As 10 principais maneiras de abraçar e celebrar quem você é
Desde nossas primeiras lembranças de infância até os tempos da idade adulta que deixam as impressões mais profundas em nós, a sociedade aparentemente escreveu nossa história para nós. A história da sociedade se desenrola de uma forma que muitas vezes está fora de nosso controle.
Como a sociedade molda você como pessoa?
Está escrito repetidamente que, a menos que nos encaixemos em um determinado molde, somos inúteis. A menos que tenhamos uma aparência ou ajamos de uma determinada maneira ou venhamos de uma determinada origem, somos diferentes, estranhos e indignos de cuidado e atenção.
A sociedade nos diz o que somos e, em seguida, nos diz o que devemos ser e pelo que devemos nos esforçar, apontando todas as nossas falhas e imperfeições ao longo do caminho.
Essa história é tão antiga quanto o tempo. Os seres humanos ouviram eternamente que não são bons o suficiente do jeito que são, que há melhorias que poderiam ser feitas, ajustes necessários que devem ser implementados para serem bons o suficiente.
Dizem que devemos ter um determinado tamanho e forma, devemos vir de um determinado país, devemos praticar uma certa religião, devemos ser afiliados a um determinado partido político, devemos agir e nos vestir de uma certa maneira.
As regras e regulamentos estabelecidos pela sociedade são estranguladores. Eles são limitantes. Eles são construídos para mantê-lo em uma caixa, para evitar que você alcance todo o seu potencial. A sociedade estabeleceu um limite para a aparência de grandeza, e se você busca a grandeza de uma maneira diferente, você é deixado de lado.
Por que ser diferente é bom?
Muitas vezes nos dizem que ser diferente é algo negativo; algo a evitar a todo custo. A sociedade nos ensinou a ser como todo mundo, ter uma certa aparência e agir de uma certa maneira e imitar um certo tipo de pessoa.
No entanto, é isso que cria a monotonia. Ser igual à pessoa ao seu lado é entediante; não agrega nenhum valor ao mundo além do mínimo. Tentar ser alguém que você não o impede e impede de fazer o que você é realmente capaz.
A verdadeira magia e beleza consistem em se destacar da multidão e aceitar suas diferenças como qualidades únicas que compõem quem você é.
Ser diferente permite criatividade e engenhosidade, inovação e revolução, individualidade e identidade.
Cada qualidade sua é sua maquiagem pessoal; quando celebradas e trazidas aos holofotes, suas qualidades brilham e prosperam e se tornam muito mais magníficas. Quem você é, merece ser celebrado.
Aqui estão as 10 principais maneiras de abraçar e celebrar quem você é.
1. Faça uma lista dos seus pontos fortes
Cada ser humano na face deste planeta tem seu próprio conjunto único de pontos fortes, sejam eles aprendidos ou inerentes.
Faça uma lista no celular ou com papel e caneta de todos os pontos fortes que você possui. Pense em tudo e qualquer coisa em que você se destaca. Isso pode ser qualquer coisa, desde a comunicação com as pessoas até a pintura e a condução de reuniões no trabalho.
Crie sua lista e adicione-a ao longo do tempo à medida que você adquire novas habilidades ou desenvolve pontos fortes que já possui. Essa lista é algo para o qual você pode voltar quando estiver se sentindo perdido quando sentir que perdeu de vista quem você é. Isso o trará de volta a si mesmo.
2. Trate-se regularmente
O conhecido e amado episódio de Parks and Recreation não poderia ter sido melhor: “Mime-se”. A frase cativante e cômica proclamada repetidamente por Tom Haverford e Donna Meagle, na verdade, contém muita sabedoria.
Quando você se dá a oportunidade de aproveitar as coisas da vida que fazem você se sentir mais como você mesmo, você está realmente celebrando quem você é. Você está se permitindo a capacidade de ser livre e desinibido. Você está se permitindo ser livre.
Encontre o que você ama, o que lhe traz alegria, o que faz você sorrir e, sempre que possível, dentro da amplitude de seus meios e recursos, faça essas coisas. Consuma essas coisas, participe delas, permita-se tê-las. “Cuide de si mesmo.”
3. Encontre um emprego que você ame
Uma das melhores maneiras de saudar seu verdadeiro eu é mergulhar em um ambiente de trabalho alinhado aos seus valores. Se a cultura profissional em seu espaço de trabalho estiver desequilibrada em comparação com suas crenças e pontos fortes pessoais, você sentirá que algo está faltando e não será capaz de exalar seu eu completo.
Nosso trabalho é onde passamos a maior parte do tempo, então precisamos encontrar um lugar que nos traga alegria. Obviamente, remuneração e benefícios são absolutamente imperativos, mas, além disso, a cultura, o meio ambiente e as pessoas no local de trabalho desempenham um papel importante em ser você mesmo.
