Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
By continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Ağız@@ larımızdan yarattığımız her ses, başka bir kişinin ruhunu olumlu veya olumsuz yönde etkileyebilecek bir titreşime sahiptir. Kullandığımız kelimeler, birini yükseltebilecek ya da onları aşağı çekebilecek belirli bir frekansa sahiptir. Ve sesimizin arkasındaki ifade duygularımızla bağlantılıdır, böylece nasıl hissettiğiniz bir sonraki kişiye yansıyacaktır..
Bu nedenle, kelimelerinize dikkat etmek, iletişim seviyenizi iyileştirmenin yeni yollarını öğrenmenin bir adımıdır.. Büyümeye ve gelişmeye devam ederken, zihinlerimizin de aynısını yapması çok önemlidir. Ve başarılı olmak için tutarlı olmak, disiplin ve aşırı farkındalık gerekir.
İletişim becerilerinizi geliştirmek, kelimelerinizi nasıl hissettiğinize göre seçmek anlamına gelir. Vücudumuz hem yüksek hem de düşük frekanslara tepki verir ve zihin durumumuzun farkında olmak ve duygularımızın farkında olmak, sadece kendinizle değil, eşinizle de iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır. Yeni iletişim yollarını uygulamak için, önce sizin tarafınızdan başlatılması gerekir. Artık kelimelerimizin bize en yakın olanları nasıl etkileyebileceğini açıkladığımıza göre, herhangi bir ilişkide iletişim becerilerinizi geliştirmek için birkaç ipucu hakkında konuşalım.
İşte mutlu bir ilişkiye yol açan iletişim becerilerinizi geliştirmenin 9 yolu:
Y@@ arın hakkında hayal kurmadan. Ya da daha önce yaptığınız konuşmayı. Şu anda çevrenizi kesin ve daha yakından dikkat edin. Tüm dikkatinizi sizin için önemli olan birine vermek, onlarla iletişim kurma şeklinizi geliştirecektir.. Enerjinizi onlara yatırarak, daha yakın bir bağ oluşturuyorsunuz.
Aynı zamanda bu tür bir enerji vererek, aynısını eşinizden alacaksınız. Her şey bir ayna, yani partnerinizin size nasıl davrandığı tam olarak onlara nasıl davrandığınızdır. İletişim kurmak için iyi bir zaman değilse, endişelenme. Bunu onlara basitçe ifade edin. Telefonla veya facetime üzerinden arıyorlarsa, yalnızca yüzde yüz kendinizi iyi hissettiğinizde cevap verin.
Bir sohbeti acele edemezsiniz ve konuşan kişiyi acele edemezsiniz. İletişim becerilerinizi geliştirmek sabır gerektirir. Aklınızda yapmak için belirlediğiniz şeylerde zamanı yavaşlatın ve partnerinize yüzde yüz zaman ayırın.
Bir konuşmada, çoğunlukla kullandığınız duyular ses, titreşim, enerji ve anlamadır. Sabırlı olarak, konuşmak ve kalbinizde olanı gerçekten iletmek için zaman ayırıyorsunuz. Vizyon, kullanılan ve göz teması yoluyla daha fazla bağlantı kurmaya yardımcı olan başka bir duyudur. Sabırlı olmakla, tamamen meşgul olduğunuzu gösterir.
Birbirim@@ izin cümlelerini bitirmek daha önce tatlıydı. Ama siz ve eşiniz yaşlandıkça, içinizde meydana gelen değişiklikler yeni olacak. Açık uçlu sorular sormak, söylenecek daha fazla kelime için yer bırakır. Kırılganlığa ve dürüstlüğe yol açan rahatlığa yardımcı olur. Partneriniz hakkında netlik kazanmak için detaylandırmaya yardımcı olur. Partneriniz ne yapacağını zaten bilebileceğinden çözüm vermek gerekli değildir.
Yanlış anlamalar olur, ancak bunu önlemek için açıklayıcı sorular sorun. Ne tür sorular soracağınızı merak ediyorsanız, partnerinizin konuşmasını dinleyin ve sonra ne söyleyeceğinizi bileceksiniz. Gerçekten söylenecek bir şey olmadığı ortaya çıkarsa, bazı durumlarda olur, konuşmayı sonlandırarak dürüst olun. Bu, aşırı konuşmayı ve ilgisiz konuşmaları önler.
