4 Hal Teratas yang Ingin Diketahui Orang Tersayang Anda yang Mengidap Gangguan Makan

Kemungkinannya adalah, Anda telah bertemu seseorang dalam hidup Anda yang telah berjuang atau sedang berjuang dengan gangguan makan, atau mungkin Anda telah menemukan diri Anda dalam genggaman penyakit mental. Asosiasi Nasional Anorexia Nervosa dan Gangguan Terkait mengungkapkan statistik mengejutkan, memberi peringkat gangguan makan dengan tingkat kematian tertinggi kedua di antara penyakit mental, memohon bahwa 9% orang Amerika akan berjuang dengan gangguan makan di beberapa titik dalam hidup mereka.

Gangguan makan sering muncul di media. Akibatnya, kita biasanya ditunjukkan wanita kulit putih kurus ketika topik gangguan makan muncul ke permukaan. Namun, gangguan makan tidak memiliki wajah yang sama; mereka semua terungkap secara berbeda pada setiap individu. Siapa pun dengan latar belakang, budaya, ras, dan etnis apa pun dapat berjuang dengan gangguan makan, baik kaya atau miskin, pria atau wanita, biner atau non-biner, anak-anak atau dewasa. Anda tidak pernah bisa melihat seseorang dan menganggap mereka memiliki atau tidak memiliki gangguan makan hanya berdasarkan penampilan fisik mereka.

Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, EDNOS (Gangguan Makan Tidak Ditentukan Lainnya), Gangguan Makan Binge, dan banyak gangguan makan lainnya tidak membedakan. Mereka menyentuh Anda dan saya baik secara pribadi melalui perjuangan Anda sendiri atau melalui orang-orang yang kita kenal dan cintai. Hampir satu dari sepuluh dari kita menghadapi pertempuran mental ini sepanjang hidup kita.

Lebih penting lagi, pertempuran bisa menjadi gejolak dan nonlinier. Mungkin ada pemulihan jangka panjang dan jangka pendek; gangguan makan dapat sepenuhnya pulih dari ketika rencana perawatan yang tepat ada.

Banyak dari kita secara pribadi mengenal atau pernah bertemu seseorang yang memiliki atau pernah memiliki gangguan makan, baik dalam pemulihan atau saat ini terjebak dalam penyakit, dan sangat penting untuk mencoba memiliki pemahaman dasar tentang penyakit tersebut untuk menjadi dukungan bagi orang yang sedang berjuang. Penyakit ini sering membusuk secara rahasia, sehingga mereka yang berjuang dapat mengalami kesulitan berbagi fakta bahwa mereka menghadapi beban seperti itu.

Namun, ada hal-hal tertentu yang seseorang yang menghadapi gangguan makan ingin mereka dapat memberi tahu orang yang mereka cintai untuk membantu mereka memahami pada tingkat yang lebih dalam apa sebenarnya yang mereka hadapi setiap hari. Orang dengan gangguan makan sering melawan keinginan batin untuk menyinari sudut-sudut gelap gangguan mereka, terjebak antara membantu mereka yang mencintai mereka membantu mendukung mereka dengan cara yang lebih produktif dan bermakna dan keinginan mendalam untuk tetap terisolasi dan aman dalam keakraban gangguan tersebut.

Orang yang Anda cintai dengan gangguan makan ingin Anda mengetahui empat hal utama: Gangguan makan mereka bukanlah pilihan, gangguan makan mereka bukan siapa mereka, tidak selalu tentang makanan, dan gangguan makan mereka memberi mereka sesuatu yang mereka butuhkan.

1. Gangguan Makan Mereka Bukan Pilihan

Orang yang Anda cintai dengan gangguan makan ingin Anda tahu bahwa gangguan makan mereka bukanlah pilihan. Ini sesederhana itu. Gangguan makan bukanlah pilihan. Orang yang melawan gangguan makan tidak bangun suatu hari dan berpikir, “Hei, ini adalah sesuatu yang ingin saya coba.” Kadang-kadang mungkin dimulai seperti itu, memiliki benih pemikiran seperti itu, tetapi dengan begitu mudah dan begitu cepat menggulung salju menjadi sesuatu yang lain. Apa yang dimulai sebagai benih pikiran kecil berubah menjadi monster yang memakan segalanya dalam sekejap mata.

Siapa pun dengan gangguan makan akan memberi tahu Anda bahwa mereka tidak akan menginginkan penyakit mental pada musuh terburuk mereka. Gangguan adalah sesuatu yang menghabiskan begitu banyak waktu, energi, dan uang pejuang. Ketika diberi bahan bakar dan perhatian yang tepat, gangguan tersebut dapat mengambil semua aspek kehidupan seseorang, mengambil semua ruang terbuka dan sudut dari siapa dan apa mereka sebagai pribadi.

Gangguan makan adalah penyakit mental. Mereka terdaftar dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) sebagai penyakit mental, dan ada organisasi seperti Asosiasi Gang guan Makan Nasional (NEDA) dan Asosi asi Nasional Penyakit Mental (NAMI) yang menawarkan studi dan sumber daya yang menunjukkan kepada kita bahwa gangguan makan sebenarnya dikategorikan sebagai penyakit mental.

2. Gangguan Makan Mereka Bukan Siapa Mereka

Orang yang Anda cintai dengan gangguan makan ingin Anda tahu bahwa gangguan makan itu bukan milik mereka. Ini adalah konsep yang sulit dipahami, bisa dimengerti. Orang tersebut adalah individu yang berjuang dengan suatu penyakit, tetapi penyakitnya terasa seperti entitas yang sama sekali berbeda dan terpisah dengan orang yang sedang berjuang.

Ini adalah topik yang dibahas secara luas dalam novel terlaris karya Jenni Schaefer berjudul Life Without Ed. Sebagai seseorang yang berurusan dengan perjalanan gangguan makan pribadinya sendiri, Schaefer memberi tahu pembaca bahwa mereka benar-benar harus memisahkan orang yang berjuang dengan gangguan makan dari gangguan makan itu sendiri. Dia sering merujuk pada gagasan berbicara dengan gangguan makan secara langsung seolah-olah itu adalah orangnya sendiri, alih-alih mengelompokkan orang yang berjuang bersama dengan gangguan tersebut.

Gangguan makan adalah penyakit, dan orang dengan penyakitnya bukanlah penyakitnya. Ini bisa dibandingkan dengan seseorang dengan kecanduan. Seseorang yang memiliki kecanduan narkoba atau alkohol memiliki penyakit. Kecanduan ini dikategorikan sebagai penyakit yang dapat dan sering bersifat turun-tem urun.

Orang yang Anda cintai ingin Anda tahu bahwa gangguan makan adalah parasit yang melekat pada mereka. Mereka juga ingin Anda mencoba yang terbaik untuk memisahkan gangguan mereka dari diri mereka sendiri. Gangguan ini licik, tidak jujur, dan tidak memiliki rasionalitas dan kemampuan untuk bernalar. Mereka sendiri bukanlah hal-hal itu; itu adalah kualitas yang dimiliki oleh gangguan makan dan bukan orangnya. Pisahkan orang dari gangguan makan dan itu akan menawarkan tingkat perspektif yang berbeda.

3. Tidak Selalu Tentang Makanan

Orang yang Anda cintai dengan gangguan makan ingin Anda tahu bahwa itu tidak selalu tentang makanan. Tentu, makanan berperan di dalamnya dan setiap gangguan makan terlihat berbeda dari yang berikutnya, jadi beberapa mungkin lebih bergantung pada aspek makanan daripada yang lain, tetapi lebih sering daripada tidak, ini lebih dari sekadar makanan.

Ini sering tentang kontrol. Orang tersebut mungkin merasakan kurangnya kontrol atas satu atau beberapa bidang kehidupan mereka dan karena itu beralih ke gangguan makan sebagai bentuk kenyamanan dan konsistensi selama periode waktu tertentu. Mampu mengendalikan apa yang mereka makan secara ekstrem sampai gangguan makan mengambil alih adalah ide yang ikut berperan. Orang yang Anda cintai mencoba untuk mendapatkan rasa kontrol atas sesuatu ketika mereka merasa semuanya di luar kendali.

Terkadang ini tentang makanan, tetapi tidak selalu. Orang berasumsi bahwa seseorang dengan gangguan makan takut akan makanan atau sangat pilih-pilih dengan apa yang mereka makan karena makanan itu sendiri, dan ini kadang-kadang terjadi, tetapi tidak selalu. Seringkali itu ada hubungannya dengan aspek kontrol situasi. Merasa memegang kendali adalah hal yang kuat, dan sampai batas tertentu, ketika orang tersebut berurusan dengan gangguan makan, mereka merasa memegang kendali dan berkuasa untuk jangka waktu tertentu. Ini sering lebih tentang perasaan terkendali daripada tentang makanan itu sendiri.

4. Gangguan Makan Mereka Memberi Mereka Sesuatu yang Mereka Butuhkan

Orang yang Anda cintai dengan gangguan makan ingin Anda tahu bahwa meskipun ada banyak kerugian untuk memiliki gangguan makan seperti penurunan kesehatan fisik yang jelas serta kurangnya perawatan untuk kesehatan mental dan kesejahteraan, ada beberapa hal positif juga. Jika orang yang berjuang tidak mendapatkan sesuatu darinya, tidak melihat hasil positif dalam beberapa cara, mereka tidak akan mempertahankan gangguan tersebut.

Seperti disebutkan sebelumnya, kontrol memainkan peran besar dalam banyak gangguan makan. Orang yang Anda cintai mungkin menggunakannya untuk merasakan kekuatan dan kontrol yang kuat atas sebagian kehidupan mereka. Orang yang berjuang mungkin menggunakan gangguan makan sebagai alat untuk pemeliharaan berat badan atau penurunan berat badan tergantung pada gangguan tersebut. Mereka mungkin menggunakan gangguan makan sebagai sumber kenyamanan dan konsistensi dalam kehidupan yang terasa kacau dan tidak pasti.

Ada banyak alasan mengapa seseorang yang berurusan dengan gangguan makan mungkin tidak sepenuhnya pulih, yang berarti mereka tidak secara aktif berjuang melawan gangguan makan setiap hari. Ada bagian dari gangguan yang membahayakan mereka, tetapi ada juga bagian yang membantu mereka dalam beberapa bentuk dan cara. Idealnya, orang yang berjuang akan mencari cara lain untuk memenuhi kebutuhan itu selain lebih condong ke gangguan makan mereka, tetapi dalam beberapa hal, gangguan makan memenuhi kebutuhan orang tersebut. Ini terlihat berbeda untuk setiap gangguan makan, dan setiap gangguan dapat memenuhi kebutuhan yang berbeda untuk setiap individu.

Sebagai kesimpulan, kita sekarang tahu bahwa orang yang kita cintai dengan gangguan makan ingin kita tahu bahwa gangguan makan mereka bukanlah pilihan, gangguan makan mereka bukan mereka, ini tidak selalu tentang makanan, dan gangguan makan mereka memberi mereka sesuatu yang mereka butuhkan. Mengetahui hal-hal ini, kita dapat memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang orang yang berjuang, dan kita dapat membangunnya dan belajar cara terbaik untuk mendukung orang yang kita cintai dalam perjuangan mereka.