Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
By continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Ouder worden is een voorrecht dat velen wordt ontzegd. Daar blijf ik mezelf aan herinneren als ik depressief word over de cultuur waarin we leven.
Jeugd en schoonheid zijn overal waar je kijkt, en oudere mannen worden als sexy beschouwd, maar niet zozeer wij oudere meiden. Het leeftijdsverschil tussen mannelijke filmsterren en hun vrouwelijke liefdesbelang is alarmerend en wordt steeds groter.
Ouder worden in de huidige samenleving is een daad van moed. In plaats van je schuldig te voelen over onze leeftijd of te proberen het te verbergen, waarom zou je het dan niet vieren?
We hebben geen toestemming van anderen nodig om ons goed in ons vel te voelen.
Maar al te vaak maken we ons schuldig aan het gratis laten huren van ruimte in ons hoofd. De uren van de dag die we constructief zouden kunnen gebruiken, zijn verspild door ons druk te maken over wat we hebben gedaan en wat ze over ME denken. Eigenlijk hebben mensen het te druk met aan zichzelf denken om goed na te denken over wat andere mensen doen. Ieder van ons is de ster van ons eigen leven.
Ik dacht altijd dat het me niets kon schelen wat andere mensen van me dachten. Ik marcheerde op mijn eigen ritme, leefde mijn leven zoals ik dat nodig achtte, en verdomde torpedo's! Maar op een dag besefte ik dat ik tegen mezelf had gelogen. Het kon me heel erg schelen wat andere mensen van me dachten. Om het allemaal om te draaien, moest ik mijn ego loslaten en me concentreren op mezelf en mijn doelen.
Je geest is als een losbandige puppy. Je moet leren de meester ervan te zijn en je gedachten te richten op waar ze je van dienst zijn. „Maar ik kan er niets aan doen”, zegt u, „zo voel ik me!” Gevoelens zijn geen feiten en je moet er niet door gegijzeld worden. Je kunt jezelf niet uit een gevoel denken, maar dat is waar actie ondernemen om de hoek komt kijken.
De menopauze is een grote overgang in het leven van een vrouw die weinig aandacht krijgt in onze door mannen gedomineerde samenleving. Ik kon niet wachten om van mijn menstruatie af te komen, maar toen ik dat deed, kwam ik erachter hoezeer ik al die hormonen miste die ervoor zorgden dat mijn vrouwelijke beetjes bedauwd waren en dat mijn haar niet uitviel. Wees voorzichtig met wat je wenst!
„Ouder worden is geen 'verloren jeugd', maar een nieuwe fase van kansen en kracht.” - Betty Friedan
Hoewel de symptomen per persoon verschillen, betekent het stoppen van je menstruatiecyclus niet dat het feest voorbij is. Attitude (en glijmiddel) is alles. Misschien liggen de dingen niet meer zo gevoelig als vroeger en zit je zin in seks in een lagere versnelling, maar doe je best. Seks is veel meer dan fysieke bevrediging; het is een van de banden die je huwelijk sterk houden.
De explosie van online dating-apps is niet alleen voor het jongere publiek. Volgens eHarmony is de meer dan vijftig de snelst groeiende groep abonnees van online datingservices.
Sites zoals Match.com en eHarmony hebben speciale secties voor verschillende leeftijdsgroepen, terwijl SilverSeniors, Ashley Madison en OurTime slechts enkele van de websites zijn die uitsluitend gericht zijn op oudere singles.
„Schoonheid zit niet in het gezicht, het is een licht in het hart.” - Kahlil Gibran
Je bent nooit te oud om te daten of te leren internetten. Ik was tegen dating-apps omdat ik iemand „op de ouderwetse manier” wilde ontmoeten. Ik gaf mijn pessimistische mening op omdat mijn beste vriend drie dates per week had terwijl ik alleen thuis zat.
En ik ben zeker blij dat ik dat gedaan heb, want zo heb ik mijn man ontmoet. Het kostte ongeveer een jaar van frustratie en veel time-outs, maar ik gaf niet op. Doorzettingsvermogen is de sleutel.
