20대 중반의 위기를 극복하는 방법

자라면서 중년의 위기에 대해 많이 들었습니다.인생의 중간 쯤에 의문을 품기 시작하면 온 세상이 뒤집힐 수도 있다는 걸 알았어요.별거 아니에요. 그런 걱정을 하게 되기까지 아직 몇 십 년이 남았죠?

틀렸어.20대 때 비슷한 일을 겪게 될 거라는 메모를 놓쳤던 게 틀림없어요. 바로 쿼터 라이프 위기죠.

간단히 말해서, 쿼터 라이프 위기란 20~30대의 사람들이 자신의 삶이 앞으로 나아갈 방향에 대해 느끼는 극심한 불안감입니다.이것은 보통 사람들이 어른의 삶에 안주하면서 자신이 생각했던 것만큼 행복하지 않을 수도 있다는 것을 깨닫게 될 때입니다.아니면 자신이 변했다는 것을 깨닫고 뭔가 다른 것을 원하지만 어떻게 다시 시작해야 할지 모를 수도 있습니다.

현재 이러한 곤경에 처해 있다면, 최악의 상황을 극복할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다!

1.강력한 지원 시스템 개발

그렇게 느껴질 수도 있지만, 당신은 혼자가 아닙니다.친구들에게 물어보면, 같은 연령대의 사람들 대부분이 같은 일을 겪고 있다는 사실에 놀라실 것입니다.누구나 여러분처럼 자신의 목적이 무엇인지, 자신의 삶에서 무엇을 하고 싶은지 알아내려고 노력하고 있습니다.두 가지 이야기가 같지는 않지만, 당신의 좌절감을 이해하는 사람들과 이야기를 나누는 것은 필수적입니다.

여러분보다 나이가 많거나 어린 사람들은 여러분의 경험에 약간 익숙하지 않을 수 있지만, 여전히 할 수 있는 모든 방법으로 여러분을 지원하고 싶어할 수 있습니다.조언이나 격려의 말, 귀 기울여 듣는 것 등을 통해 이러한 조언을 얻을 수 있습니다.두 사람을 모두 가까운 곳에 두는 것이 필요한 지원을 받는 데 이상적입니다.

2.네트워크 사용

전에도 말했지만 다시 한 번 말씀드리겠습니다. 요즘에는 인맥을 통해 그 어느 때보다 더 발전할 수 있습니다.전문가 연락처 목록을 살펴보고 해당 분야의 잠재적 기회를 찾아 연락하는 것을 강조하세요.처음에는 그런 식으로 자신을 드러내는 것이 이상해 보일 수 있지만, 자라면서 중요한 점은 도움을 요청하는 법을 배우는 것입니다.

당신의 이름과 직업적 목표를 아는 사람이 많을수록 더 많은 사람들이 당신의 경력을 발전시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.다른 사람들에게 해당 업계에서의 경험과 어디서부터 시작해야 하는지 물어보세요.알고 있는 사람들 중 이미 당신이 원하는 위치에 있는 사람들을 살펴보고 그들의 머리가 무엇인지 생각해 보십시오.그들이 당신의 입장이었을 때 그들이 무엇을 알았으면 좋았을지 물어보세요.현재 위치에 도달하기 위해 어떤 노력을 기울였는지, 여러분에게 줄 수 있는 지침이 있는지 물어보세요.

세상을 변화시킬 수 있습니다!

3.새로운 취미를 발견하기 위한 연구

무엇을 하고 싶은지 전혀 모를 수도 있습니다.아니면 최근에 마음이 바뀌어서 길을 잃고 있을 수도 있습니다.걱정하지 마세요. 세상에는 여러분을 위한 가능성의 세계가 펼쳐져 있습니다!

새로운 취미와 관심사를 찾기 위해 연구하는 데 시간을 할애하세요.다양한 커리어 경로를 살펴보세요.다른 사람들의 이야기를 들어보세요.책을 읽고, YouTube 동영상을 시청하고, 동기 부여 강연이나 연설에 참석하세요. 새로운 아이디어와 관점에 자신을 노출시키기 위해 해야 할 일은 무엇이든 하세요.결국에는 자신의 길을 이끌어 줄 무언가를 발견하게 될 수도 있습니다.

4.새로운 것을 시도하고 자신이 잘하는 것을 찾아라

예전에 효과가 있었던 것이 더 이상 효과가 없기 때문에 압도감을 느낄 수 있습니다.어쩌면 예전과 같은 일에서 기쁨을 찾지 못할 수도 있습니다.괜찮아요!우리는 익숙한 것에 집착하는 경향이 있지만, 스스로 성장할 수 있는 여지도 주어야 합니다.어떤 사람은 광기가 똑같은 일을 반복하면서 다른 결과를 기대하는 것이라고 말한 적이 있습니다.펑크에서 벗어나고 싶다면 다른 각도에서 접근해야 합니다.

연구를 통해 얻은 정보를 사용하여 새로운 활동을 시도해 보십시오.처음에는 부담스러울 수 있습니다. 특히 저처럼 당장 잘하지 못하는 부분이 있으면 좌절하는 경우에는 더욱 그렇습니다.하지만 연습은 완벽을 만들기 때문에 어딘가에서 시작해야 합니다.문제가 해결되지 않으면 다른 것으로 넘어가세요.불을 지피는 물건을 찾을 때까지 선택지 탐색을 멈추지 마세요.

