smaoinigh mé riamh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag mo ghiúmar ar mo rogha focal roimhe seo.
Léiríonn mo thaithí go bhfuil pointe 1 faoi éisteacht gan seachráin ríthábhachtach. Chuir mé mo ghuthán síos difríocht mhór i mo chaidrimh.
Buaileann an chomhairle faoi a bheith foighneach agus tú ag cumarsáid abhaile. Táimid inár gcónaí i ndomhan chomh tapaidh sin, tá sé deacair moilliú síos agus éisteacht go fírinneach.
Mar fhreagra ar imní leochaileachta, thosaigh mé beag trí imní beaga nó frustrachais laethúla a roinnt ar dtús. Éiríonn sé níos éasca le cleachtadh!
Is pointí maithe iad seo ach mothaím gur theip orthu aghaidh a thabhairt ar réiteach coinbhleachta. Uaireanta bíonn scileanna maithe cumarsáide ríthábhachtach le linn argóintí.
Ba é an rud a tharraing m'aird ná an bhéim ar mhinicíochtaí agus ar chreathanna. Cuireann sé orm smaoineamh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag mo thon ar chomhráite, fiú nuair a bhíonn mo chuid focal ceart.
Bím ag streachailt leis an ngné leochaileachta. Bhí sé deacair orm i gcónaí oscailt suas, fiú amháin leis na caidrimh is dlúithe atá agam. An bhfuil aon mholtaí agat maidir le céimeanna beaga chun oibriú air seo?
Baineann an chuid faoi theanga choirp go mór liom. Bhí orm féin agus ar mo pháirtí oibriú air seo go sonrach mar go raibh ár leideanna neamhbhriathartha ag seoladh teachtaireachtaí measctha.
Bhain mé go mór le pointe 4 faoi gan réitigh a thairiscint. Ba ghnách liom léim isteach i gcónaí le comhairle, ach d'fhoghlaim mé ar an mbealach crua nach mbíonn daoine ag iarraidh ach éisteacht leo uaireanta.