아침에 운동하고 싶나요? 지옥에 오신 것을 환영합니다!
하지만 잠시만요!평소보다 머리 울림이 심해요몸이 움직이기를 거부하는데 아직 밤 시간이야.이것은 단 한 가지 의미를 가질 수 있습니다. 땀을 많이 흘리고 공격적인 운동을 하는 대가로 달콤한 평온의 순간을 희생하기로 결정하는 중대한 실수를 저질렀다는 것입니다.
그 당시에는 좋은 생각처럼 들렸어요.하루 종일 바빠서 밤새 밥을 먹으시잖아요. 이제 다른 방법이 생겼어요.하지만 이제 사나운 시간과 헌신의 발톱이 당신을 사로잡았으니 이제 입이 닿는 곳에 돈을 쏟아야 할 때입니다.
인생의 최악의 순간을 조금 덜 나쁘게 만드는 데 약간의 도움이 필요하다면 계속 읽으십시오.
그만!!!다른 말 하지마.지금도 자기 생각으로 추리하고 있잖아아뇨, 나중에는 안 할 거예요. 에너지도 없고 시간도 없을 거예요. 그래서 오늘 아침에 하겠다고 했잖아요.
아뇨, 다친 게 아니에요. 당신의 몸은 단지 당신이 겪게 될 고통에 대비하고 있을 뿐입니다.아, 그리고 내가 제일 좋아하는 애야, 넌 분명 내일은 못 시작할 거야.내일은 인생 최고의 장면이야그녀는 항상 오지만 절대 오지 않아요.그녀는 당신이 스스로에게 할 수 있는 가장 크고 달콤한 거짓말이며, 실제로 아무것도 하지 않고도 무언가에 자신을 바칠 때 느끼는 모든 좋은 감정을 요약합니다.그녀는 유혹적인 여주인이지만 그녀를 놓아주어야 합니다.
이제 너와 내일이 작별 인사를 했으니, 이제 하루 중 가장 힘든 “일어나기”를 할 시간이야.이 단계는 아주 간단합니다.
침대에서 몸을 던져
악의적으로, 경멸하는 마음으로, 자신을 미워하는 것처럼 행동하세요.무슨 일이 있어도, 꿈을 꾸기 전에, 생각하기 전에, 그 어떤 일보다 먼저, 그냥 몸을 던져 버리세요.파트너가 있으세요?내 말 좀 해봐, 걔들이 네 목표 달성을 방해하고 있는 건 아니었어야 했어.
이층침대 꼭대기 침대에서 자요?발로 내려앉으세요.무슨 일이 있어도 눈을 뜰 때쯤이면 일어서기 위해 무슨 수를 써서라도 내가 보장해.
마지막으로, 일어선 후에는 자랑스러워하세요.당신은 많은 사람들이 할 수 없는 일을 해냈어요.그 발걸음을 내디뎠으니 이제 갈 길이 생겼어요.이제 첫 세트를 완성하세요.헬스장에 가거나 집에서 운동을 하든 상관 없어요. 목적지에 도착하면 뭐든 첫 세트를 하세요.
한 번 밟으면 뒤돌아볼 이유가 전혀 없기 때문에 첫 단계가 가장 중요합니다. 왜 해야 할까요?당신은 베개와 침대라는 달콤한 포옹에서 거의 100파운드가 넘는 거의 죽은 시체를 꺼내고 해가 뜨기 전에 그것을 긴장시키고 깨뜨리는 활동을 하도록 강요했습니다.
말 그대로 당신이 할 수 없는 것은 아무것도 없습니다.Opinions and Perspectives
몇 달 동안 아침 운동을 시작하려고 노력해 왔습니다. 이 기사는 제가 그렇게 힘들어하는 것이 미친 짓이 아니라는 것을 확신시켜 주었습니다.
제가 가장 좋아하는 구절은 파트너를 굴러 넘어뜨리는 부분입니다. 그들은 당신의 목표를 방해하면서 잠을 자서는 안 되기 때문이죠. 저는 그 부분에서 실제로 크게 웃었습니다.
공격적인 접근 방식에는 실제로 동의하지 않습니다. 저는 더 부드러운 루틴을 설정하는 것이 아침 운동을 더 잘 지키는 데 도움이 된다고 생각합니다.
지난주에 아침 운동을 시도했는데 솔직히 죽다 살아난 기분이었습니다. 침대에서 몸을 던지는 것을 묘사한 방식이 딱 그런 느낌입니다.
