I 10 modi migliori per abbracciare e celebrare chi sei
Dai nostri primi ricordi d'infanzia ai momenti dell'età adulta che lasciano le impressioni più profonde su di noi, la società sembra aver scritto la nostra storia per noi. La storia della società si svolge in un modo che spesso sfugge al nostro controllo.
In che modo la società ti modella come persona?
È scritto più e più volte che se non ci adattiamo a un certo modello, non valiamo niente. A meno che non appariamo o agiamo in un certo modo o non proveniamo da un determinato background, siamo diversi, strani e indegni di cura e attenzione.
La società ci dice cosa siamo, e poi la società ci dice cosa dovremmo essere e per cosa dovremmo lottare, evidenziando tutti i nostri difetti e imperfezioni lungo il percorso.
Questa storia è una storia vecchia come il tempo. Agli esseri umani è stato detto eternamente che non sono abbastanza bravi così come sono, che ci sono miglioramenti da apportare, aggiustamenti necessari che devono essere implementati per essere sufficientemente bravi.
Ci viene detto che dobbiamo avere una certa taglia e forma, dobbiamo provenire da un determinato paese, dobbiamo praticare una certa religione, dobbiamo essere affiliati a un certo partito politico, dobbiamo agire e vestirci in un certo modo.
Le regole e i regolamenti stabiliti dalla società stanno strangolando. Sono limitanti. Sono costruiti per tenerti chiuso in una scatola, per impedirti di raggiungere il tuo pieno potenziale. La società ha fissato un limite alla grandezza e se ti sforzi per raggiungere la grandezza in un modo diverso, sei messo da parte.
Perché essere diversi è positivo?
Spesso ci viene detto che essere diversi è una cosa negativa, qualcosa da evitare a tutti i costi. La società ci ha insegnato a essere come tutti gli altri, ad apparire e agire in un certo modo ed emulare un certo tipo di persona.
Tuttavia, questo è ciò che crea monotonia. Essere come la persona accanto a te è noioso; non aggiunge alcun valore al mondo se non il minimo indispensabile. Cercare di essere qualcuno non ti ostacola e ti allontana da ciò di cui sei veramente capace.
La vera magia e bellezza si racchiudono nel distinguersi dalla massa e nell'accettare le differenze come qualità uniche che costituiscono ciò che sei.
Essere diversi consente creatività e ingegno, innovazione e rivoluzione, individualità e identità.
Ogni tua qualità è il tuo trucco personale; quando celebrata e portata sotto i riflettori, le tue qualità brillano e prosperano e diventano molto più magnifiche. Chi sei, merita di essere celebrato.
Ecco i 10 modi migliori in cui puoi abbracciare e celebrare chi sei.
1. Fai un elenco dei tuoi punti di forza
Ogni essere umano sulla faccia di questo pianeta ha i suoi punti di forza unici, siano essi appresi o innati.
Fai un elenco sul tuo telefono o con carta e penna di tutti i tuoi punti di forza. Pensa a tutto ciò in cui eccelli. Può trattarsi di qualsiasi cosa, dalla comunicazione con le persone alla pittura alla conduzione di riunioni di lavoro.
Crea la tua lista e aggiungila nel tempo man mano che acquisisci nuove competenze o sviluppi i punti di forza che già possiedi. Questo elenco è qualcosa a cui puoi tornare quando ti senti perso quando ti senti come se avessi perso di vista chi sei. Questo ti riporterà a te stesso.
2. Regalati regolarmente
Il famoso e amato episodio di Parks and Recreation non avrebbe potuto dirlo meglio: «Regalati». La frase orecchiabile e comica ripetutamente proclamata da Tom Haverford e Donna Meagle racchiude in realtà una grande saggezza.
Quando ti dai l'opportunità di goderti le cose della vita che ti fanno sentire più te stesso, stai davvero celebrando chi sei. Ti stai concedendo la capacità di essere libero e disinibito. Ti stai permettendo di essere libero.