Önceden sormadıkları sürece, hemen onlara rehberlik etmeyin. Yardımla gelmeden önce partnerinizin neler yaşadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek en iyisidir. Bu değer verdiğiniz biri, bu yüzden onlara bunun yerine kendilerini dışarı çekme gücü ve yeteneği verin. Çözümler sunmak yerine cesaret verici sözler vermek partnerinizi yükseltecektir.
Merhamet göstererek, kelimelerinizi akıllıca dikkatli kullanmayı seçiyorsunuz. Ancak sevdiğimiz birine yardım sunmak kolaydır, onlara yardım etmek onları sakat eden şey olabilir. Bu yüzden onları kendi çözümlerini bulmaya teşvik etmek için kelimelerinizi seçin.
Bu en önemli yetenek. Partnerinizle iletişim becerilerinizi geliştirmek için, muhafızların kapalı olmalı. Duygularınızı veya sadece gününüzü paylaşmak iletişimin daha iyi akmasına yardımcı olur. İletişim duyguya bağlıdır ve kendimizi sözlü olarak nasıl ifade ettiğimiz çoğu insan için zordur. Ancak, sık sık gösterilmeyen tarafınızı göstererek, nasıl daha iyi sonuçlar elde edeceğinizi gösterir.
Merhamet sahibi olmak, duygularınızı keşfederek ve partnerinizin duygularını keşfederek iletişiminizi geliştirir. İletişim aynı zamanda hareket halindeki titreşimler olarak da bilinir ve sesiniz eşinizin genel ruh halini etkileyebilir. Onları olumlu bir şekilde etkilemek için daha yumuşak bir ses tonu kullanın. Ses kutunuzu nasıl yansıttığınıza dikkat ederek ses seviyelerinizi ayarlayın.
Dikkatli olmanın yanı sıra, duygularınıza uyum sağlayın. Kimseyle konuşmadan önce nasıl hissettiğinizin farkında olun. Eğer üzgünseniz, bilinmesine izin verin ve ifade etmeye hazır olduğunuzda, partneriniz orada olacak. Ayrıca göğsünüzde olanı iletmek, becerilerinizi geliştirmenin harika bir yoludur.
Kendimizi ifade etmek için ses kutumuzu kullanmanın yanı sıra, ince eylemler ve yüz ifadeleri aracılığıyla sözsüz iletişim kurarız. Gerçek duygularımız her zaman dışa doğru yansıtılır ve partnerinizin beden dili aracılığıyla nasıl hissettiğini öğrenmek, onlarla iletişim becerilerinizi geliştirmenin anahtarıdır..
Partnerinizin davranışını okumayı öğrenerek, onlara buna göre nasıl yaklaşacağınızı bilirsiniz. Ve bu yeteneğe sahip olarak, eşinizin enerjilerini nasıl yansıttığına çok dikkat ediyorsunuz. Açık kalmak sözlerinizin yerine oturmasına yardımcı olacaktır.
Tam olarak ne demek istediğini söylemek demek, sözlerine geri dönme. Konuşurken detaylandırın, böylece partneriniz ne hakkında konuştuğunuzu bilir. Yanlış anlamaları önlemenin bir başka yolu da ifadenizi, görüşünüzü veya düşüncelerinizi desteklemek için daha fazla ayrıntı vermektir. En azından partnerinizin kafasını karıştırmamak için yeterli bilgi.
Yanlış anlaşılma, birisi belirsiz veya hapsedildiğinde en çok olur. Bu, diğer kişinin zihnini boşlukları doldurarak varsayımlara kaymaya bırakacaktır. Bu yüzden iletişim kurarken açık ve doğrudan olduğunuzdan emin olun. Yani tam olarak söylediğin şeyi kastet.
Partnerinizi yanlış anladıysanız sorun değil. “Yanlış bir şey söylediyseniz” sorun değil. Daha önemli olan, onu tanımanız ve ona hitap etmenizdir. Doğru davranarak ve bir yanlış iletişim olduğunu kabul ederek, partnerinizi daha fazla anlamak isteme yeteneğinizi güçlendirirsiniz.
Hepimiz zihin okuyucusu olamayız. Bir şey düşünmüş olabiliriz, ve başka bir şekilde ortaya çıkar. İletişim becerilerinizi geliştirmek, onların düşünce olduğunu bildiğinizi düşünmekten nasıl kurtulacağınızı öğrenmektir. Açıklayıcı sorular sormak, garip bir durumu açık ve özgürce ifade edilen bir duruma değiştirmenize yardımcı olacaktır..
Unutmayın, her şey seninle başlar. İletişim kurma şeklinizi geliştirmeye devam etmek için önce değişikliklerin sizin içinizde yapılması gerekir. Karşılaştığınız her zorluk seviyenizi test edecek ve ne üzerinde daha fazla çalışmanız gerektiğini görecektir. Ve ilişkinizdeki her başarı ve engelle, iletişim becerilerinizi geliştirmek bir adım daha ileri. Bu nedenle, kendi büyümenize dikkat etmeniz ve hangi işareti geliştirmeniz ve geliştirmeniz gerektiğini görmeniz önemlidir. İlişkinizdeki iletişiminizde neyi güçlendirmeniz gerektiğini kontrol etmek için bu 9 işareti bir kılavuz olarak kullanın.
Net iletişim hakkındaki tavsiye, ilişkimdeki tartışmaları azaltmaya yardımcı oldu.
Başkalarından değişiklik beklemek yerine önce kendini geliştirmek çok önemli. Bunu acı bir şekilde öğrendim.
Cevap vermeden önce düşünmek için zaman ayırmak, konuşmalarımın kalitesini önemli ölçüde artırdı.
Bu değişiklikleri kademeli olarak uygulamak evliliğimde büyük bir fark yarattı.
Zorlu konuşmalardan önce düşüncelerimi yazarak başarıya ulaştım. Daha net iletişim kurmama yardımcı oluyor.
Enerji seviyelerini eşleştirme bölümü gerçekten yankı uyandırıyor. İletişimin bir dansı gibi.
Bu beceriler üzerinde çalışmak, hayatın her alanında daha sabırlı olmama yardımcı oldu.
İletişimi daha önce hareket halindeki titreşimler olarak hiç düşünmemiştim. Enerjime daha çok dikkat etmemi sağlıyor.
Keşke makale, partneriniz bu iletişim iyileştirmelerine açık olmadığında bununla nasıl başa çıkılacağını ele alsaydı.
Çözüm üretmek yerine teşvik etme tavsiyesi, partnerime nasıl destek olduğumu değiştirdi.
Aceleci konuşmaların yanlış anlaşılmalara yol açtığı doğru. Konuşmak için uygun zaman ayırmayı öğrendim.
Ses seviyelerini ayarlama kısmı ilginç. Tonumun konuşmaları ne kadar etkilediğini hiç fark etmemiştim.
Bu becerileri uygulamak çocuklarımla olan ilişkimi de geliştirdi. Gerçekten dinlediğimi fark ediyorlar.
Bazen savunmasız olmakla sınırları korumak arasında denge kurmakta zorlanıyorum. Bu konuda herhangi bir düşüncesi olan var mı?
Konuşurken ayrıntılı açıklama yapma önerisi yardımcı oluyor. Başkalarının düşünce sürecimi takip ettiğini varsaymak yerine bağlam sağlamayı öğrendim.
Başkalarının ne düşündüğünü varsaymamak konusunda iyi bir nokta. Partnerimle bu konuda suçluyum.
Konuşmalardan önce duygusal farkındalıklarını geliştirmek için meditasyon yapan var mı? Bana çok yardımcı oldu.
Savunmasızlık hakkında ilginç bir nokta. Geçmiş olaylar hakkında savunmasız olmak, mevcut durumlara göre daha kolay geliyor.
Bu yaklaşım sadece kişisel ilişkilerimde değil, iş ilişkilerimde de bana yardımcı oldu.
Konuşmalar sırasında sorulacak açık uçlu soruların daha spesifik örneklerini görmek isterim.
Yanlış anlaşılmalara razı olma tavsiyesi, her zaman mükemmel iletişim kurmaya çalışmanın üzerimdeki baskısını alıyor.
Beden dilini okumayı öğrenmek, önemli konuşmalar sırasında ne zaman geri çekileceğimi veya ne zaman dahil olacağımı bilmeme yardımcı oldu.
Her şeyin bir ayna olduğu konusunda katılmıyorum. Bazen mükemmel bir şekilde iletişim kurabilirsiniz ve yine de aynı enerjiyi geri alamazsınız.
Konuşmaları aceleye getirmeme ipucu harika ama ikiniz de yoğun çalışan profesyonellerken uygulaması zor.
İletişim kurmak için doğru zamanı seçme konusunda tamamen katılıyorum. Her iki kişi de hazır değilken konuşmaları zorlamak asla iyi sonuç vermez.
Ses frekansı hakkındaki bölümü büyüleyici buldum. Ses tonumun başkalarını psikolojik olarak nasıl etkileyebileceğini hiç düşünmemiştim.
Makale iletişimi çok basit gösteriyor, ancak pratikte bu değişiklikleri uygulamak çok daha zor.
Bunu okuduktan sonra, partnerimin sözünü çok sık kestiğimi fark ettim. Sabrım üzerinde çalışacağım.
Şefkatin bir iletişim aracı olarak bahsedildiğini görmek ferahlatıcı. Genellikle tekniklere odaklanıyoruz ve duygusal bağlantıyı unutuyoruz.
Açık iletişim ve ne söylediğini kastetme konusundaki nokta çok yerinde. Belirsiz olduğum için çok fazla yanlış anlaşılma yaşadım.
Bu bana terapide öğrendiğim aktif dinleme tekniklerini hatırlatıyor. Başkalarını daha iyi anlamada gerçekten fark yaratıyorlar.
Makalenin partner iletişimi öncesinde öz farkındalığı vurgulamasını takdir ediyorum. Genellikle bunun bizden başladığını unutuyoruz.
Çözüm sunmadan önce sorulmasını bekleme konusunda aynı fikirde değilim. Bazen insanlar doğrudan nasıl yardım isteyeceklerini bilmiyorlar.
Derin sohbetler sırasında göz teması kurmayı zor bulan başka kimse var mı? Makale bundan bahsediyor ama bazen göz korkutucu buluyorum.
Varsaymak yerine soru sormak ilişkilerimi dönüştürdü. Başkalarının ne düşündüğünü ne kadar çok bildiğimizi sanmamız inanılmaz.
Bahsedilen ayna kavramı büyüleyici. Dinleme becerilerimi geliştirdiğimde, eşim de doğal olarak daha iyi dinlemeye başladı.
Yanlış anlaşılmalara razı olmak duymam gereken bir şeydi. İletişim yanlış gittiğinde kendimi suçlama eğilimindeyim.
Makalenin duygusal farkındalığı iletişimle ilişkilendirmesi ilginç geldi. Ruh halimin kelime seçimimi nasıl etkilediğini daha önce hiç düşünmemiştim.
Deneyimlerim, dikkat dağıtmadan dinlemekle ilgili 1. maddenin çok önemli olduğunu gösteriyor. Telefonumu bırakmak ilişkilerimde büyük bir fark yarattı.
İletişim kurarken sabırlı olmakla ilgili tavsiye tam isabet. Çok hızlı tempolu bir dünyada yaşıyoruz, yavaşlamak ve gerçekten dinlemek zor.
Savunmasızlık endişelerine yanıt olarak, önce küçük endişelerimi veya günlük hayal kırıklıklarımı paylaşarak başladım. Pratikle daha kolay hale geliyor!
Bunlar iyi noktalar ama çatışma çözümüne değinmeyi kaçırdıklarını hissediyorum. Bazen iyi iletişim becerileri tartışmalar sırasında en önemli şeydir.
Dikkatimi çeken şey, frekanslar ve titreşimler üzerindeki vurgu oldu. Bu, kelimelerim doğru olsa bile tonumun konuşmaları nasıl etkilediğini düşünmeme neden oluyor.
Savunmasızlık yönüyle mücadele ediyorum. Açılmak, en yakın ilişkilerimde bile benim için her zaman zor oldu. Bu konuda çalışmak için bebek adımları hakkında herhangi bir öneriniz var mı?
Vücut diliyle ilgili kısım bende yankı uyandırdı. Eşimle ben özellikle bu konu üzerinde çalışmak zorunda kaldık çünkü sözsüz ipuçlarımız karışık mesajlar gönderiyordu.
Çözüm sunmamakla ilgili 4. maddeyle gerçekten bağlantı kurdum. Eskiden hep tavsiye vermek için atlardım ama bazen insanların sadece dinlenmek istediğini zor yoldan öğrendim.