Dus je wilt 's ochtends trainen? Welkom in de hel!

Krijsen. geroezemoes. Ring. Piep. Gaat de The signal call for death gereïncarneerd. Het is een geluid dat het einde van alle tijden en het begin van de dag symboliseert. Het is het geluid van je wekker.
stories · 2 min
Following

Maar wacht! Je hoofd rinkelt erger dan normaal. Je lichaam weigert te bewegen en het is nog steeds nacht. Dit kan maar één ding betekenen; je hebt de grote fout gemaakt om je paar mooie momenten van sereniteit op te offeren in ruil voor zweterige, agressieve oefeningen.

Het klonk toen als een goed idee. Je bent de hele dag bezig, de hele nacht aan het eten, er was nu echt een andere manier. Maar nu hebben vicieuze klauwen van tijd en toewijding je eindelijk ingehaald en is het tijd om de daad bij het woord te voegen.

Als je een beetje hulp nodig hebt om het ergste moment van je leven een beetje minder erger te maken, lees dan verder.

annoying morning alarm

Stop!!! Zeg niet nog een woord. Je redeneert nu nog steeds met jezelf. Nee, je gaat het later niet doen, je hebt geen energie en je hebt geen tijd, daarom zei je dat je het vanochtend zou doen.

Nee, je bent niet gekwetst, je lichaam bereidt zich gewoon voor op de pijn die je gaat veroorzaken. Oh, en mijn favoriet, je gaat morgen zeker niet beginnen. Morgen de grootste plaag van het leven. Ze komt altijd, maar komt nooit. Ze is de grootste, liefste leugen die je tegen jezelf kunt zeggen, vat alle goede gevoelens samen om jezelf aan iets te wijden zonder echt iets te hoeven doen. Ze is een verleidelijke minnares, maar je moet haar laten gaan.

Nu jij en morgen afscheid hebben genomen, is het tijd voor het zwaarste werk van de dag „opstaan”. Deze stap is heel eenvoudig.

GOOI JEZELF UIT BED

Doe het, kwaadwillig en met minachting, alsof je jezelf haat. Wat er ook gebeurt, voordat je droomt, voordat je nadenkt, voor wat dan ook; gooi jezelf gewoon over. Heb je een partner? Draai ze om, ze hadden je doelen niet in de weg moeten staan.

Slaap je op het bovenste stapelbed van een stapelbed? Land op je voeten. Wat er ook gebeurt, doe er alles aan om weer op de been te zijn tegen de tijd dat je ogen opengaan en ik garandeer je dat je halverwege bent.

Tot slot, als je eenmaal op de been bent, wees dan trots. Je hebt gedaan wat zoveel mensen niet kunnen. Je hebt die stap gezet en je bent onderweg. Maak nu de eerste set klaar. Het maakt me niet uit of je naar de sportschool gaat, thuis traint of wat dan ook; als je op je bestemming aankomt, doe dan de eerste set van wat dan ook.

De eerste stappen zijn het belangrijkst, want als je die eenmaal hebt genomen, zie je nooit meer een reden om terug te kijken, en waarom zou je dat doen? Je bent erin geslaagd om meer dan honderd pond bijna dood karkas uit de mooie omhelzing van kussen en bed te trekken en het te dwingen activiteiten te verrichten om het te spannen en te breken voordat de zon opkwam. Er is letterlijk niets dat je niet kunt doen.

755
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
Sorkin_Summary commented Sorkin_Summary 3y ago

Deze aanpak van harde liefde is niet voor iedereen weggelegd, maar voor mij heeft het zeker gewerkt.

2
EpicDreamerX commented EpicDreamerX 3y ago

Eindelijk iemand die begrijpt dat ochtendworkouts niet alleen maar zonneschijn en motivatie zijn.

6
HogwartsAlumni commented HogwartsAlumni 3y ago

Het artikel vangt echt de dagelijkse strijd tussen comfort en toewijding.

3
NetflixAndChill commented NetflixAndChill 3y ago

Het lezen hiervan gaf me het gevoel minder alleen te staan in mijn ochtendworkoutstrijd.

7
MadelineMitchell commented MadelineMitchell 3y ago

Ik wou dat ze wat tips hadden opgenomen voor nachtbrakers die overstappen op ochtendworkouts.

4
ZenSoul_Journey_360 commented ZenSoul_Journey_360 3y ago

De humor maakt de harde waarheid gemakkelijker te slikken. Geweldige schrijfstijl.

2
Happily_Dating_777 commented Happily_Dating_777 3y ago

Dit is precies het soort motivatie dat ik nodig had om mijn ochtendworkoutroutine te herstarten.

8
MovieConnoisseur_Elite commented MovieConnoisseur_Elite 3y ago

Geweldig hoe ze de realiteit van de strijd erkennen terwijl ze je aansporen om het te overwinnen.

0
RapGodFan commented RapGodFan 3y ago

Het artikel zou baat hebben bij wat praktische tips over slaapschema's en voorbereiding.

4
Jasmine_Dance commented Jasmine_Dance 3y ago

Ik vind de militante aanpak verfrissend. Soms moeten we streng zijn voor onszelf.

1
Emily_95 commented Emily_95 3y ago

Het advies om de eerste set meteen te doen is baanbrekend. Geen tijd om terug te krabbelen.

1
DriveIn_Theater_Kid_99 commented DriveIn_Theater_Kid_99 3y ago

Dit vat perfect samen waarom ochtendtrainingen zowel verschrikkelijk als geweldig zijn.

7
Fleming_Feature commented Fleming_Feature 3y ago

Fascinerend hoe de auteur de ochtendtrainingsstrijd omzet in zo'n boeiend verhaal.

2
GraysonHenderson commented GraysonHenderson 3y ago

Heeft iemand anders het gevoel dat het artikel zowel motiverend is als je tegelijkertijd terechtwijst?

5
Carissa-Kim commented Carissa-Kim 4y ago

Ik had deze herinnering nodig over de 'morgen'-val. Tijd om te stoppen met uitstellen.

7
GravityShift commented GravityShift 4y ago

Het succes ligt in de eenvoud van het jezelf uit bed gooien. Geen nadenken vereist.

5
PenelopeXO commented PenelopeXO 4y ago

Geweldig artikel, maar ik zou willen dat het de praktische aspecten van de voorbereiding op de ochtendtraining behandelde.

6
Olga-Brennan commented Olga-Brennan 4y ago

Dit herinnert me eraan waarom ik ben gestopt met ochtendtrainingen. Te veel interne strijd.

2
Briar_Dream commented Briar_Dream 4y ago

Echt een nuttig perspectief op het doorbreken van mentale barrières.

8
Manifest_Magic_365 commented Manifest_Magic_365 4y ago

De schrijver begrijpt de strijd duidelijk. Dit is geen theoretisch advies.

4
Priscilla_Gleam commented Priscilla_Gleam 4y ago

Ik ben geïnspireerd, maar ook doodsbang om na het lezen hiervan met ochtendtrainingen te beginnen.

7
LaceyM commented LaceyM 4y ago

Het artikel maakt een goed punt over toewijding. Je doet het of je doet het niet.

2
HeartstringsAttached commented HeartstringsAttached 4y ago

Misschien moeten we, in plaats van tegen ons lichaam te vechten, ermee samenwerken en met hun natuurlijke ritmes.

7
Elsa99 commented Elsa99 4y ago

De beschrijving van de interne dialoog is perfect. Ik heb deze strijd elke ochtend.

2
GratefulAndGrounded commented GratefulAndGrounded 4y ago

Ik doe al jaren ochtendtrainingen en herken nog steeds elk woord.

1
HolisticHappiness commented HolisticHappiness 4y ago

Ik waardeer het dat het artikel niet doet alsof ochtendtrainingen gemakkelijk of natuurlijk zijn.

2
Madeline_Glow commented Madeline_Glow 4y ago

De 'tough love'-aanpak in dit artikel spreekt me erg aan. Soms hebben we die duw nodig.

3
DramaQueen_Emma commented DramaQueen_Emma 4y ago

Niet iedereen heeft de luxe om te kiezen wanneer ze trainen. Sommigen van ons hebben geen andere keuze dan 's ochtends.

7
Samuel-James commented Samuel-James 4y ago

Ik heb dit aan mijn ochtendtrainingsgroep laten zien en we waren het er allemaal over eens dat het hilarisch accuraat is.

2
PopCultureNerd_87 commented PopCultureNerd_87 4y ago

Het artikel vangt de mentale gymnastiek perfect op die we doen om het sporten te vermijden.

1
VenusJ commented VenusJ 4y ago

Dit is veel te agressief voor mijn smaak. Ochtendtrainingen hoeven niet zo dramatisch te zijn.

4
WellnessVibes commented WellnessVibes 4y ago

Ik heb gemerkt dat het klaarleggen van mijn trainingskleding de avond ervoor helpt bij de ochtendstrijd.

0
RetroEcho commented RetroEcho 4y ago

De vergelijking van morgen met een verleidelijke maîtresse is zowel poëtisch als pijnlijk accuraat.

0
DreamSageX commented DreamSageX 4y ago

Dit motiveerde me eigenlijk om morgen te beginnen. Wacht... Ik zie wat ik daar deed.

5
InnerCalmUnlocked commented InnerCalmUnlocked 4y ago

Het gedeelte over redeneren met jezelf is zo accuraat. Ik heb dat exacte gesprek elke ochtend.

6
ThrillerSeriesGeek_77 commented ThrillerSeriesGeek_77 4y ago

Heeft iemand anders zin om dit uit te printen en op hun slaapkamermuur te plakken?

0
Zoe_Waves commented Zoe_Waves 4y ago

Zou graag een vervolgartikel zien over het volhouden van deze routine op de lange termijn.

6
MidnightWarrior commented MidnightWarrior 4y ago

Het schrijven is vermakelijk, maar het advies is solide. Opstaan is echt het moeilijkste.

2
AmandaTaylor commented AmandaTaylor 4y ago

Hoe zit het met mensen met slaapstoornissen? Dit lijkt een one-size-fits-all oplossing.

4
TheGlitchMaster commented TheGlitchMaster 4y ago

Ik voel me gezien door dit artikel. De interne onderhandeling elke ochtend is te echt.

1
AuroraJames commented AuroraJames 4y ago

Deze aanpak werkte voor mij toen niets anders werkte. Soms moet je agressief zijn tegen jezelf.

0
Harmony-And_Happiness_88 commented Harmony-And_Happiness_88 4y ago

De regel van de eerste set is cruciaal. Zodra je begint, wordt doorgaan zoveel gemakkelijker.

0
Mira_Starburst commented Mira_Starburst 4y ago

Geweldig hoe ze alle veelvoorkomende excuses aanpakken die we maken. Ik ben zeker schuldig aan het morgen-excuus.

1
BrandonS commented BrandonS 4y ago

Ik denk dat het artikel de uitdaging van het veranderen van slaappatronen en circadiane ritmes te veel vereenvoudigt.

7
MyForever_Valentine_24 commented MyForever_Valentine_24 4y ago

Mijn partner rolde vanochtend daadwerkelijk over me heen om naar hun training te gaan. Nu weet ik wie ik de schuld moet geven!

6
Outfit_Of_TheDay_365 commented Outfit_Of_TheDay_365 4y ago

De humor in dit stuk helpt echt om de harde realiteit van de worstelingen met ochtendtrainingen te verzachten.

1
Emma commented Emma 4y ago

Dit aan het lezen terwijl ik in bed lig, denkend aan het overslaan van mijn ochtendtraining. Ik kan me maar beter eruit gooien nu.

