Sabahları Egzersiz Yapmak İstiyorsunuz? Cehenneme Hoş Geldiniz!

Çığlık. Vızıltı. Yüzük. Arı. Reenkarne olmuş ölüm sinyali çağrısı geliyor. Tüm zamanların sonunu ve günün başlangıcını simgeleyen bir ses. Bu çalar saatinizin sesi.
stories · 2 dk
Following

Ama bekle! Kafan her zamankinden daha kötü çalıyor. Vücudunuz hareket etmeyi reddediyor ve hala gece vakti. Bu sadece bir anlama gelebilir; terli, agresif egzersiz karşılığında birkaç tatlı dinginlik anınızı feda etmeye karar vererek büyük bir hata yapt ınız.

O zamanlar iyi bir fikir gibi geldi. Bütün gün meşgulsün, bütün gece yemek yiyorsun, şimdi gerçekten başka bir yol vardı. Ama şimdi kısır zaman ve bağlılık pençeleri sonunda sizi yakaladı ve paranızı ağzınızın olduğu yere koymanın zamanı geldi..

Hayatınızın en kötü anını biraz daha az kötüleştirmek için biraz yardım istiyorsanız okumaya devam edin.

annoying morning alarm

Dur!!! Bir kelime daha söyleme. Şu anda hala kendinle akıl yürütmeye çalışıyorsun. Hayır, daha sonra yapmayacaksın, energin olmayacak ve zamanın olmayacak, bu yüzden bu sabah yapacağını söyledin.

Hayır incinmedin, vücudunuz sadece ona neden olacak acıya hazırlanıyor. Ve benim favorim, kesinlikle yarın başlamayacaksın. Yarın, hayatın en büyük şakası. O her zaman geliyor ama asla gelmiyor. O en büyük, kendinize söyleyebileceğiniz en tatlı yalan, aslında hiçbir şey yapmak zorunda kalmadan kendinizi bir şeye adamanın tüm iyi duygularını özetler. O cazip bir metresi ama gitmesine izin vermelisin.

Artık siz ve yarın vedalaştığınıza göre, günün en zor işinin “kalkma” zamanı geldi. Bu adım çok basittir.

KENDINI YATAKTAN AT

Kendinden nefret ediyormuşsun gibi kötü niyetle ve aşağılıkla yap. Ne olursa olsun, rüya görmeden önce, düşünmeden önce, her şeyden önce; sadece kendini çöpe at. Bir ortağınız var mı? Onları ters çevirin, hedeflerin önünde uyumak zorunda kalmamalıydılar.

Ranzanın üst ranzasında mı uyuyorsun? Ayaklarının üstüne yat. Ne olursa olsun, gözlerin açıldığında ayaklarının üzerinde olmak için ne gerekiyorsa yap ve oranın yarısını garanti ederim.

Son olarak, ayağa kalktığınızda gurur duyun. Pek çok insanın yapamadığı şeyi yaptın. O adımı attın ve yoldasın. Şimdi ilk seti bitir. Spor salonuna gitmen, evde egzersiz yapman ya da her neyse umurumda değil; Hedefinize vardığınızda, her şeyin ilk setini yapın.

İlk adımlar en önemlisidir çünkü bir kez attıktan sonra geriye bakmak için bir neden göremezsiniz ve neden yapmalısınız? Yastığın ve yatağın tatlı kucaklarından yüz kilodan fazla ölü karkası çıkarmayı başardınız ve güneş doğmadan önce onu zorlamak ve kırmak için aktiviteler yapmaya zorladınız. Kelimenin tam anlamıyla yapamayacağın hiçbir şey yok.

755
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
Sorkin_Summary commented Sorkin_Summary 3y ago

Bu sert sevgi yaklaşımı herkes için değil ama benim için kesinlikle işe yaradı.

2
EpicDreamerX commented EpicDreamerX 3y ago

Sonunda sabah egzersizlerinin sadece güneş ışığı ve motivasyondan ibaret olmadığını anlayan biri.

6
HogwartsAlumni commented HogwartsAlumni 3y ago

Makale, konfor ve bağlılık arasındaki günlük savaşı gerçekten yakalıyor.

