自分を受け入れて祝福する10の方法

子供の頃の思い出から、私たちに深い印象を残す成人期の時代まで、社会は私たちのために物語を書いてくれたようです。社会の物語は、しばしば私たちの手に負えない形で展開します。

社会はあなたをどのように人として形作るのですか？

ある型にはまらないとダメだ、と何度も書いてある。特定の見た目や行動をとったり、特定の背景から来たりしない限り、私たちは違っていて、奇妙で、注意や注意に値しません。

社会は私たちが何であるかを教えてくれ、社会は私たちがどうあるべきか、何を目指すべきかを教えてくれ、その過程で私たちの欠陥や不完全さをすべて指摘します。

この物語は時と同じくらい古い物語です。人間は、今のままでは十分ではない、改善の余地がある、十分に良くなるためには必要な調整が必要だ、と永遠に言われてきました。

私たちは一定の大きさと体型でなければならず、特定の国の出身でなければならず、特定の宗教を実践しなければならず、特定の政党に所属していなければならず、特定の行動と服装をしなければならないと言われています。

社会によって定められた規則や規制は窮地に立たされています。それらは制限されています。それらはあなたを箱の中に閉じ込め、あなたが潜在能力を最大限に発揮できないように作られています。社会は偉大さとはどのようなものかという境界を定めており、別の方法で偉大さを目指して努力すれば、あなたは見捨てられてしまいます。

なぜ人と違うことが良いのか?

人と違うことは悪いことであり、どんな犠牲を払っても避けるべきことだとよく言われます。社会は私たちに、他のみんなと同じように振る舞い、特定のタイプの人を真似るよう教えてきました。

しかし、これが単調さを生み出すのです。隣の人と同じでいるのはつまらない。最低限のこと以外は、世界に何の価値ももたらさない。邪魔をせず、自分が本当にできることから遠ざかるような人になろうと努めること。

真の魔法と美しさは、群衆の中から目立ち、自分の違いを自分らしさを形作るユニークな資質として受け入れることにあります。

異なる存在は、創造性と創意工夫、革新と革命、個性とアイデンティティを可能にします。

あなたの資質はすべてあなたの個人的な構成です。称賛され、脚光を浴びると、あなたの資質は輝き、繁栄し、さらに素晴らしいものになります。あなたが誰であるかは、称賛されるに値します。

ここでは、ありのままの自分を受け入れ、祝うためのトップ10の方法をご紹介します。

1。自分の強みのリストを作ろう

この地球上にいるすべての人間は、学識のあるものであれ、生まれつきのものであれ、それぞれ独自の強みを持っています。

携帯電話で、またはペンと紙を使って、自分が持っているすべての強みのリストを作成してください。あなたが得意なことは何でも考えてみてください。これは、人とのコミュニケーションから絵を描くこと、職場での会議をリードすることまで、何でもかまいません。

リストを作成し、新しいスキルを身につけたり、すでに持っている強みを活かしたりしながら、時間をかけて追加していきます。このリストは、自分が何者であるかを見失ったような気がして、道に迷ったときに戻ることができるものです。これはあなたを元の状態に戻してくれるでしょう。

2。定期的に自分にご褒美を

有名で愛されているパークス・アンド・レクリエーションのエピソードは、「自分へのご褒美に」という言葉に勝るものはありません。トム・ヘイバーフォードとドナ・ミーグルが繰り返し唱えたキャッチーでコミカルなフレーズには、実に多くの知恵が込められています。

人生で自分が一番自分らしく感じられることを楽しむ機会を自分に与えれば、本当にありのままの自分を祝っていることになります。あなたは自分自身に邪魔されることも抑制されることもないことを許しているのです。あなたは自分が自由になることを許しているのです。

好きなこと、喜びをもたらすもの、笑顔になるものを見つけ、できるだけ多くの手段と資源の範囲内でそれらのことをしてください。それらのものを消費し、参加し、自分自身がそれを手に入れることができるようにしましょう。「自分へのご褒美に。」

3。好きな仕事を見つけましょう

本当の自分に敬意を表する最善の方法の1つは、自分の価値観に合った職場環境に没頭することです。ワークスペースのプロフェッショナルカルチャーが、個人の信念や強みと比べてずれていると、何かが欠けているように感じ、自分らしさを存分に発揮することができなくなります。

私たちの仕事は大部分の時間を過ごす場所なので、私たちに喜びをもたらす場所を見つけなければなりません。もちろん、報酬や福利厚生は絶対に必要ですが、文化や環境、職場の人々は自分らしくいる上で大きな役割を果たします。

あなたの会社に自分の強みや価値観に合った文化があれば、仕事に没頭し、自分の強みを活かし、可能な限り最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。そうすることで、自分を最も本物らしく感じることができ、ありのままの自分を受け入れることができるようになります。

4。心に寄り添う組織に参加しましょう

ボランティア活動は、ハートセンターを活用する最良の方法の1つです。ボランティアをすることで、自分の時間、自分、そして自分のスキルを、必要としている人々や組織に提供することになります。

自分が強く感じている組織の一員になることで、心に響く大義のために戦っている、志を同じくする人々のコミュニティに参加することができます。あなたは自分と同じ問題に関心を持つ人々のグループの一員です。これは、自分自身についてさらに学び、自分自身を祝うための素晴らしい方法です。

私たちはそれぞれ、身近で大切なホットボタンの問題を抱えています。動物を気にする人もいれば、ホームレスの食事や住居に情熱を傾ける人もいれば、恵まれない人々を教育したり、フェミニストのイデオロギーを広めることに情熱を傾けたりする人もいます。