Trova ciò che ami, ciò che ti dà gioia, ciò che ti fa sorridere e il più spesso possibile, nell'ampiezza dei tuoi mezzi e risorse, fai queste cose. Consuma queste cose, prendine parte, consenti a te stesso di averle. «Regalati te stesso».
3. Trova un lavoro che ti piace
Uno dei modi migliori per salutare il tuo vero io è immergerti in un ambiente di lavoro in linea con i tuoi valori. Se la cultura professionale nel tuo spazio di lavoro è fuori dal comune rispetto alle tue convinzioni e ai tuoi punti di forza personali, ti sentirai come se mancasse qualcosa e non sarai in grado di esprimere appieno te stesso.
Il nostro lavoro è il luogo in cui trascorriamo la maggior parte del nostro tempo, quindi dobbiamo trovare un posto che ci dia gioia. Ovviamente, compensi e benefit sono assolutamente indispensabili, ma a parte questo, la cultura, l'ambiente e le persone sul posto di lavoro svolgono un ruolo fondamentale nell'essere se stessi.
Se la tua azienda ha una cultura in linea con i tuoi punti di forza e valori, sei più in grado di dedicarti al tuo lavoro, sfruttare i tuoi punti di forza e ottenere risultati nel miglior modo possibile. Questo ti farà sentire il tuo io più autentico, dandoti la capacità di accettare chi sei.
4. Entra a far parte di un'organizzazione che ti sta a cuore
Il volontariato è uno dei modi migliori per attingere al centro del tuo cuore. Facendo volontariato, offri il tuo tempo, te stesso e le tue competenze a persone e organizzazioni bisognose.
Entrare a far parte di un'organizzazione che ti sta a cuore ti permette di entrare a far parte di una comunità di persone che la pensano allo stesso modo e che stanno combattendo per una causa che ti tocca il cuore. Fai parte di un gruppo di persone che hanno a cuore il tuo stesso problema e questo è un ottimo modo per conoscere meglio te stesso e festeggiare te stesso.
Ognuno di noi ha problemi scottanti che ci sono vicini e cari. Alcune persone si preoccupano degli animali, altre sono appassionate di nutrire o ospitare i senzatetto, altre ancora sono appassionate di educare le persone svantaggiate o di diffondere l'ideologia femminista.
Abbiamo tutti qualcosa che ci appassiona e quella passione fa luce su chi siamo. Accendi la candela, accendi la fiamma e fai qualcosa di significativo per te entrando a far parte di un gruppo che significa qualcosa per te.
5. Fai un test Ancestry/DNA
I test degli antenati e del DNA forniscono maggiori informazioni sul tuo background culturale e ti collegano ai membri della famiglia allargata. Rivelano qualcosa in più sulla tua storia ancestrale e apportano conoscenza e consapevolezza a contesti culturali forse sconosciuti.
Fare un test come questo molto probabilmente ti informerà di qualcosa di cui non eri a conoscenza. Forse hai legami con l'Africa che risalgono a 10.000 anni fa. Forse hai dell'italiano nel sangue che non sapevi esistesse. Non si sa mai fino a quello che si potrebbe trovare.
Conoscere meglio il tuo background culturale ti offre tranquillità, comprensione e talvolta chiusura, a seconda di cosa stai cercando di scoprire. Se non conosci il tuo background ma sei curioso, fai un test; non sai mai cosa rivelerà la tua saliva.
6. Documentati sulla tua cultura
Se hai una buona conoscenza del tuo background, da dove vieni e dei tuoi legami familiari, fai qualche ricerca per saperne di più sulla tua eredità.
Molte culture hanno storie profonde e belle, quindi sarebbe utile a chiunque conoscere i costumi e le pratiche della propria cultura personale.
Imparare ed esplorare più a fondo le proprie radici è un modo eccellente non solo per saperne di più sulla propria eredità e sulla propria famiglia, ma anche per abbracciare ciò che si trova e capire come ha un ruolo in ciò che si è.
