Stop met uitstellen: 10 tips om te stoppen met dromen over je ideale leven en er vandaag nog mee te beginnen

We zijn er allemaal geweest. Die eindeloze wanhoop verteert ons als we dromen over iets dat eindeloos onbereikbaar lijkt. Het kan iets zijn waar je een levenslange passie voor hebt gehad of een nieuw verworven verlangen. We komen op een bepaald punt en het voelt alsof er een groot knipperend bord voor ons staat met de vraag „Wat ben je aan het doen met je leven? ”

Dan slaat de paniek toe. Misschien gaat het goed met je, misschien ook niet. Hoe dan ook, je leven is niet precies zoals je het je had voorgesteld. Mijn paniek sloeg toe toen ik bijna dertig was en te maken kreeg met een enorme burn-out bij bedrijven. Ik had twee opties: doorgaan op het pad dat ik bewandelde, zelfmoord plegen voor de bottom line, of de trein op het spoor stoppen en doorgaan met datgene wat me had gebeld.

Het was geen gemakkelijke beslissing en ik moest het werk doen, maar het was best bevrijdend om een bewuste poging te doen om eindelijk iets te doen wat ik echt wilde in plaats van gewoon de moties door te nemen.

Hier zijn de 10 tips om te stoppen met dromen over je ideale leven en er vandaag nog mee te beginnen:

1. Begin nu, want er zal nooit een „juiste” tijd zijn

Takenlijsten eindigen nooit. Wanneer we items bovenaan de lijst afvinken, voegen we er gewoon meer aan toe. Daardoor lijken we nooit vooruit te komen. Dit is niet goed of slecht, het is gewoon wat het is. Bezig blijven is meestal de norm en als we het niet druk hebben, dan moet er zeker iets mis zijn.

Wachten tot je takenlijst klaar is om je dromen na te jagen is een dwaas. We krijgen geen tijd terug en het is nu tijd om te doen wat je wilt. Begin er gewoon mee.

Ontbreekt de opleiding voor een bepaalde inspanning? Volg een training. Je moet ergens beginnen.

Denk je dat je het punt in je leven bent gepasseerd waarop je het had moeten nastreven? Maakt niet uit. Nu denk je erover na, dus nu moet je er achteraan gaan. Waag de sprong. Maak er een prioriteit van.

Er is geen juiste tijd, er is gewoon tijd en wat je ervoor kiest om ermee te doen. Je droom zou niet het volgende op je takenlijst moeten zijn. Als iets zo belangrijk is dat je je niets anders kunt voorstellen, begin er dan vandaag nog mee.

2. Zoek uit wat voor soort uitsteller je bent

Het eerste gevecht dat je zult moeten voeren is met je eigen uitstelgedrag. Je valt waarschijnlijk in een van de vier archetypen van uitstelgedrag:

• De artiest

De artiest dwingt de focus af door de hoeveelheid tijd die hij nodig heeft om een taak te voltooien te verminderen. Hun grootste probleem is eigenlijk om te beginnen. Om dit achter je te laten, moet je jezelf richten op wanneer je aan iets gaat beginnen in plaats van wanneer je het gaat afmaken.

• De zelfspot

De zelfspot wijt hun onvermogen om te handelen aan luiheid of koppigheid, terwijl ze eigenlijk alleen een pauze nodig hebben. Als je in deze categorie valt, neem dan de tijd om uit te rusten en op te laden voordat je je volgende doel bereikt.

• De Overbooker

De overboeker heeft een „Ik heb het zo druk” mentaliteit. In werkelijkheid weet dit type uitsteller hoe hij dingen voor elkaar moet krijgen en gebruikt hij het excuus om het druk te hebben als een vorm van vermijding. Vraag jezelf af waarom je dit specifieke streven vermijdt.

• De nieuwigheidszoeker

De nieuwigheidszoeker raakt zo verstrikt in hun volgende grote idee dat ze het huidige nooit uitvoeren. In plaats van van het een naar het ander te springen, noteer je nieuwe idee voor later en voltooi de taak die voorhanden is.

Zoek uit in welke van deze categorieën je valt. Het kan zijn dat er meerdere lijken te passen, dus actief het nodige gedrag oefenen om je uitstelgedrag te overwinnen en verder te gaan.

3. Vind de moed om je droom na te jagen

Een van de grootste oorzaken van uitstelgedrag is de angst om te falen. Iets nieuws proberen kan stressvol, uitdagend en beangstigend zijn. Soms lijkt het makkelijker om het helemaal niet te proberen in plaats van het risico te lopen te falen als je het toch probeert. Graaf diep en vind de moed om je dromen na te jagen.

Misschien weet je precies wat je droom is. Misschien heb je een paar, of zelfs meerdere, dromen om te marineren en kun je er niet één kiezen. Besluiteloos zijn is normaal. Met de wereld onder één druk op het scherm en schijnbaar eindeloze opties, heb je al snel het gevoel dat je in verschillende richtingen wordt getrokken.

Probeer ze dus allemaal! Het lijkt misschien contra-intuïtief, of tijdverspilling, maar een deel van het nastreven van wat je wenst, is het elimineren van alle dingen die je denkt dat je zou kunnen doen.

Wees ook niet bang om te falen. Makkelijker gezegd dan gedaan, geloof me, ik weet het, maar de angst om te falen zal je doen stagneren. Er is geen goede manier om iets te doen en de realiteit is dat je misschien toch niet in je droom faalt, maar je hebt tenminste je kans gemaakt. Beter geprobeerd en gefaald te hebben dan nooit geprobeerd te hebben.

Bekijk de video hier voor enkele inspirerende woorden over mislukking van een van mijn favoriete komieken, Jim Carrey.

4. Bepaal wat uw normen zijn en leef ernaar

Op een bepaald moment in mijn beginjaren werd me het idee bijgebracht over een succesvolle carrière: als je een bepaald bedrag zou verdienen of een bepaalde titel zou hebben, dat zou betekenen dat je die had verdiend. Je had een carrière. We leren al op jonge leeftijd dat geld en status de kenmerken van succes zijn.

Nou, dit is niet waar. Geld en status zijn niet echt de kenmerken van succes.

Wie deze generieke normen ook heeft bedacht, welke verkeerd begrepen concepten ook als feit werden beschouwd, maar dit is gebeurd, we moeten het schip rechtzetten. Succes kent zoveel verschillende vormen. Er is niet één juiste manier die voor iedereen geschikt is.

De waarheid is dat de enige normen waaraan we moeten voldoen, de onze zijn. Wat je droom ook is, zoek uit wat er nodig is om er te komen. Verander je perceptie van hoe de werkelijkheid eruit zou moeten zien en begin ernaar te leven. Definieer je normen en blijf daar trouw aan. Laat iedereen hetzelfde doen.

5. Werk aan hoe je je zelfverantwoordelijkheid kunt verbeteren

Zelfverantwoordelijkheid is wanneer je eerlijk bent tegen jezelf, trouw blijft aan je woord en voorbij het huidige moment kijkt om na te denken over de gevolgen als je geen specifieke actie onderneemt.

Dit kan moeilijk zijn omdat we zo vaak buiten onszelf kijken om een reden te vinden waarom de dingen zijn zoals ze zijn. Het is duidelijk dat iedereen en elke situatie die aan het huidige moment is voorafgegaan, verantwoordelijk is voor waarom het leven is zoals het is.

Als je in die funk leeft, stop dan voordat je te ver in het konijnenhol komt. Je moet intern kijken om erachter te komen wat je tegenhoudt, want niemand houdt je tegen, behalve jij. Evalueer waarom dat zo is.

Wees toegewijd om jezelf verantwoordelijk te houden voor je eigen doelen. Niemand anders gaat dat voor je doen. Beslis of je bereid bent je toekomstige gelukzaligheid op te offeren voor het onmiddellijke plezier dat de huidige situatie biedt.

6. Geef winst op korte termijn op voor doelen op lange termijn

Voor alles wat we doen is er iets dat we niet doen. Of we nu iets doen wat we willen of niet. Of het ding dat we missen belangrijk is of niet. Je kunt die droom die je in de ijskast had staan niet najagen als je niet bereid bent er een prioriteit van te maken en deze prioritering gaat ten koste van andere dingen waar je normaal je tijd aan zou besteden.

Dit is niet altijd gemakkelijk. Het kan heel moeilijk zijn om nee te zeggen tegen iemand anders om te stellen wat je nodig hebt op de eerste plaats. Misschien ben jij het type persoon dat altijd bereid is om iets te geven. Het probleem daarmee is dat je uiteindelijk zoveel geeft dat je jezelf niet eens meer herkent.

Offer onmiddellijke bevrediging op om er later van te profiteren. Wees bereid om de tijd te nemen om stappen te zetten om je droom waar te maken. Wees bereid om nee te zeggen en moeilijke keuzes te maken. Alleen jij hebt de macht om van wat je wilt een prioriteit te maken.

7. Raak niet ontmoedigd als dingen niet goed gaan

We zijn niet perfect. Als mensen zullen we misstappen krijgen in ons leven. Het is hoe we reageren op die misstappen waardoor ons karakter tot uiting komt. Het is ook de manier waarop we leren en groeien.

Soms is de enige manier om te weten wat goed is, ook door te weten wat er mis is. Soms is het de fout om helemaal de verkeerde doelen na te streven en terug te gaan naar de tekentafel. Accepteer dit en ga verder. En als je een fout maakt door iets te doen waar je van houdt. Pak jezelf op, stof jezelf af en leer voor de toekomst.

Zonder fouten zouden we nergens zijn. Hallo, penicilline! Je hebt misschien een paar blunders op weg naar je beste leven, maar het zal de moeite waard zijn als je daar aankomt.

8. Zoek uit hoe je kunt stoppen met stilstaan bij fouten uit het verleden

Net als de huidige misstappen, kunnen fouten uit het verleden net zo moeilijk zijn om te overwinnen. Het is gemakkelijk om terug te kijken en te beginnen met de „als” -verklaringen. Had ik dit of dat maar gedaan of een andere keuze gemaakt.

Wat er al is gebeurd, verandert niet. Ik wil hier ook niet de standaard „alles gebeurt met een reden” laten vallen. Want soms gebeuren er dingen die vreselijk zijn en geen reden hebben. We sluiten vrede met situaties of we doen het niet, hoe dan ook, we moeten verder. „New Normal” is een term die sinds 2020 veel wordt gebruikt, maar de waarheid is dat het al veel langer bestaat.

Sluit vrede met je verleden om jezelf klaar te stomen voor toekomstig succes.

9. Mijlpalen voor de voortgang instellen

Als je serieus wilt zijn met het nastreven van je droom, dan moet je serieus je voortgang in de gaten houden. Stel met deze intentie redelijke doelen.

De sleutel tot het stellen van deze doelen is om jezelf een deadline te geven die beheersbaar is met je huidige verantwoordelijkheden. Je moet realistisch zijn over de hoeveelheid tijd die je moet besteden en je moet ook evalueren wat er kan worden bespaard. Hier zullen enkele van die opofferingen op korte termijn een rol gaan spelen. Er zijn dingen die je nu kunt opgeven, je moet er gewoon toe bereid zijn.

Zet de datums op een kalender om bij te houden wat er moet gebeuren en wanneer. Zorg ervoor dat to-do een topprioriteit is. Als je een deadline mist, evalueer dan wat er is gebeurd om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt en probeer niet te streng voor jezelf te zijn. Het leven gebeurt.

10. Geloof dat je hebt wat nodig is om te slagen

Voor de hand liggend, toch? Niet echt. Twijfel aan jezelf is echt. We kunnen onszelf als mensen niet helpen. Aan onszelf twijfelen is als een afweermechanisme voor zelfbehoud. We kunnen het echter verslaan en we kunnen er iets van maken dat ons van brandstof voorziet.

Er zijn enkele manieren om onze zelftwijfel te gebruiken om onze macht terug te winnen. Omhels de twijfel en erken dat die bestaat. Twijfel aan de twijfel zelf ten gunste van alles wat goed gaat. Roep de stem in je hoofd die de twijfel aan jezelf voedt om de kracht ervan te verminderen.

De waarheid was dat nadat ik mijn droom zo lang had uitgesteld, ik verbaasd was hoe gemakkelijk het was om gewoon te zijn. Ik realiseerde me dat het enige wat belangrijk was, was dat ik het echt deed. Denk eerst aan jezelf en hoe hard je dit moet doen. Zet je in voor jezelf en anderen zullen ook je grootsheid zien.

Ik heb jaren doorgebracht met angst en twijfel aan mezelf, jaren die ik soms terug zou willen hebben, maar de enige weg is vooruit. Volg nu je hartenwens. Ga je passie na en doe het voor jezelf.

Er is geen betere tijd dan het heden om je aandacht te verleggen. Begin met één standaard, één gewoonte tegelijk, en voor je het weet leef je een heel ander leven dan je gewend bent. Onthoud bij twijfel altijd dat er nooit een goed moment is en dat het nooit te laat is. Alleen jij hebt de macht om je dromen waar te maken.