Se sua empresa tem uma cultura que se alinha aos seus pontos fortes e valores, você é mais capaz de se dedicar ao trabalho, aproveitar seus pontos fortes e atuar da melhor maneira possível. Isso fará com que você se sinta o seu eu mais autêntico, dando-lhe a capacidade de abraçar quem você é.
4. Junte-se a uma organização que está perto de seu coração
O voluntariado é uma das melhores maneiras de explorar o centro do seu coração. Ao se voluntariar, você está oferecendo seu tempo, você mesmo e suas habilidades para pessoas e organizações necessitadas.
Tornar-se parte de uma organização pela qual você se sente fortemente permite que você se junte a uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes que estão lutando por uma causa que toca seu coração. Você faz parte de um grupo de pessoas que se preocupam com o mesmo problema que você, e essa é uma ótima maneira de aprender mais sobre si mesmo e se celebrar.
Cada um de nós tem problemas urgentes que são importantes para nós. Algumas pessoas se preocupam com os animais, algumas pessoas são apaixonadas por alimentar ou abrigar os desabrigados, algumas pessoas são apaixonadas por educar os desfavorecidos ou espalhar a ideologia feminista.
Todos nós temos algo pelo qual somos apaixonados, e essa paixão ilumina quem somos. Acenda a vela, atice a chama e faça algo que seja significativo para você, tornando-se parte de um grupo que significa algo para você.
5. Faça um teste de ancestral/DNA
Os testes de ascendência e DNA fornecem mais informações sobre sua formação cultural e o vinculam a parentes. Eles revelam mais sobre sua história ancestral e trazem conhecimento e consciência a origens culturais possivelmente desconhecidas.
Fazer um teste como esse provavelmente o informará sobre algo que você desconhecia. Talvez você tenha laços com a África que datam de 10.000 anos atrás. Talvez você tenha italiano no sangue que você não sabia que estava lá. Você nunca sabe até o que pode encontrar.
Saber mais sobre sua formação cultural proporciona paz de espírito, compreensão e, às vezes, encerramento, dependendo do que você está tentando descobrir. Se você não conhece sua formação, mas tem curiosidade, faça um teste; você nunca sabe o que sua saliva revelará.
6. Leia sobre sua cultura
Se você tem uma compreensão decente de sua origem, de onde você vem e de seus laços familiares, faça algumas pesquisas para descobrir mais sobre sua herança.
Muitas culturas têm histórias belas e profundas, então seria benéfico para qualquer pessoa aprender sobre os costumes e práticas de sua cultura pessoal.
Aprender e explorar mais profundamente suas raízes é uma excelente maneira de não apenas aprender mais sobre sua herança e família, mas de abraçar o que você encontra e entender como isso desempenha um papel em quem você é.
Patrimônio e cultura são uma faceta de si mesmo que vale a pena esclarecer e, ao abraçar sua formação cultural, você pode definir com mais clareza quem você é e honrá-la.
7. Fortaleça seu vínculo com os membros da família
Isso pode ser um pouco controverso, pois nem todos os indivíduos se relacionam com sua família consanguínea; muitas vezes, escolhemos quem é nossa família quando nossos parentes consanguíneos não estão necessariamente em nossas vidas.
No entanto, se você é próximo de sua família, aproveite para passar algum tempo com eles. Ligue para sua mãe, faça planos com seu irmão, almoce com sua avó, convide seu primo para beber.
Conhecer as pessoas que compartilham seu DNA é uma ótima maneira de aprender mais sobre o passado e, como resultado, ler melhor o presente. Compreender as pessoas com quem você é parente lhe dá mais informações sobre si mesmo e lhe dá a capacidade de celebrar quem você é.
8. Participe de hobbies
Como indivíduos, cada um de nós tem seus próprios hobbies específicos de que gostamos. Algumas pessoas tricotam, outras jogam basquete, outras blogam e outras criam contas no Instagram para os gatos. Nossos hobbies são exclusivos para nós porque derivam do que gostamos de fazer e são um reflexo de nossa personalidade.
Permitir-se participar de seus hobbies favoritos é uma ótima forma de experimentar a verdadeira autoexpressão. Fazer o que você ama o aproxima do seu eu verdadeiro e autêntico, portanto, praticar isso regularmente não é apenas saudável, mas necessário.
Encontre o que você gosta de fazer e faça mais. Os hobbies iluminam seus aspectos que você não sabia que existiam e, ao fazer isso, oferecem a oportunidade de aprender mais sobre si mesmo e se tornar quem você é. Comemore esse crescimento por meio de hobbies.
9. Expresse sua individualidade todos os dias
Existem infinitas maneiras de expressar sua individualidade. Isso pode ser qualquer coisa, desde pintar o cabelo até pintar as unhas, usar uma determinada cor, furar o nariz, tocar música no carro, levar seu gato para passear na coleira, fazer aulas de pintura. Uma ação que mostra quem você é e o que você é.
Qualquer coisa que mostre ao mundo um lado de quem você é é autoexpressão. E permitir que o mundo veja esse lado de você é uma coisa linda, porque isso mostra vulnerabilidade, confiança e autoaceitação.
Encontre maneiras todos os dias de mostrar ao mundo quem você é. Celebre quem você é, o que você é, o que o torna único e dê o presente de quem você é para as pessoas ao seu redor.
10. Passe algum tempo com amigos próximos
Ninguém te conhece melhor do que seus amigos. Ao passar tempo com amigos próximos, você fortalecerá esses laços e se tornará mais aberto e disposto a aprender as perspectivas deles sobre você.
Você pode se ver fechado e curto, mas seu amigo pode ver você como forte e cuidadoso com quem você compartilha seu coração. Essas duas perspectivas parecem semelhantes, mas são únicas pelas lentes de cada indivíduo.
Permita-se estar aberto a se ver da maneira como seus amigos o veem. Isso permitirá que você experimente a vulnerabilidade e a consciência que você não sabia que existiam e lhe dará o dom de se ver através de um par de olhos diferente.
Abrace essa versão de si mesmo; geralmente é mais positiva do que a maneira como você tende a pensar em si mesmo. Somos nossos críticos mais severos, e nossos amigos são o anjo em nossos ombros sussurrando suas verdades sobre nós em nossos ouvidos. Ouça: você aprenderá uma verdade diferente da sua.
Anote essas 10 dicas. Salve este artigo. Faça capturas de tela do que mais se destacou para você. Essas 10 maneiras de celebrar e abraçar quem você é abrirão seu coração e sua mente para lados diferentes de si mesmo.
Você é muito mais do que pensa inicialmente e tem muito a oferecer ao mundo. Abra-se para aprender tudo sobre quem você é e celebre todas as qualidades. Abrace, celebre e ame quem você é.
Opinions and Perspectives
Fazer as pazes com minhas diferenças tem sido a experiência mais libertadora da minha vida.
Gostaria que as escolas ensinassem esses conceitos desde cedo. Teria poupado muitos de nós anos de autodesconfiança.
Fazendo aulas de dança agora aos 45 anos. Nunca é tarde para abraçar o que te faz feliz.
Tenho me concentrado em meus pontos fortes em vez de corrigir minhas fraquezas. Uma mudança tão positiva de perspectiva.
A parte mais difícil é permanecer fiel a si mesmo ao enfrentar críticas de outras pessoas.
Tentando implementar essas mudanças gradualmente. Pequenos passos para ser mais autêntico a cada dia.
Este artigo me dá vontade de começar um grupo de apoio para outras pessoas em sua jornada de autodescoberta.
Nunca percebi o quanto minha bagagem cultural moldou quem eu sou até começar a explorá-la.
A autenticidade em diferentes círculos sociais é difícil, mas descobri que ser consistente em meus valores fundamentais ajuda.
Mais alguém acha desafiador manter a autenticidade em diferentes círculos sociais?
Este artigo me ajudou a perceber que tenho vivido o sonho de outra pessoa em vez do meu.
O conselho sobre se presentear é ótimo, mas lembre-se de que nem sempre precisa envolver gastar dinheiro.
Comecei a trabalhar como voluntário em um abrigo de animais. Finalmente sinto que estou fazendo a diferença enquanto sou fiel a mim mesmo.
A sociedade coloca tanta pressão sobre nós para nos conformarmos. Libertar-se exige coragem de verdade.
Você sempre pode começar pequeno com hobbies. Mesmo 15 minutos por dia fazendo algo que você ama faz a diferença.
A questão sobre hobbies é ótima, mas encontrar tempo para eles é o verdadeiro desafio.
Percebi que tenho diminuído minha personalidade no trabalho para me encaixar. Hora de deixar minha luz brilhar um pouco mais forte.
Estou trabalhando em aceitar meu sotaque em vez de tentar escondê-lo. Parte de celebrar quem eu sou inclui de onde eu venho.
Adoro como este artigo oferece passos práticos em vez de apenas conselhos vagos sobre ser você mesmo.
A sugestão de ler sobre sua cultura me ajudou a me conectar com meus avós de maneiras que eu nunca esperava.
Encontrar outras pessoas que compartilham seus interesses é tão importante. Comecei um clube do livro e finalmente sinto que pertenço a algum lugar.
Realmente aprecio como este artigo enfatiza que ser diferente é realmente valioso. A sociedade precisa de diversidade de pensamento e expressão.
Nunca pensei em como meu trabalho afeta minha capacidade de ser eu mesmo. Talvez seja hora de uma mudança de carreira.
Adicionaria o diário a esta lista. Escrever sobre si mesmo ajuda você a entender melhor quem você é.
Finalmente me sentindo corajoso o suficiente para começar meu próprio blog depois de ler isso. Hora de parar de deixar o medo me impedir.
O artigo poderia ter abordado os aspectos de saúde mental de forma mais direta. Às vezes, ajuda profissional é necessária juntamente com essas etapas de autodescoberta.
Tenho tentado abraçar minhas peculiaridades ultimamente em vez de escondê-las. É assustador, mas parece mais autêntico.
Isso me lembra de quanto tempo perdi tentando agradar os outros em vez de me aceitar. Gostaria de ter lido algo assim anos atrás.
Eu entendo a preocupação com o privilégio, mas muitas dessas sugestões não custam nada. Autorreflexão e autoaceitação são gratuitas.
Mensagem importante, mas parece um pouco privilegiada. Nem todo mundo tem o luxo de se concentrar na autodescoberta quando está lutando para sobreviver.
A parte sobre se ver através da perspectiva dos amigos me tocou. Eles geralmente veem força em nós que nós mesmos não percebemos.
Acabei de fazer minha lista de pontos fortes. Fiquei surpreso com quantas coisas consegui escrever depois que realmente pensei sobre isso.
Essas sugestões funcionam muito bem para extrovertidos, mas e nós, introvertidos? Alguns de nós nos celebramos de maneira diferente.
Comecei a implementar algumas dessas dicas e já me sinto mais confiante. Incrível como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.
Aprecio como esta matéria reconhece que família nem sempre são parentes de sangue. A família escolhida pode ser tão importante para a autodescoberta.
O artigo ignora o quão difícil pode ser se libertar das expectativas da sociedade. Não é tão simples quanto apenas decidir ser você mesmo.
Adorei a referência a Parks and Recreation na seção de se mimar. Às vezes, a sabedoria da cultura pop realmente acerta em cheio!
Mais alguém tem dificuldade com a parte da amizade? Fazer amigos próximos quando adulto é muito mais difícil do que este artigo faz parecer.
A sugestão de voluntariado é brilhante. Entrei para um grupo ambiental no mês passado e finalmente sinto que estou fazendo a diferença enquanto sou fiel aos meus valores.
Verdade sobre a preocupação com o local de trabalho conservador, mas existem maneiras sutis de se expressar, mantendo-se profissional. Eu uso meias divertidas por baixo do meu terno!
E quanto àqueles de nós que trabalham em ambientes conservadores? Nem todos nós podemos expressar livremente nossa individualidade sem consequências.
A ideia de expressar a individualidade diariamente é perfeita. Comecei a usar roupas que ME fazem feliz em vez de seguir tendências, e é tão libertador.
Isso realmente abriu meus olhos para o quanto eu tenho tentado me encaixar na ideia de sucesso de outra pessoa. Hora de redefinir o que isso significa para mim.
Fazer essa lista de pontos fortes foi mais difícil do que eu esperava. Somos tão condicionados a focar em nossas fraquezas que reconhecer nossas boas qualidades exige um esforço real.
Achei a parte sobre hobbies particularmente significativa. Comecei a pintar no ano passado e se tornou uma parte tão importante de como me expresso.
A seção sobre fortalecer os laços familiares presume que todos têm uma dinâmica familiar saudável. Às vezes, celebrar a si mesmo significa criar limites com membros da família tóxicos.
Ler sobre minha cultura tem mudado minha vida. Eu nunca soube o quanto da minha personalidade foi influenciada pela minha herança até que comecei a pesquisá-la.
Este artigo levanta alguns bons pontos, mas parece ignorar o aspecto financeiro do autocuidado e de se presentear. Nem todo mundo tem condições de fazer essas coisas regularmente.
A sugestão do teste de DNA realmente ressoa comigo. Fiz um no ano passado e descobri conexões fascinantes com culturas sobre as quais eu não sabia nada. Mudou completamente a forma como me vejo.
Na verdade, eu discordo. Mesmo que você não consiga imediatamente o emprego dos seus sonhos, você pode trabalhar para isso enquanto mantém sua posição atual. Eu fiz isso e valeu a pena no final.
Embora eu concorde com a maioria dos pontos, encontrar um emprego que você ame parece irreal para muitas pessoas. Às vezes, precisamos trabalhar em empregos que não amamos para sobreviver. Essa é a realidade.
Adoro a ideia de se presentear regularmente. Comecei a fazer pequenas coisas por mim mesma a cada semana e isso fez uma grande diferença na minha jornada de autoaceitação.
Uma mensagem tão poderosa sobre se libertar dos moldes da sociedade. Eu lutei com isso e levei anos para perceber que minha singularidade é, na verdade, minha força.