私たちは皆、情熱を傾けている何かを持っており、その情熱が私たち自身に光を当てています。自分にとって意味のあるグループの一員になることで、ろうそくに火をつけ、炎に火をつけ、扇風機に火をつけ、自分にとって意味のあることをしましょう。

5。祖先/DNA検査を受ける

祖先検査とDNA検査は、あなたの文化的背景をより深く理解し、大家族とのつながりを深めます。これにより、先祖代々の歴史がより明らかになり、おそらく未知の文化的背景についての知識と認識がもたらされます。

このようなテストを受けると、気づかなかったことが分かる可能性が高くなります。もしかしたら、あなたは1万年前のアフリカとのつながりがあるかもしれません。もしかしたら、あなたの血にはイタリア語が流れていて、そこにあったことを知らなかったのかもしれません。何が見つかるかまでは分からない

自分の文化的背景についてより深く知ることで、心の安らぎと理解が得られ、調べようとしている内容によっては解決することもあります。自分の経歴はわからないけれど好奇心があるなら、テストを受けてください。唾液から何が明らかになるかは決してわかりません。

6。自分の文化について読んでみましょう

自分の経歴、出身地、家族の絆についてある程度理解している場合は、調査を行って自分の遺産について詳しく調べてください。

多くの文化には深く美しい歴史があるため、個人の文化の慣習や慣習について学ぶことは誰にとっても有益です。

自分のルーツをより深く学び、探求することは、自分の遺産や家族についてさらに学ぶだけでなく、見つけたものを受け入れ、それが自分らしさにどのように影響するかを理解するための優れた方法です。

遺産や文化は、自分自身に光を当てる価値のある一面です。自分の文化的背景を受け入れることで、自分が誰であるかをより明確に定義し、それを尊重することができます。

7。家族との絆を強める

すべての人が自分の血縁家族と関係があるわけではないという点で、これは少し議論の余地があります。血縁者が必ずしも私たちの生活の中にいるわけではないのに、私たちはしばしば自分の家族を選ぶことに気付きます。

ただし、家族と親しい場合は、家族と一緒に時間を過ごす機会を利用してください。お母さんに電話して、弟と計画を立てて、おばあちゃんと昼食をとって、いとこを飲みに誘ってください。

自分のDNAを共有する人々と知り合うことは、過去についてさらに学び、その結果、現在をよりよく理解するための素晴らしい方法です。自分と親しい人を理解することで、自分自身に対する洞察が深まり、ありのままの自分を祝うことができます。

8。趣味に参加しよう

個人として、私たちはそれぞれ独自の趣味を持っています。編み物をする人、バスケットボールをする人、ブログをする人、猫のInstagramアカウントを作る人もいます。私たちの趣味は、私たちが楽しんでいることに由来し、私たちの個性を反映しているので、私たちだけのものです。

お気に入りの趣味に参加することは、真の自己表現を体験するための素晴らしい手段です。好きなことをすることで、本当の自分に最も近づくことができます。定期的に練習することは、健康的であるだけでなく必要です。

好きなことを見つけて、もっとやりましょう。趣味は、そこにあったことを知らなかった自分の側面に光を当てます。そうすることで、自分自身についてもっと学び、ありのままの自分に成長する機会が得られます。趣味を通してこの成長を祝いましょう。

9。毎日個性を表現しましょう

あなたの個性を表現する方法は無限にあります。髪を染めることから爪を塗ること、特定の色を塗ること、鼻に穴を開けること、車の中で音楽を鳴らすこと、猫をひもにつないで散歩させること、絵画の授業を受けることまで、何でもかまいません。あなたが何者で、何者なのかを叫ぶような行動。

あなたが誰であるかの一面を世界に示すものはすべて自己表現です。そして、あなたのこの一面を世界に見せることは素晴らしいことです。なぜなら、それは脆弱性、信頼、そして自己受容を示すからです。

あなたが誰であるかを世界に示す方法を毎日見つけてください。あなたが誰で、何をしているのか、何があなたをユニークにしているのかを祝い、あなたが誰であるかを周りの人々に贈りましょう。

10。親しい友人と時間を過ごす

友達ほどあなたのことをよく知っている人はいない。親しい友人と時間を過ごすことで、これらの絆が強まり、よりオープンになり、あなたに対する彼らの視点を学ぶ意欲が高まります。

あなたは自分自身を閉鎖的で素っ気なく見ているかもしれませんが、あなたの友人はあなたをタフで、あなたが心を共有する相手に対して慎重であると見なすかもしれません。この2つの視点は似ているように聞こえますが、それぞれのレンズを通して見ると独特です。

友達があなたを見ているように、自分自身をオープンに見てください。そうすることで、今まで気づかなかった脆弱性や気づきを体験できるようになり、今までとは違う目線で自分を見るという贈り物ができます。

このバージョンの自分を受け入れてください。多くの場合、あなたが考えがちな自分よりもポジティブです。私たちは最も厳しい批評家であり、友人たちは私たちの肩に乗って私たちについての真実を耳にささやいている天使のような存在です。聞いてください。自分の真実以外の真実も学べるでしょう。

これらの10のヒントを書き留めてください。この記事を保存してください。一番印象に残ったもののスクリーンショットを撮ってください。ありのままの自分を祝い、受け入れるためのこれらの10の方法は、自分のさまざまな側面に心と心を開くでしょう。

あなたは当初考えていた以上の存在であり、世界に提供できるものがたくさんあります。自分自身を広げ、ありのままの自分について学び、あらゆる資質を祝いましょう。

ありのままの自分を受け入れ、祝い、愛しましょう。