10 dấu hiệu cho thấy nhà trị liệu phù hợp với bạn

Vì vậy, bạn đã thực hiện bước khó khăn. Bạn đã tìm được một nhà trị liệu và trong một vài buổi học, bạn đã thể hiện cảm xúc của mình và hy vọng sẽ đạt được tiến bộ.

Nhưng có lẽ, bạn không chắc liệu nhà trị liệu của bạn có thực sự là một nhà trị liệu giỏi hay không. Đặc biệt, nếu bạn không có kinh nghiệm hoặc kiến thức trước đây để so sánh nó.

Đừng lo lắng, những lá cờ rất dễ phát hiện nếu bạn biết những gì cần tìm. Dưới đây là một số dấu hiệu bác sĩ trị liệu của bạn phù hợp với bạn.

1. Bạn cảm thấy thoải mái khi nhà trị liệu của bạn ở xung quanh

Một trong những bước để có bất kỳ liệu pháp thành công nào là sự thoải mái. Trừ khi bạn gặp vấn đề lớn về niềm tin, đó là lý do bạn sẽ đi trị liệu, bạn có thể sẽ cảm thấy an toàn trong các buổi điều trị.

Các nhà trị liệu sẽ cho bạn biết những gì mong đợi từ các buổi học của bạn vào ngày đầu tiên. Họ nên lãnh đạo với sự khiêm tốn và có đủ kỹ năng để khiến bạn cảm thấy thoải mái và thoải mái. Có thể là sử dụng các chiến thuật đặc biệt để tiếp cận bạn hoặc thậm chí thắp một ngọn nến với mùi hương nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, tin tưởng nhân viên tư vấn của bạn là rất quan trọng để bạn đạt được tiến bộ. Bạn không thể có mối quan hệ chức năng với bất kỳ ai nếu bạn không cho họ vào.

Điều này không có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy thoải mái ngay từ ngày đầu tiên, nó sẽ mất một thời gian. Nhưng nếu bạn luôn có cảm giác rằng có điều gì đó không ổn, có lẽ, hãy lắng nghe nội tâm của bạn.

Không cần phải nói rằng bạn nên cẩn thận với người mà bạn đặt niềm tin vào. Vì vậy, nếu bác sĩ trị liệu của bạn đang giữ khoảng cách và không bận tâm đến việc cho bạn vào, có lẽ, đó là một dấu hiệu cho thấy họ không giỏi lắm.

2. Họ điều chỉnh một cách tiếp cận cá nhân

Trị liệu không phải là một trải nghiệm phù hợp với tất cả mọi người. Điều trị hoàn hảo cho một người không nhất thiết có nghĩa là nó sẽ hoạt động tốt cho người thứ hai.

Nếu có gì, một cách tiếp cận không phù hợp có thể gây hại cho bạn. Đây là lý do tại sao một nhà trị liệu giỏi sẽ biết ơn nếu bạn nói với họ rằng bạn muốn thử một phương pháp điều trị khác.

Hầu hết các nhà trị liệu sẽ sử dụng phương pháp tiếp cận hành vi nhận thức (CBT) vì đây là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất. Nó tự hào có tỷ lệ thành công lên tới 75%, vì vậy thật dễ dàng để hiểu tại sao đây là một sản phẩm được ưa chuộng.

Tuy nhiên, nếu bạn đề nghị thử một cách tiếp cận mới và bạn nhận được sự phòng thủ như một phản ứng thì đó là một lá cờ đỏ lớn. Thử các phương pháp điều trị mới phù hợp nhất với bạn là một phần của liệu pháp.

Đó là lý do tại sao cố vấn của bạn nên sẵn sàng thử nghiệm những gì phù hợp nhất với bạn. Ngay cả khi bạn nói với họ rằng bạn muốn tìm một nhà trị liệu mới, họ nên biết ơn vì sự giao tiếp này. Sẽ không có lợi cho bạn và họ khi bạn ở lại với một cố vấn không thể giúp bạn.

