Farkındalık Uygulamalarının İnsan Vücudu Üzerindeki Etkileri
Farkındalık uygulamaları insan vücudu üzerinde şaşırtıcı bir dizi fayda sunar.
Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy

İnsan koşulları söz konusu olduğunda, bağımlılık ve ruh sağlığı bozuklukları yeni bir şey değildir. Bununla birlikte, bu sıkıntıları ve kendimizi anlamak, mükemmel bilimden daha azdır. Tarihimize bir göz atın ve bu temalar tekrar tekrar görülür. Sanatta, toplumlarda ve bilimlerde ortaya çıkan parçacıklar. Çirkin olabilir ama yakından bakın, şimdi bildiğimiz şey kesinlikle eskisi gibi değil.
Şizofrenileri kovmaktan, mutlu boyalar yemekten ve kadınların kırık kalplerden ve siyah perdelerden ölmesine izin vermekten uzun bir yol kat ettik. Zihinlerimiz karmaşık şeylerdir ve şimdi bile en samimi işlerimizden bazıları gizemli kalıyor. İyi haber şu ki, öğrenmeye hazırdırlar. Ruh sağlığının bir kişinin psikolojik ve duygusal refahını ifade ettiğini ve akıl hastalığının bu sağlığa saldırdığını biliyoruz.

Bağımlılık ve madde bağımlılığı bozukluklarının (SAD), sonuçlardan bağımsız olarak bir maddeyi tüketmeye, bir eylemde bulunmaya veya bir duyguyu kovalamaya yönelik tutarlı zorlama ile karakterize edildiğini biliyoruz. Bunların nasıl ilişkili olduğunu öğreniyoruz. Tedavi edilmeyen her biri başarıyı yutma, kurbanları aljinasyon yapma ve hayatları sona erdirme gücüne sahiptir. Birlikte meydana geldiklerinde, tehlike yalnızca çoğalır, bu birçok kişinin karşılaştığı kasvetli bir gerçektir. Her 5 Amerikalıdan 1'inde teşhis edilebilir bir akıl hastalığı olacak, bu vakalardan en az 4 kişiden 1'i de bağımlılıkla karşı karşıya kalacak.
Teknolojinin giderek genişleyen kapsamıyla, modern medya kültürünün patlamasına izin verilir. Her zamankinden daha uygun fikirleri yaratmanın ve iletmenin yeni yollarıyla birkaç şey olur; bazıları için, belki ilk kez başkalarıyla bağlantı kurmak ve ilişki kurmak için yeni bir fırsattır, ancak kötü bir tanıtım olmadığı söylense de, hepsi iyi olamaz.
İfade ve ifade tüketimindeki bu artış, farklı görüş, yorum ve niyetlerden oluşan bir barajla karşılaşır. Akıl hastaları, başlangıçta komedilerde, dramalarda ve korkularda görünen Melania için eğlencede kullanıldı. Nörotipik toplum önyargı ve nihayetinde kriminalizasyon geliştirdikçe bu roller devam eder ve tüketilir.

Aynı zamanda, tehlikeli yaşam tarzları yüceltilebilir ve neredeyse normalleşebilir. Bu tür mesajlar, gençlerde (özellikle yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkabilecek bozuklukları olanlarda) ve zihinsel sağlık geçmişi zayıf olan herhangi bir kişide izolasyona ve pervasızlığa ilham verebilir ve sessizce sıradan bir insanlık diyaloğu yaratabilir.
Ruhsal bozukluklar her şekil ve boyutta gelir ve çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Depresyondan muzdarip biri üzgün, değersiz, ilgisiz, bitkin hissedebilir, uyumakta zorluk çekebilir, çok fazla uyuyabilir, kilo değişikliği yaşayabilir veya ölüm ve intiharı düş ünebilir.
Anksiyete ve panik bozuklukları, artan kalp atış hızı, göğüs ağrıları, nefes almada zorluk, baş dönmesi ve daha sonra bitkinlik gibi adrenal tepkileri tetikleyebilen yersiz ve kontrolsüz korkuya neden olur. Şizofreni hastası bir kişi işitsel veya görsel halüsinasyonlara, kontrol altında olmadığı duygularına, duygu ve duyguları iletme zorluğuna veya dikkat, hafıza ve organizasyonla ilgili sorunlara maruz kalabilir.
Borderline kişilik bozukluğu, terk edilme korkusu, boşluk ve öfke gibi alışkanlıkla dengesiz duyguları besler ve genellikle ilişkileri ve yaşamın diğer yönlerini etkileyen kaotik patlamalara yol açar. Antisosyal kişilik bozukluğu olanlarda manipülasyon, kendine ve başkalarına saygısızlık, yasalara aykırı davranma ve ahlaki kayıtsızlık kalıpları ifade edilir. Bipolar, bir kişiyi yükselen yükselişlerden (mani) ve ardından düşen alçuklardan sürükler ve yoğun ruh hali değişimlerine ve dürtüsel davranışlara neden olabilir.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), yüksek düzeyde dürtü eyleminde görülebilir ve hafıza kaybına, odaklanma eksikliğine ve hareketsiz oturmanın zor zamanlarına neden olabilir. Liste uzayıp gidiyor. İnsan zihninde karşılaşılabilecek olası vebaların sınırı yoktur, her biri bir tür. Modern tıp ve tedavi yöntemleri, bu sessiz katilleri örten açıklamaları, teşhisleri ve tedavileri daha yeni ortaya çıkarmaya başladı.
Bazıları kalıtsaldır, kimyasal bir rulette aktarılır. Bazıları yaşamın erken döneminde, diğerleri çok daha sonra ortaya çıkar. Bazıları travma veya zayıf fiziksel durum tarafından tetiklenir. Bazıları yardım ister ve diğerleri yapmazken yardım ister ve kabul eder. Hastalar değişebilecek teşhis ve tedavi planlarını aramak için yıllarca ve binlerce dolar harcayabilir. Diğerleri sosyal veya ekonomik kısıtlamalar nedeniyle asla fırsata veya kaynağa sahip olmayabilir. Sonuç? İzole edilmiş, incinmiş ve umutları tükenen insanlardan oluşan bir nüfus.
Bağımlılığın kendisi birçok yüzü olan bir hastalıktır: Yiyecek, kafein, nikotin, alkollü ilişki, uyuşturucular, amfetaminler, opiatlar, ve yasanın her iki tarafında bizim için mevcut olan yüzlerce daha potansiyel alışkanlık oluşturan entrika, Bazıları diğerlerinden daha yıkıcı. Çoğu şey gibi, masumca başlar. Bir reçete veya görünüşte basit bir sosyal mesele olabilir.
Kimyasal reaksiyonlar beyinde meydana gelir, ödül merkezlerini uyarır ve öforiyi indükler Sonunda beyin ödülleri tetiklemek için bu reaksiyonlara bağımlı hale gelir ve onlara daha sık ve daha yüksek miktarlarda ihtiyaç duyacaktır. Bağımlılık arttıkça davranışlar değişebilir. Mağdur yükümlülükler, arkadaşlar, hobiler, güvenlik veya nedenlerle daha az ilgilenebilir. Açıklanamayan kilo değişikliği, ruh hali değişimleri, finansal stres ve geziler olabilir.
Yalan söylemek, savaşmak, çalmak veya yasaları çiğnemek için tek yollu kararlar verebilirler. Devamlı madde bağımlılığı ilişkileri parçalayabilir, bedenleri yırtır ve daha kötüsü olmasa da özgürlükler alınır. kenardan, çok garip görünüyor ve soru her zaman aynı: neden? Tek bir cevap yok. Bazı insanlar genetik olarak savunmasızdır, bazıları aşırı reçete edilir, bazıları yanlış kalabalığa yakalanır, bazıları başka bir şey bilmiyordu, bazıları kaçmaya çalışıyor, bazıları bir şey arıyor ve diğerleri noktayı görmeyi bıraktı.
70'lerde Amerikalı psikolog Dr. Bruce Alexander, fareleri kullanarak bağımlılık kodunu kırmaya çalıştı. Tek bir denek, biri eroin veya kokain ile doldurulmuş iki su şişesinin bulunduğu bir kafese yerleştirildi. Her seferinde aşırı doz aldılar. Bu farelerin yapacak hiçbir şeyi ve görecek kimsesi yoktu ve her seferinde aşırı doz aldılar. Belki fareler değildir. Böylece fare parkları geldi, bir sıçanın isteyebileceği her şey, yiyecek ve oyuncaklar ve gidilecek yerler, arkadaşlık ve seks. Hepsini fare parklarında ve iki su şişeleri var.
