Приносит ли разговор на запретные темы стыд или освобождение?

У меня незабываемое воспоминание. Я была в доме моей лучшей подруги со своей сестрой на вечеринке (самые смелые и бурные разговоры почему-то всегда происходят на ночных вечеринках).

Нам было 11 лет, мы втроем, незадолго до наступления половой зрелости. Но по какой-то необъяснимой причине мы все немного отставали, по крайней мере, в том, что касается нашего тела. Все трое из нас, как ни странно, наивно пережили пробуждение своей сексуальности. У нас едва хватало слов для этого.

«Я трогаю себя».

«Я все время трогаю себя, когда умываюсь в душе, когда выдергиваю ресницу...»

«Нет, я имею в виду там. Там, где хорошо».

«В самом деле? Я тоже».

«Да, я тоже»

«У меня перехватывает дыхание и я потею. Затем я трясусь, и все мое тело вибрирует.

«Я тоже!»

«Ага, я там был».

«Я никогда не рассказывал об этом ни одному человеку».

«Я тоже».

«Я тоже»

«Что ж, теперь у нас есть».

Затем мы присели и залезли глубже в спальные мешки, довольные тем, что поделились друг с другом своими секретами. Довольны, потому что знали, что это безопасно.

По словам доктора наук Томаса Шеффа в статье Psychology Today «Табу на секс и стыд», первые исследования по сексу, написанные Кинси, Мастерсом и Джонсоном, были встречены с неодобрением и презрением, но в конечном итоге привели к получению новаторской информации и знаний, ранее не документированных.

Он отмечает, что если бы они использовали «безобидную» лексику (вместо секса слова «любовь» или «близость»), то, возможно, их оскорблений было бы меньше, но их работа не стала бы предметом дальнейшего изучения или серьезного отношения.

Психические заболевания, несмотря на некоторый прогресс, являются еще одной запретной темой, которая все еще может вызвать чувство стыда. В 1950-х годах моя тетя пережила послеродовой психоз после рождения первенца, и это стало семейной тайной. Никто не говорил об этом, кроме ближайших родственников. И когда об этом говорили в семье, тихие тона были нормой.

Психическое заболевание затрагивает всю мою семью, начиная с поколения бабушки и дедушки, заканчивая поколением моей матери и тети и, наконец, моим собственным поколением. Я научилась озвучивать эти тихие тона и теперь открыто и публично рассказываю свою историю в качестве ведущей программы «Нашим голосом» для NAMI.

Путешествие было непростым. Я пережил стигму очень лично. Согласно NAMI (Национальный альянс по психическим заболеваниям), стигма — это «когда кто-то или даже вы сами негативно относятся к человеку только потому, что он страдает психическим расстройством.

Некоторые люди описывают стигму как чувство стыда или осуждения со стороны кого-то другого». У меня были проблемы с работой, потенциальные друзья решили не дружить, а лайф-коучи отказывались работать со мной, когда я открыто и честно рассказывала о своих страданиях с психическими заболеваниями.

Некоторые знаменитости рискнули оказаться в центре внимания и начали вести диалог о психическом здоровье. В статье Бетони Батлер, опубликованной в феврале 2020 года в газете The Washington Post, она пишет о Деми Ловато, которая открыто рассказала о своей борьбе с биполярным расстройством, расстройствами пищевого поведения и наркоманией.

Катрина Гэй, директор по стратегическим партнерствам NAMI, сказала: «Эта честность сделала Ловато «первопроходцем» в том, что касается рассказов знаменитостей о психическом здоровье».

Согласно статье Батлера, самоубийство актера и комика Робина Уильямса в 2014 году и даже открытость певицы готической поп-музыки Билли Айлиш, которая говорила о своей тяжелой депрессии, еще больше разрешили говорить на эту тему с меньшим осуждением и стигмой.

Психиатрические организации, такие как NAMI и DBSA (Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства), неустанно работают над устранением (или, по крайней мере, уменьшением) стигмы, предлагая занятия и программы, группы поддержки для тех, кто борется с симптомами психических заболеваний, группы поддержки семьи и тому подобное.

Давайте отдадим должное знаменитостям и организациям, которые помогли нам избавиться от стыда в наших дискуссиях о психических заболеваниях. Чем безопаснее люди будут говорить об этом, тем больше тех, кто в ней нуждается, обратятся за помощью.

Именно это и произошло, говорится в статье под названием «Курс запретных тем использует диалог для преодоления барьеров» на сайте новостей Университета Западного Мичигана. Старшая Клэр Эрнандес выслушала рассказ своей подруги о том, что она подумывает покончить с собой.

Очевидно, курс доктора Марка Орба по запретным темам оказал большое влияние на Клэр. К счастью, она уже почти закончила курс Орба, когда узнала о суицидальных намерениях своей подруги. Это во многом повлияло на то, как она могла выслушать подругу и ответить ей в трудную минуту.

Курс доктора Орба по запретным темам поощряет обсуждение тем, которых в культуре Северной Америки обычно избегают. Семейные тайны, религия, раса, смерть, межрасовые отношения, извращенный секс и мастурбация — вот лишь некоторые из обсуждаемых тем.

Среди преимуществ занятий (помимо спасения жизни) учащиеся испытали сильное чувство близости и связи друг с другом. (Как и те неуклюжие 11-летние подростки, о которых я рассказывала в начале этой статьи, мне очень дорого мое сердце).

Студенты и инструктор также обнаружили, что обсуждение запретных тем в безопасной обстановке может разрушить барьеры, существующие между людьми с твердыми убеждениями и убеждениями. В ходе занятий, ориентированных на обсуждение, учащиеся раскрывали темы, о которых раньше никому не рассказывали.

Личные откровения вызывали чувство взаимного уважения и понимания, даже когда речь шла о противоположных точках зрения. Основная цель курса — научиться понимать разные точки зрения на некоторые запрещенные темы и в процессе «трансформироваться».

Курс частично основан на учениях бразильского философа и педагога Пауло Фрейре, который оказал влияние на других учителей по всему миру. По мнению Фрейре, побуждение учащихся подвергать сомнению авторитет и общепринятые смыслы необходимо для обеспечения социальной справедливости и единственного пути к освобождению.

По словам инструктора Орба, обсуждение самых запретных тем может стимулировать критическое мышление для более широкого использования и пробудить желание понять разные точки зрения. Это особенно важно в нашем недавно поляризованном обществе, где различия в убеждениях приводят к многочисленным конфликтам.

Представьте себе последствия этих идей. Все наши враждующие группы людей могли бы в некотором смысле посидеть за чаем вместе. Демократы и республиканцы. Богатые и бедные. Цветные люди и сторонники превосходства белой расы. Евреи и антисемиты. Сторонники жизни и сторонники выбора. Гомофобы и представители ЛГБТК. И бесчисленное множество других. Представьте, что все они соединяют руки. Представьте себе всех людей, живущих в мире...

Давайте поблагодарим Кинси, Мастерса и Джонсона. Деми Левато и Билли Айлиш. NAMI и DBSA. Профессор Марк Орб и педагог Пауло Фрейре. И все безымянные первопроходцы, которые неустанно работают и идут на риск, чтобы создать лучшее человечество.

Откройте диалог и освободитесь. Поговорите о сексе, психическом здоровье и стыде. Поговорите о преступлениях на почве ненависти. Предрассудки. Гомофобия. Геноцид. Разрушайте барьеры. Создайте мир во всем мире.