3
NetflixAndChill commented NetflixAndChill 3y ago

Bunu okumak, sabah egzersizi mücadelelerimde yalnız olmadığımı hissettirdi.

7
MadelineMitchell commented MadelineMitchell 3y ago

Gece kuşlarının sabah egzersizlerine geçişi için bazı ipuçları eklemelerini isterdim.

4
ZenSoul_Journey_360 commented ZenSoul_Journey_360 3y ago

Mizah, acı gerçeği yutmayı kolaylaştırıyor. Harika bir yazı stili.

2
Happily_Dating_777 commented Happily_Dating_777 3y ago

Bu, sabah egzersizi rutinime yeniden başlamak için tam olarak ihtiyacım olan motivasyon.

8
MovieConnoisseur_Elite commented MovieConnoisseur_Elite 3y ago

Mücadele gerçeğini kabul ederken sizi onu aşmaya itmelerini seviyorum.

0
RapGodFan commented RapGodFan 3y ago

Makale, uyku düzenleri ve hazırlık hakkında bazı pratik ipuçlarından faydalanabilir.

4
Jasmine_Dance commented Jasmine_Dance 3y ago

Militan yaklaşımı ferahlatıcı buluyorum. Bazen kendimize karşı sert olmamız gerekiyor.

1
Emily_95 commented Emily_95 3y ago

İlk seti hemen yapma tavsiyesi oyun değiştirici. Geri adım atmaya zaman yok.

1
DriveIn_Theater_Kid_99 commented DriveIn_Theater_Kid_99 3y ago

Bu, sabah egzersizlerinin neden hem berbat hem de harika olduğunu mükemmel bir şekilde yakalıyor.

7
Fleming_Feature commented Fleming_Feature 3y ago

Yazarın sabah egzersizi mücadelesini bu kadar ilgi çekici bir okumaya dönüştürmesi büyüleyici.

2
GraysonHenderson commented GraysonHenderson 3y ago

Başka kimse makalenin hem motive edici hem de aynı anda sizi eleştiriyor gibi hissettiriyor mu?

5
Carissa-Kim commented Carissa-Kim 4y ago

Yarın tuzağıyla ilgili bu hatırlatmaya ihtiyacım vardı. Artık ertelemeyi bırakma zamanı.

7
GravityShift commented GravityShift 4y ago

Başarı, kendini yataktan atmak kadar basit olmasında yatıyor. Düşünmeye gerek yok.

5
PenelopeXO commented PenelopeXO 4y ago

Harika bir makale ama sabah egzersizi hazırlığının pratik yönlerine değinmesini isterdim.

6
Olga-Brennan commented Olga-Brennan 4y ago

Bu bana sabah egzersizlerini neden bıraktığımı hatırlatıyor. Çok fazla içsel mücadele.

2
Briar_Dream commented Briar_Dream 4y ago

Zihinsel engelleri aşma konusunda gerçekten faydalı bir bakış açısı.

8
Manifest_Magic_365 commented Manifest_Magic_365 4y ago

Yazar, mücadeleyi açıkça anlıyor. Bu teorik bir tavsiye değil.

4
Priscilla_Gleam commented Priscilla_Gleam 4y ago

Bunu okuduktan sonra sabah egzersizlerine başlamak için hem ilham aldım hem de dehşete düştüm.

7
LaceyM commented LaceyM 4y ago

Makale, bağlılık konusunda iyi bir noktaya değiniyor. Ya yaparsın ya da yapmazsın.

2
HeartstringsAttached commented HeartstringsAttached 4y ago

Belki de vücudumuzla savaşmak yerine onlarla ve doğal ritimleriyle birlikte çalışmalıyız.

7
Elsa99 commented Elsa99 4y ago

İç diyalogun tasviri tam isabet. Bu savaşı her sabah yaşıyorum.

2
GratefulAndGrounded commented GratefulAndGrounded 4y ago

Yıllardır sabah egzersizleri yapıyorum ve hala bu makalenin her kelimesiyle ilişki kurabiliyorum.

1
HolisticHappiness commented HolisticHappiness 4y ago

Makalenin sabah egzersizlerinin kolay veya doğal olduğunu iddia etmemesini takdir ediyorum.

2
Madeline_Glow commented Madeline_Glow 4y ago

Bu makaledeki sert sevgi yaklaşımı bende gerçekten yankı uyandırıyor. Bazen o itici güce ihtiyacımız var.

3
DramaQueen_Emma commented DramaQueen_Emma 4y ago

Herkesin ne zaman egzersiz yapacağını seçme lüksü yok. Bazılarımızın sabahları yapmaktan başka çaresi yok.

7
Samuel-James commented Samuel-James 4y ago

Bunu sabah egzersiz grubuma gösterdim ve hepimiz bunun komik derecede doğru olduğu konusunda hemfikirdik.

2
PopCultureNerd_87 commented PopCultureNerd_87 4y ago

Makale, egzersiz yapmaktan kaçınmak için yaptığımız zihinsel jimnastiği mükemmel bir şekilde yakalıyor.

1
VenusJ commented VenusJ 4y ago

Bu benim zevkime göre çok agresif. Sabah egzersizleri bu kadar dramatik olmak zorunda değil.

4
WellnessVibes commented WellnessVibes 4y ago

Egzersiz kıyafetlerimi bir gece önceden hazırlamanın sabahki savaşta yardımcı olduğunu gördüm.

0
RetroEcho commented RetroEcho 4y ago

Yarını baştan çıkarıcı bir metresle karşılaştırması hem şiirsel hem de acı verici derecede doğru.

0
DreamSageX commented DreamSageX 4y ago

Bu beni aslında yarın başlamaya motive etti. Dur... Ne yaptığımı anladım.

5
InnerCalmUnlocked commented InnerCalmUnlocked 4y ago

Kendinle mantık yürütme kısmı çok doğru. Her sabah aynı konuşmayı yapıyorum.

6
ThrillerSeriesGeek_77 commented ThrillerSeriesGeek_77 4y ago

Başka kim bu makaleyi yazdırıp yatak odasının duvarına yapıştırmak istiyor?

0
Zoe_Waves commented Zoe_Waves 4y ago

Bu rutini uzun vadede sürdürmekle ilgili bir takip makalesi görmek isterim.

6
MidnightWarrior commented MidnightWarrior 4y ago

Yazım eğlenceli ama tavsiye sağlam. Kalkmak gerçekten de en zor kısmı.

2
AmandaTaylor commented AmandaTaylor 4y ago

Peki ya uyku bozukluğu olan insanlar? Bu, herkese uyan tek bir çözüm gibi görünüyor.

4
TheGlitchMaster commented TheGlitchMaster 4y ago

Bu makale sayesinde görüldüğümü hissediyorum. Her sabahki içsel pazarlık çok gerçek.

1
AuroraJames commented AuroraJames 4y ago

Bu yaklaşım, başka hiçbir şey işe yaramadığında benim için işe yaradı. Bazen kendine karşı agresif olman gerekiyor.

0
Harmony-And_Happiness_88 commented Harmony-And_Happiness_88 4y ago

İlk seti bitirme kuralı çok önemli. Başladıktan sonra devam etmek çok daha kolaylaşıyor.

0
Mira_Starburst commented Mira_Starburst 4y ago

Yaptığımız tüm yaygın bahanelere nasıl değindiklerini sevdim. Yarın bahanesine kesinlikle ben de suçluyum.

1
BrandonS commented BrandonS 4y ago

Bence makale, uyku düzenini ve sirkadiyen ritimleri değiştirme zorluğunu basitleştiriyor.

7
MyForever_Valentine_24 commented MyForever_Valentine_24 4y ago

Partnerim bu sabah egzersizine gitmek için gerçekten üzerimden yuvarlandı. Şimdi kimi suçlayacağımı biliyorum!

6
Outfit_Of_TheDay_365 commented Outfit_Of_TheDay_365 4y ago

Bu parçadaki mizah, sabah egzersizi mücadelelerinin acı gerçekliğini yumuşatmaya gerçekten yardımcı oluyor.

1
Emma commented Emma 4y ago

Yatakta yatarken ve sabah egzersizimi atlamayı düşünürken bunu okuyorum. Sanırım şimdi kendimi dışarı atmalıyım.

