Öz Kimliğinizi Güçlendirecek 14 Kendini Güçlendiren İnanç

Çocukken, her birimize bize özgü hikayeler öğretilir; bize kim olduğumuz, ne olduğumuz, nereye gittiğimiz, neyi ölçeceğimiz, kim olacağımız söylenir. Çocukken, bize söylenen şeyleri emen genç, dövülebilir, susamış süngerleriz.

Bu hikayeleri oluşturan ayrıntıların çoğu ebeveynlerimiz, velilerimiz, kültürümüz, demografik veya yaşam koşullarımız tarafından belirlenir. Çevremizdeki ve çevremizdeki insanlar, üzerimizdeki kim ve ne olduğumuza dair inançlarını etkiler.

Çocuklar neden dövülebilir?

Herkes hayata bir bebek olarak zaman ve deneyimle gelişen bir bebek beyni ile başlar. Kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında kesinlikle sıfır bilgiyle başlıyoruz; bize beslenen bilgileri özümseriz ve daha yaşlı ve daha akıllı olanların gerçekten daha akıllı olduğuna güveniriz.

Çocukken, yetişkinlerin tüm gerçeği bilmeyebileceğini bilmiyoruz. Yetişkinler, sahip olduklarını düşünmeyi sevdikleri bilgi zenginliğine sahip olmayabilir. Size bir şey söyleyebilirler ama tamamen yanlış olabilirler (veya kendi gözlerinde düzeltir, ama başkasınınkinde yanlış).

Bize söylenenlere inanıyoruz çünkü daha iyisini bilmiyoruz.

Ancak büyüdükçe, neşe ve kalp kırıklığı, adaletsizlik ve ölüm, ırkçılık ve cinsiyetçilik, homofobi ve transfobi deneyimledikçe farkındayız ve uyanırız. Bize basitçe doğru olmayan şeyler söylendiği anlaşılıyor; doğumda yanlış gerçeklerle etiketlendik.

Kişi kimliğini oluşturmaya nasıl başlar?

Kimliklerimiz ilk olarak kim olduğumuzla ilgili fikirler bize ebeveynlerimizden ve çevremizden beslendiğinde oluşmaya başlar..

Size küçük kızların pembe rengi sevdiği ve küçük erkeklerin maviyi sevdiği söylendi, bu yüzden beş yaşındayken, cinsiyetinize bağlı olarak pembe veya mavi olan her şeye yöneldiniz.

Sana sadece iki cinsiyet olduğu söylendi, bu yüzden sadece erkek ya da kız olabileceğine inanıyorsun, aralarında spektrum yok.

Üniversite diploması olmadan hiçbir şey ifade etmeyeceği söylendi.

Size “kötü bir çocuk” veya “iyi bir çocuk” olduğunuz söylendi ve kimliğinizi bu kavrama dayanarak oluşturdunuz, “iyi” veya “kötü” olduğunuz gerekçesiyle kararlar ve yaşam seçimleri yaptınız.

Öz kimlik zamanla değişebilir mi?

Bu korkunç hikayedeki iyi haber, kimliğinizin taşa yazılmamış olmasıdır.

Çocukken size şu ya da bu şekilde olduğunuz söylenmiş olsa da, hayatınızın herhangi bir aşamasında bir ergen veya yetişkin olarak, kimliğinizi ve kendinizi nasıl gördüğünüzü değiştirme gücüne sahipsiniz.

Kendinize yeterince sık bir şey söylerseniz, buna inanmaya başlayacaksınız. Kendi kimliğinizi geliştirmek için bu gücü kullanın.

İşte kendi kimliğinizi güçlendirecek 14 kendi kendini güçlendirici inanç.

1. Sen benzersizsin

Bu gezegenin yüzünde tıpkı sizin gibi başka kimse yok. Elbette, benzer olan başkaları var, size benzeyen, bazı tavırlarınızı paylaşan veya aynı seçimleri yapan başkaları var, ancak sizinle aynı bulmaca parçalarına sahip tek bir kişi yok.

Kimliğiniz, sizi olduğunuz kişi yapmak için benzersiz şekilde şekillendirilmiş ve şekillendirilmiş milyonlarca parçadan oluşan bir bulmacadır.. Aynı bulmacaya sahip başka kimse yok; hepimiz kendi benzersiz yollarımızda farklıyız. Sen benzersizsin.

2. Sen güçlüsün

Hayattaki engellerden payını aştın, ve her birini aştın.