Có rất nhiều cách tiếp cận để thử, vì vậy đừng để nhà trị liệu của bạn nói với bạn rằng họ chỉ có thể làm được rất nhiều điều. Ngoài CBT, bạn có thể thử liệu pháp Gestalt, liệu pháp nghệ thuật hoặc âm nhạc, các phương pháp tiếp cận toàn diện, danh sách vẫn tiếp tục.

Nhưng đừng băn khoăn, tìm ra điều gì phù hợp nhất với bạn không chỉ phụ thuộc vào bạn. Bác sĩ trị liệu của bạn sẽ có thể cho biết đâu sẽ là một cách tiếp cận phù hợp với cá nhân bạn.

Có lẽ, đó là vấn đề thời gian cho đến khi họ sẽ đề xuất một phương pháp điều trị khác trong một buổi điều trị. Đừng quên, đó là làm việc cùng nhau, không để một bên làm tất cả công việc.

3. Họ không đưa ra quá nhiều lời khuyên

Điều này có thể là một bất ngờ lớn, chủ yếu là vì đây là điều mà hầu hết khách hàng tìm kiếm: lời khuyên. Nhưng đó không phải là vai trò của nhà trị liệu, nếu có điều gì họ càng cho ít thì càng tốt.

Điều này là do họ có thể giải thích tình huống của bạn khác với thực tế. Đặc biệt nếu bạn có thể không kể toàn bộ câu chuyện hoặc nếu, tại một thời điểm nhất định, bạn đã đi đến sai thông tin do lỗi đơn giản của con người.

Ngoài ra, nếu họ cho bạn lời khuyên trực tiếp, họ đang làm công việc cho bạn thay vì dạy bạn cách giải quyết vấn đề. Nó giống như một giáo viên toán cảm thấy mệt mỏi khi giải thích mọi thứ hoạt động như thế nào và làm bài tập về nhà cho bạn.

Bạn sẽ học được điều gì đó từ điều đó? Đúng. Rằng nếu bạn ngồi yên và chờ đợi đủ lâu, chuyên gia sẽ làm tất cả công việc khó khăn.

Thay vào đó, giống như trong hình trên, một nhà trị liệu giỏi sẽ hỏi bạn nếu bạn muốn lời khuyên. Vì vậy, đừng coi họ là những chuyên gia có trình độ học vấn kém nếu một ngày nào đó họ sẽ bình tĩnh hỏi “tôi có thể giúp gì không” hoặc “bạn có muốn một lời khuyên không”.

Thành thật mà nói, tôi là một trong những người muốn được tư vấn nếu tôi cởi mở với cố vấn của mình. Tôi biết chắc chắn sẽ rất bực bội khi không nhận được nó sau nhiều giờ làm việc.

Nhưng đôi khi, ngay cả việc yêu cầu lời khuyên cũng có thể thúc đẩy tiến trình hơn nữa. Như họ nói, không bao giờ có hại gì khi hỏi, nhưng đừng mong đợi một câu trả lời bạn muốn nghe.

4. Họ tôn trọng ranh giới của bạn

Điều này đến như một điều hiển nhiên, nhưng nó có thể không rõ ràng đối với những người không có gì ngoài những người phá vỡ ranh giới trong cuộc sống của họ. Lạm dụng tình cảm có thể khiến ai đó tin rằng phá vỡ ranh giới của một người là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống. Đặc biệt nếu đây là điều gì đó đã xảy ra trong suốt quá trình tương tác của một người với nhiều người khác nhau.

Tuy nhiên, nó hoàn toàn ngược lại. Khi ai đó phá vỡ ranh giới của bạn, bạn có thể muốn cân nhắc xem bạn có muốn người này trong cuộc sống của mình hay không.

Các nhà trị liệu cũng không ngoại lệ. Họ phải tôn trọng ranh giới của bạn, ngay cả khi họ cần thêm thông tin từ bạn để đánh giá.

Nhưng điều này cũng áp dụng cho khách hàng. Bạn nên tôn trọng ranh giới của nhà trị liệu của bạn. Như câu nói hay nói “có là có và không có nghĩa là không”.

Vậy đâu là một số ranh giới mong đợi trong một phiên? Các buổi học phải được tổ chức trong một môi trường đã thỏa thuận trong những giờ cụ thể mà cả hai bạn đồng ý, không ai ngoài bạn và chuyên gia nên có mặt trừ khi bạn tham gia tư vấn cặp vợ chồng hoặc nhóm.

Nên tránh chạm, quà tặng và tiếp xúc ngoài phiên làm việc (tức là bắt kịp hoặc thêm chúng lên phương tiện truyền thông xã hội) không bao gồm liệu pháp. Điều này là do bác sĩ trị liệu của bạn là một con người và họ có cuộc sống riêng bên ngoài văn phòng.

Họ sẽ không phải là cùng một người và họ có thể cư xử khác nhau. Cũng giống như anh. Bạn sẽ không hành động theo cách tương tự với một nhà trị liệu như trước mặt bạn bè hoặc thành viên gia đình gần nhất của bạn. Điều quan trọng là cả hai bên phải nhớ và tôn trọng sự thật đơn giản đó.

Trong khi tôi đang học bằng tâm lý học lâm sàng, nhiều giáo sư đã kể những câu chuyện về nơi họ phải ngồi im lặng với khách hàng của họ trong suốt cả buổi học. Bởi vì khách hàng không muốn giao tiếp.

Tất nhiên, có những đề cập nhẹ nhàng về “bạn sẽ giúp tôi giúp bạn nếu bạn nói với tôi điều gì đó” mà là vô ích. Tuy nhiên, sau vài buổi ngồi im lặng, cuối cùng khách hàng quyết định nói.

Đó là bởi vì khách hàng của họ nhận ra rằng họ đang ở trong một không gian an toàn, đơn giản vì nhân viên tư vấn không phá vỡ ranh giới của họ và không ép họ nói. Tôn trọng ranh giới của một người không cần phải mang một đặc tính cực đoan như trong ví dụ trên.

Nhưng nếu bạn nói với bác sĩ trị liệu rằng bạn không muốn nói về một chủ đề nào đó, họ nên tôn trọng nó và tìm một cách khác để tiến bộ. Tất cả là một phần của giao tiếp. Nói về điều đó.

5. Họ là một người giao tiếp tốt

Một nhà trị liệu giỏi biết cách tiếp cận khách hàng vì giao tiếp là cơ sở của liệu pháp. Đương nhiên, không ai hoàn hảo, và đôi khi họ có thể mắc sai lầm, nhưng hầu hết thời gian họ nên biết cách đối phó với khách hàng của họ.

Giao tiếp trong môi trường trị liệu rất quan trọng vì nó giúp tạo ra một không gian an toàn và có được sự tin tưởng của khách hàng. Khi nó được thực hiện tốt, nó giúp khách hàng cảm thấy được lắng nghe và được chăm sóc sức khỏe cảm xúc của họ.

Hãy nghĩ về những buổi tập tồi tệ đó khi cuối cùng bạn khóc. Chính giao tiếp của nhà trị liệu giúp bạn trở lại đúng hướng và cảm thấy thoải mái.

Các nhà trị liệu giỏi sẽ xem xét cả tín hiệu bằng lời nói và phi ngôn ngữ của bạn để cho biết những gì bạn đang trải qua và cách hướng dẫn thêm cuộc trò chuyện. Họ biết giao tiếp cần phải rõ ràng, súc tích, cụ thể, chính xác, mạch lạc, đầy đủ và lịch sự.

Bạn có thể muốn đề phòng các chất chặn giao tiếp và thúc đẩy giao tiếp để đánh giá kỹ năng của nhà trị liệu của bạn. Những kẻ chặn là những thứ như ngắt lời, trấn an nhanh chóng như “đừng lo lắng về điều đó”, bảo trợ, đào bới thông tin, rao giảng và tư vấn.

Công cụ thúc đẩy giao tiếp là những thứ như chú ý, suy ngẫm về những gì bạn đã nói và tóm tắt lại cho bạn để đảm bảo họ hiểu bạn một cách chính xác. Cũng như xác nhận giá trị của những gì bạn đang nói bằng cách sử dụng các cụm từ như “Tôi nghe thấy bạn” hoặc “Tôi đánh giá cao điều đó”.

Cuối cùng, họ sẽ khuyến khích bạn truyền đạt cảm xúc của mình một cách tích cực. Điều này được thực hiện bằng cách sử dụng các câu “I” như “Tôi cảm thấy __ khi tôi __”.

Tuy nhiên, họ sẽ tích cực lắng nghe nhiều hơn là nói. Điều này là do trong liệu pháp, bạn có cơ hội nói với nhà trị liệu về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn và do đó cung cấp cho họ các công cụ để giúp bạn.

Họ sẽ có thể giải thích rõ ràng hơn những gì đang xảy ra với các vấn đề của bạn và lặp lại những gì bạn đã nói với họ theo cách giúp bạn suy ngẫm về những kinh nghiệm trước đây. Ví dụ, nếu bạn nói với cố vấn của mình rằng đối tác của bạn liên tục vặn vẹo lời nói của bạn và ngăn bạn làm những gì bạn thích, bác sĩ trị liệu của bạn có thể chỉ ra rằng họ đang thao túng và kiểm soát.

Đó là một ví dụ rất đơn giản, nhưng đây là công việc của một nhà trị liệu, chỉ ra những điều nhỏ nhặt mà bạn có thể bỏ qua hoặc điều đó có thể không quá rõ ràng. Nhưng họ sẽ không để nó ở đó và kiểm tra lại với bạn để hỏi về bất kỳ thay đổi hoặc tiến bộ nào đã được thực hiện kể từ lần cuối cùng bạn nói chuyện.

Nhà trị liệu sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái khi quay lại chủ đề trước đó và giúp bạn làm việc theo tốc độ của riêng bạn. Nhiều khách hàng lần đầu tiên sợ tìm kiếm tư vấn vì họ không biết phải nói gì.

Nhưng đừng lo lắng, nhà trị liệu sẽ giúp bạn và họ sẽ là người thuyết phục câu trả lời của bạn khi bạn gặp rắc rối. Nhưng họ sẽ làm như vậy theo tốc độ và sự thoải mái của bạn, điều này đưa chúng ta đến điểm tiếp theo của chúng tôi.

6. Họ không vội

Điểm này đã được đưa ra hết lần này đến lần khác: trị liệu là về bạn. Bạn là người đạt được tiến bộ, vì vậy không có lý do gì phải vội vàng.

Khi bắt đầu điều trị, bạn sẽ được hỏi bạn hy vọng đạt được điều gì và lý tưởng bạn sẽ đạt được điều đó trong bao lâu. Nhân viên tư vấn của bạn có thể sẽ cho bạn biết nếu bạn đã đặt mốc thời gian quá hẹp, nhưng điều đó không có nghĩa là những gì bạn muốn đạt được là không thể đạt được.

Nó đơn giản có nghĩa là bạn sẽ vô tình vội vàng điều trị và đó không phải là điều mà bất kỳ nhà trị liệu giỏi nào cũng muốn. Thay vào đó, họ muốn bạn dành thời gian để tìm ra điều gì phù hợp với bạn và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.

Họ cũng sẽ thường xuyên đánh giá lại mục tiêu của bạn sau một thời gian để xem bạn đã gần đạt được chúng như thế nào. Nó sẽ là một đường cong học tập chứ không phải là một cuộc đua marathon.

Nếu bạn cần giảm tốc độ và xem xét một số điểm nhất định, một nhà trị liệu giỏi sẽ khuyên bạn nên làm điều đó. Nhưng nếu có cơ hội để tăng tốc độ, họ sẽ sẵn sàng làm điều đó miễn là bạn cũng vui khi làm như vậy.

Không sao nếu việc đạt được mục tiêu của bạn mất nhiều thời gian hơn, nhưng sẽ không ổn nếu bạn vội vàng chỉ để có thể đánh dấu kế hoạch trong danh sách việc cần làm của mình. Khi liệu pháp tiến triển, bạn cũng có thể thay đổi với tư cách là một người.

Có lẽ bạn sẽ đặt ra một mục tiêu mới ở xa hơn. Nếu điều đó xảy ra, điều đó hoàn toàn ổn.

