Сила дарения
Для меня нет ничего прекраснее, чем наблюдать за первым снегопадом, потягивая мятный горячий шоколад на углу камина. Я из тех, кто с энтузиазмом смотрит на рождественские огни по всему городу и снова и снова слышит «Радость миру».
Но что делает праздники по-настоящему особенными, так это дух проводить время со своими близкими и делиться тем, что в наших силах, с теми, кому повезло меньше нас. Я считаю, что Рождество — это нечто большее, чем просто идеальный подарок для нужного человека. Речь идет о том, чтобы делать те маленькие добрые поступки, которые вызывают у нас благодарность.
Говоря о подарках, многих из нас беспокоит их стоимость, особенно в нестабильное время, в котором мы живем, когда пандемия влияет на экономику. Хорошая новость в том, что подарок не обязательно должен стоить ничего! Часто самые значимые подарки — это не серебро и золото, а качественное время.
Есть так много способов сделать пожертвование другим! Все мы знаем, как принято дарить подарки или жертвовать деньги на благотворительность, но есть и те, кто делится своими знаниями, обучая, жертвуя временем и энергией, занимаясь волонтерством, или просто поддерживая и поощряя тех, кто сомневается.
Вы когда-нибудь замечали искру в чьих-то глазах, когда вы делаете им комплименты и улыбаетесь?
Исследования, проведенные Национальными институтами здравоохранения, показали, что счастье, связанное с актом дарения, длится дольше, чем счастье, испытываемое во время приема. Изучая магнитно-резонансную томографию (МРТ), исследователи заметили, что мозг людей, делающих пожертвования в различные благотворительные организации, реагирует аналогично тому, как когда они получают деньги или едят десерт.
Счастье, связанное с актом дарения, называется «кайфом помощника» и вызвано высвобождением эндорфинов в мезолимбическом пути, который является центром вознаграждения в мозге и связан с удовольствием. Другие химические вещества, такие как серотонин, дофамин и окситоцин, также вырабатываются в организме, когда вы действительно оказываете помощь или помощь.
Если вы бегаете трусцой, вы, вероятно, испытали ощущение новой энергии после первых нескольких миль. Здесь концепция та же. Хорошее самочувствие заставляет вас снова пойти туда на следующий день.
Исследователи из Калифорнийского университета считают, что эти химические вещества вызывают сильную зависимость, и предположили, что эта физическая особенность является частью нашего стремления к выживанию и процветанию.
Поскольку наше потомство очень уязвимо, основной задачей выживания человека и репликации генов является забота о других. Люди выжили как биологический вид, потому что мы развили способность заботиться о нуждающихся и сотрудничать. — Дахер Келтнер, содиректор Научного центра «Greater Good Science Center» при Калифорнийском университете в Беркли
Программа «Анонимные алкоголики» использует эту концепцию, заставляя пожилых людей сотрудничать с новобранцами, чтобы помочь им встать на путь трезвости. Было доказано, что обмен подобным опытом и достижение цели помогает пожилым людям воздерживаться от употребления алкоголя. В результате они меньше подвержены депрессии, потому что, честно говоря, кто может впасть в депрессию, зная, что, возможно, они спасли жизнь?
Насколько удивительно знать, что помощь на самом деле исцеляет раненого целителя?
Помощь может принести пользу не только людям, борющимся с вредными привычками, но и тем, кто испытывает беспокойство или физическую боль, тем самым кардинально изменит свою жизнь. Некоторые исследования даже связывают участие в благотворительных акциях с увеличением продолжительности жизни!
Никто никогда не становился бедным, давая. — Анна Франк
Думаю, для многих из нас Рождество — это не столько религиозный праздник, сколько культурное событие. Я не знаю ни одного христианина, которому до сих пор нравится украшать свою гостиную елкой или смотреть каждый рождественский фильм на Netflix.
Более того, все религии придерживаются одной и той же концепции сострадания и великодушия. Например, буддийские монахи вынуждены расставаться с любым имуществом, и их считают скромными людьми. Для них мотив донора важнее самого действия. Никогда не следует заставлять вас делать пожертвования, но делайте это с альтруизмом. Возможно, мы не стали бы говорить о чрезмерном потреблении, если бы в праздничные дни все следовали этому принципу...
