С наступлением праздников мы начинаем покупать рождественские подарки, но самое главное — мы начинаем чувствовать, что любовь наполняет наши сердца. Что же такого волшебного в это время года?
Для меня нет ничего прекраснее, чем наблюдать за первым снегопадом, потягивая мятный горячий шоколад на углу камина. Я из тех, кто с энтузиазмом смотрит на рождественские огни по всему городу и снова и снова слышит «Радость миру».
Но что делает праздники по-настоящему особенными, так это дух проводить время со своими близкими и делиться тем, что в наших силах, с теми, кому повезло меньше нас. Я считаю, что Рождество — это нечто большее, чем просто идеальный подарок для нужного человека. Речь идет о том, чтобы делать те маленькие добрые поступки, которые вызывают у нас благодарность.
Говоря о подарках, многих из нас беспокоит их стоимость, особенно в нестабильное время, в котором мы живем, когда пандемия влияет на экономику. Хорошая новость в том, что подарок не обязательно должен стоить ничего! Часто самые значимые подарки — это не серебро и золото, а качественное время.
Есть так много способов сделать пожертвование другим! Все мы знаем, как принято дарить подарки или жертвовать деньги на благотворительность, но есть и те, кто делится своими знаниями, обучая, жертвуя временем и энергией, занимаясь волонтерством, или просто поддерживая и поощряя тех, кто сомневается.
Вы когда-нибудь замечали искру в чьих-то глазах, когда вы делаете им комплименты и улыбаетесь?
Исследования, проведенные Национальными институтами здравоохранения, показали, что счастье, связанное с актом дарения, длится дольше, чем счастье, испытываемое во время приема. Изучая магнитно-резонансную томографию (МРТ), исследователи заметили, что мозг людей, делающих пожертвования в различные благотворительные организации, реагирует аналогично тому, как когда они получают деньги или едят десерт.
Счастье, связанное с актом дарения, называется «кайфом помощника» и вызвано высвобождением эндорфинов в мезолимбическом пути, который является центром вознаграждения в мозге и связан с удовольствием. Другие химические вещества, такие как серотонин, дофамин и окситоцин, также вырабатываются в организме, когда вы действительно оказываете помощь или помощь.
Если вы бегаете трусцой, вы, вероятно, испытали ощущение новой энергии после первых нескольких миль. Здесь концепция та же. Хорошее самочувствие заставляет вас снова пойти туда на следующий день.
Исследователи из Калифорнийского университета считают, что эти химические вещества вызывают сильную зависимость, и предположили, что эта физическая особенность является частью нашего стремления к выживанию и процветанию.
Поскольку наше потомство очень уязвимо, основной задачей выживания человека и репликации генов является забота о других. Люди выжили как биологический вид, потому что мы развили способность заботиться о нуждающихся и сотрудничать. — Дахер Келтнер, содиректор Научного центра «Greater Good Science Center» при Калифорнийском университете в Беркли
Программа «Анонимные алкоголики» использует эту концепцию, заставляя пожилых людей сотрудничать с новобранцами, чтобы помочь им встать на путь трезвости. Было доказано, что обмен подобным опытом и достижение цели помогает пожилым людям воздерживаться от употребления алкоголя. В результате они меньше подвержены депрессии, потому что, честно говоря, кто может впасть в депрессию, зная, что, возможно, они спасли жизнь?
Насколько удивительно знать, что помощь на самом деле исцеляет раненого целителя?
Помощь может принести пользу не только людям, борющимся с вредными привычками, но и тем, кто испытывает беспокойство или физическую боль, тем самым кардинально изменит свою жизнь. Некоторые исследования даже связывают участие в благотворительных акциях с увеличением продолжительности жизни!
Никто никогда не становился бедным, давая. — Анна Франк
Думаю, для многих из нас Рождество — это не столько религиозный праздник, сколько культурное событие. Я не знаю ни одного христианина, которому до сих пор нравится украшать свою гостиную елкой или смотреть каждый рождественский фильм на Netflix.
Более того, все религии придерживаются одной и той же концепции сострадания и великодушия. Например, буддийские монахи вынуждены расставаться с любым имуществом, и их считают скромными людьми. Для них мотив донора важнее самого действия. Никогда не следует заставлять вас делать пожертвования, но делайте это с альтруизмом. Возможно, мы не стали бы говорить о чрезмерном потреблении, если бы в праздничные дни все следовали этому принципу...
Хотя все мы знаем, что Рамадан в исламе — это месяц поста от восхода до заката, в этом празднике больше добродетелей, чем лишений. Речь идет о том, чтобы поставить себя на место нуждающихся людей, напомнить нам о необходимости всегда помогать, проявляя сочувствие. Как и в праздничный сезон, это время прощать других, поддерживать связь с близкими, бороться с плохим поведением и помогать друг другу. Тем не менее, не все подарки равноценны друг другу. Они рекламируют подарки, которые будут дарить вам еще долго.
Например, если научить человека ловить рыбу, он будет кормить его дольше, чем дать ему одну рыбу или посадить дерево, это обеспечит ему убежище и пищу на долгие годы.
Учитывая все вышесказанное, неудивительно, что в мире существует так много благотворительных организаций!
