ポジティブでいるための 5 つの方法!
スマイル・ビッグ！
笑顔はエンドルフィンを刺激し、気分を高揚させることが科学的に証明されています。ばかげているように聞こえるかもしれませんし、特にあまり良くない一日を過ごしている場合は馬鹿げているように感じるかもしれませんが、満面の笑みがあなたの雰囲気を高めてくれることを保証します。笑顔は伝染しやすく、ただ微笑んで微笑みの波及効果を生み出すだけで、部屋全体のムードを明るくすることができます。ポジティブな雰囲気を醸し出したいなら、笑顔で目を覚ますようにしましょう。
お気に入りのポジティブな音楽を毎日聴いて、大声で歌ってください！
お気に入りのジャムに合わせて歌ったり踊ったりすることは、一日をポジティブに過ごすための確実な方法です。音楽を聴くと、それは私たちの存在のあらゆる繊維に影響を与え、私たちが持っているネガティブな感情や雰囲気を手放すことができます。それが私をポジティブでいるための次の方法につながります。
行かせて！
悪い昨日の悪さが今日の良い日を台無しにしてはいけません。自分を圧迫するようなネガティブな瞬間や考えにしがみついていると、あなたのエネルギーは薄れてしまいます。人生は私たちに与えてくれるものがたくさんあるので、少し時間を取ってすべてを吸収してください。外に出て、周りに見えるもの、木々、鳥、ミツバチを見てください。通り過ぎる人々、人生は続き、絶えず変化し、新しい状況に適応しています。ネガティブなものにしがみついていると、ポジティブなことすべてを受け入れる余地が失われます。
「あるドアが閉まると別のドアが開く」という言葉を聞いたことがありますか？
確かに、人生はあなたに何千ものことを投げかけるかもしれませんが、すべてのネガティブなものからポジティブなものを探し、それを学習経験としてとらえ、厳しい感情を手放すようにマインドセットを鍛えることができれば、ポジティブなエネルギーは残ります。
比較しないでください！
自分を他人と比べないで、私の友達のことを続けてください。この世界のすべての人は美しい。あなたも含めて！目標に向かって努力を続け、自分の存在のあらゆる面でそれを実行すれば、自分の時間内に目標を達成できるでしょう！決してあきらめず、常に頑張り続けてください。他人からの騒音をかき消し、自分の道に固執してください。なぜなら、それは自分のものだからです。自分を他人と比べないで、自分に力を与える人生を送ってください。そうすれば、幸せがあなたを追いかけてきます。セルフエンパワーメントに満ちた人生を送り始めると、必ずポジティブで幸せな人生を送ることができます。
「心こそすべて、あなたが思っているようになるもの」-ブッダ
自分に話しかけてください！
ちょっと馬鹿げているように聞こえるかもしれないけど... 独り言で話して？はい、独り言を言ってください！あなたが自分自身に話す方法は、他の人があなたに話す方法よりも、あなたの考え方にはるかに大きな影響を与えます。付箋紙にポジティブな引用を書いて鏡に貼れば、毎朝見ることができます。自分がどれほど美しくて素晴らしいかを自分に言い聞かせてください。この世界にはあなたは一人しかいない、だから自分を大切にしなさい。あなたが笑顔で、自分がどれほど素晴らしいかを自分に言い聞かせて一日を始めるなら、私はあなたが前向きであり続けることを保証します。辛い思いをしているなら、ポジティブな言葉というタイトルをつけて、1時間ごとにアラームを鳴らしてください。友よ、自分を愛しなさい。あなたには価値があるのです。気分が落ち込んでいる最悪の日でも、あなたはここにいるので、回復力を保ちましょう！
人生を最大限に生き、毎日ポジティブな考え方を持つことを練習してください。そうすれば、良いことがやってくるでしょう！兄弟姉妹をとても愛しています！
Opinions and Perspectives
FutureDataX
4y ago
この記事は、ポジティブでいることをとても簡単に聞こえるように書いていますが、実際はもっと難しいです。ベッドから起き上がるのがやっとの日もあれば、音楽に合わせて踊るなんてとてもできません。