Naarmate we ouder worden, vrienden ontmoeten kan net zo uitdagend zijn als daten. Maak gebruik van het gedeelte met apps op je telefoon om lid te worden van een groep die jouw interesses deelt. Meetup.com is gratis om lid te worden en kan je kennis laten maken met alle clubs en bijeenkomsten in jouw omgeving, en nodigt je uit om ook nieuwe clubs en bijeenkomsten te starten. Of je nu hondenbezitters of mensen in je buurt ontmoet, er is een app voor jou.
„We stoppen niet met spelen omdat we oud worden. We worden oud omdat we stoppen met spelen.” - George Bernard Shaw
Ik weet dat dit moeilijk is, en het is makkelijker om ermee om te gaan dan het eens te proberen. Ik vind het makkelijker om een vriend aan boord te krijgen, zodat je deze groepen samen kunt verkennen. Nadat je het huis uit bent gegaan en een band hebt opgebouwd met gelijkgestemde zielen, zul je je afvragen waarom je dit niet eerder hebt gedaan. Onthoud dat alles wat je wenst zich aan de andere kant van je comfortzone bevindt.
Ik heb mijn hele leven met veel plezier getraind, en ik ben niet van plan er nu mee te stoppen. Het is een gewoonte, en dat is de beste plek om te vertoeven. Ik mis het als ik er niet bij kan omdat ik me daarna altijd zoveel beter voel. Wandelen is tegenwoordig mijn favoriete oefening en je hebt geen sportschoollidmaatschap of loopband nodig om te beginnen.
Natuurlijk is het altijd aan te raden om contact op te nemen met uw arts. Gewichtheffen of aerobe activiteiten gaan doen, zal ongetwijfeld leiden tot burn-out en letsel. Wees voorzichtig met jezelf, vind iets waar je van houdt en maak er een deel van je leven van.
Met kinderen om op te voeden en zware werkroosters, moesten veel dingen die ons vreugde gaven, op de achtergrond komen te staan in ons leven. Nu ik mijn vrije tijd heb, ben ik weer begonnen met optreden en schrijven, wat mijn dagen veel plezier geeft. Mijn vriendin heeft van haar voorliefde voor breien een bedrijf in de dop gemaakt.
„Hoe langer ik leef, hoe mooier het leven wordt.” - Frank Lloyd Wright
Naar muziek luisteren, koken voor het plezier of het restaureren van oude meubels zijn enkele voorbeelden van activiteiten die door de drukte van ons dagelijks leven altijd op een laag pitje werden gezet. De hele dag televisie kijken is saai - ga aan de slag met het creëren van iets waar je van houdt!
Er zijn zoveel mensen en doelen die aandacht en liefde nodig hebben. Naar het plaatselijke dierenasiel gaan en hun honden uitlaten of kittens opvoeden, zal je enorm veel plezier brengen en de broodnodige service bieden. Mijn vriendin is docent in haar favoriete museum. Het bezoeken van seniorencentra is een enorme daad van vriendelijkheid waar je net zoveel plezier aan beleeft als zij.
Mentorschap is iets wat ik graag promoot, omdat het in de huidige samenleving zo onderbenut wordt. Veel online organisaties hebben mentoren nodig uit alle lagen van de bevolking. Slechts een paar uur per maand kun je alle kennis die je hebt opgedaan tijdens je werk in je branche teruggeven en een verschil maken in een jong leven.
Het is gemakkelijk om in deze tijd van het leven depressief te worden, maar ik weiger mezelf te definiëren op basis van mijn leeftijd. Ik heb nog steeds zoveel te geven, en nu is het tijd om dat te doen. Door mentaal en fysiek fit te blijven, kan ik reizen en onderwerpen blijven bestuderen die me fascineren.
Deze jaren zijn een geschenk. Hoe je ze beleeft, is aan jou.
Zoveel mensen vinden het moeilijk om contact op te nemen en om hulp te vragen. Toen ik geopereerd werd aan mijn voet, zeiden mijn vrienden dat ik hen moest laten weten of ik iets nodig had. In plaats van gewoon te proberen in mijn eentje langs te komen, heb ik een schema gemaakt voor elke dag een vriend om me eten te brengen. Het was geen gemakkelijke taak omdat ik meer een gever dan een ontvanger ben, maar mijn vrienden wisten niet hoe ze moesten helpen totdat ik het vroeg.
