Więc chcesz ćwiczyć rano? Witaj w piekle!

Skrzyp. Buzz. Pierścień. Pszczoły. Idzie wezwanie sygnałowe do reinkarnacji śmierci. To dźwięk symbolizujący koniec wszystkich czasów i początek dnia. To dźwięk twojego budzika.
stories · 2 min
Following

Ale poczekaj! Twoja głowa dzwoni gorzej niż zwykle. Twoje ciało nie chce się poruszać i nadal jest noc. Może to oznaczać tylko jedno; popełniłeś poważny błąd, decydując się poświęcić kilka słodkich chwil spokoju w zamian za spocone, agresywne ćwiczenia.

W tamtym czasie brzmiało to jak dobry pomysł. Jesteś zajęty przez cały dzień, jedząc całą noc, naprawdę był inny sposób. Ale teraz złośliwe pazury czasu i zaangażowania w końcu dopadły cię i nadszedł czas, aby umieścić pieniądze tam, gdzie są twoje usta.

Jeśli chcesz trochę pomocy, aby gorszy moment twojego życia był trochę mniej gorszy, czytaj dalej.

annoying morning alarm

Zatrzymaj się!!! Nie mów więcej słowa. Nadal rozumowałeś ze sobą w tej chwili. Nie, nie zrobisz tego później, nie będziesz miał energii i nie będziesz miał czasu, dlatego powiedziałeś, że zrobisz to dziś rano.

Nie, nie jesteś ranny, twoje ciało po prostu przygotowuje się na ból, który masz zamiar go spowodować. Oh, i mój ulubiony, zdecydowanie nie zaczniesz jutro. Jutro, największa drażniówka w życiu. Zawsze przychodzi, ale nigdy nie przychodzi. Jest największym, najsłodszym kłamstwem, jakie możesz sobie powiedzieć, zawiera wszystkie dobre uczucia poświęcania się czemuś bez konieczności robienia czegokolwiek. Jest kuszącą kochanką, ale musisz ją puścić.

Teraz, gdy ty i jutro pożegnaliście się, nadszedł czas na najcięższą pracę dnia „w stawanie”. Ten krok jest bardzo prosty.

WYRZUĆ SIĘ Z ŁÓŻKA

Zrób to złośliwie i z pogardą, tak jak nienawidzisz siebie. Bez względu na wszystko, zanim śnisz, zanim pomyślisz, przed czymkolwiek; po prostu zwymiotuj się. Masz partnera? Przewróć się do nich, nie powinni spać na drodze do twoich celów.

Śpisz na górnym piętrze łóżka piętrowego? Wyląduj na nogach. Bez względu na wszystko Zrób wszystko, aby stać na nogach, zanim otworzą się oczy i gwarantuję, że będziesz w połowie drogi.

Wreszcie, Kiedy już staniesz na nogach, bądź dumny. Zrobiłeś to, czego wielu ludzi nie potrafi. Zrobiłeś ten krok i jesteś w drodze. Teraz zrób pierwszy zestaw. Nie obchodzi mnie, czy idziesz na siłownię, trenujesz w domu, czy cokolwiek; kiedy dotrzesz do celu, zrób pierwszy zestaw czegokolwiek.

Pierwsze kroki są najważniejsze, ponieważ kiedy już je zrobisz, nigdy nie zobaczysz powodu, aby spojrzeć wstecz, i dlaczego powinieneś? Udało ci się wyciągnąć ponad sto funtów prawie martwej tuszy ze słodkiego uścisku poduszki i łóżka i zmusiłeś je do wykonywania czynności, aby ją obciążyć i złamać, zanim wzejdzie słońce. Dosłownie nie ma niczego, czego nie możesz zrobić.

755
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
Sorkin_Summary commented Sorkin_Summary 3y ago

To podejście oparte na surowej miłości nie jest dla każdego, ale na mnie z pewnością zadziałało.

2
EpicDreamerX commented EpicDreamerX 3y ago

W końcu ktoś, kto rozumie, że poranne treningi to nie tylko słońce i motywacja.

