Çeyrek Hayat Krizinden Nasıl Kurtulunur

Büyürken orta yaş krizi hakkında çok şey duydum. Hayatımın yarısında bir şeyleri sorgulamaya başlayacağım ve tüm dünyamın alt üst olacağı bir noktaya gelebileceğini biliyordum. Önemli değil, bunun için endişelenmem gerekmeden önce hala birkaç on yılım vardı, değil mi?

Yanlış. Yirmili yaşlarımda bir yerde benzer bir şeyle karşılaşacağıma dair notu kaçırmış olmalıyım: çeyrek yaşam krizi.

Basitçe söylemek gerekirse, çeyrek yaşam krizi, 20"li ve 30"lu yaşlarındaki insanların hayatlarının buradan nereye gittiğine dair hissettikleri felç edici kaygıdır.. Bu genellikle insanların yetişkin hayatlarına yerleşmeleri ve olacaklarını düşündükleri kadar mutlu olmayabileceklerini fark ettikleri zamandır.. Ya da belki değiştiklerini ve farklı bir şey istediklerini fark ettiler, ama nasıl baştan başlayacaklarını bilmiyorlar.

Şu anda kendinizi bu çıkmazda bulursanız, işte size en kötüsünü atlatacak birkaç ipucu!

1. Güçlü bir destek sistemi geliştir in

Öyle gelebilir, ama yalnız değilsin. Arkadaşlarına sorarsan, yaş grubunuzdaki çoğu insanın aynı şeyi yaşadığını keşfettiğinde şok olursun. Herkes amacının ne olduğunu ve hayatlarında ne yapmak istediğini anlamaya çalışıyor, tıpkı senin gibi. İki hikaye aynı olmasa da, hayal kırıklıklarınızı anlayan konuşacak insanlara sahip olmak çok önemlidir.

Sizden çok daha yaşlı veya daha genç olan insanlar deneyiminizle biraz bağlantısız olabilir, ancak yine de sizi ellerinden geldiğince desteklemek isteyebilirler. Bu tavsiye, cesaret verici sözler, dinleyici bir kulak ve daha fazlasıyla gelebilir. Yakın çevrenizde her iki tür insana sahip olmak, ihtiyacınız olan desteği almak için idealdir.

2. Ağınızı kullanın

Daha önce söyledim ve tekrar söyleyeceğim: Günümüzde bağlantılar sizi niteliklerin hiç olmadığı kadar ileri götürüyor. Profesyonel kişiler listenizi gözden geçirin ve alanlarınızdaki potansiyel fırsatlar için onlara ulaşmaya özen gösterin. Kendinizi bu şekilde ortaya koymak ilk başta tuhaf görünebilir, ama büyü menin önemli bir kısmı yardım istemeyi öğrenmektir.

Adınızı ve profesyonel hedeflerinizi ne kadar çok kişi bilirse, kariyerinizi ilerletmenize yardımcı olacak bir konumda o kadar fazla insan olur. Başkalarına sektörünüzdeki deneyimlerini ve nereden başlamanız gerektiğini sorun. Zaten olmak istediğiniz bir konumda olan tanıdığınız insanlara bakın ve beyinlerini seçin. Onlara sizin yerinizdeyken bilmelerini dilediklerini sorun. Onlara bulundukları yere ulaşmak için ne yaptıklarını ve size sunacakları herhangi bir rehberliği olup olmadığını sorun.

Bir dünya fark yaratabilir!

3. Yeni hobileri keşfetmek için araştırma

Belki de ne yapmak istediğinden emin değilsin. Ya da belki yakın zamanda fikrinizi değiştirdiniz ve kaybolmuş hissediyorsunuz. Korkma, orada senin için bir olasılıklar dünyası var!

Yeni hobileri ve ilgi alanlarını keşfetmek için araştırmaya biraz zaman ayırın. Farklı kariyer yollarına bakın. Başkalarının hikayelerini dinleyin. Kitap okuyun, YouTube videolarını izleyin, motivasyon konuşmalarına veya konuşmalara katılın - kendinizi yeni fikirlere ve bakış açılarına maruz bırakmak için ne yapmanız gerekiyorsa yapın. Sonunda, sizi yolunuza çıkaracak bir şey keşfedebilirsiniz.

4. Yeni şeyler deneyin ve iyi olduğunuz şeyi bulun

Muhtemelen bunalmış hissediyorsunuz çünkü eskiden sizin için işe yarayan şey artık çalışmıyor. Belki de eskiden yaptığın şeylerde neşe bulamazsın. Bu tamamen sorun değil! Bize tanıdık gelen şeylere tutunma eğilimindeyiz, ancak aynı zamanda büyümek için kendimize yer vermeliyiz. Birisi bir keresinde deliliğin aynı şeyi defalarca yapmak ve farklı sonuçlar beklemek olduğunu söyledi.. Eğer funktan kurtulmak istiyorsan, ona farklı bir açıdan gel melisin.

Araştırmanızdan edindiğiniz bilgileri yeni aktiviteler denemek için kullanın. İlk başta göz korkutucu olabilir, özellikle de benim gibiyseniz ve hemen bir şeyde iyi olmadığınızda hayal kırıklığına uğrarsanız. Ancak, pratik mükemmelleştirir ve bir yerden başlamak zorundasınız. Sizin için işe yaramazsa, başka bir şeye geçin. Ateşinizi yakan şeyi bulana kadar seçenekleri keşfetmeyi bırakmayın.

5. Bir oyun planı hazırlayın

Potansiyel bir yön hakkında bir fikriniz olduğunda hayatınızla gidebilirsiniz, oturun ve hepsini haritalayın. Büyük resim hedeflerinize bakın ve daha sonra bunları fazla mesai üzerinde çalışabileceğiniz daha küçük, sindirilebilir projelere bölün. Kendiniz için hedefler ve son tarihler belirleyin, ancak makul olmayı unutmayın. Çok erken çok şey yapmak için acele etmeyin!

Örneğin, büyük resim hedefiniz avukat olmak olabilir. Daha küçük hedefler hukuk fakültelerini araştırmak, mevcut avukatların tavsiyelerini okumak, bir zaman çizelgesi oluşturmak veya maliyetleri tahmin etmek olabilir. Bunların hepsinin bir günde yapılması gerekmez, bunun yerine bant genişliğinize göre son tarihler belirleyebilirsiniz. Haftanın sonuna kadar okulları araştırmayı hedefleyebilirsiniz, ancak zaman çizelgesini oluşturmak için kendinize ay sonuna kadar süre verin.

Büyük resim imkansız görünebilir, ancak onu daha gerçekçi adımlara ayırdığınızda, ilk sıçramayı yapmak o kadar korkutucu görünmüyor.

6. İşleri her seferinde bir adım atın

Bununla birlikte, bir kez parçaladığınızda, tek tek parçalara odaklanmanız gerekir. Her zaman büyük resme odaklanmak çok zor olabilir. Hala yapmanız gereken şeylerin sayısı veya bunu yapmak için ne kadar zaman alacağı konusunda cesaretiniz kırılabilir. Pek çok insanın planla ilerlemesini engelleyen şey budur!

En hızlı çözümü bulmak isteme eğilimindeyiz ve bazen daha iyi çözümü terk ediyoruz çünkü bunu gerçekleştirmek için yeterli zamanımız olmadığını düşünüyoruz. Diyorum ki, nefes aldığın sürece yeterli zamanın var. Her şeyi bir kerede yapamazsınız ve işler bir gecede gerçekleşmez. Küçük hedeflerinize - planın hakkında bir şeyler yapabileceğiniz kısımlarına - odaklanırsanız, farkına varmadan daha büyük şeylere doğru ilerleyeceksiniz.

7. Kendinize zaman verin

Herkes farklı bir zaman çizelgesinde. Sürecinizi acele etmeyin. Birlikte geçirmeniz gereken önceden belirlenmiş bir yaş yok. Aslına bakarsanız, “birlikte olmak” yoktur. Tanıdığın herkes burada seninle aynı şeyi yapıyor: her şeyi anlamaya çalışıyor. Hala yapacak çok şeyin ve öğrenecek çok şeyin var.

Muhtemelen şu anda hayatınızın belirli bir noktasında olmanız gerektiğini hissettiğinizi biliyorum, ancak başkalarına kıyasla yanlış bir şey yaptığınızı düşünerek kendinize bir kötülük yapıyorsunuz. İster 2 ay ister 2 yıl içinde olsun, olması gerektiğinde işler sizin için olacak. Uzak geleceği etkilemek için yakın gelecekte neler yapabileceğinize odaklanın.

8. Tüm başarıları kut layın

Planladığınız hedeflerden birine ulaştığınızda, kabul edin! Azim için kendinizi ödüllendirin.

Son zamanlarda herhangi bir başarınız yokmuş gibi hissedebilirsiniz ve bu yüzden başarısız olduğunuzu hissedersiniz. Ancak, kutlanacak çok küçük bir şey yok. Sabah istemediğiniz zaman yataktan kalkmak gibi basit bir şey olsa bile, yaptığınız her eylem sizi geleceğinize doğru hareket ettiriyor. Gününüz küçük başarılarla dolu, sadece onları aramanız gerekiyor!

9. Her şeyin amaçlandığı şekilde yürüyeceğini unutmayın

Bir gün, yukarı bakacaksın ve işler düzelecek. Tam olarak hayal ettiğiniz gibi görünmeyebilir, ama bir şey olacak. Harekete geçerek ve kendiniz için doğru kararları vererek ulaştığınız bir hedef olacaktır.

Hat@@ alar yapacaksın. Hayat size eğri topları atacak ve sizi rotanızdan uzaklaştıracak. Onunla çok fazla savaşma. Uyum sağlamalı ve zorlamaya devam etmelisin. Eğer ilerlersen, senin için tasarlanan hikaye diğer tarafta bekliyor.

Buna mutlu son demek istemiyorum; buna söz veremem. Ancak, kesin bir şey olacak, şu anda özlediğin şey bu. Nerede olacağınızı ve ne yapacağınızı bilmek istiyorsunuz. Eğer başarırsan, sonunda bir yerlerde bir şeyler yaparak daha yaşlı olacaksın. Sadece her gün elinizden gelenin en iyisini yapın ve daha büyük güçlerin sizi olmanız gereken yere götürmek için çalıştığını unutmayın. Sadece sürece güvenmek zorundasın.