Sıçan parklarında uyuşturucuya zar zor dokunuyorlar, sadece bazıları kullanıyor ve asla aşırıya kaçmıyorlar. Hiçbiri ölmez. Cevap bu, değil mi? Bağlantı ve topluluk. Bu kolay olmalı, ne fareyiz ne de kafesliyiz, bir parka bile ihtiyacımız olmayacak.
Farelerle ilgili olan şey, kafesi asla yapmamalarıdır. Yani, bir kez dahil olduğumuzda işler daha karmaşık hale geliyor.
Çoğu zaman bağlantı için en umutsuz olanlarımız ondan en uzak olanlarız. Sağlık acil durumları sıklıkla küçümseme, korku, cehalet, kayıtsızlık, protesto ve hatta ceza ile karşılanır. Çok fazla düşüyor ve tekrar tekrar tekmeleniyor. Açgözlülük ve şüphe ile yere tutturuldu. Bazılarımız bir daha asla kalkmaz. Parklarımız içeriden saldırıya uğradı.
İyileşme ancak kişi anlaşılmak istediği kadar anlamak istediğinde gerçekleşebilir. Bu koşullar için damgalar ve yüceltmeler basitçe kolektif acıyı uzatır. Akıl hastalığını ele aldığımızda bağımlılığı ele alırız ve bağımlılığı ele aldığımızda akıl hastalığını ele alırız. Bunu ne kadar çok yaparsak, kendimizi ve topluluklarımızı bu kötü düşmanlara karşı nasıl güçlendireceğimizi o kadar çok öğrenebiliriz.
Referans Verilen Çalışmalar
https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/common-comorbidities-substance-use-disorders/part-1-connection-between-substance-use-disorders-mental-illness
https://blogs.scientificamerican.com/brainwaves/a-brief-history-of-mental-illness-in-art-3/
https://www.psychiatrictimes.com/view/what-does-rat-park-teach-us-about-addiction
https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/mental-health-substance-use-disorders
http://satsangati.blogspot.com/2018/06/noose-of-thought.html
Theo için
2/24/99-8/20/20
Ruh sağlığı ve bağımlılık arasındaki bağlantıya daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor.
İşyeri ruh sağlığı üzerindeki etkisi hakkında daha fazla tartışmalarını dilerdim.
Farklı bozuklukların nasıl ortaya çıkabileceğinin iyi bir şekilde incelenmesi.
Toplumun iyileşmeye nasıl kendi engellerini yarattığına dair ilginç bir bakış açısı.
Ekonomik faktörlerin tedaviye erişimi nasıl etkilediği konusunda iyi noktalara değindiler.
Modern tıbbın bu sorunları anlamaya yeni başlaması konusundaki görüşleri düşündürücü.
Tedavinin finansal yönü daha fazla dikkat gerektiriyor. Bu büyük bir engel.
Ruh hastalığının farklı tezahürleri hakkındaki bölümü gerçekten takdir ettim.
Topluluk desteğinin iyileşme başarısıyla nasıl bağlantılı olduğunu ilginç buldum.
Tarihsel bakış açısı, bu sorunları anlamada ne kadar yol katettiğimizi gerçekten gösteriyor.
Destek sistemleri ve aile üzerindeki etki hakkında daha fazla bahsedilmesini isterdim.
Damgalanmanın insanların yardım aramasını nasıl engellediği hakkında önemli bir mesaj.
Bağımlılığın masumane bir şekilde başlamasıyla ilgili bölüm bende gerçekten yankı uyandırdı.
Makalenin tonu, küçümseyici olmadan şefkatliydi. Ruh sağlığı hakkındaki yazılarda bu nadir görülür.
Kalıtımsal durumlarla ilgili kısmı eklemelerine sevindim. İnsanlar çok sık ebeveynleri suçluyor.
Sosyal kısıtlamaların tedaviye erişimi etkilemesi konusunda haklısın. Bu, kırsal alanlarda büyük bir sorun.
Sıçanlar ve insanlar arasındaki karşılaştırma düşündürücüydü ama belki de fazla basitleştirilmişti.
Başka kimse travmanın bağımlılıktaki rolünü gerçekten ele almadıklarını fark etti mi?
Tedavi maliyetleriyle ilgili bölümde kendimi başımı sallarken buldum. Bu büyük bir engel.
Kimyasal bağımlılıkla ilgili bölüm iyi açıklanmıştı. İnsanların bunun sadece seçimle ilgili olmadığını anlamalarına yardımcı oluyor.
ADHD'nin daha ciddi durumların yanında nasıl bahsedildiğini ilginç buldum. Genellikle ciddi bir bozukluk olarak göz ardı ediliyor.
Sağlık sektöründe çalışıyorum ve bu sorunların kombinasyonunu her gün görüyorum. Bahsedilen istatistikler aslında muhafazakar.
Makale, medyada belirli yaşam tarzlarını yüceltmenin tehlikeleri hakkında iyi bir noktaya değiniyor.
Bunu okumadan önce akıl hastalığı ve bağımlılığın ne kadar yakından bağlantılı olduğunu hiç fark etmemiştim.
İyileşmenin karşılıklı anlayış gerektirdiği konusundaki güçlü son. Bu yaklaşıma daha fazla ihtiyacımız var.
Sıçan parkıyla bağlantı ilginç, ancak insan bağımlılığını fazla basitleştirdiğini düşünüyorum.
Makalenin teknolojinin akıl sağlığı farkındalığı üzerindeki etkisinin her iki tarafını da ele almasını takdir ediyorum.
Depresyonun farklı tezahürleri hakkında okumak gerçekten gözlerimi açtı. Sadece üzgün hissetmekle ilgili değil.
Bağımlılığın genetik bileşeni yeterince tartışılmıyor. Sadece irade veya seçimlerle ilgili değil.
Bahsedilen tedavi maliyeti beni endişelendiriyor. Birçok insan uygun akıl sağlığı hizmetini karşılayamıyor.
Başka kimse insan izolasyonunu fare deneyleriyle karşılaştırmalarını ilginç buldu mu? İnsan toplumumuz hakkında düşündürüyor.
Çeşitli akıl hastalıklarının açıklaması yardımcı oldu, ancak tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi içermesini isterdim.
İlerleme konusunda haklısın, ancak akıl hastalığını birçok yönden hala suç haline getirdiğimizden endişeleniyorum, sadece şimdi daha ince bir şekilde.
Tarihsel bağlam, olayları gerçekten de farklı bir perspektife oturtuyor. Şeytan çıkarmalardan bu yana ilerleme kaydettik, ancak hala gidilecek çok yolumuz var.
Makalenin sosyal medya hakkındaki görüşüne katılmıyorum. Bazen akıl hastalığı olan insanların, neler yaşadıklarını anlayan başkalarını bulmasının tek yolu bu oluyor.
Modern medya kültürünün akıl sağlığı algısı üzerindeki etkisiyle ilgili kısım tam yerinde. Garip bir damgalama ve yüceltme karışımı yarattık.
Beni en çok etkileyen şey, her 5 Amerikalıdan 1'inin teşhis edilebilir bir akıl hastalığına sahip olduğuna dair istatistikti. Bu, beklediğimden çok daha yüksek.
Sıçan parkı deneyini büyüleyici buldum. Çevre ve sosyal bağlantıların bağımlılıkta ne kadar büyük bir rol oynadığını gerçekten gösteriyor.
Bu makale tam isabet. Akıl hastalığı ve bağımlılık arasındaki bağlantı, ailemde bizzat şahit olduğum bir şey.
Farkındalık uygulamaları insan vücudu üzerinde şaşırtıcı bir dizi fayda sunar.
Yaratıcılık mantık kadar önemlidir
İzolasyon sadece tüm dünyayı durma noktasına getirmekle kalmadı, aynı zamanda insanların kendi ruh sağlığının gerçek değerini anlamalarını da başardı.
Bazen insanlar için sağlık sağlamanın en iyi yolu dışarı çıkmaktır.
Son çalışmalar beynimizdeki kimyasalların duygularımıza olan bağımlılıklara nasıl katkıda bulunabileceğini göstermeye başladı.
Zihinsel bozukluk erkekleri ve kadınları farklı şekillerde etkileyebilir ve kadınlara özgü bazı zihinsel bozukluklar vardır..
Netflix, zekice yapılmış şovlarla doludur ve birçoğu çok çeşitli konulara odaklanır. Son zamanlarda, ruh sağlığı odak noktası olmuştur.
Bu on beş gösteri, yaşa uygun bir şekilde pozitif ruh sağlığını teşvik eder.
Muhtemelen, hayatınızda bir yeme bozukluğu ile mücadele eden veya mücadele eden biriyle tanıştınız, ya da belki kendinizi akıl hastalığının kavrayışında buldunuz. Ulusal Anoreksiya Nervoza ve İlişkili Bozukluklar Birliği, akıl hastalıkları arasında ikinci en yüksek ölüm oranına sahip yeme bozukluklarını sıralayan ve Amerikalıların% 9'unun hayatlarının bir noktasında bir yeme bozukluğu ile mücadele edeceğini yalvararak şok edici istatistikler ortaya koyuyor. Yeme bozuklukları medyada sıklıkla görülür. Sonuç olarak, yeme bozuklukları konusu yüzeye çıktığında tipik olarak zayıflamış beyaz dişiler gösterilir. Bununla birlikte, yeme bozuklukları aynı yüzü paylaşmaz; hepsi her bireyde farklı şekilde ortaya çıkar. Herhangi bir geçmişe, kültüre, ırka ve etnik kökene sahip herkes, zengin veya fakir, erkek veya kadın, ikili veya ikili olmayan, çocuk veya yetişkin olsun, bir yeme bozukluğu ile mücadele edebilir. Asla birine bakamaz ve sadece fiziksel görünümlerine dayanarak bir yeme bozukluğu olduğunu veya olmadığını varsayamazsınız..
Yeme bozuklukları, depresyon da dahil olmak üzere tüm akıl hastalıkları arasında önde gelen ölüm nedenidir. Ulusal Anoreksiya Nervoza ve İlişkili Bozukluklar Derneği'ne (ANAD) göre, Amerika'da her yıl yaklaşık 10.200 yeme bozukluğuna bağlı ölüm meydana geliyor. Anoreksiya Nervoza'dan Tıkınırcasına Yeme Bozukluğuna (BED), Bulimia Nervoza, Aksi Belirtilmemiş Yeme Bozuklukları (EDNOS) ve aradaki her şeye kadar birçok farklı yeme bozukluğu sınıflandırması vardır. Yeme bozukluğu, yiyecekle sağlıksız bir meşguldür. Bu, aşırı yeme, yetersiz yeme, yalnızca belirli yiyecekleri yemek, belirli yiyeceklerden kaçınmak, yemeyi telafi etmek için aşırı egzersiz yapmak, kilo alma ve dolgunluk korkusuyla yemekleri temizlemek, yiyecekleri takıntılı bir şekilde ölçmek, yemek ritüelleri ve kurallarına sahip olmak ve yemek ve yemek ve yemeye karşı bir dizi başka isteksizliği içerebilir.
Televizyon izlemek veya bir şovda aşırı dinlemek, sıkıştırmayı azaltmanın iyi bir yolu olabilir, ancak çok fazla, çok sık izlemek felaket için bir reçetedir.
Pandemi, zihinsel sağlığın küresel durumunu daha da kötüleştirdi. Şimdi seyahat kısıtlamalarının gevşemesiyle, daha fazla insan evlerini ve tatillerini uzaklara terk etmek için can atıyor. Kanıtlar bunun anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık bozukluklarıyla mücadeleye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Akıl sağlığı nedir? Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre ruh sağlığı, “bireyin yeteneklerini fark ettiği, yaşamın normal stresleriyle başa çıkabileceği ve tam potansiyelini geliştirebileceği, verimli ve verimli çalışabileceği ve topluluğuna katkıda bulunabileceği bir refah durumu” olarak tanımlanmaktadır. Zihinsel olarak sağlıklı insanların anlamlı bir yaşamın temel bileşenleri olan üzüntü, öfke veya mutsuzluk hissetmeleri tamamen normaldir. Bununla birlikte, iyi bir ruh sağlığı durumu, çoğu zaman mutlulukla dolu ve durum ve çevre üzerinde kontrol altında olan olumlu bir zihin durumu olarak kabul edilir.
Join independent creators, thought leaders, and storytellers to share your unique perspectives, and spark meaningful conversations.