섭식장애가 있는 사랑하는 사람이 당신에게 알려주고 싶어하는 4가지

살면서 섭식 장애로 고생하거나 어려움을 겪고 있는 사람을 만났을 가능성이 있습니다. 또는 정신 질환을 앓고 있는 자신을 발견했을 수도 있습니다.전미 신경성 식욕부진증 및 관련 장애 협회에서 정신 질환 중 사망률이 두 번째로 높은 섭식 장애를 꼽는 충격적인 통계 자료를 공개했습니다. 이는 미국인의 9% 가 일생에 한 번은 섭식 장애로 어려움을 겪게 될 것이라고 간청합니다.

섭식 장애는 미디어에 자주 나타납니다.따라서 섭식 장애라는 주제가 떠오르면 보통 쇠약해진 백인 여성의 모습을 볼 수 있습니다.하지만 섭식 장애는 얼굴이 똑같지 않습니다. 모두 개인마다 다르게 나타납니다.부유층이든 빈곤층이든, 남성이든 여성이든, 쌍성이든 비쌍성이든, 어린이든 성인이든 상관없이 누구나 섭식 장애로 어려움을 겪을 수 있습니다.단순히 외모만으로 누군가를 쳐다보고 섭식 장애가 있거나 없다고 단정할 수는 없습니다.

신경성 식욕부진증, 신경성 폭식증, EDNOS (달리 명시되지 않은 섭식 장애), 폭식 장애 및 기타 많은 섭식 장애는 차별하지 않습니다.그들은 여러분과 저를 개인적으로 감동시킵니다. 여러분 자신의 투쟁을 통해서든, 우리가 알고 사랑하는 사람들을 통해서든 말이죠.우리 열 명 중 한 명 가까이가 평생 이 정신적 싸움을 겪습니다.

더 중요한 것은 전투가 격동적이고 비선형적인 전투가 될 수 있다는 것입니다.장기 및 단기 회복이 있을 수 있습니다. 섭식 장애는 적절한 치료 계획이 수립될 때 완전히 회복될 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 회복 중이거나 현재 질병에 걸려 있든 관계없이 섭식 장애가 있거나 앓고 있는 사람을 개인적으로 알고 있거나 만난 적이 있습니다. 어려움을 겪고 있는 사람을 지원하기 위해서는 질병에 대한 기본적인 이해를 갖는 것이 매우 중요합니다.이 병은 은밀히 발병하는 경우가 많기 때문에 고생하는 사람들은 자신이 그러한 부담을 감당하고 있다는 사실을 공유하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

그러나 섭식 장애에 직면한 개인이 자신이 매일 직면하고 있는 것이 정확히 무엇인지 더 깊이 이해할 수 있도록 사랑하는 사람에게 말할 수 있기를 바라는 몇 가지 사항이 있습니다.섭식 장애가 있는 사람은 자신을 사랑하는 사람들이 더 생산적이고 의미 있는 방식으로 그들을 도울 수 있도록 돕는 것과 그 장애에 익숙함 속에서 고립되고 안전하게 지내고자 하는 깊은 욕구 사이에서 종종 자신의 장애의 어두운 구석에 빛을 비추고 싶은 내면의 욕망과 싸웁니다.

섭식 장애가 있는 사랑하는 사람은 네 가지 주요 사항을 알기를 원합니다. 섭식 장애는 선택이 아니며, 섭식 장애는 자신이 누구인지가 아니며, 항상 음식에 관한 것은 아니며, 섭식 장애는 필요한 것을 제공합니다.

1.그들의 섭식 장애는 선택이 아닙니다

섭식 장애가 있는 사랑하는 사람은 자신의 섭식 장애가 선택이 아니라는 것을 알기를 바랍니다.아주 간단합니다.섭식 장애는 선택이 아닙니다.섭식 장애와 싸우고 있는 사람은 어느 날 잠에서 깨어나 “이봐, 이거 내가 한 번 해봐야겠어.” 라고 속으로 생각하지 않았어요.가끔 그런 생각이 떠오르면서 시작하기도 하지만 아주 쉽고 빠르게 다른 무언가로 떠오릅니다.작은 생각의 씨앗으로 시작한 것이 눈 깜짝할 사이에 모든 것을 집어삼키는 괴물로 변하죠.

섭식 장애가 있는 사람은 정신 질환이 최악의 적에게 닥치는 것을 원하지 않을 것이라고 말할 것입니다.이 장애는 고군분투하는 사람의 시간, 에너지, 돈을 너무 많이 소모합니다.적절한 연료와 관심을 기울인다면 이 장애는 그 사람의 삶의 모든 측면을 차지할 수 있으며, 자신이 어떤 사람이고 어떤 사람인지 알 수 있는 모든 열린 공간과 구석구석을 차지할 수 있습니다.

섭식 장애는 정신 질환입니다.이들은 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5) 에 정신 질환으로 등재되어 있으며, 미국 섭식 장애 협회 (NEDA) 및 전미 정신 질환 협회 (NAMI) 와 같은 기관에서도 섭식 장애가 실제로 정신 질환으로 분류된다는 사실을 보여주는 연구와 자료를 제공합니다.

2.그들의 섭식 장애는 그들이 누구인지가 아닙니다

섭식 장애가 있는 사랑하는 사람은 섭식 장애가 그들의 것이 아니라는 것을 알기를 원합니다.이것은 이해하기 어려운 개념입니다. 이해할 수 있으니까요.그 사람은 질병으로 고생하고 있는 사람이지만, 병을 앓고 있는 사람과는 전혀 다른, 별개의 존재처럼 느껴집니다.

이 주제는 제니 쉐퍼의 베스트셀러 소설인 라이프 위드아웃 에드 (Life Without Ed) 라는 제목의 소설에서 광범위하게 다루고 있습니다.셰퍼는 자신의 개인적인 섭식 장애 여정을 다룬 사람으로서 독자들에게 섭식 장애로 고생하는 사람과 섭식 장애 자체를 반드시 구분해야 한다고 말합니다.그녀는 섭식 장애와 함께 어려움을 겪고 있는 사람을 그룹으로 묶는 대신, 마치 자기 사람인 것처럼 직접 섭식 장애에 대해 이야기해야 한다는 생각을 자주 언급합니다.

섭식 장애는 질병이며, 질병에 걸린 사람은 질병이 아닙니다.이것은 중독이 있는 사람과 비교할 수 있습니다.약물이나 알코올 중독이 있는 사람은 질병에 걸린 것입니다.이러한 중독은 질병으로 분류되며 유전성 질환인 경우가 많습니다.

사랑하는 사람은 섭식 장애가 자신에게 걸린 기생충이라는 것을 알기를 원합니다.그들은 또한 당신이 자신의 장애를 자신으로부터 분리하기 위해 최선을 다하길 바라기도 합니다.이 장애는 교활하고 부정직하며 합리성과 추론 능력이 부족합니다.그것들 자체는 그런 것이 아닙니다. 이런 것들은 섭식 장애에 속한 특성이지 사람이 아닙니다.사람을 섭식 장애와 분리하면 다른 차원의 관점을 제공할 수 있습니다.

3.항상 음식이 중요한 것은 아닙니다

섭식 장애가 있는 사랑하는 사람은 음식이 항상 중요한 것은 아니라는 것을 알기를 바랍니다.물론 음식이 음식에 영향을 미치기 때문에 각각의 섭식 장애는 각기 다르게 보이기 때문에 어떤 사람들은 다른 사람들보다 음식에 더 의존할 수도 있습니다. 하지만 대부분의 경우 음식은 단순한 음식 그 이상입니다.

통제가 관건인 경우가 많습니다.사람은 자신의 삶의 한 영역 또는 여러 영역에 대한 통제력이 부족하다고 느낄 수 있으며, 따라서 일정 기간 동안 편안함과 일관성의 한 형태로 섭식 장애를 받아들일 수 있습니다.이것이 바로 섭식 장애가 발병할 때까지 자신이 먹는 음식을 극도로 통제할 수 있게 하는 것입니다.사랑하는 사람은 모든 것이 통제할 수 없는 것처럼 느껴질 때 무언가에 대한 통제력을 얻으려고 하는 것입니다.

때로는 음식에 관한 것이지만 항상 그런 것은 아닙니다.사람들은 섭식 장애가 있는 사람이 음식을 두려워하거나 음식 자체 때문에 자신이 먹는 음식에 극도로 까다로운 편이라고 생각하는데, 그럴 때도 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.이는 종종 상황을 통제하는 측면과 관련이 있습니다.통제력이 있다는 느낌은 매우 강력합니다. 섭식 장애를 앓고 있는 사람은 일정 기간 동안 통제력과 권력을 어느 정도 느낄 수 있습니다.음식 자체보다는 통제력을 느끼는 것이 더 중요한 경우가 많습니다.

4.섭식 장애로 인해 필요한 것이 생겼습니다.

섭식 장애가 있는 사랑하는 사람이 알기를 바랍니다. 섭식 장애에는 신체적 건강의 명백한 쇠약뿐만 아니라 정신 건강 및 웰빙에 대한 보살핌의 부족과 같은 많은 단점이 있지만 몇 가지 긍정적인 측면도 있다는 것을 알아주셨으면 합니다.어려움을 겪고 있는 사람이 그 질병으로부터 무언가를 얻지 못하거나 어떤 식으로든 긍정적인 결과를 보지 못한다면 그 장애를 견디지 못할 것입니다.

앞서 언급했듯이 조절은 많은 섭식 장애에서 큰 역할을 합니다.사랑하는 사람이 자신의 삶의 일부에 대한 강한 힘과 통제력을 느끼기 위해 그것을 사용하고 있을지도 모릅니다.어려움을 겪고 있는 사람은 장애에 따라 체중 유지 또는 체중 감소를 위한 도구로 섭식 장애를 사용하고 있을 수 있습니다.그들은 혼란스럽고 불확실하게 느껴지는 삶에서 위안과 일관성을 주는 원천으로 섭식 장애를 사용하고 있을 수 있습니다.

섭식 장애를 앓고 있는 사람이 완전히 회복할 수 없는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 즉, 매일 섭식 장애에 적극적으로 맞서 싸우지 않는 것입니다.장애를 통해 이들에게 해를 끼치는 부분도 있지만, 어떤 형태와 방식으로든 도움이 되는 부분도 있습니다.이상적으로는 어려움을 겪고 있는 사람이 자신의 섭식 장애에 더 의존하는 것 외에 다른 방법을 찾는 것이 가장 좋겠지만, 어떤 면에서는 섭식 장애가 그 사람의 욕구를 채워주고 있습니다.이는 섭식 장애마다 다르게 나타나며, 각 장애는 개인마다 다른 욕구를 충족시킬 수 있습니다.

결론적으로, 우리는 섭식 장애가 있는 사랑하는 사람이 자신의 섭식 장애가 선택이 아니며, 섭식 장애는 자신이 아니며, 항상 음식에 관한 것이 아니며, 섭식 장애가 그들에게 필요한 것을 제공한다는 것을 알기를 원한다는 것을 알게 되었습니다.이런 것들을 알면 어려움을 겪고 있는 사람을 더 깊이 이해할 수 있고, 이를 바탕으로 사랑하는 사람들이 어려움을 겪는 것을 가장 잘 도울 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.