Хотя все мы знаем, что Рамадан в исламе — это месяц поста от восхода до заката, в этом празднике больше добродетелей, чем лишений. Речь идет о том, чтобы поставить себя на место нуждающихся людей, напомнить нам о необходимости всегда помогать, проявляя сочувствие. Как и в праздничный сезон, это время прощать других, поддерживать связь с близкими, бороться с плохим поведением и помогать друг другу. Тем не менее, не все подарки равноценны друг другу. Они рекламируют подарки, которые будут дарить вам еще долго.
Например, если научить человека ловить рыбу, он будет кормить его дольше, чем дать ему одну рыбу или посадить дерево, это обеспечит ему убежище и пищу на долгие годы.
Учитывая все вышесказанное, неудивительно, что в мире существует так много благотворительных организаций!
Opinions and Perspectives
Интересный взгляд на то, как дарение формирует человеческое общество.
Заставляет меня по-другому думать о том, почему помощь другим приносит такое удовольствие.
Культурный анализ традиций дарения действительно очень познавательный.
Это подтверждает то, что я всегда чувствовал по поводу волонтерства.
Действительно интересно, как они связали благотворительное поведение с эволюцией человека.
Никогда не осознавал, насколько глубоко укоренена отдача в человеческой природе.
Статья действительно отражает, почему отдача кажется такой естественной для людей.
Удивительно, как что-то такое простое может оказывать такое глубокое влияние на наше благополучие.
Эволюционная перспектива на отдачу действительно заставляет задуматься.
Это объясняет, почему я чувствую себя так хорошо после моих еженедельных волонтерских сессий.
Никогда не задумывался о том, как отдача может влиять на уровень физической боли.
Приятно видеть, как точные науки подтверждают то, что многие из нас интуитивно чувствовали об отдаче.
Действительно интересно, как они связали инстинкты выживания с благотворительным поведением.
Мысль об устойчивом дарении в отличие от временных решений очень точна.
Ценю, как они рассмотрели как эмоциональные, так и научные аспекты дарения.
Хорошее замечание о том, что Рождество становится скорее культурным, чем религиозным праздником.
Статья действительно отражает суть того, что делает праздники особенными.
Никогда не задумывался о том, что у дарения могут быть эволюционные корни.
Это действительно помогло мне понять, почему волонтерство кажется таким полезным.
Мне нравится, как они объяснили науку, не делая ее слишком сложной.
Этот момент о подлинном дарении в отличие от дарения под давлением так важен.
Жаль, что они не включили больше информации о том, как воспитывать в детях мышление, ориентированное на дарение.
Это объясняет, почему я всегда чувствую себя лучше после помощи в общественном саду.
Кто-нибудь еще в шоке от того, насколько схоже мозг реагирует на дарение и поедание сладостей?
Мысль о том, что дарение времени так же ценно, как и денег, действительно находит отклик во мне.
Заставляет меня по-другому взглянуть на мою еженедельную волонтерскую работу.
Интересно, как они связали эволюционную биологию с благотворительным поведением.
Химическая реакция в нашем мозге объясняет, почему дарение может вызывать такую приятную зависимость.
Согласен насчет праздничного давления. Нам нужно больше сосредоточиться на значимом дарении.
Никогда не думал о том, как дарение могло помочь нашему виду выжить. Довольно крутая перспектива.
В статье можно было бы подробнее рассказать о том, как дарение влияет на психическое здоровье.
Это действительно объясняет, почему я чувствую себя так хорошо после проведения моих художественных классов для детей по выходным.
Мне интересно, как цифровое дарение влияет на эти реакции мозга по сравнению с личным дарением.
Очень важное сообщение об устойчивом дарении в отличие от быстрых решений.
Интересно, разные ли типы дарения производят разные уровни этих химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие.
Занимаюсь волонтерской работой уже много лет и могу подтвердить, что эйфория помощника реальна!
Мне нравится идея, что дарение эволюционно выгодно. Это имеет смысл, если задуматься.
В статье можно было бы больше упомянуть о корпоративной благотворительности и социальной ответственности.
Полностью разделяю энтузиазм по поводу рождественских огней! Нет ничего лучше, чем видеть весь город в огнях.