1
VanessaMorris commented VanessaMorris 4y ago

Altı ay önce sabah egzersizlerine başladım ve bu makale günlük zihinsel savaşı mükemmel bir şekilde yakalıyor.

1
HorrorFlickFanatic commented HorrorFlickFanatic 4y ago

Hepiniz asıl noktayı kaçırıyorsunuz. Nazik veya agresif olmakla ilgili değil. Ne olursa olsun sadece yapmakla ilgili.

7
GoldenEraHollywood_88 commented GoldenEraHollywood_88 4y ago

Yarının en büyük en tatlı yalan olarak tanımlanması beni gerçekten etkiledi. Bahane üretmeyi bırakmam gerekiyor.

6
Herbal_Vibes_XO commented Herbal_Vibes_XO 4y ago

Agresif tondan emin değilim ama bağlılık hakkındaki temel mesaj tam isabet.

1
Effortless_Style commented Effortless_Style 4y ago

Bazen sert sevgi tam olarak ihtiyacımız olan şeydir. Bu makale bu yaklaşımı tam olarak yakalamış.

6
LexiS commented LexiS 4y ago

Yazarın bu soğuk hindi yaklaşımı yerine kademeli bir geçiş dönemi uygulamayı deneyip denemediğini merak ediyorum.

7
Mode_Luxe commented Mode_Luxe 4y ago

Yazım tarzı komik ama tavsiye şaşırtıcı derecede sağlam. Özellikle kendinizle pazarlık yapmamak konusunda.

7
MirandaJ commented MirandaJ 4y ago

Aylardır sabah egzersizlerine başlamaya çalışıyorum. Bu makale, bunu bu kadar zor bulduğum için deli olmadığımı bana kanıtladı.

6
Perfect_Pair_01 commented Perfect_Pair_01 4y ago

Aslında sabah egzersizlerini uyandığım andaki ilk acıyı atlattıktan sonra enerji verici buluyorum.

2
SienaJ commented SienaJ 4y ago

Bu bazı insanlar için işe yarayabilir ama bence berbat bir tavsiye. Nazik alışkanlıklar uzun vadede daha sürdürülebilir.

5
Nourish-Your_Soul commented Nourish-Your_Soul 4y ago

Yarın asla gelmez kısmından kişisel olarak saldırıya uğramış hisseden başka kimse var mı? Çünkü ben kesinlikle hissediyorum.

4
Angelina_Hines commented Angelina_Hines 4y ago

Beyniniz düşünmeden kendinizi yataktan atma ipucu tam isabet. Bunu başarmanın tek yolu bu.

0
Harmony_Waves commented Harmony_Waves 4y ago

Bu makaledeki acımasız dürüstlüğü gerçekten takdir ediyorum. Çoğu fitness tavsiyesi işleri olduğundan farklı göstermeye çalışıyor.

7
Fashion_Rebel commented Fashion_Rebel 4y ago

3 yıldır sabah egzersizleri yapıyorum ve kolaylaşıyor. Ama ilk ay tam bir cehennem.

3
PaisleyCruz commented PaisleyCruz 4y ago

En sevdiğim kısım, partnerinizin üzerinden yuvarlanmanız gerektiği, çünkü hedeflerinizin önünde uyumamaları gerektiği. Buna gerçekten kahkahalarla güldüm.

0
DelilahCole commented DelilahCole 4y ago

Yarının baştan çıkarıcı bir sevgili olduğu kısmı harika bir yazı. Ertelemeyi bundan daha doğru tanımlayan bir şey okumadım.

2
BrandonBuilds commented BrandonBuilds 4y ago

Aslında agresif yaklaşıma katılmıyorum. Daha nazik bir rutin oluşturmak sabah egzersizlerine daha iyi bağlı kalmama yardımcı oluyor.

3
BehindTheScenesFan commented BehindTheScenesFan 4y ago

Geçen hafta sabah egzersizlerini denedim ve dürüst olmak gerekirse kendimi ölü gibi hissettim. Kendini yataktan atma şeklini tarif etmeleri tam olarak böyle hissettiriyor.

8
Holly_Dew commented Holly_Dew 4y ago

Bu makale gerçekten ruhuma dokunuyor. Sabah egzersizleriyle savaş çok gerçek!

3

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor