Is Mó do Shaothar Oibre ná do Thréithe Diúltacha
Fiú amháin sa phobal spioradálta, aon uair a luann duine scáth-obair casann intinn mórchuid na ndaoine go huathoibríoch chuig na gnéithe diúltacha Is imoibriú coitianta agus intuigthe é, go háirithe mar gheall ar an ainm.
Obair scáth, má thógann tú é go litriúil, b'fhéidir go gciallódh sé oibriú le scáthanna nó le gnéithe dorcha, nó d'fhéadfadh go gciallódh sé rud éigin eile go hiomlán ag brath ar cad é
Tá an fhéidearthacht mhór ann dá mbeadh d'intinn ag smaoineamh go huathoibríoch 'dorcha' agus tú ag léamh an abairt 'obair scáth', b'fhéidir gur smaoinigh tú diúltach nó olc freisin.
Ach, mar a inseoidh go leor a chuaigh go domhain ina gcuid scáthobair duit, ní amháin go mbíonn sé i gceist le scáthobair a dhéanamh breathnú ar ghnéithe diúltacha nó 'olc' duine.
Cad é Shadow Work ann?
Is turas cneasaithe é scáthobair ina bhféachann tú go domhain ionat féin agus athmheasúnú ar gach rud ó do luachanna go do chreidimh, iompraíochtaí, bealach maireachtála, agus fiú na daoine i do shaol.
Cad a chreideann tú? An bhfuil an méid atá á smaoineamh agam nó á dhéanamh ag teacht uaim nó ó fhoinsí lasmuigh? An é seo i ndáiríre mar a theastaíonn uaim maireachtáil nó maireachtáil? Cén fáth nach mbraitheann mé compordach leis na daoine seo níos mó?
Trí scáthobair, tosaíonn an íomhá agus an tuiscint a bhí agat uair amháin ort féin ag briseadh. Agus, cé go bhfuil sé pianmhar, strus agus b'fhéidir go mbraitheann tú caillte ag nóiméadaí tiocfaidh am nuair a thugann an briseadh seo go léir ar do shean-féin bealach do thú nua.
Leagan nua díot nach raibh do dhaoine dlúta agus fiú tú féin ag súil leis, ach is tusa a bhí i bhfolach taobh istigh ar feadh an tsaoil.
Is é an rud atá i gceist agam le 'i bhfolach istigh' ná, chun go bhfaighidh tú cé tú i ndáiríre agus do fhírinne a fháil, do chreidimh, agus do phatrúin a chuir tú ionchorpraithe ionat féin chun maireachtáil sa phobal ina bhfuil tú ann ach nach rudaí iad i ndáiríre a athshonnaíonn tú go domhain nó a aontaíonn tú leo.
Ach glacann tú leo toisc gur mhaith leat mothú grá agus glacadh leo. Níl aon rud cearr leis seo. Ba mhaith linn go léir grá a mhothú agus go nglactar leo ach is féidir leis an ngrá agus an glacadh taobh amuigh a bheith leochaileach agus leochailte, dá bhrí sin is fearr foghlaim conas grá agus glacadh leat féin. Ar féidir leat foghlaim conas a dhéanamh le scáthobair.
Cad a dhéanann tú in obair scáth?
Agus tú ag déanamh obair istigh is é do phost breathnú go maith ort féin go meabhrach, go mothúchánach, go spioradálta agus go fisiciúil. Tar éis duit a bheith ar an eolas faoi tú féin, tosaíonn an próiseas leighis.
Cuimsíonn obair scáth féachaint ar do chuid mothúchá in agus a chur in iúl, féachaint ar do thimpeallacht agus anailís a dhéanamh orthu, agus aghaidh
Tosaíonn tú ag leigheas an tráma go léir, smaointeoireacht dhiúltach, mothúcháin dhiúltacha, agus glacadh leat féin d'fhonn saol níos sásúla agus níos lúchá
Nóta: Má chuaigh tú trí thráma nó cásanna a dteastaíonn aird ghairmiúil uathu sa réimse leighis, téigh chuig do ghairmí. Ní athsholáthar an t-alt seo ar chóireáil leighis atá ar fáil trí shíceolaithe, teiripeoirí, dochtúirí agus gairmithe eile i réimse na míochaine agus na leighis. Tá an t-alt seo chun críocha faisnéise agus oideachais amháin.
Cad atá i bhfolach sna scáthanna?
Nuair a labhraíonn daoine sna pobail spioradálta agus fiú, fiú, na síceolaíochta faoi scáthobair is minic a thagraíonn siad dó mar chineál clóca a chealaíonn rudaí ann. Chun féachaint orthu caithfidh tú an clóca a ardú suas.
Níl go leor daoine ag iarraidh an clóca a ardú toisc go gcreideann siad gur rud dona nó monstróiseach é an rud a fheicfidh siad ach ní amhlaidh atá i gcónaí.
Is gn@@ éithe dúinn féin iad na rudaí a bhrúitear isteach inár scáthanna a mheastar 'míchuí, neamh-inghlactha, tabú, agus fiú neamh-ghrá '. Ach, is eintitis agus daoine lasmuigh díot féin iad siúd a dhéanann lipéadú ar na gnéithe seo a fheiceann iad féin a léiríonn go minic agus a bhíonn míchompordach leis sin toisc nach ndearna siad a gcuid oibre istigh féin déanta agus glacadh leo féin.
Seo cuid de na rudaí a chuidíonn Shadow Work leo, seachas ár dtréithe 'diúltacha' a nochtadh.
1. Is féidir gnéithe dearfacha a oibriú amach freisin trí scáthobair
Uaireanta bíonn gnéithe dearfacha nó neodraacha iad roinnt gnéithe 'inghlactha' a bhíonn againn le linn scáthobair. Is féidir leis na codanna dearfacha nó neodraacha díobh féin a bheith ina sonas, áthas, iompar socair, ionchúlacht, ciúin, súgradh, srl.
Ach, conas is féidir na tréithe seo a fheiceáil go dona? Nach bhfuil mórchuid na ndaoine ag iarraidh a bheith mar sin? Sea, tá mórchuid na ndaoine ag iarraidh a bheith sásta, áthas, spraíúil, i measc rudaí eile, ach ní dhéanann a lán daoine.
D'fhéadfadh go mbeadh go leor cúiseanna leis seo ó eispéireas trámach a bheith agat san am atá caite agus smaoineamh go mbeadh sé mar an gcéanna i gcónaí dá ndéanann siad iarracht sonas a lorg go gcuirfeadh na mothúcháin seo cosc orthu toisc go gceapann do theaghlach go bhfuil sé míchuí, agus is fearr leis an tromchúis seachas
D'fhéadfadh sé a bheith fiú gur leanbh sona thú agus, lá amháin agus tú amach le do thuismitheoirí, ag gáire agus ag caoineadh ar gach duine, mar is gnách, tá bean áirithe amháin ar gháire tú ag scoil ort, agus fágtar blas chomh neamhbhlasta ort nach ndearna tú aoibh gháire ná chuig duine ar bith arís.
Cibé cás a bheidh, is féidir tréithe dearfacha agus neodrach a nochtadh, a thabhairt chun solais agus a leigheas ag baint úsáide as scáthobair.
2. Cuidíonn Shadow Work leat daoine eile a thuisc int
In obair scáth, ní amháin go gceanglaítear ort breathnú taobh istigh duit féin ach freisin breathnú ar na daoine agus na cásanna atá timpeall ort. Is é an chúis is mó atá leis seo ná féachaint ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn tú le daoine agus fiafraí díot féin cén fáth
Ach, de réir mar a thosaíonn tú ag tabhairt faoi deara do phatrúin agus d'iompraíochtaí, tosaíonn tú ag éirí ar an eolas freisin ar bhealach daoine eile chun rudaí a dhéanamh nó a bheith. Agus conas a fhreagraíonn siad duit i gcásanna áirithe.
Tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara conas a bhogann siad a mbéal timpeall nuair a bhíonn siad smaoineamh domhain nó conas a luíonn siad aníos agus anall nuair a bhíonn siad néarógach. Agus tú ag cur na píosaí le chéile gheobhaidh tú léargas ar a saol féin agus ar a gcuid trioblóidí féin.
Cuid@@ íonn sé seo, ina dhiaidh sin, leat breathnú agus athmheasúnú a dhéanamh ar do bhealaí féin chun gníomhú agus freagairt do spreagthaí agus cásanna áirithe. Rud san fhadtréimhse, cabhraíonn le gach duine atá bainteach de réir mar a éiríonn tú níos leochailí agus níos oscailte, ag múineadh daoine eile an rud céanna a dhéanamh
3. Cuidíonn Shadow Work le comhbhá a
De réir Compáiste, eagraíocht atá tiomnaithe chun cabhrú le leanaí amach as bochtaineacht, ciallaíonn an focal comhbhá fulaingt daoine eile a aithint agus ansin gníomh a dhéanamh chun cabhrú le leigheas nó cuidiú leis an bhfulaingt sin
Nuair a thosaíonn tú ag breathnú agus ag smaoineamh amach nó ag tuiscint cén fáth a ndéanann daoine an méid a dhéanann siad, nuair a thosaíonn tú ag cónaí níos doimhne, tuigeann tú go bhfuil daoine daonna díreach Agus, díreach cosúil leatsa, dá mbeadh duine acu chun cabhrú b'fhéidir nach dtiocfadh rudaí chomh fada agus a rinne siad.
Má thuigeann tú go bhfuil croí, mothúcháin agus anam geal ag daoine faoin smionagar sin go léir, bíonn tú ag iarraidh cabhrú leo lena gcuid fadhbanna agus fulaingt, tugann sé comhbhá duit.
Go mall, de réir mar a théann tú ar do chonair leighis, tosaíonn tú ag tuiscint go dteastaíonn comhbhá uait freisin. Is féidir leat comhbhá a thabhairt duit féin. Tá cead agat do fhulaingt féin a mhothú agus oibriú chun é a leigheas, gníomh a ghlacadh i dtreo.
Mar shampla de chomhbhá, smaoinigh ar lucht leanúna ainmhithe. Aon uair a fhéachann tú ar fhíseán tarrthála nó físeán claochlú, cad a fheiceann tú? Feiceann tú daoine ag cur a saol i mbaol agus iad féin a dhoirteadh thar an ainmhí, ar bhealach measúil, d'fhonn sé téarnamh agus leigheas.
Is féidir mothú grá cosúil leis an gceann a fheiceann tú daoine a dhoirteadh isteach sna hainmhithe tarrthála seo a dhoirteadh thar dhaoine eile agus tú féin freisin. Nuair a thosaíonn tú ag glacadh gníomhaíochta, tosaíonn tú ag athrú go neamhfhiosach na fuinnimh istigh duit.
4. Cuidíonn Shadow Work leat fuinneamh diúltacha a athrú ina gcinn
Nuair a bheidh na rudaí nó na gnéithe a theastaíonn uait agus a theastaíonn uait oibriú orthu, is é an chéad chéim eile ná é a leigheas.
Is féidir le gnéithe diúltacha leighis foirmeacha éagsúla Uaireanta díreach trí bheith ar an eolas, iad a aithint agus glacadh leo, scaipeann na gnéithe diúltacha seo. Uaireanta eile, beidh ort aghaidh a thabhairt ar na gnéithe diúltacha seo go ceann.
Uaireanta bíonn plean mionsonraithe ag teastáil chun patrúin agus iompraíochtaí diúltacha Tá cásanna ann ina bhféadfadh cabhair ó ghairmí a bheith ag teastáil uait, cosúil le teiripeoir nó síceolaí.
Cibé cás atá ann nuair a thosaíonn tú ag leigheas tú freisin, go mall, athraigh an diúltacht go dearfach. Tosaíonn bíseálacha aníos fuinnimh dhearfach ag athsholáthar bíseanna anuas fuinnimh dhiúltach i do chorp, d'intinn agus i do chroí.
Tógann sé am agus ní bhraitheann sé nó ní bhíonn cuma mar an gcéanna ann do gach duine. Ach, is é fírinne an scéil ná nuair a thosaíonn tú ag obair ort féin is tusa nua é an chéim dheiridh atá claochlú go hiomlán.
Tá an claochlú seo i bpáirt mar gheall ar dhífhoghlaim tú rudaí áirithe agus daoine eile a athfhoghlaim.
5. Cuidíonn Shadow Work leat tú féin a athfhoghlaim agus a athfhionrú
De réir mar a thosaíonn tú ag feiceáil amach na sraitheanna tráma agus fuinnimh dhiúltacha atá timpeall ort agus atá ceangailte leat, tosaíonn tú ag feiceáil do fhíor-fhéin.
Tuigeann tú go bhfuil tú fiú i ndáiríre, is féidir leat a bheith rathúil i ndáiríre, is féidir leat saol sona a bheith agat i ndáiríre, is féidir leat maireachtáil i ndáiríre gan an duine eile nó an grúpa daoine sin. Ní theastaíonn uait i ndáiríre gach a deir siad a theastaíonn uait, tosaíonn tú ag grá duit féin agus ag cleachtadh féin-chúram.
Tosaíonn tú ag cur teorainneacha, ag meas orthu, agus meas ort féin. Cuimhin leat gur thaitin leat damhsa, canadh, léamh, srl; agus cuimhin leat cén fáth ar thaitin leat é sin a dhéanamh.
Má chuirfeadh iallach ar roinnt tréithe de do chuid féin a chur faoi chois, ansin tá tú in ann cuimhneamh ar conas taithí a fháil orthu agus iad a chomhtháthú arís ar bhealach sláintiúil.
Tuigeann tú nach gá duit cúram a thabhairt níos mó cad a cheapann daoine eile agus go raibh roinnt rudaí ann a bhrú ort a ligean tú dul in éineacht leo ach nach bhfuil an neart agat coinneáil suas leo níos mó agus tá sin ceart go leor.
Faigheann tú paisin, aisling agus rudaí nua freisin nár thuig tú, nach bhfaca tú nó a thug tú faoi deara roimhe seo mar gheall ar an torann agus na cur isteach go léir timpeall ort.
6. Cuidíonn Shadow Work leat nósanna nua a chruthú
Le brionglóidí agus spriocanna nua-aimsíodh, tá sé in am nósanna agus patrúin nua a fhoirmiú.
Cuidíonn Shadow Work leat do sheanphatrúin agus nósanna a bhreathnú agus a aithint, d'fhonn anailís a dhéanamh orthu agus a fháil amach conas iad a bhriseadh óna chéile.
Tugann sé seo deis duit bealaí nua a fháil chun rudaí a dhéanamh nó a thuiscint nach gá duit aon rud a dhéanamh sa chéad áit toisc nach dteastaíonn uait é sin a thuilleadh nó ní raibh sé riamh riamh agat go leor a dhéanamh.
Cuidíonn tú ar an eolas faoi phatrúin dhiúltacha leat briseadh amach ó thimthriallta áirithe a bhí, is dóichí, ag cosc ort siar ó do shaol is fearr a chaitheamh. Tá sé deacair na timthriallta seo a bhriseadh ach, cosúil le go leor rudaí, is ceist ullmhachta, toilteanas, glacadh agus dul compordach le do shaol nua í.
Chomh maith leis na hiompraíochtaí diúltacha seo a stopadh go hiomlán, bealach amháin ar féidir leat patrúin dhiúltacha a bhriseadh ná cinn dearfacha a chur in ionad Ag brath ort féin, d'fhéadfadh sé céimeanna leanbh a thógáil nó b'fhéidir go mbeidh tú in ann é a dhéanamh turcaí fuar ach braitheann sé sin ar an gcaoi a n-oibríonn tú ina iomláine, ar do chorp, d'intinn, do mhothúcháin, srl.
Glac aistí bia, mar shampla, is féidir le daoine áirithe a n-aiste bia a athrú go hiomlán in aghaidh an lae agus b'fhéidir go mbeadh míonna nó blianta ag teastáil ó dhaoine eile chun dul i dtaithí orthu agus a mbealach ithe a athrú
Ar ndóigh, níl sé seo ach an t-athrú iarbhír ar bhia agus b'fhéidir roinnt iompraíochtaí á gcur san áireamh, ach tógann sé roinnt ama chun foghlaim cad agus conas go díreach is féidir leat a ithe agus dul isteach i meon é.
Is féidir leat smaoineamh freisin ar athruithe faisin. B'fhéidir go bhfuil duine ann ar féidir leo a roghanna faisin a athrú agus tosú ag cóiriú go difriúil thar oíche. Ach, tá cuid againn ar gá cur chuige níos moille a ghlacadh.
B'fhéidir píosa éadaí áirithe a thriail ar feadh tamaill sula dtagann tú suas leis an muinín chun culaith iomlán a cheannach nó a chur le chéile sa stíl sin.
Is cuma conas a dhéanann tú é, cuimhnigh gur féidir é a dhéanamh ach a bheith foighneach agus trua leat féin. Sa deireadh, is fiú é go léir.
7. Cuidíonn Shadow Work leat cothromaíocht a thabhairt agus dinimiciúil a gh
De réir mar a théann tú níos doimhne isteach ort féin agus ag éirí níos eolaí faoin méid a théann ar aghaidh agus cé atá timpeall ort, tosaíonn tú ag feiceáil na míchothromaíochtaí go léir i do shaol.
Tógann go leor againn an iomarca nó tugann sé an iomarca inár saol laethúil. Más ionbhá nó íogair tú is dóichí go bhfuil tú ar dhuine de na daoine sin a thugann an iomarca.
Ach conas a bhriseann muid an dinimic míchothrom seo? Mar a luadh roimhe seo, cabhraíonn scáthobair linn gach rud a fheiceáil mar atá sé. Nuair a bheidh foghlamtha agat breath nú agus dícheangal go sláintiúil ó chá sanna agus ó dhaoine, tá tú in ann rudaí a fheiceáil go soiléir.
Seo an áit a bhfaigheann tú amach an bhfuil tú ag tabhairt an iomarca díot féin nó ag tógáil an iomarca ó dhaoine eile. Ní gá go dtagraíonn tabhairt nó glacadh do rudaí ábhartha amháin, d'fhéadfadh sé a bheith ina am, fuinneamh, aird freisin; duine a threorú ar aghaidh, srl.
Bí ar an eolas más mian leat an dinimic seo a athrú, caithfidh tú a bheith ar an eolas faoi ar dtús. Rud eile a chaithfidh tú a dhéanamh ná teorainneacha a shocrú, rud atá deacair do go leor daoine.
Lig dom leid a thabhairt duit le rá a chuala mé i rith mo shaol: Críochnaíonn do chearta nuair a thosaíonn mé. Cuir ceist ort féin cúpla rud.
An bhfuil an t-iompar seo rud ar chóir duit a bheith ag fulaingt? An bhfuil daoine eile ag glacadh leis? Ar mhaith liom ligean leis seo leanúint ar aghaidh nó an bhfuil rud éigin eile uaim? An bhfuil an fhéidearthacht ann nach bhfuil sé seo go léir ann, go bhféadfadh sé a bheith níos fearr?
Lig dom cabhrú leat arís le rá eile. Cibé rud atá á rá nó á chreidiú int ort: Ní crann tú, bog. Cosúil leis an rá seo, uaireanta caithfidh tú a bheith macánta leat féin, fiú macánta go brúadálach ach brú sin tú isteach i rud éigin nua.
Níl, ní gá duit coinneáil suas ag glacadh leis an méid a mheileann do ghiaranna nó a chuireann tú i staid maolaithe agus gortaithe. Níl, níl tú freagrach as duine ar bith ach tú féin. Tá ceart agat saoirse agus sonas, deir fiú an bunreacht é seo.
Tá cearta do chreidte agat nach féidir le duine ar bith a thógáil ar shiúl, ní fiú an rialtas. Ina measc tá a bheith sláintiúil, saor, ceannasach, agus an saol is fearr is féidir a chaitheamh de réir do. Is é sin, chomh fada agus nach bhfuil tú ag gortú daoine eile.
Go bunúsach, is fútsa atá sé an athraíonn tú do bhealaí nó nach bhfuil tar éis duit a bheith ar an eolas fúthu. Fós féin, cibé an nglacann tú gníomhach nó nach bhfuil, ní éiríonn le dinimic neamhchothromaithe riamh.
Faoi dheireadh, cothromaíonn rudaí iad féin ach tá sé i bhfad níos gasta má ghníomhaímid cathain agus cá bhfuil muid in ann é a ghlacadh. Tugann sé mothú sástachta dúinn freisin go raibh muid in ann cur lenár bhfolláine féin.
Mar sin, cad is dóigh leat a bhaineann le scáthobair anois? Fós féin, smaoinigh go mbaineann sé ach le dorchadas agus diúltacht? Tugann obair scáth na huirlisí duit chun na codanna diúltacha a athrú agus glacadh leis na cinn dearfac ha.
Molaim duit do thuras féin a thosú isteach i do shaol idéalach agus níos fearr, tá sé tuillte againn go léir.
Opinions and Perspectives
Tá sé suntasach conas a théann an obair seo i bhfeidhm ar gach réimse den saol.
An bhfuil aon duine eile ionadh ar an méid áthais atá faighte acu ina scáthanna?
Tá an chothromaíocht idir féin-fhionnachtain agus athrú praiticiúil ríthábhachtach.
Tá sé suimiúil an chaoi a léiríonn an méid a mheasaimid i ndaoine eile ár scáthanna féin go minic.
Tá mé tar éis a thabhairt faoi deara go bhfuil mo chuid intinne ag éirí níos láidre ó thosaigh mé ar an obair seo.
Cabhraíonn an t-alt go mór le dímhistéiriú a dhéanamh ar a bhfuil i gceist le hobair scátha i ndáiríre.
Chabhraigh an obair seo liom mo chuid frithghníomhartha ar cháineadh a thuiscint níos fearr.
Tá sé iontach an méid fuinnimh a chaitheann muid ag cur codanna dínn féin i bhfolach.
D'fhéadfadh an t-alt a bheith tar éis aghaidh a thabhairt ar conas cur i gcoinne daoine eile a láimhseáil.
Is breá liom an chaoi a gcomhcheanglaíonn an obair seo gnéithe mothúchánacha agus praiticiúla araon.
An bhfuil aon duine eile tar éis a thabhairt faoi deara go bhfuil a n-aislingí ag éirí níos beoga le linn na hoibre seo?
Tá an próiseas claochlaithe níos moille ná mar a bhí mé ag súil leis ach níos doimhne.
Tá sé thar a bheith suimiúil an chaoi a múnlaíonn eispéiris óige an méid a bhrúimid isteach inár scáthanna.
Táim i bhfad níos foighneach le daoine eile ó thosaigh mé ar an aistear seo.
Déanann an t-alt pointe tábhachtach faoin gcaoi a mbíonn tionchar ag an obair seo ar ár mbraistint ar dhaoine eile.
Tá sé sin gnáth. Bíodh muinín agat as d'intinn faoin méid a dteastaíonn aird air ar dtús.
Uaireanta fiafraím díom féin an bhfuil mé á dhéanamh i gceart. Tá an oiread sin le díphacáil.
Cuidíonn meafar na sraitheanna a scafa ar ais go mór leis an bpróiseas a shamhlú.
Léiríonn mo thaithí go bhfuil sé níos mó faoi lánpháirtiú ná faoi dhíothú tréithe.
Is mór agam an chaoi a n-admhaíonn an t-alt go gcuirtear tréithe áirithe faoi chois ar chúiseanna marthanais.
Tagann sé agus téann sé domsa. D’fhoghlaim mé oibriú leis na taoide agus na sreafaí seachas troid leo.
An bhfuil aon duine eile ag streachailt le spreagadh a choinneáil don obair seo?
Chuaigh an chuid faoi phaisean sean a athfhionnadh i bhfeidhm orm i ndáiríre. Tá mé ag péinteáil arís tar éis 20 bliain!
Thug mé faoi deara go bhfuilim i bhfad níos dírí faoi mo roghanna ó thosaigh mé ag obair scáth.
D’fhéadfadh an t-alt níos mó béime a leagan ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag an obair seo ar chinntí laethúla saoil.
Tosaigh beag. Níl ort ach d’imoibrithe ar rudaí a bhreathnú gan breithiúnas. Sin a d’oibrigh domsa.
Tá! Tá mo thinneas cinn teannais laghdaithe go suntasach ó thosaigh mé ag tabhairt aghaidh ar mo mhothúcháin faoi chois.
Ar thug aon duine eile faoi deara athruithe fisiceacha ó thosaigh siad an obair seo?
Tá pointe an ailt faoi chlaochlú ag glacadh foirmeacha éagsúla do dhaoine éagsúla chomh tábhachtach.
Tá ionadh orm faoin méid rudaí dearfacha atá aimsithe agam i mo scáthanna.
Tá sé iontach an méid dár bhféin barántúil a cheiltimid díreach chun luí isteach.
D’oscail an chuid faoi dhinimicí tabhairt agus glacadh mo shúile i ndáiríre do roinnt patrún míshláintiúil i mo shaol.
Sílim gur dhá thaobh den bonn céanna iad. Is féidir le fás a bheith mar thoradh ar an dá chur chuige.
An bhfuil aon duine eile ag streachailt leis na gnéithe spioradálta i gcoinne na gcodanna síceolaíocha?
D’fhéadfadh an t-alt aghaidh a thabhairt ar fhriotaíocht in aghaidh athraithe níos dírí. Sin an bac is mó a bhí orm.
Níl féinfheasacht mar an gcéanna le féin-ionsú. Is é an sprioc a bheith níos láithrí agus níos ceangailte, ní níos lú.
Tá imní orm go mbeidh mé ró-fhéin-ionsúite leis an bhfócas inmheánach seo ar fad.
Thug an chuid faoi chomhbhá an-tionchar orm. Tá sé fíor go gcabhraíonn tuiscint a fháil ar dhaoine eile linn tuiscint a fháil orainn féin.
D'athraigh cuid de mo chairdeas go cinnte. Tá sé cosúil go raibh muid ceangailte trí ár ngortuithe seachas trí chomhoiriúnacht dhílis.
Ar thug aon duine eile faoi deara go bhfuil a gcaidrimh ag athrú agus iad ag déanamh na hoibre seo?
Is cuid den phróiseas é sin áfach. Múineann an éiginnteacht féin rud éigin dúinn.
Faighim go bhfuil sé dúshlánach idirdhealú a dhéanamh idir mo fhíorfhéin agus iompraíochtaí coinníollacha.
Déanann an t-alt pointe maith faoi cé chomh leochaileach is atá glacadh seachtrach i gcomparáid le féin-ghlacadh.
Tá sé suimiúil conas is féidir le breathnú ar dhaoine eile a bheith ag múineadh rudaí dúinn fúinn féin freisin.
Is cosúil go bhfuil an cur chuige seo níos séimhe ná mar a bhí mé ag súil leis. Shíl mé i gcónaí go mbeadh obair scátha crua agus achrannach.
Tá an smaoineamh rudaí a dhímheabhrú chomh cumhachtach. Uaireanta ní mór dúinn ligean d'aon rud a cheapaimid atá ar eolas againn imeacht.
Ba mhaith liom dá múinfí an cineál seo oibre féin-fhionnachtana i scoileanna. Bheadh sé tar éis cabhrú liom i bhfad níos luaithe sa saol.
Léirigh mo chuid oibre scátha go raibh mo foirfeachtúlacht i ndáiríre ag cur mo eagla ar a bheith gnáth i bhfolach.
Chuidigh an comparáid le hathruithe aiste bia agus faisin go mór liom nádúr céim ar chéim an chlaochlaithe a thuiscint.
Is turas ar feadh an tsaoil é seachas ceann scríbe. Táim ag obair air le dhá bhliain agus fós ag fáil amach sraitheanna nua.
Táim fiosrach faoi cé chomh fada a thógann an próiseas seo de ghnáth. An bhfuil taithí ag aon duine leis seo?
Bhí sé thar a bheith cabhrach oibriú le teiripeoir taobh le mo chuid oibre scátha. Comhlánaíonn siad a chéile go maith.
Sílim go bhfuil sé sin d'aon ghnó ós rud é go bhfuil turas gach duine difriúil. Ní fhéadfadh an rud a oibríonn do dhuine amháin oibriú do dhuine eile.
D'fhéadfadh an t-alt dul níos doimhne isteach i gcleachtaí nó i modhanna sonracha.
Sea! Tá teorainneacha a leagan síos ar an gcuid is deacra domsa, go háirithe le baill teaghlaigh a bhfuil an sean-leagan díomsa acu.
An bhfuil sé deacair ag aon duine eile teorainneacha a choinneáil agus an obair seo á déanamh acu?
Is breá liom an chaoi a gcomhcheanglaíonn an cur chuige seo féinfheasacht le hathruithe praiticiúla iarbhír ar iompar.
Fuaimeann claochlú fuinnimh dhiúltacha ina cinn dearfacha cumhachtach ach imeaglach freisin.
Chabhraigh léamh seo liom a thuiscint cén fáth a mbraitheann mé chomh míchompordach uaireanta áthas a chur in iúl. Tá sé cosúil gur fhoghlaim mé nach raibh sé inghlactha.
Bhuail sé seo go mór liom. Tá mo thaobh cruthaitheach á chur faoi chois agam mar go luachálann mo theaghlach gníomhaíochtaí praiticiúla níos mó.
Is mór agam an chaoi a leagann an t-alt béim ar chúnamh gairmiúil a fháil nuair is gá. Tá rudaí áirithe ró-dhomhain le láimhseáil ina n-aonar.
Déanann an t-alt pointe iontach faoi chothromaíocht i gcaidrimh. Bhí mé i gcónaí ina deontóir agus tá sé tuirsiúil.
Go deimhin, tá fréamhacha ag obair scátha i síceolaíocht Jungian. Tá sé i bhfad ó bheith ina threocht amháin.
Tá mé amhrasach faoin rud iomlán seo. Nach coincheap trendy féinchabhrach eile é?
Labhraíonn an chuid faoi bhriseadh timthriallta agus nósanna nua a chruthú liom. Tá mé ag streachailt le roinnt patrúin a athrú i mo shaol.
An féidir le haon duine teicnící sonracha a roinnt a úsáideann siad le haghaidh obair scátha? Tá suim agam ach níl a fhios agam cá háit le tosú.
Tá obair scátha á déanamh agam le 6 mhí anuas anois agus d'athraigh sé go hiomlán an chaoi a bhfeicim mé féin agus daoine eile. Bíonn an chuid trua go mór i gceist liom.
Tá sé spéisiúil conas is féidir le hobair scátha cabhrú le tréithe dearfacha faoi chois a nochtadh freisin. Níor smaoinigh mé riamh go bhféadfadh sé a bheith ina rud a cheiltíonn daoine a bheith ró-áthasach nó spraíúil.
Shíl mé i gcónaí nach raibh obair scátha ach faoi dhéileáil le mothúcháin dhiúltacha agus tráma. D'oscail an t-alt seo mo shúile i ndáiríre dá raon feidhme níos leithne.