6
HogwartsAlumni commented HogwartsAlumni 3y ago

Artykuł naprawdę oddaje codzienną walkę między komfortem a zaangażowaniem.

3
NetflixAndChill commented NetflixAndChill 3y ago

Czytając to, poczułem się mniej samotny w moich porannych zmaganiach z treningiem.

7
MadelineMitchell commented MadelineMitchell 3y ago

Szkoda, że nie zawarli wskazówek dla nocnych marków przechodzących na poranne treningi.

4
ZenSoul_Journey_360 commented ZenSoul_Journey_360 3y ago

Humor sprawia, że gorzka prawda jest łatwiejsza do przełknięcia. Świetny styl pisania.

2
Happily_Dating_777 commented Happily_Dating_777 3y ago

To jest dokładnie ten rodzaj motywacji, której potrzebowałem, aby wznowić moją poranną rutynę treningową.

8
MovieConnoisseur_Elite commented MovieConnoisseur_Elite 3y ago

Podoba mi się, jak autorzy uznają realia walki, jednocześnie zachęcając do jej pokonania.

0
RapGodFan commented RapGodFan 3y ago

Artykuł mógłby skorzystać z kilku praktycznych wskazówek dotyczących harmonogramu snu i przygotowań.

4
Jasmine_Dance commented Jasmine_Dance 3y ago

Uważam, że to bojowe podejście jest odświeżające. Czasami musimy być dla siebie surowi.

1
Emily_95 commented Emily_95 3y ago

Rada, aby od razu zrobić pierwszą serię, zmienia wszystko. Nie ma czasu na wycofanie się.

1
DriveIn_Theater_Kid_99 commented DriveIn_Theater_Kid_99 3y ago

To idealnie oddaje, dlaczego poranne treningi są jednocześnie okropne i wspaniałe.

7
Fleming_Feature commented Fleming_Feature 3y ago

Fascynujące, jak autor przekształca walkę z porannym treningiem w tak wciągającą lekturę.

2
GraysonHenderson commented GraysonHenderson 3y ago

Czy ktoś jeszcze ma wrażenie, że artykuł jest jednocześnie motywujący i wytyka ci błędy?

5
Carissa-Kim commented Carissa-Kim 4y ago

Potrzebowałem tego przypomnienia o pułapce jutra. Czas przestać odkładać rzeczy na później.

7
GravityShift commented GravityShift 4y ago

Sukces tkwi w prostocie po prostu wyrzucenia się z łóżka. Bez myślenia.

5
PenelopeXO commented PenelopeXO 4y ago

Świetny artykuł, ale szkoda, że nie porusza praktycznych aspektów przygotowania do porannego treningu.

6
Olga-Brennan commented Olga-Brennan 4y ago

To przypomina mi, dlaczego przestałem ćwiczyć rano. Zbyt dużo wewnętrznej walki.

2
Briar_Dream commented Briar_Dream 4y ago

Naprawdę pomocna perspektywa na przełamywanie barier mentalnych.

8
Manifest_Magic_365 commented Manifest_Magic_365 4y ago

Autor wyraźnie rozumie tę walkę. To nie są teoretyczne porady.

4
Priscilla_Gleam commented Priscilla_Gleam 4y ago

Po przeczytaniu tego jestem zainspirowany, ale i przerażony perspektywą rozpoczęcia porannych treningów.

7
LaceyM commented LaceyM 4y ago

Artykuł słusznie zwraca uwagę na zaangażowanie. Albo to robisz, albo nie.

2
HeartstringsAttached commented HeartstringsAttached 4y ago

Może zamiast walczyć z naszymi ciałami, powinniśmy z nimi współpracować i z ich naturalnym rytmem.

7
Elsa99 commented Elsa99 4y ago

Opis wewnętrznego dialogu jest idealny. Toczę tę walkę każdego ranka.

2
GratefulAndGrounded commented GratefulAndGrounded 4y ago

Ćwiczę rano od lat i nadal odnoszę się do każdego słowa w tym artykule.

1
HolisticHappiness commented HolisticHappiness 4y ago

Doceniam, że artykuł nie udaje, że poranne treningi są łatwe lub naturalne.