Một nhà trị liệu giỏi nên có khả năng thích nghi và sẽ rất vui khi biết bạn muốn tiếp cận một cái gì đó khác. Hãy nhớ rằng, giao tiếp.

Vì vậy, nếu bác sĩ trị liệu của bạn nhăn nhó và lắc mắt rằng bạn sẽ không đi nhanh như họ muốn hoặc mục tiêu của bạn đã thay đổi hoàn toàn, hãy tìm một mục tiêu mới. Bởi vì người hiện tại không muốn bạn tiến bộ, họ muốn đạt được một số mục tiêu mà họ đã đặt ra cho chính mình.

Một trong những cố vấn của tôi rất kinh khủng với giao tiếp. Cô ấy luôn không tin những gì tôi đã nói với cô ấy và muốn tôi làm mọi thứ theo cách của cô ấy.

Nếu bạn gặp một người như vậy, hãy chạy theo hướng khác và đừng quay lại. Bởi vì họ không muốn bạn tiến bộ nhưng biến bạn thành khách hàng hoàn hảo của họ.

7. Họ cung cấp cho bạn các công cụ mới để làm việc

Không phải búa, không. Họ dạy cho bạn các kỹ năng đối phó mới, giao tiếp và các kỹ thuật phục hồi giúp bạn tiến về phía trước.

R@@ ốt cuộc, đây là toàn bộ điểm của trị liệu. Nhiều người không có những kỹ năng đó và họ không biết làm thế nào để đạt được chúng, điều này đã đưa họ vào các vấn đề cá nhân của họ. Không phải do lỗi của chính họ, tất nhiên.

Nhưng nhiều khi mọi người cần học các kỹ năng nói trên vì họ thiếu chúng. Đây là những gì một nhà trị liệu giỏi sẽ có thể xác định.

Khi các buổi học của bạn tiếp theo, họ sẽ có thể cho biết bạn thiếu lĩnh vực nào và cần cải thiện. Hoặc có lẽ bạn biết rằng bạn không quá giỏi về một kỹ năng nhất định.

Tuyệt vời. Điều đó có nghĩa là bạn đã biết phải làm gì, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ đánh giá cao phản hồi và họ sẽ tập trung vào việc giúp bạn đạt được kỹ năng đó.

Sau mỗi buổi học, bạn sẽ được giao bài tập về nhà để hoàn thành. Điều này thường bao gồm những thứ như thực hành chiến thuật quyết đoán hoặc lòng tự trọng.

Bạn cũng có thể được cung cấp các bảng tính và tài liệu để xem qua. Nó có nghĩa là để thông báo cho bạn về trạng thái hiện tại của bạn và các tác nhân và nguyên nhân phổ biến của nó.

Đừng lo lắng, chúng không phải là đống giấy. Thông thường, chúng dài một hoặc hai trang và thẳng vào vấn đề.

Vì vậy, không cần phải học tập về phía bạn, bạn chỉ cần nộp bài tập về nhà đúng giờ. Điều này cho phép cả bạn và nhà trị liệu của bạn nhận ra bạn sẽ sớm có thể tiến bộ và thành thạo các kỹ năng đối phó mới.

Nhưng đừng lo lắng nếu bạn không học được một thói quen mới trong một vài buổi họp. Có thể mất nhiều tháng nếu không muốn nói là nhiều năm để có được một thói quen và biến nó thành tiêu chuẩn mới của bạn. Hãy dành thời gian của bạn và thực hành kỹ năng mới thường xuyên nhất có thể.

8. Họ không áp đặt niềm tin của chính họ

Bạn và nhà trị liệu của bạn sẽ là hai người khác nhau. Bạn có thể ở các độ tuổi, giới tính, chủng tộc, khuynh hướng tình dục khác nhau.

Họ thích màu xanh bạn thích màu đỏ. La bàn đạo đức của bạn cũng có thể khác nhau.

Những gì họ chấp nhận có thể không thể chấp nhận được đối với bạn và ngược lại. Nhưng chỉ vì nhà trị liệu của bạn có những niềm tin khác nhau không có nghĩa là họ sẽ áp đặt chúng lên bạn.

Tôn giáo đặc biệt là một chủ đề rất nhạy cảm khi tham gia trị liệu. Bác sĩ trị liệu của bạn có thể không biết bất cứ điều gì về hoặc hoàn toàn không thích một tôn giáo mà bạn thực hành.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ nên làm cho bạn nhận thức được điều đó. Tôn giáo của bạn là ranh giới của bạn và nếu họ không muốn tôn trọng và tìm hiểu thêm về nó, thì họ không phải là người phù hợp với bạn.

Trị liệu là tìm ra điều gì phù hợp nhất với bạn, không áp đặt niềm tin và giá trị của người khác lên bạn. Một nhà trị liệu giỏi sẽ có thể tách biệt bản thân cá nhân và chuyên nghiệp của họ và sẽ không quan tâm đến việc làm cho bạn dễ thương với họ.

Nhà trị liệu của bạn nên chấp nhận sự khác biệt của bạn, để bạn là chính mình. Hãy nhớ làm cho bạn cảm thấy thoải mái và tôn trọng ranh giới của bạn?

Đây chính xác là những gì cần thiết ở đây. Nếu bạn cảm thấy như họ đang cố gắng biến bạn thành một người mà họ thích thì họ không tôn trọng ranh giới của bạn và tôi chắc chắn rằng bạn không cảm thấy thoải mái với họ.

Một nhà trị liệu giỏi thích cá tính và tò mò muốn biết thêm về bạn với tư cách là một con người. Họ không coi đó là một trở ngại mà là một cách để học hỏi điều gì đó mới mẻ và tự giáo dục bản thân.

Các nhà trị liệu yêu thích sự đa dạng. Nó thách thức suy nghĩ của họ và cho phép họ mở rộng tầm nhìn và có lẽ, học một kỹ thuật mới.

Đừng nghĩ rằng chỉ vì bạn và cố vấn của bạn quá khác biệt nên sẽ không có tiến bộ nào được thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn bị mắc kẹt ở điểm A ngay từ ngày đầu tiên và đó là do lý luận của bạn quá khác biệt, bạn có thể muốn tìm kiếm các nhà trị liệu mới.

9. Họ không phá vỡ tính bảo mật

Bảo mật là ông chủ lớn của tất cả các nhà trị liệu. Nếu họ diễn giải những lời của khách hàng của họ với vợ, chồng, chó, những gì bạn có, họ có nguy cơ mất giấy phép.

Bạn sẽ được cung cấp một tờ bảo mật vào ngày đầu tiên sẽ thông báo cho bạn về các quy tắc cơ bản và bạn sẽ phải ký vào nó để đồng ý với nó. Nếu các biểu mẫu đồng ý không bao giờ được trao đổi, đó là một lá cờ đỏ lớn.

Điều này là do bảng bảo mật là một tài liệu bắt buộc phải được cung cấp. Điều này đảm bảo quyền riêng tư của khách hàng sẽ được bảo vệ.

Một nhà trị liệu giỏi thậm chí sẽ không nghĩ đến việc nói với người khác rằng bạn là khách hàng của họ. Ngay cả khi điều đó không có nghĩa là họ sẽ mất việc, nó được thực hiện hoàn toàn vì sự tôn trọng.

Bạn sẽ không nói với người khác những bí mật đen tối sâu xa nhất của bạn mình. Họ cũng sẽ không làm như vậy.

Họ tôn trọng quyền riêng tư của bạn và tiết lộ vấn đề của bạn cho người khác đang khiến bạn gặp rủi ro. Họ không biết liệu người kia có biết bạn thông qua một người bạn của một người bạn hay không.

Họ cũng không biết liệu người khác có ác ý với bạn hay không và sẽ sử dụng thông tin đó để chống lại bạn. Ngoài ra, việc giữ bí mật các buổi học của bạn thuộc danh mục thoải mái, tin tưởng, ranh giới.

Tuy nhiên, hiếm khi một nhà trị liệu phải phá vỡ tính bảo mật. Nếu bạn là mối đe dọa đối với người khác hoặc bản thân và tính mạng có nguy cơ gặp nguy hiểm, thì nhiệm vụ của nhà trị liệu là cảnh báo chính quyền.

Thậm chí có những trường hợp hiếm hơn khi một nhà trị liệu sẽ phá vỡ tính bảo mật đơn giản vì họ không tôn trọng quyền riêng tư của bạn. Nếu điều đó xảy ra, bạn luôn có thể báo cáo chúng cho hội đồng cấp phép tư vấn hoặc tâm lý địa phương của bạn.

Tôi đã từng biết một cố vấn đang phá vỡ tất cả các đạo đức của thực hành tâm lý. Khách hàng của cô ấy thậm chí không biết gì về bảo mật và tôi đã được nghe trực tiếp về việc khách hàng của cô ấy “ngu ngốc” và “vô dụng” như thế nào.

Cô ấy bắt đầu giới thiệu tôi với khách hàng của mình với tư cách là trợ lý của cô ấy, mặc dù bản thân tôi là khách hàng. Tôi đã ở trong phòng với những khách hàng khác và cô ấy nói dối họ rằng tôi chỉ đơn giản là một trợ lý trong khi thực tế tôi đáng lẽ phải có một buổi họp.

Thông qua tôi, bệnh nhân của cô ấy đã biết rằng một nhà trị liệu thực sự cần giữ bí mật và không có quyền thảo luận về vấn đề của họ với người khác. Tôi rất ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng họ không biết rằng điều này được cho là như vậy.

Không cần phải nói, cô ấy đã không giữ được công việc của mình. Nhưng trường hợp này là một trường hợp rất hiếm. Hầu hết thời gian, cho dù bác sĩ trị liệu của bạn không hữu ích đến đâu, bạn sẽ không cần phải báo cáo họ vì họ không muốn phá vỡ tính bảo mật của bạn.

10. Họ không cố gắng trở thành bạn của bạn

Trái với niềm tin phổ biến, nhà trị liệu của bạn không và không nên là bạn của bạn. Nếu họ quá thân thiện, họ đang vi phạm quy tắc đạo đức.

Điều này là do một mối quan hệ thân thiện chấm dứt mối quan hệ chuyên nghiệp. Cho dù bạn cố gắng trở nên chính thức đến đâu, bạn cũng sẽ có thành kiến và nhà trị liệu của bạn có thể đứng về phía bạn trong một tình huống mà bạn sai.

Rốt cuộc, đó là những gì bạn bè làm, họ đứng lên vì bạn. Nhưng một nhà trị liệu sẽ cho bạn biết bạn đã sai.

Nếu một nhà trị liệu biết bạn là một người bạn, họ sẽ khó ngừng cho bạn lời khuyên đầy thiên vị. Chưa kể rằng trong một tình bạn, cả hai bên cũng được cho là chia sẻ vấn đề của họ.

Đây không phải là một loại mối quan hệ phù hợp trong văn phòng của nhà trị liệu. Họ là đồng minh của bạn, chắc chắn, nhưng không phải là một người bạn. Cũng giống như bác sĩ, luật sư hoặc sĩ quan cảnh sát của bạn không phải là bạn của bạn.

Vậy liệu một nhà trị liệu có thể chấm dứt các buổi trị liệu của bạn nếu họ cảm thấy họ quá thân thiện không? Chắc chắn rồi. Nó thậm chí còn được khuyến khích.

Điều này không có nghĩa là bạn phải thô lỗ hoặc robot, thái độ thân thiện được hoan nghênh. Chỉ cần đừng là một người bạn thực sự.

Tôi hy vọng những lời khuyên này hữu ích trong việc xác định mức độ tốt của nhà trị liệu của bạn. Họ không cần phải là người giỏi nhất trong số những người tốt nhất.

Miễn là chúng phù hợp với bạn và bạn đang đạt được tiến bộ đó là phần quan trọng nhất. Nhưng nếu họ không tuân thủ bất kỳ dấu hiệu nào trong số 10 dấu hiệu này, có lẽ đã đến lúc tìm một nhà trị liệu mới.