Devlerinizle ve şeytanlarınızla yüzleştiniz; başkaları tarafından hayal edilemeyecek şeyler yaşadınız. Gerçek hayattaki kabusları gördün. Düştün, yaralandın, pes ettin.

Ama çoğu zaman kavga etmeye devam ediyorsun. Başını yukarıda tuttun, omuzlarını geride tuttun ve devam ettin. Bu güç gösterir; sen güçlüsün.

3. Sen yaratıcısın

Başka kimsenin sahip olmadığı fikirlerin var. Size özgü bir dizi beceri ve yeteneğiniz var. Koşullarınıza ve durumlarınıza göre benzersiz bir şey yaratma yeteneğine sahipsiniz.

İster inanın ister inanmayın, siz yaratıcısınız. Herkes kendi yolunda yaratıcıdır çünkü hepimizin bilgiyi farklı yorumlayan benzersiz beyinleri vardır. Bu bilgiyi alıp güzel bir şeye dönüştürüyoruz.

Bir şeyleri görürsünüz ve bir şeyler yaratırsınız ve bu fikre sahip olana kadar var olmayan şeyleri dünyaya getiriyorsunuz. Sen yaratıcısın.

4. Sen iyi bir insansın

Hayatındaki insanları önemsiyorsun, onlar da seni önemsiyorlar. Başkalarına yardım etmek için bir şeyler yaparsınız ve başkalarını iyi hissettirmek için elinizden gelenin en iyisini yaparsınız.

Doğru olanı yaparsınız, kalbinizi takip edersiniz, kendinizin ve başkalarının çıkarına en iyi şekilde hareket edersiniz, ve başkalarına özen gösterme hissine sahipsiniz.

Altın Kuralı takip edersiniz ve başkalarına davranılmasını istediğiniz şekilde davranırsınız. Sen iyi bir insansın.

5. Sen güzelsin

İki insan aynı görünmez (özdeş ikizler hariç), ama herkes kendi tarzında güzeldir. Herkesin onları tanımlanabilir kılan benzersiz özellikleri vardır, ancak bu özellikler sizi bir kişi olarak tanımlamaz.

Gözlerinizin rengi, elmacık kemiklerinizin şekli veya kaşlarınızın kemeri nedeniyle güzelsiniz. Sen güzelsin çünkü sensin. Dünyada senin gibi kimse yok ve bu yüzden güzelsin.

6. Çalışkansın

Bazen şans hayatta bir rol oynar, ama çoğu zaman istediğimiz şey için çalışmalıyız. Hedeflere ulaşmak için zaman ve enerji harcamalıyız, ne için çalıştığımıza dair özel bir çıkarımız olmalı.

Çalışmak zorunda olduğunuz, sonucun sadece size verilmediği zamanlar yaşadınız. İş yerinde terfi kazandın, zorlu bir görevi tamamladın, o dereceyi kazandın, çocuğunu lazımlık eğittin.

Gözünü istediğin şeye ayarladın, ve peşinden gidiyorsun. Çok çalışkansın.

7. Sen iyi bir aile üyesisin

Bir ailenin parçası olmak her zaman kek yürüyüşü filmlerinin ve TV şovlarının onu tasvir ettiği gibi değildir.. Çatışma var, çekişme var, zorluklar var ve engeller var. Ama konu söz konusu olduğunda, sık sık farklılıklarımızı bir kenara bırakır ve bir araya geliriz.

Elbette bunun istisnaları vardır, ancak “aile” terimi mutlaka kan akrabalarına atıfta bulunmak zorunda değildir; sizin için aile olduğunu düşündüğünüz kişi olabilir.

Çevrenizdekileri önemsiyorsunuz ve her ilişkiye gerekli çabayı harcarsınız, onları kendi benzersiz yolunuzla güçlendirirsiniz. Sen iyi bir aile üyesisin.

8. Sen iyi bir arkadaşsın

Arkadaşlıklar zaman ve çaba gerektirir. Zaman zaman birbirlerine uyum sağlamak için programları planlama ve önceliklendirme, organize etme ve yeniden düzenleme yaparlar. İyi arkadaşlıklar kurmak zordur, ama bir kez bir kez kurduğunuzda, onu besler ve beslersiniz.

İyi bir arkadaş olmak için gereken zamanı ayırıyorsun. Havalandırmaları gerektiğinde dinlersiniz, omzunuz ağlamaları için orada, kriz yaşadıklarında buluşmak için zaman ayırırsınız. Ama karşılığında da aynısını bekliyorsunuz. Tek taraflı arkadaşlıklara katılm ıyorsunuz.

