Conas Gaol Teaghlaigh Damáiste a Shlánú I 10 mBealach Glan
Is minic gur féidir le caidrimh teaghlaigh a bheith neamhbhu Bíonn tú i gcoinbhleacht le ball teaghlaigh, agus d'fhéadfadh rud ar bith a bheith mar thoradh air seo ó thréimhse den chóireáil chiúin go dtí an ball teaghlaigh sin a ghearradh go hiomlán.
Braitheann do fhreagra ar an gcoinbhleacht agus ar an gcaoi a roghnaigh tú cumarsáid a dhéanamh leis an mball teaghlaigh sin go
Cad é an príomhchúis atá le coinbhleacht teaghlaigh?
Is minic a bhíonn coimhlint teaghlaigh mar thoradh ar dhifríocht tuairim nó creideamh maidir le saincheist thábhachtach.
Cé gur cuid den teaghlach céanna tú, ní fheicfidh tú súil ar shúil i gcónaí le gach ball teaghlaigh ar ábhar ríthábhachtach, agus is minic nach n-aontóidh tú.
Ní g@@ á go mbeadh na heasaontachtaí seo ag briseadh talún, ach uaireanta pléascann siad i rud éigin níos mó ná mar a bhíothas ag súil leis na baill Is féidir le argóint a théann ó dheas a bheith ina chúis le scoilteadh domhain i measc teaghlaigh, rud a fhágann go gcuirfear cumarsáid agus ge an
An bhfuil fadhbanna ag gach teaghlach?
Níl aon teaghlach amháin ar domhan nach ndéileálann le fadhbanna agus coimhlintí ó am go ham. Is é an difríocht i measc teaghlaigh an bealach a roghnaíonn siad freagairt don choimhlint.
Cleachtann roinnt teaghlaigh teorainneacha sláintiúla agus scileanna cumarsáide a chabhraíonn le coinbhleachtaí
Tá roinnt teaghlaigh tinte agus beoga; tugann siad deis do mhothúcháin glacadh seilbh nuair a thagann saincheist chun solais.
Láim@@ hseálann gach cineál teaghlaigh coinbhleachtaí go difriúil ag brath ar na glúine atá caite agus ar an gcaoi a mhúintear iad déileáil Níl aon rud cearr go bunúsach le bealach amháin nó ar an gceann eile.
Mar sin féin, spreagfaidh scileanna cumarsáide cearta a úsáid seachas gníomhú as mothúchán leigheas in ionad caidrimh briste agus damáiste.
Má tá bás caidreamh teaghlaigh agat nó má tá tú cinnte conas rudaí a phaiseáil, seo roinnt leideanna.
Conas caidreamh teaghlaigh a ndéanann damáiste a leigheas ar 10 mbealach a bhfuil ciall orthu
1. Glac leis an staid mar atá sé
Agus tú ag tabhairt aghaidh ar choimhlint le ball teaghlaigh, ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh ná glacadh leis an staid mar atá sé. Socraigh go bhfuil tú i easaontas agus aithin gur mhaith leat rudaí a shocrú.
Ní chiallaíonn sé seo glacadh leis an gcoinbhleacht gan gníomh a dhéanamh. Más mian leat an staid a fheabhsú agus oibriú tríd an gcoinbhleacht, ba cheart duit go hiomlán. Ach ná glac leis an staid agus socraigh aon rud a dhéanamh faoi, mura bhfuil sin do fhreagra rogha agat.
Suigh le do chuid smaointe, cuir tú féin, agus smaoinigh ar an staid maidir leis an méid atá ann. Tuig go bhfuil sé ann agus cuir i láthair agus aitheantas a thabhairt ar an bhfíric gur mhaith leat rudaí a shocrú.
2. Aithint an chuid a imríonn tú
Is annamh a bhíonn coinbhleachtaí teaghlaigh aon- B'fhéidir go mbeidh tú i gcoinne le teaghlach mar gheall ar rud éigin a rinne siad, ach bíonn dhá thaobh ann i gcónaí le gach scéal.
D'fhonn oibriú trí aon damáiste teaghlaigh, caithfidh tú a thuiscint go bhfuil baint agat sa chás díreach an oiread agus atá ball an teaghlaigh agus glacadh le freagracht.
Ní gá duit a bheith crua ort féin nó teacht ort féin le breithiúnas ach féachaint ar an staid mar fhíric; bí neamhchlaonta. Féach ar an argóint ón dá fhoirceann den speictream agus tuig go bhféadfadh páirt chomh mór a bheith agat sa choimhlint le ball do theaghlaigh.
