Bir İlişkide İletişim Becerilerinizi Nasıl Geliştirirsiniz?

Ağız@@ larımızdan yarattığımız her ses, başka bir kişinin ruhunu olumlu veya olumsuz yönde etkileyebilecek bir titreşime sahiptir. Kullandığımız kelimeler, birini yükseltebilecek ya da onları aşağı çekebilecek belirli bir frekansa sahiptir. Ve sesimizin arkasındaki ifade duygularımızla bağlantılıdır, böylece nasıl hissettiğiniz bir sonraki kişiye yansıyacaktır..

Bu nedenle, kelimelerinize dikkat etmek, iletişim seviyenizi iyileştirmenin yeni yollarını öğrenmenin bir adımıdır.. Büyümeye ve gelişmeye devam ederken, zihinlerimizin de aynısını yapması çok önemlidir. Ve başarılı olmak için tutarlı olmak, disiplin ve aşırı farkındalık gerekir.

İletişim becerilerinizi geliştirmek, kelimelerinizi nasıl hissettiğinize göre seçmek anlamına gelir. Vücudumuz hem yüksek hem de düşük frekanslara tepki verir ve zihin durumumuzun farkında olmak ve duygularımızın farkında olmak, sadece kendinizle değil, eşinizle de iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır. Yeni iletişim yollarını uygulamak için, önce sizin tarafınızdan başlatılması gerekir. Artık kelimelerimizin bize en yakın olanları nasıl etkileyebileceğini açıkladığımıza göre, herhangi bir ilişkide iletişim becerilerinizi geliştirmek için birkaç ipucu hakkında konuşalım.

İşte mutlu bir ilişkiye yol açan iletişim becerilerinizi geliştirmenin 9 yolu:

1. Dikkat dağıtmadan din leyin

Y@@ arın hakkında hayal kurmadan. Ya da daha önce yaptığınız konuşmayı. Şu anda çevrenizi kesin ve daha yakından dikkat edin. Tüm dikkatinizi sizin için önemli olan birine vermek, onlarla iletişim kurma şeklinizi geliştirecektir.. Enerjinizi onlara yatırarak, daha yakın bir bağ oluşturuyorsunuz.

Aynı zamanda bu tür bir enerji vererek, aynısını eşinizden alacaksınız. Her şey bir ayna, yani partnerinizin size nasıl davrandığı tam olarak onlara nasıl davrandığınızdır. İletişim kurmak için iyi bir zaman değilse, endişelenme. Bunu onlara basitçe ifade edin. Telefonla veya facetime üzerinden arıyorlarsa, yalnızca yüzde yüz kendinizi iyi hissettiğinizde cevap verin.

2. Partnerinizle iletişim kurarken sabırlı olmak

Bir sohbeti acele edemezsiniz ve konuşan kişiyi acele edemezsiniz. İletişim becerilerinizi geliştirmek sabır gerektirir. Aklınızda yapmak için belirlediğiniz şeylerde zamanı yavaşlatın ve partnerinize yüzde yüz zaman ayırın.

Bir konuşmada, çoğunlukla kullandığınız duyular ses, titreşim, enerji ve anlamadır. Sabırlı olarak, konuşmak ve kalbinizde olanı gerçekten iletmek için zaman ayırıyorsunuz. Vizyon, kullanılan ve göz teması yoluyla daha fazla bağlantı kurmaya yardımcı olan başka bir duyudur. Sabırlı olmakla, tamamen meşgul olduğunuzu gösterir.

3. Partnerinizin söylediklerine ilişkin sorular sormak

Birbirim@@ izin cümlelerini bitirmek daha önce tatlıydı. Ama siz ve eşiniz yaşlandıkça, içinizde meydana gelen değişiklikler yeni olacak. Açık uçlu sorular sormak, söylenecek daha fazla kelime için yer bırakır. Kırılganlığa ve dürüstlüğe yol açan rahatlığa yardımcı olur. Partneriniz hakkında netlik kazanmak için detaylandırmaya yardımcı olur. Partneriniz ne yapacağını zaten bilebileceğinden çözüm vermek gerekli değildir.

Yanlış anlamalar olur, ancak bunu önlemek için açıklayıcı sorular sorun. Ne tür sorular soracağınızı merak ediyorsanız, partnerinizin konuşmasını dinleyin ve sonra ne söyleyeceğinizi bileceksiniz. Gerçekten söylenecek bir şey olmadığı ortaya çıkarsa, bazı durumlarda olur, konuşmayı sonlandırarak dürüst olun. Bu, aşırı konuşmayı ve ilgisiz konuşmaları önler.

4. Partneriniz sormadıkça çözüm sunmayı bırakın

Önceden sormadıkları sürece, hemen onlara rehberlik etmeyin. Yardımla gelmeden önce partnerinizin neler yaşadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek en iyisidir. Bu değer verdiğiniz biri, bu yüzden onlara bunun yerine kendilerini dışarı çekme gücü ve yeteneği verin. Çözümler sunmak yerine cesaret verici sözler vermek partnerinizi yükseltecektir.

Merhamet göstererek, kelimelerinizi akıllıca dikkatli kullanmayı seçiyorsunuz. Ancak sevdiğimiz birine yardım sunmak kolaydır, onlara yardım etmek onları sakat eden şey olabilir. Bu yüzden onları kendi çözümlerini bulmaya teşvik etmek için kelimelerinizi seçin.

5. Partnerinizle iletişim kurarken savunmasız olun

Bu en önemli yetenek. Partnerinizle iletişim becerilerinizi geliştirmek için, muhafızların kapalı olmalı. Duygularınızı veya sadece gününüzü paylaşmak iletişimin daha iyi akmasına yardımcı olur. İletişim duyguya bağlıdır ve kendimizi sözlü olarak nasıl ifade ettiğimiz çoğu insan için zordur. Ancak, sık sık gösterilmeyen tarafınızı göstererek, nasıl daha iyi sonuçlar elde edeceğinizi gösterir.

6. Merhamet sahibi olmak yeni duyguları keşfetmeye yardımcı olur

Merhamet sahibi olmak, duygularınızı keşfederek ve partnerinizin duygularını keşfederek iletişiminizi geliştirir. İletişim aynı zamanda hareket halindeki titreşimler olarak da bilinir ve sesiniz eşinizin genel ruh halini etkileyebilir. Onları olumlu bir şekilde etkilemek için daha yumuşak bir ses tonu kullanın. Ses kutunuzu nasıl yansıttığınıza dikkat ederek ses seviyelerinizi ayarlayın.

Dikkatli olmanın yanı sıra, duygularınıza uyum sağlayın. Kimseyle konuşmadan önce nasıl hissettiğinizin farkında olun. Eğer üzgünseniz, bilinmesine izin verin ve ifade etmeye hazır olduğunuzda, partneriniz orada olacak. Ayrıca göğsünüzde olanı iletmek, becerilerinizi geliştirmenin harika bir yoludur.

7. Olumlu bir beden dili güven oluşturmaya yardımcı olur

Kendimizi ifade etmek için ses kutumuzu kullanmanın yanı sıra, ince eylemler ve yüz ifadeleri aracılığıyla sözsüz iletişim kurarız. Gerçek duygularımız her zaman dışa doğru yansıtılır ve partnerinizin beden dili aracılığıyla nasıl hissettiğini öğrenmek, onlarla iletişim becerilerinizi geliştirmenin anahtarıdır..

Partnerinizin davranışını okumayı öğrenerek, onlara buna göre nasıl yaklaşacağınızı bilirsiniz. Ve bu yeteneğe sahip olarak, eşinizin enerjilerini nasıl yansıttığına çok dikkat ediyorsunuz. Açık kalmak sözlerinizin yerine oturmasına yardımcı olacaktır.

8. Her zaman söylediğin şeyi kastediyorum

Tam olarak ne demek istediğini söylemek demek, sözlerine geri dönme. Konuşurken detaylandırın, böylece partneriniz ne hakkında konuştuğunuzu bilir. Yanlış anlamaları önlemenin bir başka yolu da ifadenizi, görüşünüzü veya düşüncelerinizi desteklemek için daha fazla ayrıntı vermektir. En azından partnerinizin kafasını karıştırmamak için yeterli bilgi.

Yanlış anlaşılma, birisi belirsiz veya hapsedildiğinde en çok olur. Bu, diğer kişinin zihnini boşlukları doldurarak varsayımlara kaymaya bırakacaktır. Bu yüzden iletişim kurarken açık ve doğrudan olduğunuzdan emin olun. Yani tam olarak söylediğin şeyi kastet.

9. Yanlış anlaşılmalarla iyi olun

Partnerinizi yanlış anladıysanız sorun değil. “Yanlış bir şey söylediyseniz” sorun değil. Daha önemli olan, onu tanımanız ve ona hitap etmenizdir. Doğru davranarak ve bir yanlış iletişim olduğunu kabul ederek, partnerinizi daha fazla anlamak isteme yeteneğinizi güçlendirirsiniz.

Hepimiz zihin okuyucusu olamayız. Bir şey düşünmüş olabiliriz, ve başka bir şekilde ortaya çıkar. İletişim becerilerinizi geliştirmek, onların düşünce olduğunu bildiğinizi düşünmekten nasıl kurtulacağınızı öğrenmektir. Açıklayıcı sorular sormak, garip bir durumu açık ve özgürce ifade edilen bir duruma değiştirmenize yardımcı olacaktır..

Unutmayın, her şey seninle başlar. İletişim kurma şeklinizi geliştirmeye devam etmek için önce değişikliklerin sizin içinizde yapılması gerekir. Karşılaştığınız her zorluk seviyenizi test edecek ve ne üzerinde daha fazla çalışmanız gerektiğini görecektir. Ve ilişkinizdeki her başarı ve engelle, iletişim becerilerinizi geliştirmek bir adım daha ileri. Bu nedenle, kendi büyümenize dikkat etmeniz ve hangi işareti geliştirmeniz ve geliştirmeniz gerektiğini görmeniz önemlidir. İlişkinizdeki iletişiminizde neyi güçlendirmeniz gerektiğini kontrol etmek için bu 9 işareti bir kılavuz olarak kullanın.