Bir Günlük Nasıl Başlatılır ve Alışkanlık Nasıl Sürdürülür

Liseden mezun olduktan sonraki yaz düzenli olarak günlük tutmaya karar verdim. Daha önce odamı temizlerken veya tatildeyken bir günlük bulursam ara sıra yazardım. Bu karardan beri, her günün bir hesabını yazdım, bazen ayrıntılı, bazen basit, ama her zaman tutarlı bir şekilde. Yıllar geçtikçe günlük tutmanın faydalarını gördüm ve her gün yazma alışkanlığını nasıl koruyacağınıza dair bazı ipuçlarını ve püf noktalarını memnuniyetle paylaşacağım.

Günlük Tutmanın Faydaları

İşte bir dergi açmanın faydaları.

1. Günlük tutma netliği bulmanıza yardımcı olur

Dergiler, düşüncelerinizi sıralamaya başlamak ve netlik bulmak için harika bir yerdir. Burası söyleyemediğiniz veya yüksek sesle söylemek istemediğiniz her şeyi söyleyebileceğiniz yer. Burası patronuna kötü çılgın diyebileceğin yer ve kimsenin bilmesine gerek kalmayacak. İşlem yapmanıza yardımcı olabilmesi için açılmanızı bekleyen bir arkadaşınızın olması gibi... günün her saatinde özgür olması dışında!

2. Anılarınızın yazılı bir hesabını tutmanıza yardımcı olur

Kulağa yeterince basit geliyor, ancak günlük hayatınızın yazılı bir hesabına sahip olmak aslında çok yararlı. Satın aldığınızı hatırlamadığınız bir şey için hiç banka ekstresi buldunuz mu? O gün için günlüğüne bakabilirsin, ve şehir dışına çıkt ığınızda o sodayı gerçekten aldığınızı fark edebilirsiniz. Daha iyi bir teşekkür kartı yazmak için teyzenizin size bebek partisi için ne aldığını hatırlayabilirsiniz. Çoğu zaman evraklar kesin bir tarih bilmenizi ister, ve günlüğünüz tam da bunu yapabilir.

3. Günlük tutmak eğlenceli bir aktivitedir

Dürüst olalım, bir yıl önce veya daha sonra tam olarak ne yaptığınızı bilmek de oldukça eğlenceli. Eski işiniz, eski oda arkadaşınız, eski şehriniz vb. hakkında hayatınızdaki yeni bölümler başladığında aksi takdirde unutacağınız küçük ayrıntıları okuy abilirsiniz.

4. Hedefleri izlemenize yardımcı olur

Dergiler ayrıca hedef izleyici olarak da kullanılabilir. Bu hem hedeflerinizi belirlerken kendinizi sorumlu tutmanın bir yolu hem de onlara ulaştıkça yolculuğunuzu izlemenin bir yoludur. İşlerin zor göründüğü anlarda, neden bu hedeflere ulaşmak istediğinize dair gelecekteki benliğinize notlar okuyabilirsiniz.. Daha sonra ne kadar ilerlediğinizi de görebilirsiniz.

Bir Günlük Yazma ve Tutma Nedeninizi Bulun

Bir Dergiyi başlatma ve düzenli olarak tutma alışkanlığını nasıl koruyabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

1. Kendine Neden Sor

Önemli bir ilk adım, kendinize NEDEN bir günlük tutmak istediğinizi sormaktır. Günlük hayatınızda şimdi yazmaya değer ve daha sonra okumaya değer şeyler nelerdir? Ne hatırlamak istiyorsun?

İş yerinde bir projeyi her bitirdiğinizde çok gurur duyuyorsunuz. Ya da arkadaşınızla şehri ziyaret eden mükemmel müze gezisine çıktıktan sonra ne kadar mutlu olduğunuz. Bunlarla başlayın ve daha ayrıntılı olun. Bundan birkaç ay veya yıl sonra sizi hatırlamaktan mutlu edecek küçük şeyler nelerdir? Sevimli bir yabancı yeni ceketinize iltifat etti mi? Kaldırımda 10 dolar buldun mu? Sessizce güzel bir şey oldu mu?

Bazen günlük şeyler hakkında yazmak için yeterince heyecan verici görünmüyor. Her halükarda, basit şeylerle, izlediğiniz TV şovlarıyla, akşam yemeğinde ne pişirdiğinizle başlayabilir ve ardından hayatınız hakkında daha fazla ayrıntı oluşturabilirsiniz. Bazen öğle yemeğinde pizza artıkları hakkında yazmaya başlarsınız, sonra 10. sınıfta olan bir şey hakkında sahip olduğunuz bir farkındalık hakkında yazdığınızı bildiğiniz bir sonraki şey hakkında yazıyorsunuz.

Belki de yazma nedeniniz sadece duyguları havalandırmak veya düşüncelerinizi zor bir olayda işlemektir. Sebebiniz ne olursa olsun, girişinizi gün için ertelemek istediğinizde sizin için önemli olduğunu unutmayın.

2. Yazma Yapınızı Bulun

Yazmaya tam olarak nereden başlayacağınızdan hala emin değilseniz veya çok kişisel olma konusunda gerginseniz, 200 yıl içinde günlüğünüzü okuyan bir arkeolog hayal edin. Şu anda yaptığınız yılda yaşamanın gerçekte nasıl bir şey olduğu hakkında bilmesini istersiniz?? Sütün maliyeti nedir? Her gece haberlerde ne tür şeyler duyuyorsun? Çevrenizdeki herkes söz konusu haberler hakkında ne düşünüyor?

Arkeologunuz bunları bilmeyi kesinlikle çok ister! Sonra, kendini rahat hissediyorsan, Mel"in bugün senin için ne kadar pislik olduğunu ya da mağazada eski sevgilinle aniden ne kadar kızgın hissettiğine dair gerçekleri gir, ve arkeologunun seni yargılamayacağını unutma. Ona getirdiğin tarihi bilgiyi seviyor!

Günlüğünüzü mektup olarak yazarak bile başlayabilirsiniz... göndermeyi hiç düşünmeseniz bile. Ona gelecekteki eşinizi, gelecekteki çocuğunuzu, hayatınızdaki mevcut bir çocuğu, kuzeninizi, en iyi arkadaşınızı, liseden sizi tamamen yanlış anlayan birini veya yine gelecekteki arkeologunuzu yazın.

3. Eğlenceli Yap!

Beğendiğiniz bir tasarıma sahip bir dizüstü bilgisayar satın alın. Bir paket parıltılı jel kalem satın alın. Bilet saplarında bant. Çıkartmaları kullanın! Günlüğünüzü istediğiniz kadar eğlenceli hale getirebilirsiniz ve sabit koridorda alışveriş yapmak size ilk sayfaya açılmak ve gerçekten yazmaya başlamak için ekstra motivasyon verebilir.

Sorun şu ki, aslında kağıda mürekkep koymak veya bir yere bir etiket koymak süper kalıcı hissettiriyor. Başlamanı engelleyecek kadar korkutucu. Ancak, bir günlüğü bitirdikten sonra yenisine başlayacağınızı ve sonra farklı bir şey deneyebileceğinizi unutmayın!

Artık bazı eğlenceli malzemeleriniz olduğuna göre, rutininize de eğlence katabilirsiniz. Gününüzü düşünürken çay veya sıcak kakao için. En sevdiğiniz müziği dinleyin, hatta arka planda düşük riskli bir TV şovu yapın.

Günün temel günlük girişinin yanı sıra günlük tutmanın başka yolları olduğunu unutmayın. Ayrıca bir şü kran günlüğü veya bullet günlük yazmayı deneyebilirsiniz.

Günlüğünüze başladıktan sonra, alışkanlığı nasıl sürdürebileceğinize dair bazı ipuçları da vardır.

4. Programınıza Göre Yazın

Gününüzde bir giriş yazarak sıkabileceğiniz birçok tuhaf yer var. Boş olduğunuz küçük alanlarda yazmaya başlayın ve daha sonra zamanınız tükenirse, daha sonra tekrar almak daha kolay olacaktır, özellikle de günün ilerleyen saatlerinde daha düzenli bir yazma zamanınız varsa.

Bir şeyler beklerken (yemek pişirmek için akşam yemeği gibi) gün dinlenirken, uyandıktan sonra hala yataktayken, gece televizyonunuzu izlerken, gününüzü dolduran şeyler arasındayken ve kendinizle ne yapacağınızdan emin değilseniz yazın. Sizin için işe yarayan bir rutin bulun.

5. Yoğun Bir Günde, Sadece Önemli Noktaları Not Alın

Karşılaşabileceğiniz bir sorun, yoğun bir günün sonunda zamanın tükenmesi veya günlük girişinizi yazamayacak kadar yorgun olmanızdır. Bu olursa, alışkanlığımı kaybetmemek için kullandığım basit bir numara var. Günümün madde işaretlerini yapışkan bir nota veya daha sonra bana olanları hatırlatacak bir takvime yazıyorum. Sonra zamanım olduğunda daha fazla dikkat ve ayrıntıyla yaz maya başlarım.

Basit tutun, işe hangi saatlerde gittiğinizi, o gün nereye gittiğinizi, öğle yemeğinde ne yediğinizi ve bir şey alıp almadığınızı yazın. Bu daha sonra hafızanızı canlandıracaktır. Geriye bakacak notlarınız yoksa olaysız günlerin hatırlanması en zor günler olduğu konusunda uyarınız.

6. Yazmak Zorsa, Sadece At la

Bir şey hakkında yazmak gerçekten zorsa, atlayın. Gelecekteki benliğinize başka bir girişte neler olduğunu anlatabilirsiniz. Bazen başımıza kötü şeyler gelir veya gelecekteki benliklerimizin hatırlamasını gerçekten istemediğimiz şeyler yaparız. Bazen işler bizi çok kızdırır veya üzüyor. Bunu atlamak ve yazmaya devam etmek, yazınızı tamamen durdurmaktan daha iyidir çünkü “Bugün ne korkunç şeyin olduğunu asla tahmin edemezsin, günlük” yazdıktan sonra sıkışıp kaldın.

Unutmayın ki nihayetinde günlüğ ünüz sizindir. Ne kadar ciddi veya ayrıntılı olacağınıza siz karar vereceksiniz. Moleskin'de çıkartmalı veya siyah mürekkepli parıltılı kalemlere karar ver ebilirsiniz.

Bazen her gün biraz yazma alışkanlığını gerçekten geliştirdikten sonra, kendinize hatırlatmanıza bile gerek kalmaz. Yazma zamanı geldiğinde otomatik olarak gün lüğünüze ulaşacaksınız. Bundan aylar veya yıllar sonra, şu anda yaşadığınız günlerin yazılı bir kaydını kendinize vermek için zaman ayırdığınız için kendinize teşekkür edeceksiniz.

Mutlu yazılar!