3. Cuir tú féin ina mbróga
In aon chineál coinbhleachta, tá sé an-úsáideach tú féin a chur i mbróga an duine eile. Trí fhéachaint ar an staid ó pheirspictíocht ball do theaghlaigh ligfidh tú tuairim athraithe a fheiceáil óna dtaobh.
Tá sé éasca cloí go docht le do chiontuithe féin, ag cur an milleán ar an mball eile teaghlaigh as fearg, gortú, agus ó bheith deargach.
Ach nuair a bheidh tú in ann féachaint ar an staid trína súile, feicfidh tú rudaí ar bhealach difriúil. Beidh soilsiú ort faoin gcaoi a bhféadfadh tú gortú iad, in ionad d'aird a dhíriú ach ar an ghortú is cúis leo.
Cuir tú féin i mbróga ball do theaghlaigh agus lig fís duit féin ar an dá thaobh den scéal.
4. Tuig go dtógfaidh leigheas am
Chomh áisiúil agus a bheadh sé, ní féidir le duine ar bith slat draíochta a thógáil agus na créachtaí go léir idir tú féin agus ball do theaghlaigh a leigheas. Tógann leigheas am, agus caithfear an cás a chóireáil le milleacht agus tuiscint.
Féadfaidh tú bogadh ar aghaidh ón gcás caithfidh tú níos gasta ná ball do theaghlaigh agus a mhalairt. Leigheasann gach duine ar bhealach difriúil trína n-amlíne féin agus caithfear an deis a thabhairt dó athmhuintearú a bhaint amach ar a dtéarmaí féin, ar a luas féin.
Níor tógadh an Róimh i gceann de lá, mar sin ná bí ag súil go réiteofar do choimhlint thar oíche ach an oiread.
5. Briseadh an pictiúr mór i gcomhráite inbhainistithe
D'fhéadfadh sé go mbeadh ciall ort comhrá maratón, ag caitheamh uaireanta ag iarnáil roic i do chaidreamh teaghlaigh. Mar sin féin, tá an beart seo tuirsitheach agus caitheann sé ort féin agus ar do bhall teaghlaigh, ag ídiú fuinneamh agus cúis le linn an chomhrá fairsing.
Ná déan iarracht gach rud a réiteach ag an am céanna. Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh comhráite cneasaithe tarlú le himeacht ama. Tabhair spás duit féin agus don bhall teaghlaigh eile idir comhráite d'fhonn athghrúpáil agus athluchtú.
Is céim i dtreo leigheas é gach comhrá beag. Aithnigh é sin mar dhul chun cinn agus lig do gach comhrá cuid eile de dhroichead do chaidrimh atá á thógáil a thógáil.
6. Tosaigh cumarsáid
Taispeánann an cumarsáid a thionscnamh go bhfuil cúram ort go leor chun an chéad bhogadh Tá cúram ort go leor gur mhaith leat an neamhord a réiteach, agus tá tú sásta é sin a thaispeáint trí chumarsáid oscailte a bhunú.
Ná bí ag éileamh faoi ach cuir brainse olóige ar fáil do bhall do theaghlaigh tríd an deis le haghaidh idirphlé a mholadh.
Ní féidir leat iallach a chur ar do bhall teaghlaigh cumarsáid a dhéanamh ar ais leat, agus ní féidir leat iallach a chur orthu rud nach bhfuil cúram acu a réiteach.
Níl le déanamh agat ach an tionscnamh a ghlacadh chun sruth cumarsáide a oscailt agus a fheiceáil cá sreabhann sé.
7. Comhréiteach a bhunú
Nuair a bhíonn sé i gcoinbhleacht le ball teaghlaigh, uaireanta cabhraíonn sé leis an teannas a mhaolú trí thír chomh B'fhéidir go raibh taithí den chineál céanna agat féin agus an bhall teaghlaigh le ball teaghlaigh eile, nó b'fhéidir gur chónaigh tú tríd na cineálacha céanna dúshláin agus deacrachtaí.
Faigh cibé rud é a nascann tú le do bhall teaghlaigh agus seinn air. Cuir i gcuimhne dóibh gur duine tú beirt, agus go bhfuil rudaí comhchosúla ag an mbeirt agaibh. Tá tú comhbhúil lena chéile, agus tuigeann tú na mothúcháin agus na mothúcháin a d'fhéadfadh a bheith agat beirt mar thoradh ar chásanna agus cúinsí roinnte.
Bunófar muinín ar an gcomórtas. Agus do choimhlint á réiteach agat, bain úsáid as an talamh coiteann seo mar spás sábháilte le filleadh air nuair is gá duit beirt teacht ar ais go talamh.
8. Bí sásta éisteacht
Eascraíonn réiteach coinbhleachta as éisteacht mhaith D'fhonn caidreamh teaghlaigh damáiste a leigheas, ní mór duit éisteacht go hiomlán leis an méid atá le rá ag an duine eile.
Taispeánann éisteacht meas agus aireach, dhá cháilíocht atá bríoch agus a fhágann tuiscint bhuan ar an duine atá ag labhairt. Tá sé tábhachtach go mbraitheann siad go n-éisteofar agus go n-aithnítear a thaobh, gan smaoineamh ar leataobh amháin.
Más mian leat coinbhleacht idir tú féin agus ball teaghlaigh a réiteach i ndáiríre, ní mór duit éisteacht go gníomhach leis an méid atá le rá acu, smaoineamh ar a gcuid focail, agus do dhícheall a dhéanamh chun iad a chur i bhfeidhm ar an staid. Ligfidh sé seo duit tuiscint go bhfuil níos mó ná taobh amháin leis an scéal, agus tabharfaidh sé peirspictíocht difriúil duit ar rudaí.
9. Ná bí cosanta
Níl ach coimhlint níos doimhne mar thoradh ar chosaint in argóint. Agus tú ag freagairt go cosanta, tá tú ag taispeáint go bhfuil feargach ort agus nach bhfuil tú dírithe ach ar tú féin agus do sheasamh san argóint a ch osaint.
Caithfidh tú do chosaintí a ligean síos, an claíomh a chur síos, agus teacht isteach sa chomhrá le lámha oscailte agus glactha, toilteanas éisteacht, agus intinn agus croí soiléir.
Ná lig don chosaint creimeadh suas. Ní chuirfidh sé seo bac ach ar an bhfás idir tú féin agus ball do theaghlaigh agus beidh níos mó saincheisteanna mar thoradh air. Braithfidh siad amhail is go bhfuil tú ag ionsaí orthu in ionad iarracht a dhéanamh réiteach a fháil, agus is é seo a mhalairt ar an méid atá á lorg agat i ndáiríre.
10. Bí cinnte, ní ionsaitheach
Tá difríocht idir a bheith cinnte agus a bheith ionsaitheach.
Nuair a bhíonn tú i riocht ionsaitheach, tá tú ag teacht chuig an duine eile. Féadfaidh tú do fearg a úsáid chun ainmneacha an duine a ghlaoch nó teanga íslitheach a úsáid, b'fhéidir go mbraitheann tú mór agus cumhachtach thar an duine eile, agus b'fhéidir go mbraitheann tú ceannasach.
Mar sin féin, is cur chuige míshláintiúil é seo le haghaidh comhrá atá i gceist le leigheas agus deisiú a chothú.
Tabhair aghaidh ar do bhall teaghlaigh le dearbhú, ní ionsaí. Is é a bheith cinnte is ea a bheith muiníneach, creidiúint i dtuairimí duine féin agus i dtuairimí duine, agus meas a thabhairt ar an duine eile.
Nuair a bhíonn tú cinnte, tá tú ag lua do chuid smaointe ar bhealach is féidir le ball an teaghlaigh a fháil. Níl tú ag cur do chuid focal ionsaitheach ionsaitheach, ach tá tú ag labhairt ar bhealach atá soiléir, cúirtéiseach agus féinchinnte.
Déan tú féin agus do seasamh a dhearbhú i do chomhrá le do bhall teaghlaigh. Lig dóibh iad féin a dhearbhú chomh maith agus an t-idirphlé a choinneáil ar an mbealach seo. Beidh comhrá níos síochánta agus níos foiche mar thoradh air seo, in ionad ceann ionsaitheach a bheidh níos mó damáiste mar thoradh air.
Agus na 10 rud seo san áireamh, táimid in ann aghaidh a thabhairt go muiníneach ar shaincheisteanna teaghlaigh ar bhealach a mbíonn leigheas agus réiteach mar thoradh air
Opinions and Perspectives
Oibríonn na céimeanna seo, ach caithfidh tú a bheith tiomanta go fírinneach don phróiseas. Ní ghearrann leathbhearta é.
B'éigean dom a fhoghlaim nach gciallaíonn maithiúnas dearmad a dhéanamh, ach ciallaíonn sé roghnú bogadh ar aghaidh.
D'oscail comhthalamh a aimsiú le m'athair trí ár spéis choiteann sa garraíodóireacht doirse le haghaidh comhráite níos doimhne.
Cuireann sé seo i gcuimhne dom go bhfuil leigheas indéanta fiú nuair a bhíonn sé gan dóchas ar dtús.
Ba é an fhreagracht a ghlacadh as mo pháirt a bheith umhal ach riachtanach chun fíor-leighis a thosú.
Chuidigh tosú le comhrá beag le teannas a mhaolú le mo dheirfiúr sular dhíríomar ar shaincheisteanna níos mó.
Bhain an chuid faoin nglacadh leis an staid go mór liom. Ní féidir leat an t-am atá caite a athrú, ach an chaoi a dtéann tú ar aghaidh.
Ciallaíonn a bheith toilteanach éisteacht rudaí a chloisteáil i ndáiríre a d'fhéadfadh a bheith míchompordach duit. Sin an taithí atá agam.
Chuidigh na céimeanna seo liom a thuiscint cén fáth ar theip ar iarrachtaí roimhe seo ar athmhuintearas le mo dheartháir.
D'fhéadfadh an t-alt a bheith luaite aige a thábhachtaí atá an t-amú ceart. Níl gach duine réidh le leigheas ag an am céanna.
Uaireanta is é an chéim is deacra ná a admháil gur mhaith leat an caidreamh a dheisiú ar an gcéad dul síos.
Táim buíoch as na leideanna seo ach ba mhaith liom go mbeadh níos mó treorach ann maidir le dinimic teaghlaigh leanúnach a láimhseáil.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh go dtéann an leigheas chun tairbhe gach duine, ní hamháin na daoine atá páirteach go díreach sa choinbhleacht.
Shábháil an chomhairle faoi chomhráite a bhriseadh síos ina gcodanna níos lú mo chaidreamh le mo mháthair.
Is féidir le gothaí beaga difríocht mhór a dhéanamh. Thosaigh mé trí chártaí breithlá a sheoladh chuig m'aintín coimhthíoch.
Cad faoi chásanna ina bhfuil andúil nó saincheisteanna meabhairshláinte i gceist? Cuireann sé sin sraith eile castachta leis.
Teastaíonn fíorchroí le na céimeanna seo a chleachtadh. Níl sé éasca aghaidh a thabhairt ar choinbhleachtaí teaghlaigh go díreach.
Is mór agam an chaoi a leagann an t-alt béim ar fhreagracht phearsanta gan milleán a chur ar dhuine.
Ní chiallaíonn sé i gcónaí go dtéann rudaí ar ais go gnáth nuair a dhéantar leasuithe. Uaireanta ní chiallaíonn sé ach gnáthrud nua a aimsiú.
Ba cheart go mbeadh trácht san alt ar conas baill teaghlaigh tocsaineacha a láimhseáil a sháraíonn teorainneacha go seasta.
Chuidigh comhairleoireacht teaghlaigh ghairmiúil taobh le na céimeanna seo linn ár gcuid fadhbanna a réiteach.
Sílim go bhfuil an t-amú ceart ríthábhachtach. Uaireanta bíonn spás ag teastáil uait beirt sula ndéanann tú iarracht ar athmhuintearas.
Chuidigh an moladh faoi thalamh coiteann liom athcheangal a dhéanamh le mo chol ceathrair. Cheangail muid le chéile thar oidis teaghlaigh roinnte.
Oibríonn na céimeanna seo i ndáiríre. Rinne mé athmhuintearas le m'aintín ag baint úsáide as cur chuige den chineál céanna agus táimid níos gaire ná riamh anois.
Is suimiúil an chaoi a luann an t-alt patrúin ghlúine maidir le láimhseáil coinbhleachta. Is féidir liom é sin a fheiceáil go cinnte i mo theaghlach.
Is é an chuid is deacra domsa ná fanacht socair agus ábhair spreagtha á bplé le baill teaghlaigh.
D'fhoghlaim mé go gcaithfidh tú aontú uaireanta easaontú ar ábhair áirithe chun an caidreamh a chothabháil.
Tá sé tábhachtach freisin ionchais a bhainistiú. Ní fhillfidh gach caidreamh ar an rud a bhí ann uair amháin, agus tá sé sin ceart go leor.
Thosaigh fíor-leighis domsa nuair a stop mé ag iarraidh a chruthú go raibh mé ceart agus thosaigh mé ag iarraidh a bpeirspictíocht a thuiscint.
Cuireann an t-alt i gcuimhne go bhfuil sé níos éasca ná mar atá sé. Tá roinnt créachtaí ró-dhomhain le leigheas go hiomlán.
Fuair mé amach gur chabhraigh scríobh litreacha liom mo chuid smaointe a eagrú níos fearr ná comhráite duine le duine ar dtús.
Is scil chomh tearc-mheasta é éisteacht gan do fhreagra a phleanáil. D'athraigh sé go hiomlán an chaoi a ndéanaim cumarsáid le mo theaghlach.
Rud a chaill an t-alt ná ról na ndifríochtaí cultúrtha i gcoimhlintí teaghlaigh. Tá dúshláin uathúla roimh mo theaghlach ilchultúrtha.
Tá sé chomh deacair cumarsáid a thionscnamh nuair a ghortaítear tú. Thóg sé trí bliana orm teagmháil a dhéanamh le mo chol ceathrair.
D'fhéadfadh an t-alt a bheith luaite a thábhachtaí atá sé teorainneacha a leagan síos le linn an phróisis athmhuintearais. Tá sé sin ríthábhachtach domsa.
Ní mór dúinn cuimhneamh nach bhfuil an leigheas líneach. Bíonn laethanta áirithe níos fearr ná a chéile, agus tá sé sin ceart go leor.
Tá sé deacair orm mé féin a chur i mbróga mo dheirfiúr nuair atá sí go soiléir míréasúnta faoi eastát ár dtuismitheoirí. Aon chomhairle?
Tá an chuid faoi am a thógáil chun leigheas a fháil ríthábhachtach. Rinne mo theaghlach iarracht deifir a chur faoi réiteach agus níor tháinig as ach mothúcháin níos mó gortaithe.
Tar ar aghaidh, tá fadhbanna ag gach teaghlach cinnte. Is é an difríocht ná conas a láimhseálann siad iad. Bíonn easaontais ag fiú na teaghlaigh is feidhmiúla.
Ní aontaím go bhfuil fadhbanna ag gach teaghlach. Déanann cuid acu cumarsáid níos fearr agus réitíonn siad fadhbanna sula n-éiríonn siad ina bhfadhbanna.
Ba é an rud a d'oibrigh domsa ná tosú le comhrá beag agus ag tógáil suas de réir a chéile go comhráite níos doimhne. Ní féidir leat léim díreach isteach sa stuif trom.
D'oscail an t-idirdhealú idir cumarsáid dhearfach agus ionsaitheach mo shúile i ndáiríre. Shíl mé i gcónaí go raibh mé dearfach, ach anois tuigim go raibh mé ionsaitheach go minic.
Uaireanta ciallaíonn glacadh leis an staid glacadh leis nach féidir nó nár cheart gach caidreamh a shocrú. Is fírinne chrua é sin a bhí orm a fhoghlaim.
Ba mhaith liom go mbeadh an t-alt seo tar éis aghaidh a thabhairt ar cad atá le déanamh nuair a dhiúltaíonn an duine eile cumarsáid a dhéanamh. Tá mé ag iarraidh teagmháil a dhéanamh le m'athair le míonna gan freagra.
Tá an leid faoin talamh coiteann chomh tábhachtach. Nuair a d'athcheangail mé le mo dheartháir coimhthíoch, thosaigh muid ag caint faoi chuimhní cinn ár n-óige sular thug muid aghaidh ar ár gcuid fadhbanna.
Is é an dúshlán is mó atá agam ná gan a bheith cosantach. Aon uair a thugann mo mháthair ábhair áirithe suas, cuirim ballaí suas láithreach. An bhfuil aon duine eile ag streachailt leis seo?
Go deimhin, sílim go bhfuil maithiúnas intuigthe ar fud an ailt, go háirithe sna codanna faoi ghlacadh agus faoi tú féin a chur ina mbróga.
Sílim go bhfuil sé suimiúil nach luaitear maithiúnas go sonrach san alt. Dar liom féin, bhí sé sin ríthábhachtach chun caidrimh teaghlaigh a leigheas.
Téann an pointe faoi chomhráite a bhriseadh síos ina gcodanna níos lú i bhfeidhm orm. Rinne mé iarracht plé mór amháin a bheith agam le mo dheirfiúr agus d'fhág sé sinn araon traochta go mothúchánach gan aon rud a réiteach.
Is mór agam an chaoi a leagann an t-alt seo béim ar ghlacadh le freagracht as ár bpáirt féin i gcoimhlintí teaghlaigh. Rud a raibh mé ag streachailt leis le blianta go dtí gur thuig mé nach raibh mé go hiomlán neamhchiontach i mo dhíospóidí teaghlaigh.