2
Madeline_Glow commented Madeline_Glow 4y ago

Surowe podejście w tym artykule naprawdę do mnie przemawia. Czasami potrzebujemy takiego popchnięcia.

3
DramaQueen_Emma commented DramaQueen_Emma 4y ago

Nie każdy ma luksus wyboru, kiedy ćwiczyć. Niektórzy z nas nie mają innego wyboru niż poranki.

7
Samuel-James commented Samuel-James 4y ago

Pokazałem to mojej grupie porannych treningów i wszyscy zgodziliśmy się, że jest to przezabawnie trafne.

2
PopCultureNerd_87 commented PopCultureNerd_87 4y ago

Artykuł doskonale oddaje mentalną gimnastykę, którą uprawiamy, aby uniknąć ćwiczeń.

1
VenusJ commented VenusJ 4y ago

To jest zdecydowanie zbyt agresywne jak na mój gust. Poranne treningi nie muszą być aż tak dramatyczne.

4
WellnessVibes commented WellnessVibes 4y ago

Zauważyłem, że przygotowanie ubrań do ćwiczeń wieczorem pomaga w porannej walce.

0
RetroEcho commented RetroEcho 4y ago

Porównanie jutra do kuszącej kochanki jest zarówno poetyckie, jak i boleśnie trafne.

0
DreamSageX commented DreamSageX 4y ago

To mnie zmotywowało, żeby zacząć jutro. Zaraz... Widzę, co zrobiłem.

5
InnerCalmUnlocked commented InnerCalmUnlocked 4y ago

Fragment o negocjacjach z samym sobą jest tak trafny. Prowadzę dokładnie taką rozmowę każdego ranka.

6
ThrillerSeriesGeek_77 commented ThrillerSeriesGeek_77 4y ago

Czy ktoś jeszcze ma ochotę to wydrukować i przykleić na ścianie w sypialni?

0
Zoe_Waves commented Zoe_Waves 4y ago

Chciałbym zobaczyć artykuł uzupełniający na temat utrzymywania tej rutyny na dłuższą metę.

6
MidnightWarrior commented MidnightWarrior 4y ago

Styl pisania jest zabawny, ale rady są solidne. Wstawanie naprawdę jest najtrudniejsze.

2
AmandaTaylor commented AmandaTaylor 4y ago

A co z osobami z zaburzeniami snu? To wygląda na rozwiązanie uniwersalne.

4
TheGlitchMaster commented TheGlitchMaster 4y ago

Czuję się zrozumiany przez ten artykuł. Wewnętrzne negocjacje każdego ranka są zbyt prawdziwe.

1
AuroraJames commented AuroraJames 4y ago

To podejście zadziałało w moim przypadku, kiedy nic innego nie pomagało. Czasami trzeba być dla siebie agresywnym.

0
Harmony-And_Happiness_88 commented Harmony-And_Happiness_88 4y ago

Zasada 'pierwszej serii' jest kluczowa. Kiedy już zaczniesz, kontynuacja staje się o wiele łatwiejsza.

0
Mira_Starburst commented Mira_Starburst 4y ago

Podoba mi się, jak poruszają wszystkie popularne wymówki, których używamy. Zdecydowanie jestem winny wymówki 'na jutro'.

1
BrandonS commented BrandonS 4y ago

Uważam, że artykuł zbytnio upraszcza wyzwanie, jakim jest zmiana wzorców snu i rytmu dobowego.

7
MyForever_Valentine_24 commented MyForever_Valentine_24 4y ago

Mój partner/ka faktycznie przetoczył/a się przeze mnie dziś rano, żeby dostać się na swój trening. Teraz wiem, kogo winić!

6
Outfit_Of_TheDay_365 commented Outfit_Of_TheDay_365 4y ago

Humor w tym tekście naprawdę pomaga złagodzić surową rzeczywistość zmagań z porannymi treningami.

1
Emma commented Emma 4y ago

Czytam to, leżąc w łóżku i zastanawiając się nad pominięciem porannego treningu. Chyba lepiej się teraz wyrzucić.

1
VanessaMorris commented VanessaMorris 4y ago

Zacząłem/am poranne treningi sześć miesięcy temu i ten artykuł doskonale oddaje codzienną mentalną walkę.

1
HorrorFlickFanatic commented HorrorFlickFanatic 4y ago

Wszyscy nie rozumiecie sedna. Nie chodzi o to, żeby być delikatnym lub agresywnym. Chodzi o to, żeby po prostu to zrobić, bez względu na wszystko.

7
GoldenEraHollywood_88 commented GoldenEraHollywood_88 4y ago

Opis jutra jako największego, najsłodszego kłamstwa naprawdę do mnie trafił. Muszę przestać się tłumaczyć.

6
Herbal_Vibes_XO commented Herbal_Vibes_XO 4y ago

Nie jestem pewien/pewna co do agresywnego tonu, ale główne przesłanie o zaangażowaniu jest trafne.

1
Effortless_Style commented Effortless_Style 4y ago

Czasami ostre traktowanie jest dokładnie tym, czego potrzebujemy. Ten artykuł idealnie uchwycił to podejście.

6
LexiS commented LexiS 4y ago

Zastanawiam się, czy autor próbował wprowadzić stopniowy okres przejściowy zamiast tego podejścia na zimno.

7
Mode_Luxe commented Mode_Luxe 4y ago

Styl pisania jest zabawny, ale rady są zaskakująco solidne. Zwłaszcza o tym, żeby nie negocjować ze sobą.

7
MirandaJ commented MirandaJ 4y ago

Od miesięcy próbuję zacząć poranne treningi. Ten artykuł po prostu przekonał mnie, że nie jestem szalony/a, że tak trudno mi to przychodzi.

6
Perfect_Pair_01 commented Perfect_Pair_01 4y ago

Właściwie uważam, że poranne treningi dodają energii, gdy już przebrnę przez początkowy ból budzenia się.

2
SienaJ commented SienaJ 4y ago

To może działać na niektórych, ale uważam, że to okropna rada. Łagodne nawyki są bardziej zrównoważone na dłuższą metę.

5
Nourish-Your_Soul commented Nourish-Your_Soul 4y ago

Czy ktoś jeszcze poczuł się osobiście zaatakowany przez fragment o tym, że jutro nigdy nie nadejdzie? Bo ja na pewno.

4
Angelina_Hines commented Angelina_Hines 4y ago

Wskazówka o wyrzuceniu się z łóżka, zanim mózg zdąży o tym pomyśleć, jest strzałem w dziesiątkę. To jedyny sposób, w jaki udało mi się to zrobić.

0
Harmony_Waves commented Harmony_Waves 4y ago

Naprawdę doceniam brutalną szczerość w tym artykule. Większość porad fitness próbuje wszystko lukrować.

7
Fashion_Rebel commented Fashion_Rebel 4y ago

Ćwiczę rano już od 3 lat i rzeczywiście staje się to łatwiejsze. Ale pierwszy miesiąc to absolutne piekło.

3
PaisleyCruz commented PaisleyCruz 4y ago

Mój ulubiony wers to ten o przetaczaniu się przez partnera, bo nie powinien spać na drodze do twoich celów. Naprawdę głośno się z tego zaśmiałem/am.

0
DelilahCole commented DelilahCole 4y ago

Fragment o tym, że jutro jest kuszącą kochanką, to genialne pisarstwo. Nigdy nie czytałem/am trafniejszego opisu prokrastynacji.

2
BrandonBuilds commented BrandonBuilds 4y ago

Właściwie nie zgadzam się z agresywnym podejściem. Uważam, że łagodniejsza rutyna pomaga mi lepiej trzymać się porannych treningów.

3
BehindTheScenesFan commented BehindTheScenesFan 4y ago

Próbowałem porannych treningów w zeszłym tygodniu i szczerze mówiąc, czułem się jak śmierć odgrzana. Sposób, w jaki opisują wyrzucanie się z łóżka, jest dokładnie tym, jak to się czuje.

8
Holly_Dew commented Holly_Dew 4y ago

Ten artykuł naprawdę przemawia do mojej duszy. Walka z porannymi treningami jest tak realna!

3

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor