Ключ к удовлетворению после того, как вас подвел любимый человек

У вас когда-нибудь был друг, которого вы любили всем сердцем, пока они вас не подвели? Наверное, вы чувствовали, что вас предали и обидели, как и любой. Но почему это вызвало у вас такие сильные эмоции? Что вы можете сделать, чтобы никогда больше не сталкиваться с этим? Узнайте, как вести удовлетворительную жизнь в здоровых отношениях.

Что заставляет вас разочароваться в ком-то

Чтобы вас разочаровали, сначала нужно надеяться. Если вас обманули, значит, у вас изначально были ожидания. Важно провести грань между здравым смыслом и ожиданиями, которые вы себе ставите.

Вот пример: ваш друг забирает вас за покупками вместе. Здравый смысл предполагает, что его/она приедет вовремя и не отменит заказ без уважительной причины. Возможно, вы ожидаете, что он/она приедет с кофе, который вам принесут по дороге из той кофейни, которая, как они знают, вам нравится. Хотя это было бы очень мило с их стороны, здесь вы заходите слишком далеко.

У людей есть свобода воли. У всех нас разный ум и разный образ мышления, и мы все воспитаны по-разному. Поэтому просто нельзя ожидать, что другой непредсказуемый человек подумает о том же, что и они. Вероятность того, что это произойдет, довольно мала, поэтому вы подвержены высокому риску разочарования, которое в дальнейшем может испортить ваши отношения.

Что делать, чтобы другие не обманывали вас

Измените свой образ мышления. Вместо того чтобы думать о приятных вещах, которые вы хотели бы сделать другим, попробуйте найти что-то хорошее, что вы могли бы сделать для них. Единственный человек, которого вы можете контролировать, — это вы сами. Попытки заставить других людей что-то сделать только вселят в вас надежды, и вы будете разочарованы, потому что это просто не сработает.

Проанализируйте свой образ мышления и попытайтесь понять, в чем вы ошибаетесь. Откажитесь от необоснованных ожиданий. Сделав это, вы будете более разумны в своих ожиданиях от других.
Если вместо этого вы будете делать им приятные вещи, вы будете очень довольны, потому что почувствуете себя хорошим другом. И кто знает, возможно, они захотят отплатить вам за доброту и удивить вас чем-нибудь приятным.

Как снижение ожиданий от других поможет вашим отношениям

Такое мышление не делает вас плохим или эгоистичным человеком. Мы все так делаем. Но на самом деле мы обречены на провал.
Однако вы можете заметить повторяющуюся закономерность в своих ожиданиях. Может ли это быть проявлением неудовлетворенной потребности? Или неисполненное желание?
В зависимости от того, что это такое, вам нужно спросить себя, несет ли ответственность другой человек.

Если нет, не заставляйте его без необходимости нести на себе всю тяжесть ваших трудностей. Не заставляйте их всё исправить. Это было бы несправедливо по отношению к ним, потому что они не могут понять, о чем вы думаете.

Если да, спокойно объясните им, что вы чувствуете. Дайте им шанс помириться с вами, прежде чем вы решите закрыть им глаза. Возможно, они и не подозревают, что вам больно, и вам, возможно, придется рассказать им, как они могут помочь. Наберитесь терпения с ними и доверьтесь их доброй воле.

Конечно, некоторые люди также просто не знают, как правильно относиться к другим. В этом случае вы не должны позволять кому-то плохо обращаться с вами. Вы заслуживаете лучшего.

Научитесь быть тем, кто первым дает другим

Сначала подумать о потребностях других людей может быть довольно сложно, потому что вы не можете читать их мысли. Но для того, чтобы быть хорошим другом, нужно хорошо знать своих друзей. Узнайте, что им нравится и что заставляет их чувствовать себя хорошо. Наблюдайте за их реакцией на различные жесты и события. У вас будет довольно хорошее представление о том, что вы можете сделать, чтобы сделать их счастливыми.

Для некоторых это может показаться естественным, а другим, возможно, придется приложить больше усилий. В любом случае, тот факт, что вы пытаетесь, уже гарантирует, что вы поступаете правильно. Если немного потренироваться, в один прекрасный день это станет привычкой.

Мы живем в мире, где нас учат думать в первую очередь о себе, а это, правда, проще всего. И хотя забота о себе очень важна, гораздо приятнее вести менее эгоистичный образ жизни. Окружающие могут заметить изменения в вас, и, скорее всего, с вами будет еще приятнее общаться.

Вы заметите, что все ваши потребности и желания будут лучше удовлетворены, если вы сосредоточитесь на том, чтобы в первую очередь делать пожертвования. Как говорится: «Что кругом, то и кругом».

Почему вы должны попытаться изменить то, чего вы ожидаете от других

Хотя ваши действия могут немного измениться, большинство изменений происходит в вашем сознании. Это может затруднить процесс, так как вы не можете просто нажать несколько кнопок и сделать это. Готовьтесь к неудачам и не позволяйте им обескураживать вас. Как мы уже упоминали ранее, вы уже прилагаете огромные усилия.

Другие выбирают простой маршрут, а вы выбираете более сложный. Но пункт назначения будет лучше на вашей стороне. «Легкий» не всегда означает «Лучший».
Многие люди упорно трудились, чтобы добраться туда, где они есть. Жизнь не всегда проста, но нужно решить, что важнее, и придерживаться этого. Так вы достигнете своих целей, улучшите отношения и начнете жить более полноценной жизнью.

Как изменить то, как вы видите других

Чтобы добиться успеха, нужно делать это шаг за шагом.

1. Самоанализ перед реакцией

Начните с того, что уделите время себе и оцените, как вы реагируете в различных ситуациях. Определите триггеры и основные проблемы. Будьте осторожны, нет необходимости быть строгим к себе. Если вы хотите быть добрыми к другим, не стоит заставлять себя так поступать.

2. Расскажите о своих решениях

Расскажите друзьям и семье о своих новых решениях. Рассказывая об этом, вы также сможете узнать о них больше. Не стесняйтесь задавать им вопросы.

3. Действуйте и продолжайте тренироваться до тех пор, пока не добьетесь успеха

Теперь, когда вы собрали всю эту информацию, пришло время приступить к работе. Начинайте делать приятные вещи для других, когда у вас есть такая возможность. Вы обнаружите, что ваш ум плохо справляется с несколькими задачами, и ваше внимание, естественно, меняет направление. У тебя получится!

В заключение, изменить образ мышления в целом непросто, но в долгосрочной перспективе это, безусловно, поможет вам. Не забывайте, зачем вы это делаете, и у вас все получится. Не позволяйте неудачам сбить вас с толку. В конце концов, это определенно будет стоить всех усилий.