5.게임 플랜 세우기

삶의 방향에 대한 아이디어를 얻었으면 앉아서 모든 것을 계획하세요.큰 그림의 목표를 살펴본 다음, 초과 근무에 활용할 수 있는 작고 이해하기 쉬운 프로젝트로 나누세요.스스로 목표와 마감일을 정하되, 합리적이어야 한다는 점을 잊지 마세요.너무 빨리 너무 많은 일을 서두르지 마세요!

예를 들어, 여러분의 큰 목표는 변호사가 되는 것일 수 있습니다.로스쿨을 조사하거나, 현직 변호사의 조언을 읽거나, 일정을 짜거나, 비용을 추정하는 등의 작은 목표가 될 수 있습니다.이러한 모든 작업을 하루 만에 완료할 필요는 없습니다. 대신 자신의 업무 시간을 기준으로 마감일을 정할 수 있습니다.주말까지 학교를 조사하는 것을 목표로 하되, 월말까지 시간을 내서 일정을 짜는 것도 좋습니다.

큰 그림은 불가능해 보일 수 있지만 일단 더 현실적인 단계로 나누면 첫 도약을 하는 것이 그렇게 무섭지 않은 것 같습니다.

6.한 번에 한 단계씩 진행하세요

그렇긴 하지만, 일단 세분화하면 개별 부분에 집중해야 합니다.항상 큰 그림에 집중하는 것은 부담스러울 수 있습니다.아직 해야 할 일이 너무 많거나 그 일을 하는 데 걸리는 시간이 너무 길어서 낙담할 수도 있습니다.이것이 바로 많은 사람들이 계획을 추진하지 못하게 하는 원인입니다!

우리는 가장 빠른 해결책을 찾고자 하는 경향이 있으며, 때로는 그것이 실현될 시간이 충분하지 않다고 생각하여 더 나은 해결책을 포기하기도 합니다.제 말은, 숨 쉬기만 하면 시간은 충분하다고 할 수 있겠죠.모든 일을 한꺼번에 할 수는 없고, 모든 일이 하룻밤 사이에 일어나는 것도 아니에요.계획에서 할 수 있는 부분인 작은 목표에 집중하면 자신도 모르게 더 큰 일을 향해 나아가게 될 것입니다.

7.시간을 내세요

모든 사람은 다른 타임라인에 있습니다.프로세스를 서두르지 마세요.함께 먹어야 하는 나이는 미리 정해져 있지 않습니다.사실, “함께 하는 것”은 존재하지 않습니다.여러분이 아는 모든 사람들이 여러분과 같은 일을 하고 있습니다. 바로 모든 것을 알아내려고 하는 것이죠.아직 해야 할 일도 많고 배워야 할 것도 너무 많아요.

지금 당장 인생의 특정 시점에 와야 할 것 같은 기분이 들 수도 있지만, 다른 사람들에 비해 잘못했다고 생각하면 자신에게 해를 끼치고 있습니다.2개월 후이든, 2년 후이든, 예상대로 일이 일어날 것입니다.먼 미래에 영향을 미치기 위해 여러분이 할 수 있는 일에 집중하세요.

8.모든 업적을 축하하세요

계획한 목표 중 하나를 달성했다면 그 목표를 인정하십시오!인내심에 대해 스스로에게 보상하세요.

최근에 이룬 성과가 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그래서 실패한 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다.하지만 축하하기에는 너무 작은 것도 없습니다.아침에 원하지 않는 시간에 침대에서 일어나는 것과 같은 기본적인 일이라도, 당신이 취하는 모든 행동이 당신을 미래로 이끌고 있습니다.하루는 작은 성취로 가득 차 있습니다. 그냥 찾아보기만 하면 됩니다!

9.모든 것이 의도한 대로 잘 될 것이라는 점을 기억하세요

언젠가는 고개를 들어 모든 것이 해결될 것입니다.상상했던 그대로의 모습은 아닐 수도 있지만 분명 무언가 될 것입니다.행동을 취하고 스스로 올바른 결정을 내리면 도달할 수 있는 목적지가 될 것입니다.

실수를 하게 될 거예요.인생은 당신에게 굴곡선을 던져주고 당신을 삶의 방향에서 밀어낼 것입니다.너무 많이 싸우지 마세요.적응하고 계속 밀어붙여야 합니다.힘을 내면 당신을 위한 스토리가 반대편에서 기다리고 있습니다.

해피 엔딩이라고 하고 싶지 않아요. 약속할 수 없어요.하지만 확실한 무언가가 될 거예요. 바로 지금 여러분이 갈망하는 것이죠.여러분은 자신이 어디에 있고 무엇을 할 것인지 알고 싶을 것입니다.힘을 내다 보면 언젠가는 어딘가에서 무언가를 하면서 나이가 들게 될 거예요.매일 할 수 있는 최선을 다하세요. 그리고 여러분이 있어야 할 곳에 도달할 수 있도록 더 큰 힘이 작용하고 있다는 사실을 기억하세요.과정을 믿기만 하면 됩니다.