„Een enkel hart plezier schenken door één enkele handeling is beter dan duizend hoofden die buigen in gebed.”
Mahatma Gandhi
Geven is de ultieme vreugde. In onze materialistische samenleving denken mensen dat ontvangen het antwoord is op hun problemen, maar merken ze dat wanneer ze krijgen wat ze willen, de vreugde van korte duur is. Echt geluk komt van binnenuit. Als we vreugde weggeven, komt die tienvoudig bij ons terug.
„Als we onszelf verliezen in dienst van anderen, ontdekken we ons eigen leven en ons geluk.” - Dieter F. Uchtdorf
Nu we merken dat we meer tijd over hebben en minder te doen hebben, is service niet alleen een voordeel voor anderen, maar ook voor onszelf. Begin klein, zet die eerste stap, vraag een vriend of vriendin om je heen en je zult een gemeenschap om je heen zien ontstaan die een eindeloze bron van vreugde is.
De suggesties voor vrijwilligerswerk zijn geweldig, maar vergeet niet om het rustig aan te doen
Ben begonnen met het schrijven van mijn memoires na het lezen hiervan. Het is zo therapeutisch
Ik vind het geweldig hoe het artikel ons aanmoedigt om te blijven groeien en leren
De sectie over de menopauze had gedetailleerder gekund, maar het werd in ieder geval behandeld
Heb me net aangemeld voor die senioren datingsite die genoemd werd. Wens me succes!
Dienstbaar zijn heeft me een heel nieuw perspectief gegeven op het ouder worden
Het lezen hiervan deed me beseffen dat ik de laatste tijd te geïsoleerd ben geweest. Tijd om veranderingen aan te brengen
Ben begonnen met het geven van knutselcursussen in het bejaardencentrum. Nu heb ik een hele nieuwe gemeenschap
Het vinden van een doel door vrijwilligerswerk is levensveranderend geweest
Het is nooit te laat om jezelf opnieuw uit te vinden. Ben net een klein bedrijf begonnen op mijn 69e
Sommige dagen omarm ik het ouder worden, andere dagen is het moeilijker. Het is oké om beide gevoelens te hebben
Het punt over doorzettingsvermogen bij het daten heeft me echt geholpen om niet op te geven
Mijn wandelgroep is mijn tweede familie geworden. We lossen alle wereldproblemen op tijdens onze wandelingen
Eens over het commentaar over televisie. Het is te makkelijk om in die val te trappen
De sectie over dienstbaarheid inspireerde me om te beginnen met helpen bij mijn lokale voedselbank
Ben begonnen met het documenteren van mijn verhalen voor mijn kleinkinderen. Het is een heerlijke hobby geworden
De suggestie voor mentoring is briljant. Het delen van onze ervaring houdt ons verbonden
Soms vergeet ik dat ik niet meer jong ben, totdat ik in de spiegel kijk. Vanbinnen voel ik me 30!
Merkt iemand anders dat hun prioriteiten totaal zijn verschoven met de leeftijd?
Mijn kunstklas zit vol met mensen boven de 60 en we hebben zoveel plezier
Het citaat over niet stoppen met spelen resoneert echt. Moet ik me meer herinneren
Leren om hulp te vragen was mijn grootste uitdaging. Ik ben er nog steeds mee bezig
Ik wou dat ze meer hadden gesproken over het onderhouden van vriendschappen naarmate we ouder worden. Het wordt moeilijker
Wat mij hielp met dating apps was ze als een spel te behandelen. Haalt de druk eraf
Trainen heeft alles voor me veranderd. Laat niemand je vertellen dat het te laat is om te beginnen
De dating scene is moeilijk op elke leeftijd, maar het voelt nu extra uitdagend
Eindelijk yoga geprobeerd na het lezen hiervan. Ik kan niet geloven dat ik zo lang heb gewacht
Mijn kleinkinderen houden me jong. Ze geven niet om mijn rimpels, ze willen gewoon spelen
Het gedeelte over het beheersen van negatieve gedachten had langer mogen zijn. Dat is het moeilijkste voor mij
Ik ben dol op de nadruk op actief blijven, maar ik wou dat ze het over zwemmen hadden gehad. Het is zo zacht voor ouder wordende gewrichten
Net begonnen met gewichtheffen op mijn 72e. Mijn trainer zegt dat ik het beter doe dan sommige 30-jarigen!
Het stuk over gevoelens die geen feiten zijn, raakte me echt. Ga ik opschrijven
Heeft iemand anders het gevoel dat de maatschappij ons aanzet om er jonger uit te zien in plaats van onze leeftijd te omarmen?
Mijn breiclub is mijn reddingslijn geworden. We steunen elkaar door alles heen
Ik begrijp wat je zegt over gezondheidsproblemen, maar de houding maakt zo'n verschil in hoe we ermee omgaan
Ik betrapte mezelf erop dat ik het eens was met elk punt over iets terugdoen voor de gemeenschap
Misschien moeten we het normaliseren om zowel over de uitdagingen als de geneugten van het ouder worden te praten
Het artikel doet het ouder worden gemakkelijker klinken dan het is. Sommigen van ons hebben te maken met ernstige gezondheidsproblemen
Ben na het lezen hiervan als vrijwilliger begonnen in een dierenasiel. Beste beslissing ooit
Ik vind deze suggesties geweldig, maar ik zou graag meer willen weten over het omgaan met de fysieke veranderingen
Het punt over het vragen om hulp kwam echt binnen. Waarom is het zo moeilijk voor ons om hulp te accepteren?
Nooit gedacht dat ik op mijn 68e danslessen zou nemen, maar hier ben ik! Het hobbygedeelte inspireerde me om het eindelijk te proberen
Ik kan helpen met de technische dingen! Het lijkt in het begin eng, maar het wordt al snel een tweede natuur
Heeft iemand anders moeite met het technologische aspect van modern daten? De apps lijken overweldigend
Net lid geworden van een Meetup-groep voor wandelende senioren. Eerste bijeenkomst volgende week en ik ben eigenlijk enthousiast!
Het gedeelte over het loslaten van negatief denken is cruciaal. Ik betrap mezelf er soms op dat ik klaag en moet mijn gedachten bewust ombuigen
Mijn moeder weigert datingapps te proberen, ondanks dat ze eenzaam is. Ik stuur haar dit artikel nu meteen
Ik ben jonge professionals in mijn vakgebied aan het begeleiden en het houdt me scherp. Een echte aanrader
Het citaat van Betty Friedan over ouder worden als een nieuwe fase van mogelijkheden is me echt bijgebleven
Je hebt gelijk over de zware dagen, maar ik heb gemerkt dat het enorm helpt om me te concentreren op wat ik wel kan doen in plaats van wat ik niet kan
Hoewel ik de positieve invalshoek waardeer, laten we eerlijk zijn, ouder worden is niet altijd rozengeur en maneschijn. Sommige dagen zijn echt zwaar
Helemaal mee eens over de wandelsuggestie. Het is gratis en iedereen kan het doen. Ik heb zoveel vrienden gemaakt in mijn wandelgroep in de buurt
Het aspect van dienstbaarheid spreekt me erg aan. Ben begonnen als vrijwilliger in mijn plaatselijke bibliotheek en het heeft me zoveel voldoening gegeven
Bedankt voor het delen hiervan! Ben net 60 geworden en had deze herinneringen nodig
Ik ben het eigenlijk niet eens met het uitgangspunt dat we onze angst voor het ouder worden moeten overwinnen. Moeten we ons niet richten op het accepteren ervan als een natuurlijk proces?
De tip over het vinden van nieuwe hobby's is perfect. Ik ben vorig jaar begonnen met aquarelleren en het is mijn passie geworden
Vindt iemand anders ook dat het gedeelte over de menopauze wat te kort was? Er is zoveel meer te bespreken over die overgang
De sectie over dating apps deed me lachen. Ik ontmoette mijn partner op OurTime nadat ik had gezworen dat ik nooit online dating zou gebruiken. Soms moeten we onze woorden inslikken!
Ik vind het geweldig hoe het artikel het belang van actief blijven benadrukt. Ik ben op mijn 65e dagelijks gaan wandelen en voel me eerlijk gezegd beter nu op mijn 70e dan jaren geleden.
Dit artikel resoneert echt met me. Ik heb de laatste tijd moeite met ouder worden, maar het punt dat het een voorrecht is dat velen wordt ontzegd, kwam hard aan.