Мне интересно, как они связали дарение с облегчением физической боли. Это для меня что-то новое.
То, что разные религии разделяют схожие взгляды на дарение, довольно познавательно.
Немного скептически отношусь к исследованиям мозга с помощью визуализации. Хотелось бы увидеть более подробные исследования.
Это напоминает мне о том, как я начал волонтерить в продовольственном банке. Это изменило мое представление о дарении.
Моя бабушка всегда говорила, что дарение - секрет счастья. Приятно видеть, как наука доказывает ее правоту!
Концепция раненых целителей, помогающих себе, помогая другим, - это мощная штука.
Интересно, как они связали древние инстинкты выживания с современным поведением, связанным с дарением.
Исследование о том, что дарение ведет к более долгой жизни, увлекательно. Хотелось бы увидеть больше исследований на эту тему.
Мне нравится упоминание комплиментов и улыбок как форм дарения. Эти маленькие жесты действительно могут изменить чей-то день.
Я на самом деле не согласен с дарением подарков во время Рождества. Это стало слишком коммерциализированным и оказывает давление на людей.
Пандемия действительно показала нам, насколько важным может быть дарение. Помните всех тех людей, которые помогали своим соседям?
Эти химические вещества в мозге звучат потрясающе. Кто знал, что быть хорошим может быть научно доказано, что это вызывает привыкание?
Качественное время в качестве подарка недооценено. Мои дети помнят впечатления гораздо больше, чем материальные подарки.
Часть о Рамадане действительно открыла мне глаза. Никогда не знал, что это больше, чем просто пост.
Я работаю с благотворительными организациями и могу подтвердить, что постоянные дарители часто являются самыми позитивными людьми, которых я знаю.
Связь между дарением и выживанием как вида просто поражает воображение. Никогда не думал об этом так раньше.
Это очень хороший момент о рождественских огнях и праздничной музыке! Это действительно создает такую волшебную атмосферу.
Полностью согласен с тем, что подарки не обязательно должны стоить денег. Некоторые из моих самых ценных подарков - это просто чье-то время.
Наука, лежащая в основе дарения, увлекательна, но я бы хотел, чтобы они включили больше конкретных исследовательских работ.
Я лично испытал это чувство эйфории помощника, о котором они упоминают. На прошлой неделе я помог пожилому соседу с продуктами и чувствовал себя прекрасно весь день.
Интересный момент о том, чтобы научить кого-то ловить рыбу, а не давать ему рыбу. Действительно заставляет задуматься об устойчивом дарении.
Буддийский взгляд на дарение с чистыми мотивами действительно заставил меня задуматься. Может быть, нам всем стоит внимательнее изучить наши намерения дарения.
Правда о том, что Рождество становится скорее культурным, чем религиозным. Я не христианин, но все равно люблю дух дарения в это время года.
В статье есть хорошие моменты, но давайте будем реалистами. Не все дарение является чисто альтруистичным. Иногда люди дают просто для того, чтобы хорошо выглядеть.
Мне нравится сравнение между дарением и бегом трусцой. Это чувство эйфории бегуна - именно то, что я испытываю после работы волонтером в нашем местном приюте.
Цитата Анны Франк задевает за живое. Столько мудрости от такого юного человека.
Кому-нибудь еще кажется интересным, как программа АА использует этот принцип? Какой гениальный способ помочь и наставнику, и подопечному.
Эти результаты МРТ невероятны! Теперь понятно, почему волонтерство всегда оставляет меня заряженным энергией.
Я ценю то, как статья связывает различные религиозные и культурные взгляды на дарение. Это показывает, насколько универсальна эта концепция на самом деле.
Хотя я согласен с тем, что отдавать важно, я думаю, что статья немного слишком романтизирует это. Некоторые люди просто не могут позволить себе отдавать, особенно в эти трудные экономические времена.
Часть о 'кайфе помощника' очень интересна. Я никогда не знала, что наш мозг реагирует на отдачу так же, как на поедание десерта.
Эта статья действительно находит отклик у меня. Мне всегда доставляло больше радости отдавать, чем получать, и очень интересно узнать, что за этим чувством стоит настоящая наука!