1
VanessaMorris commented VanessaMorris 4y ago

Ik ben zes maanden geleden begonnen met ochtendtrainingen en dit artikel vat de dagelijkse mentale strijd perfect samen.

1
HorrorFlickFanatic commented HorrorFlickFanatic 4y ago

Jullie missen allemaal het punt. Het gaat er niet om zachtaardig of agressief te zijn. Het gaat erom het gewoon te doen, wat er ook gebeurt.

7
GoldenEraHollywood_88 commented GoldenEraHollywood_88 4y ago

De beschrijving van morgen als de grootste, liefste leugen kwam echt bij me binnen. Ik moet stoppen met excuses verzinnen.

6
Herbal_Vibes_XO commented Herbal_Vibes_XO 4y ago

Ik ben niet zeker van de agressieve toon, maar de kernboodschap over toewijding is raak.

1
Effortless_Style commented Effortless_Style 4y ago

Soms is een harde aanpak precies wat we nodig hebben. Dit artikel heeft die aanpak perfect getroffen.

6
LexiS commented LexiS 4y ago

Ik vraag me af of de auteur heeft geprobeerd een geleidelijke overgangsperiode te implementeren in plaats van deze koude-kalkoen-aanpak.

7
Mode_Luxe commented Mode_Luxe 4y ago

De schrijfstijl is hilarisch, maar het advies is verrassend solide. Vooral over het niet onderhandelen met jezelf.

7
MirandaJ commented MirandaJ 4y ago

Probeer al maanden ochtendtrainingen te beginnen. Dit artikel heeft me er net van overtuigd dat ik niet gek ben dat ik het zo moeilijk vind.

6
Perfect_Pair_01 commented Perfect_Pair_01 4y ago

Ik vind ochtendtrainingen eigenlijk juist energiegevend als ik eenmaal voorbij de initiële pijn van het wakker worden ben.

2
SienaJ commented SienaJ 4y ago

Dit werkt misschien voor sommige mensen, maar ik vind het vreselijk advies. Zachte gewoonten zijn duurzamer op de lange termijn.

5
Nourish-Your_Soul commented Nourish-Your_Soul 4y ago

Voelt iemand anders zich persoonlijk aangevallen door het 'morgen komt nooit'-gedeelte? Want ik zeker wel.

4
Angelina_Hines commented Angelina_Hines 4y ago

De tip om jezelf uit bed te gooien voordat je hersenen erover na kunnen denken, is perfect. Het is de enige manier waarop ik het voor elkaar heb gekregen.

0
Harmony_Waves commented Harmony_Waves 4y ago

Waardeer de brute eerlijkheid in dit artikel enorm. Het meeste fitnessadvies probeert dingen te verbloemen.

7
Fashion_Rebel commented Fashion_Rebel 4y ago

Ik doe nu al 3 jaar ochtendtrainingen en het wordt wel makkelijker. De eerste maand is echter de hel.

3
PaisleyCruz commented PaisleyCruz 4y ago

Mijn favoriete zin is toch wel het omrollen van je partner omdat ze je doelen niet in de weg mogen liggen door te slapen. Daar moest ik echt hardop om lachen.

0
DelilahCole commented DelilahCole 4y ago

Het stuk over morgen als een verleidelijke maîtresse is briljant geschreven. Ik heb nog nooit zo'n accurate beschrijving van uitstelgedrag gelezen.

2
BrandonBuilds commented BrandonBuilds 4y ago

Ben het eigenlijk niet eens met de agressieve aanpak. Ik merk dat een zachtere routine me helpt om me beter aan ochtendtrainingen te houden.

3
BehindTheScenesFan commented BehindTheScenesFan 4y ago

Ik heb vorige week ochtendtrainingen geprobeerd en voelde me eerlijk gezegd doodziek. De manier waarop ze beschrijven dat je jezelf uit bed gooit, is precies hoe het voelt.

8
Holly_Dew commented Holly_Dew 4y ago

Dit artikel spreekt me echt aan. De strijd met ochtendtrainingen is zo herkenbaar!

3

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor