14 Crenças de Auto-capacitação que Fortalecerão Sua Auto-Identidade

Quando crianças, cada um de nós aprende histórias que são exclusivas para nós; nos contam quem somos, o que somos, para onde vamos, o que vamos enfrentar e quem seremos. Quando crianças, somos esponjas jovens, maleáveis e sedentas que absorvem o que nos dizem.

Muitos dos detalhes que compõem essas histórias são determinados por nossos pais, responsáveis, cultura, demografia ou circunstâncias de vida. Nossos ambientes e as pessoas em nosso ambiente impressionam suas crenças sobre quem e o que somos.

Por que as crianças são maleáveis?

Todo mundo começa a vida como um bebê com um cérebro infantil que se desenvolve com o tempo e a experiência. Começamos com absolutamente zero conhecimento de nós mesmos e do mundo ao nosso redor; absorvemos as informações que nos são fornecidas e confiamos que os mais velhos e mais sábios realmente são mais sábios.

Quando crianças, não sabemos se os adultos podem não saber toda a verdade. Os adultos podem não ter a riqueza de conhecimento que gostam de pensar que possuem. Eles podem lhe dizer uma coisa, mas estar completamente errados (ou corretos aos olhos deles, mas errados aos olhos de outra pessoa).

Acreditamos no que nos dizem porque não sabemos nada melhor.

No entanto, à medida que crescemos, experimentamos alegria e desgosto, injustiça e morte, racismo e sexismo e homofobia e transfobia, tomamos consciência e despertamos. Fica claro que nos disseram coisas que simplesmente não são verdadeiras; fomos rotulados desde o nascimento com falsas verdades.

Como alguém começa a formar sua identidade?

Nossas identidades começam a se formar quando ideias sobre quem somos nos são fornecidas por nossos pais e ambientes.

Disseram que as meninas adoram a cor rosa e os meninos adoram a cor azul, então, aos cinco anos de idade, você gravitou em torno de todas as coisas rosa ou azul, dependendo do seu respectivo sexo.

Você foi informado de que existem apenas dois gêneros, então você acredita que só pode ser menino ou menina, sem espectro intermediário.

Disseram que sem um diploma universitário, você não valeria nada.

Disseram que você era um “garoto mau” ou um “garoto bom” e formou sua identidade com base nesse conceito, tomando decisões e escolhas de vida com base no fato de ser “bom” ou “ruim”.

A identidade própria pode mudar com o tempo?

A boa notícia dessa história sombria é que sua identidade não está gravada em pedra.

Embora você possa ter ouvido quando criança que você era uma coisa ou outra, quando adolescente ou adulto, em qualquer fase de sua vida, você tem o poder de mudar sua identidade e como se vê.

Se você disser algo a si mesmo com bastante frequência, começará a acreditar. Use esse poder para desenvolver sua identidade própria.

Aqui estão 14 crenças autofortalecedoras que fortalecerão sua identidade.

1. Você é único

Não há mais ninguém na face deste planeta que seja igual a você. Claro, existem outros que são semelhantes, outros que podem se parecer com você, compartilhar alguns de seus maneirismos ou fazer as mesmas escolhas, mas não há uma única pessoa que tenha todas as mesmas peças do quebra-cabeça que você.

Sua identidade é um quebra-cabeça composto por milhões de peças com formas e formas únicas para fazer de você quem você é. Não há mais ninguém com o mesmo quebra-cabeça; somos todos diferentes em nossas próprias maneiras. Você é único.

2. Você é forte

Você já passou por muitos obstáculos na vida e superou cada um deles.

Você enfrentou seus gigantes e demônios; você passou por coisas que são inimagináveis para os outros. Você teve seus pesadelos na vida real. Você caiu, se machucou, desistiu.

Mas, muitas vezes, você continuou lutando. Você manteve a cabeça erguida, manteve os ombros para trás e continuou. Isso mostra força; você é forte.

3. Você é criativo

Você tem ideias que ninguém mais tem. Você tem um conjunto de habilidades e talentos que são exclusivos para você. Você tem a capacidade de criar algo único com base em suas circunstâncias e situações.

Quer você acredite ou não, você é criativo. Todos são criativos à sua maneira, porque todos temos cérebros únicos que interpretam as informações de maneira diferente. Pegamos essas informações e as moldamos em algo bonito.

Você vê coisas e faz coisas e traz coisas para o mundo que não existiam até você ter a ideia. Você é criativo.

4. Você é uma boa pessoa

Você se preocupa com as pessoas em sua vida e elas se preocupam com você. Você faz coisas para ajudar outras pessoas e faz o possível para que elas se sintam bem.

Você faz a coisa certa, segue seu coração, age no melhor interesse de si mesmo e dos outros e tem um senso genuíno de cuidar dos outros.

Você segue a Regra de Ouro e trata os outros da maneira que gostaria de ser tratado. Você é uma boa pessoa.

5. Você é linda

Não há duas pessoas com a mesma aparência (exceto gêmeos idênticos), mas todos são lindos à sua maneira. Todos têm características únicas que os tornam identificáveis, mas esses recursos não identificam você como pessoa.

Você é linda não por causa da cor dos olhos, do formato das maçãs do rosto ou do arco das sobrancelhas. Você é linda porque você é você. Não há ninguém como você no mundo e, por isso, você é linda.

6. Você trabalha duro

Às vezes, a sorte desempenha um papel na vida, mas muitas vezes precisamos trabalhar pelo que queremos. Devemos investir tempo e energia para alcançar metas, devemos ter um grande interesse no que é para o qual estamos trabalhando.

Você já passou por momentos em que teve que trabalhar, em que o resultado não foi entregue apenas a você. Você ganhou a promoção no trabalho, concluiu uma tarefa desafiadora, obteve esse diploma, treinou seu filho para usar o penico.

Você está de olho no que quer e vai atrás disso. Você trabalha duro.

7. Você é um bom membro da família

Fazer parte de uma família nem sempre é a moleza dos filmes e programas de TV. Há conflitos, conflitos, desafios e obstáculos. Mas, no final das contas, muitas vezes deixamos de lado nossas diferenças e nos unimos.

É claro que há exceções a isso, mas o termo “família” não precisa necessariamente se referir a parentes consanguíneos; pode ser quem você acha que é sua família.

Você se preocupa com as pessoas do seu círculo e coloca o esforço necessário em cada relacionamento, fortalecendo-os de uma maneira única. Você é um bom membro da família.

8. Você é um bom amigo

Amizades exigem tempo e esforço. Eles planejam e priorizam, organizam e reorganizam os cronogramas para se acomodarem ocasionalmente. É difícil conseguir boas amizades, mas depois de formar uma, você a nutre e a alimenta.

Você dedica o tempo necessário para ser um bom amigo. Você escuta quando eles precisam desabafar, seu ombro está lá para eles chorarem, você arranja tempo para se encontrar quando eles estão passando por uma crise. Mas você também espera o mesmo em troca. Você não participa de amizades unilaterais.

Você tem amizades de dar e receber, e seus amigos apreciam e valorizam seu relacionamento. Você é um bom amigo.

9. Você é um bom pai (ou pai de animal de estimação)

Se você está criando filhos ou bebês peludos, você é um bom pai. Você coloca as necessidades deles antes das suas, fornece as necessidades e alguns extras e cuida deles como só um pai faria.

Você é carinhoso, amoroso e compassivo. Você oferece amor forte quando necessário e está sempre disposto a ser amigo deles quando eles estão sozinhos. Você defende seus filhos, peludos ou não, e luta por eles. Você é um bom pai.

10. Você traz seus próprios pontos fortes para a mesa

Todo mundo tem seu próprio conjunto de pontos fortes. Todos nós trazemos nosso próprio conjunto específico para a mesa, e isso é algo que nos torna indivíduos. Ninguém pode fazer tudo o que você faz; somente você é capaz de realizar seus pontos fortes únicos.

Quaisquer que sejam, você está equipado com as armas necessárias para o sucesso. Você os possui, os carrega, os reivindica. Seus pontos fortes são seus pontos fortes pessoais e são exclusivos para você. Você traz seus próprios pontos fortes para a mesa.

11. Você se preocupa com coisas que são importantes para você

O que é importante para você pode não ser importante para outra pessoa, mas essa é a beleza da identidade própria: você pode guardar em seu coração coisas que significam algo para você, independentemente de elas significarem algo para outra pessoa.

Você pode amar cães, caligrafia, Oriente Médio, orquídeas ou os menos afortunados, mas, seja qual for o caso, reserve um espaço em seu coração para isso e deixe esse amor florescer. Você prioriza o que é mais importante para você e se preocupa com as coisas que são importantes para você.

12. Você é inteligente à sua maneira

Existe “livro inteligente” e existe “gente inteligente”. Há também um espectro entre os dois, bem como uma combinação dos dois. A inteligência parece diferente para cada pessoa, e nossa inteligência não pode ser comparada à de outra pessoa.

Se você leu milhares de livros, aprendeu um ofício ou experimentou muita vida, você é inteligente. Você tem uma grande capacidade mental que pode oferecer ao mundo, e o mundo tem a sorte de acolher e abraçar sua mente e identidade própria.

Independentemente de você ter ouvido quando criança que era inteligente, mediano ou burro, você tem uma inteligência única que só você pode oferecer ao mundo. Você é inteligente à sua maneira.

13. Você gasta seu tempo onde é necessário

Você reserva tempo para as coisas que são importantes para você. Você está doando sua energia e recursos e se voluntariando quando pode.

Quando alguém de quem você gosta precisa de uma mão, você está lá para dar uma mão. Quando a despensa de alimentos local precisa de um motorista, você é voluntário. Você vê oportunidades em que a ajuda é necessária e as aproveita quando há tempo à sua disposição.

Você é capaz de priorizar o que é importante para você e gastar seu tempo onde é necessário.

14. Você é humano

Ninguém é perfeito. Todo mundo comete erros. Não importa qual escolha você faça, você nunca sabe se é a certa ou a errada até fazê-la. Você dá saltos sem saber se vai aterrissar em pé de igualdade. Mas você aproveita a chance porque é humano.

Todos nós aprendemos à medida que avançamos e todos absorvemos o conhecimento conforme ele nos é oferecido. Aprendemos sobre nós mesmos à medida que a vida progride e mudamos e nos desenvolvemos ao longo do caminho.

Ninguém nasce exatamente como acaba. Todos nós experimentamos coisas, aprendemos coisas e vivemos coisas que nos fazem crescer, mudar de ideia, expandir nossos horizontes. Você continua mudando e se transformando para sempre; você está sempre mudando. Você é humano.

Quando estiver pensando no que aprendeu quando era jovem e tinha olhos brilhantes, lembre-se do seguinte: sua identidade pessoal está sempre mudando e você não é a pessoa que disseram que é. Você é capaz de se identificar como você é.

Utilize essas 14 crenças autocapacitadoras para fortalecer sua identidade e veja a si mesmo prosperar.