5 Cara Untuk Tetap Positif!
Tersenyumlah BESAR!
Tersenyum terbukti secara ilmiah dapat merangsang endorfin dan membangkitkan semangat Anda. Ini mungkin terdengar konyol dan mungkin terasa konyol, terutama jika Anda mengalami hari yang tidak begitu menyenangkan, tetapi saya jamin senyum lebar akan membangkitkan getaran Anda. Tersenyum itu menular, hanya tersenyum dan menciptakan efek riak senyum dapat mencerahkan suasana seluruh ruangan, Jika Anda ingin getaran positif itu mulai mengalir melalui Anda cobalah untuk bangun dengan senyuman.
Dengarkan musik positif favorit Anda setiap hari dan nyanyikan dengan keras!
Bernyanyi dan menari mengikuti jam favorit Anda adalah cara yang pasti untuk menjaga hari Anda tetap positif. Ketika kita mendengarkan musik, itu mempengaruhi setiap serat dalam diri kita dan memungkinkan kita untuk melepaskan perasaan atau getaran negatif yang kita miliki, yang membawa saya ke cara berikutnya untuk tetap positif.
LEPASKAN!
Jangan biarkan kemarin yang buruk merusak hari ini yang baik. Jika Anda terus-menerus berpegang pada momen atau pikiran negatif yang membebani Anda, energi Anda akan memudar, hidup memiliki begitu banyak hal untuk ditawarkan kepada kita, jadi luangkan waktu sejenak untuk menerima semuanya. Melangkah keluar dan lihat apa yang Anda lihat di sekitar Anda, pohon-pohon, burung, dan lebah. Orang-orang berjalan lewat, hidup terus berjalan dan terus berubah dan beradaptasi dengan situasi baru. jika Anda berpegang pada hal negatif Anda kehilangan ruang untuk semua yang positif.
Pernahkah Anda mendengar pepatah, “Ketika satu pintu menutup, pintu lain terbuka?”
Memang benar, hidup mungkin melemparkan seribu hal pada Anda tetapi jika Anda dapat melatih pola pikir Anda untuk mencari yang positif dalam setiap hal negatif dan menganggapnya sebagai pengalaman belajar dan melepaskan perasaan kasar apa pun, energi positif akan tetap bersama Anda.
Jangan Bandingkan!
Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain, teruslah menjaga teman saya. Setiap orang di dunia ini cantik dan itu termasuk Anda! Jika Anda terus bekerja menuju tujuan Anda dan melakukannya dengan setiap serat keberadaan Anda, Anda akan mencapainya pada waktu Anda sendiri! Jangan pernah menyerah dan selalu terburu-buru. Menghilangkan kebisingan dari orang lain dan tetap berpegang pada jalan Anda karena itu milik Anda sendiri. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain menjalani kehidupan yang memberdayakan Anda dan kebahagiaan akan mengikuti Anda. Ketika Anda mulai menjalani kehidupan yang dipenuhi dengan pemberdayaan diri, Anda pasti akan menjalani kehidupan yang positif dan bahagia.
“Pikiran adalah segalanya, apa yang Anda pikir Anda menjadi.” - buddha
Bicaralah pada dirimu sendiri!
Sekarang, ini mungkin terdengar agak aneh, seperti apa... bicara pada dirimu sendiri? Ya, bicaralah pada dirimu sendiri! Cara Anda berbicara kepada diri sendiri akan mempengaruhi pola pikir Anda jauh lebih dari cara orang lain berbicara kepada Anda. Tuliskan kutipan positif pada catatan tempel dan tempelkan ke cermin Anda sehingga Anda melihatnya setiap pagi. Katakan pada diri sendiri betapa cantik dan indahnya Anda. Hanya ada satu dirimu di dunia ini, jadi jagalah dirimu sendiri. Jika Anda memulai hari Anda dengan tersenyum dan mengatakan pada diri sendiri betapa hebatnya Anda, saya jamin Anda akan tetap positif. Jika Anda menghadapi kesulitan, atur alarm yang berbunyi setiap jam dengan judul kata-kata positif. cintai dirimu sendiri, temanku, kamu layak. Tetap tangguh karena bahkan pada hari-hari terburuk ketika Anda merasa sedih, ANDA BERADA DI SINI!
Jalani hidup sepenuhnya dan berlatihlah memiliki pola pikir positif setiap hari dan hal-hal baik akan datang kepada Anda! Banyak cinta saudara dan saudari!
Opinions and Perspectives
Sepertinya saya akan mulai dengan saran musik. Tampaknya langkah pertama yang paling mudah.
Bagian tersulit adalah konsistensi, tetapi menjadi lebih mudah dengan latihan.
Memulai toples kutipan positif di tempat kerja. Kami membaca satu setiap pagi.
Akan mencetak artikel ini dan menyimpannya di meja saya sebagai pengingat harian.
Saran tentang berbicara pada diri sendiri mengubah seluruh rutinitas pagi saya.
Menggunakan tips ini untuk membantu mengatasi kecemasan saya. Langkah kecil tetapi melihat peningkatan.
Membutuhkan pengingat ini tentang tidak membandingkan diri dengan orang lain. Media sosial membuatnya sangat sulit.
Menulis kutipan positif di buku agenda saya membantu saya tetap fokus sepanjang hari.
Mulai lebih banyak tersenyum pada orang asing. Reaksinya biasanya tak ternilai harganya!
Tips ini membantu saya melewati perceraian saya tahun lalu. Terutama bagian melepaskan.
Ide catatan tempel menyebar ke seluruh rumah saya. Bahkan remaja saya ikut serta!
Kantor saya mulai melakukan sesi menyanyi kelompok. Awalnya canggung tetapi sekarang kami menyukainya!
Akhir-akhir ini berjuang dengan hal-hal negatif. Akan mencoba ini mulai besok.
Benar tentang tidak membandingkan diri dengan orang lain. Perjalanan setiap orang berbeda.
Saran musiknya bekerja dengan sangat baik. Membuat seluruh daftar putar positif.
Tips ini ditambah olahraga teratur benar-benar mengubah pandangan saya.
Saya perhatikan anak-anak saya meniru cara saya berbicara positif pada diri sendiri. Mereka juga melakukannya sekarang!
Bagian tentang melepaskan benar-benar beresonansi dengan saya. Masih mengusahakannya.
Terkadang saya merasa positif yang berlebihan itu menjengkelkan, tetapi tips ini terasa tulus dan bisa dilakukan.
Sudah melakukan afirmasi cermin selama setahun sekarang. Benar-benar mengubah segalanya!
Saya suka bagaimana saran-saran ini tidak memerlukan biaya apa pun untuk diterapkan.
Tips yang bagus, tetapi saya akan menambahkan mempraktikkan rasa syukur ke daftar.
Apakah ada orang lain yang memperhatikan bagaimana satu orang negatif dapat menjatuhkan seluruh ruangan? Efek riak senyum juga bekerja sebaliknya.
Tidak pernah terpikir untuk mengatur pengingat positif setiap jam. Ide brilian!
Berusaha untuk tidak membandingkan diri saya dengan orang lain. Memang sulit, tetapi semakin mudah.
Artikel ini datang pada waktu yang tepat. Benar-benar membutuhkan pengingat ini hari ini.
Sebenarnya ada! Harvard melakukan penelitian tentang manfaat tersenyum. Ini sangat menarik.
Saran tentang berbicara pada diri sendiri benar-benar berhasil. Awalnya saya skeptis, tetapi sekarang saya percaya.
Fokus pada rasa syukur juga membantu. Saya akan menambahkan itu ke daftar ini.
Apakah ada orang lain yang kesulitan mempertahankan sikap positif selama bulan-bulan musim dingin?
Teknik-teknik ini membantu saya melewati masa sulit di tempat kerja tahun lalu.
Saya mengangguk-angguk setuju dengan setiap poin. Menyimpan artikel ini untuk referensi di masa mendatang.
Bagian pohon dan lebah membuat saya tersenyum. Terkadang kita lupa untuk menghargai hal-hal sederhana.
Mulai menaruh catatan tempel di kotak makan siang anak-anak saya juga. Menyebarkan hal positif!
Artikel ini membuat poin yang bagus tetapi mengabaikan betapa sulitnya mengubah pola pikir yang sudah mendarah daging.
Perjalanan pagi saya sekarang menjadi bagian favorit saya hari ini berkat saran bernyanyi!
Saya berharap sekolah mengajarkan teknik kesehatan mental praktis semacam ini.
Adakah orang lain yang menulis afirmasi positif di jurnal mereka? Sudah melakukannya selama berminggu-minggu dan itu membantu.
Bagian tentang tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain sangat menyentuh. Saya perlu mendengar itu hari ini.
Baru saja mencoba hal tersenyum dan anjing saya menatap saya seolah-olah saya gila. Setidaknya itu membuat saya tertawa!
Musik positif seperti apa yang kalian semua dengarkan? Butuh beberapa rekomendasi!
Tips ini membantu saya melewati putus cinta yang sangat berat bulan lalu. Terutama bagian melepaskan.
Mengubah suara alarm saya menjadi lagu ceria favorit saya. Keputusan terbaik yang pernah ada!
Suka penekanan pada pemberdayaan diri daripada bergantung pada orang lain untuk kebahagiaan.
Artikel ini lupa menyebutkan olahraga. Itu adalah pendorong suasana hati andalan saya.
Saya mengerti maksud Anda, tetapi penelitian menunjukkan bahwa bahkan senyum paksa dapat meningkatkan suasana hati. Beri waktu.
Terkadang memaksakan senyum saat Anda sedih hanya membuat Anda merasa palsu. Adakah orang lain yang mengalami ini?
Ide catatan tempel sangat berhasil untuk saya. Cermin kamar mandi saya terlihat seperti pelangi muntah di atasnya, tetapi saya menyukainya!
Tips ini sangat bagus untuk negativitas ringan, tetapi bagaimana dengan depresi serius? Terasa agak terlalu disederhanakan.
Saya mulai bernyanyi di mobil selama perjalanan saya. Sungguh luar biasa betapa lebih baik hari-hari saya sekarang.
Melihat alam benar-benar membantu mengatur ulang perspektif Anda. Saya berjalan-jalan setiap kali saya merasa sedih.
Artikel ini tidak membahas cara menghadapi negativitas kronis dari anggota keluarga. Adakah saran untuk itu?
Sudah berlatih berbicara positif pada diri sendiri selama sebulan sekarang. Anak-anak saya pikir saya gila tetapi pandangan saya telah meningkat secara signifikan.
Saya merasa menarik bahwa sesuatu yang sederhana seperti tersenyum dapat memicu endorfin. Tubuh kita luar biasa.
Ketika satu pintu tertutup, pintu lain terbuka... kecuali jika musim dingin dan Anda mencoba menjaga panas di dalam! Maaf, tidak bisa menahan diri.
Terapis saya sebenarnya merekomendasikan teknik serupa. Senang melihat sains mendukung saran ini.
Bagian tentang tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain lebih mudah diucapkan daripada dilakukan di era media sosial saat ini.
Saya menghargai betapa praktisnya tips ini. Tidak diperlukan peralatan mewah atau kursus mahal.
Tidak yakin tentang bagian melepaskan. Beberapa hal layak untuk dipertahankan, bahkan jika itu negatif. Mereka membentuk siapa kita.
Menyetel alarm setiap jam dengan pesan positif itu brilian! Baru saja menyetel milik saya.
Efek riak dari tersenyum itu nyata! Saya mencobanya di tempat kerja kemarin dan saat makan siang semua orang tampak lebih ceria.
Cobalah mulai dari yang kecil. Bahkan senyuman kecil atau menyenandungkan lagu favorit Anda dapat membuat perbedaan. Saya juga pernah berada di sana.
Artikel ini membuat tetap positif terdengar sangat sederhana, tetapi pada kenyataannya jauh lebih sulit. Beberapa hari saya hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur, apalagi menari mengikuti musik.
Bagian perbandingan itu sangat benar. Media sosial memperburuknya. Saya harus istirahat dari Instagram karena itu memengaruhi kesehatan mental saya.
Adakah orang lain yang merasa sulit untuk melepaskan pikiran negatif? Saya terus memikirkan kesalahan masa lalu, tidak peduli seberapa keras saya mencoba untuk tidak melakukannya.
Suka ide tentang catatan tempel di cermin! Baru saja memasang yang pertama bertuliskan 'Kamu bisa melakukannya!' Membuat saya tersenyum setiap pagi.
Kutipan Buddha benar-benar menyentuh hati saya. Pikiran kita benar-benar membentuk realitas kita.
Sebenarnya, berbicara pada diri sendiri adalah teknik psikologis yang terbukti. Ini membantu menata ulang otak Anda untuk berpikir positif. Saya telah melakukannya selama bertahun-tahun dan itu sangat bermanfaat.
Saya tidak setuju tentang berbicara pada diri sendiri. Bukankah itu hanya akan membuat Anda tampak gila di mata orang lain? Saya tidak yakin saya bisa mendukung yang satu itu.
Saran musiknya sangat beresonansi dengan saya. Saya membuat 'daftar putar bahagia' bulan lalu dan itu telah mengubah rutinitas pagi saya.
Tips ini persis seperti yang saya butuhkan hari ini! Saya sedang berjuang dengan pikiran negatif akhir-akhir ini dan pasti akan mencoba teknik tersenyum besok pagi.