Il patrimonio e la cultura sono un aspetto di te che vale la pena far luce e, abbracciando il tuo background culturale, sei in grado di definire più chiaramente chi sei e onorarlo.
7. Rafforza il tuo legame con i membri della famiglia
Questo può essere un po' controverso, in quanto non tutti gli individui si riferiscono alla loro famiglia di sangue; spesso ci troviamo a scegliere chi è la nostra famiglia quando i nostri parenti di sangue non sono necessariamente nella nostra vita.
Tuttavia, se siete vicini alla vostra famiglia, cogliete l'occasione per trascorrere del tempo con loro. Chiama tua madre, fai progetti con tuo fratello, pranza con tua nonna, invita tua cugina a bere qualcosa.
Conoscere le persone che condividono il tuo DNA è un ottimo modo per saperne di più sul passato e, di conseguenza, leggere meglio il presente. Comprendere le persone con cui sei parente ti dà una visione più approfondita di te stesso e ti dà la capacità di celebrare chi sei.
8. Partecipa agli hobby
Come individui, ognuno di noi ha i propri hobby specifici che ci piacciono. Alcune persone lavorano a maglia, altre giocano a basket, alcune scrivono sul blog e alcune creano account Instagram per i gatti. I nostri hobby sono unici per noi perché derivano da ciò che ci piace fare e riflettono la nostra personalità.
Consentire a te stesso di partecipare ai tuoi hobby preferiti è un ottimo sbocco per sperimentare la vera espressione di sé. Fare ciò che ami ti avvicina al tuo vero e autentico sé, quindi praticarlo regolarmente non è solo salutare ma necessario.
Trova quello che ti piace fare e fanne di più. Gli hobby fanno luce su aspetti di te che non sapevi esistessero e, così facendo, ti offrono l'opportunità di saperne di più su te stesso e diventare ciò che sei. Celebrate questa crescita attraverso gli hobby.
9. Esprimi la tua individualità ogni giorno
Ci sono infiniti modi per esprimere la tua individualità. Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, dal tingersi i capelli a dipingersi le unghie, indossare un determinato colore, forarsi il naso, ascoltare la musica in macchina, portare il gatto a fare una passeggiata al guinzaglio, seguire un corso di pittura. Un'azione che grida chi sei e di cosa ti occupi.
Tutto ciò che mostra al mondo un lato di ciò che sei è espressione di te stesso. E permettere al mondo di vedere questo lato di te è una cosa bellissima perché dimostra vulnerabilità, fiducia e accettazione di sé.
Trova modi ogni giorno per mostrare al mondo chi sei. Celebrate chi siete, cosa siete, cosa vi rende unici e regalate chi siete a chi vi circonda.
10. Trascorri del tempo con amici intimi
Nessuno ti conosce meglio dei tuoi amici. Trascorrendo del tempo con amici intimi, rafforzerai questi legami e diventerai più aperto e disposto a conoscere il loro punto di vista su di te.
Potresti vederti chiuso e brusco, ma il tuo amico potrebbe vederti duro e attento alle persone con cui condividi il tuo cuore. Queste due prospettive sembrano simili, ma sono uniche attraverso la lente di ogni individuo.
Consenti a te stesso di essere aperto a vedere te stesso nel modo in cui ti vedono i tuoi amici. Questo ti permetterà di provare una vulnerabilità e una consapevolezza che non sapevi esistessero e ti darà il dono di vederti con occhi diversi.
Abbraccia questa versione di te stesso; spesso è più positiva del modo in cui tendi a pensare a te stesso. Siamo i nostri critici più aspri e i nostri amici sono l'angelo sulle nostre spalle che ci sussurra alle orecchie le loro verità su di noi. Ascolta: scoprirai una verità diversa dalla tua.
Scrivi questi 10 suggerimenti. Salva questo articolo. Scatta schermate di ciò che ti ha colpito di più. Questi 10 modi in cui puoi celebrare e abbracciare chi sei apriranno il tuo cuore e la tua mente a diversi lati di te stesso.
Sei molto di più di quello che pensi inizialmente e hai così tanto da offrire al mondo. Apriti a imparare tutto su chi sei e celebra ogni qualità.
Abbraccia, celebra e ama chi sei.
Opinions and Perspectives
Fare pace con le mie differenze è stata l'esperienza più liberatoria della mia vita.
Vorrei che le scuole insegnassero questi concetti fin da subito. Avrebbe risparmiato a molti di noi anni di insicurezza.
Ho iniziato a prendere lezioni di ballo a 45 anni. Non è mai troppo tardi per abbracciare ciò che ti rende felice.
Mi sono concentrato sui miei punti di forza invece di correggere le mie debolezze. Un cambiamento di prospettiva così positivo.
La parte più difficile è rimanere fedeli a se stessi quando si affrontano le critiche degli altri.
Sto cercando di implementare questi cambiamenti gradualmente. Piccoli passi verso l'essere più autentici ogni giorno.
Questo articolo mi fa venire voglia di avviare un gruppo di supporto per altri nel loro percorso di scoperta di sé.
Non mi ero mai reso conto di quanto il mio background culturale abbia plasmato chi sono finché non ho iniziato a esplorarlo.
L'autenticità in diverse cerchie sociali è difficile, ma ho scoperto che essere coerente nei miei valori fondamentali aiuta.
Qualcun altro trova difficile mantenere l'autenticità in diverse cerchie sociali?
Questo articolo mi ha aiutato a capire che ho vissuto il sogno di qualcun altro invece del mio.
Il consiglio di prendersi cura di sé è ottimo, ma ricorda che non deve sempre comportare spendere soldi.
Ho iniziato a fare volontariato in un rifugio per animali. Finalmente sento di fare la differenza pur rimanendo fedele a me stesso.
La società esercita così tanta pressione su di noi per conformarci. Liberarsi richiede vero coraggio.
Puoi sempre iniziare in piccolo con gli hobby. Anche 15 minuti al giorno facendo qualcosa che ami fanno la differenza.
Il punto sugli hobby è ottimo, ma trovare il tempo per loro è la vera sfida.
Mi sono reso conto che ho attenuato la mia personalità al lavoro per integrarmi. È ora di far risplendere un po' di più la mia luce.
Sto lavorando per accettare il mio accento invece di cercare di nasconderlo. Parte del celebrare chi sono include da dove vengo.
Adoro come questo articolo fornisca passaggi pratici invece di vaghi consigli su come essere se stessi.
Il suggerimento di leggere sulla propria cultura mi ha aiutato a connettermi con i miei nonni in modi che non mi sarei mai aspettato.
Trovare altri che condividono i tuoi interessi è così importante. Ho iniziato un club del libro e finalmente mi sento come se appartenessi a un posto.
Apprezzo molto come questo articolo sottolinei che essere diversi è in realtà un valore. La società ha bisogno di diversità di pensiero e di espressione.
Non avevo mai pensato a come il mio lavoro influenzi la mia capacità di essere me stesso. Forse è ora di cambiare carriera.
Aggiungerei il journaling a questa lista. Scrivere di sé stessi aiuta a capire meglio chi si è.
Finalmente mi sento abbastanza coraggioso da avviare il mio blog dopo aver letto questo. È ora di smettere di lasciare che la paura mi trattenga.
L'articolo avrebbe potuto affrontare più direttamente gli aspetti della salute mentale. A volte è necessario un aiuto professionale insieme a questi passaggi di scoperta di sé.
Ultimamente sto cercando di abbracciare le mie stranezze invece di nasconderle. Fa paura, ma sembra più autentico.
Questo mi ricorda quanto tempo ho sprecato cercando di compiacere gli altri invece di accettare me stesso. Vorrei aver letto qualcosa del genere anni fa.
Capisco la preoccupazione per il privilegio, ma molti di questi suggerimenti non costano nulla. L'autoriflessione e l'autoaccettazione sono gratuite.
Messaggio importante ma sembra un po' privilegiato. Non tutti hanno il lusso di concentrarsi sulla scoperta di sé quando stanno lottando per sbarcare il lunario.
La parte in cui ci si vede attraverso le prospettive degli amici mi ha colpito nel segno. Spesso vedono in noi una forza che noi stessi non notiamo.
Ho appena fatto la mia lista dei punti di forza. Sono rimasto sorpreso da quante cose sono riuscito a scrivere una volta che ci ho pensato davvero.
Questi suggerimenti funzionano alla grande per gli estroversi, ma che dire di noi introversi? Alcuni di noi celebrano se stessi in modo diverso.
Ho iniziato a mettere in pratica alcuni di questi suggerimenti e mi sento già più sicuro di me. Incredibile come piccoli cambiamenti possano fare una differenza così grande.
Apprezzo come questo pezzo riconosca che la famiglia non è sempre costituita da parenti di sangue. La famiglia che ci si sceglie può essere altrettanto importante per la scoperta di sé.
L'articolo sorvola su quanto possa essere difficile liberarsi dalle aspettative della società. Non è così semplice come decidere di essere se stessi.
Ho adorato il riferimento a Parks and Recreation nella sezione dedicata a viziarsi un po'. A volte la saggezza della cultura pop colpisce davvero nel segno!
Qualcun altro ha difficoltà con la parte dell'amicizia? Fare amicizie strette da adulti è molto più difficile di quanto faccia sembrare questo articolo.
Il suggerimento del volontariato è geniale. Mi sono unito a un gruppo ambientalista il mese scorso e finalmente sento di fare la differenza pur rimanendo fedele ai miei valori.
Vero per quanto riguarda la preoccupazione per l'ambiente di lavoro conservatore, ma ci sono modi sottili per esprimersi pur rimanendo professionali. Io indosso calzini divertenti sotto il mio abito!
Che dire di quelli di noi che lavorano in ambienti conservatori? Non tutti possiamo esprimere liberamente la nostra individualità senza conseguenze.
Il punto sull'esprimere l'individualità quotidianamente è azzeccato. Ho iniziato a indossare vestiti che rendono FELICE ME invece di seguire le tendenze, ed è così liberatorio.
Questo mi ha davvero aperto gli occhi su quanto ho cercato di adattarmi all'idea di successo di qualcun altro. È ora di ridefinire cosa significa per me.
Fare quella lista di punti di forza è stato più difficile del previsto. Siamo così condizionati a concentrarci sulle nostre debolezze che riconoscere le nostre qualità richiede un vero sforzo.
Ho trovato particolarmente significativa la parte sugli hobby. Ho iniziato a dipingere l'anno scorso ed è diventato una parte così importante del modo in cui mi esprimo.
La sezione sul rafforzamento dei legami familiari presuppone che tutti abbiano una dinamica familiare sana. A volte celebrare se stessi significa creare dei limiti con i membri della famiglia tossici.
Leggere sulla mia cultura mi ha cambiato la vita. Non sapevo quanto della mia personalità fosse influenzato dalla mia eredità finché non ho iniziato a fare ricerche.
Questo articolo fa alcuni buoni punti, ma sembra trascurare l'aspetto finanziario della cura di sé e del concedersi delle coccole. Non tutti hanno i mezzi per fare queste cose regolarmente.
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In realtà, non sono d'accordo. Anche se non puoi ottenere immediatamente il lavoro dei tuoi sogni, puoi lavorarci mentre mantieni la tua posizione attuale. Io l'ho fatto e alla fine ha dato i suoi frutti.
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Adoro il punto sul concedersi regolarmente delle coccole. Ho iniziato a fare piccole cose per me stesso ogni settimana e ha fatto una grande differenza nel mio percorso di accettazione di me stesso.
Un messaggio così potente sulla liberazione dagli schemi della società. Ho lottato io stesso con questo e mi ci sono voluti anni per capire che la mia unicità è in realtà la mia forza.