Ver ve al arkadaşlıkları içindesin, ve arkadaşların ilişkinizi takdir ediyor ve değer veriyor. Sen iyi bir arkadaşsın.

9. İyi bir ebeveynsiniz (veya evcil hayvan ebeveynisiniz)

İster çocuk, ister kürklü bebek yetiştiriyor olun, sen iyi bir ebeveynsin. Onların ihtiyaçlarını kendinizin önüne koyarsınız, ihtiyaçları ve bazı ekstraları sağlıyorsunuz, ve onları sadece bir ebeveynin yapabileceği gibi önemsiyorsunuz.

Sen besleyici, sevgi dolu ve şefkatlisin. Gerektiğinde sert sevgi sağlarsın, ve yalnız olduklarında her zaman onların arkadaşı olmaya isteklisin. Çocuklarınızı savunuyorsunuz, tüylü olsun ya da olmasın, ve onlar için savaşıyorsunuz. Sen iyi bir ebeveynsin.

10. Kendi güçlü yanlarınızı masaya getiriyorsunuz

Herkesin kendi güçlü yönleri vardır. Hepimiz masaya kendi özel setimizi getiriyoruz ve bu bizi birey yapan bir şey. Yaptığınız her şeyi kimse yapamaz; sadece siz benzersiz güçlerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Her ne olursa olsun, başarı için gerekli silahlarla donatılmışsınız. Onlara sahipsin, taşıyorsun, onları talep ediyorsun. Güçlü yönleriniz kendi kişisel güçlü yönlerinizdir, ve bunlar size özgüdür. Kendi güçlü yanlarını masaya getiriyorsun.

11. Senin için önemli olan şeyleri önemsiyorsun

Sizin için önemli olan şey başkası için önemli olmayabilir, ama bu öz-kimliğin güzelliğidir: Başkası için bir şey ifade edip etmediklerine bakılmaksızın, sizin için bir şey ifade eden şeyleri kalbinize yakın tutmanıza izin verilir.

Köpeklere, kaligrafiye, Orta Doğu'ya, orkidelere veya daha az şanslı olanlara bir sevginiz olabilir, ancak durum ne olursa olsun kalbinizde bunun için bir yer ayırır ve bu sevginin gelişmesine izin verirsiniz. Sizin için en çok neyin önemli olduğuna öncelik veriyorsunuz ve sizin için önemli olan şeyleri önemsiyorsunuz.

12. Kendi yolunda zekisin

“Akıllı kitap” var ve “akıllı insanlar” var. İkisi arasında bir spektrum ve ikisinin bir kombinasyonu da vardır. Zeka herkes için farklı görünüyor ve zekamız bir başkasınınkiyle karşılaştırılamaz.

İster binlerce kitap okudun, ister bir meslek öğrenmiş ya da çok fazla hayat yaşamış olsan, zekisin. Dünyaya sunabileceğiniz büyük bir zihinsel kapasiteniz var ve dünya zihninizi ve öz kimliğinizi karşıladığı ve kucak ladığı için şanslı.

Çocukken akıllı, ortalama ya da aptalca olduğunuz söylense de, dünyaya yalnızca sizin sunabileceğiniz benzersiz bir zekaya sahipsiniz. Kendi yolunda zekisin.

13. Zamanınızı ihtiyaç duyulan yerde geçirirsiniz

Sizin için önemli olan şeylere zaman ayırırsınız. Enerjinizi ve kaynaklarınızı veriyorsunuz ve mümkün olduğunda gönüllü oluyorsunuz.

Değer verdiğin birinin yardıma ihtiyacı olduğunda, yardım etmek için oradasın. Yerel yiyecek kilerinin bir sürücüye ihtiyacı olduğunda, gönüllü olursun. Yardıma ihtiyaç duyulan fırsatları görürsünüz ve zaman elinizin altında olduğunda onlara atlarsınız.

Sizin için önemli olan şeyleri önceliklendirebilir ve zamanınızı ihtiyaç duyulan yerde geçirirsiniz.

14. Sen insansın

Kimse mükemmel değildir. Herkes hata yapar. Hangi seçimi yaparsan yap, yapana kadar doğru olanı mı yoksa yanlış mı olduğunu asla bilemezsin. Sağlam bir zemine inip inmeyeceğinizi bilmeden sıçramalar yaparsınız. Ama şansı değerlendiriyorsun çünkü insansın.

Hepimiz ilerledikçe öğreniyoruz ve hepimiz bize verilen bilgiyi özümseriz. Hayat ilerledikçe kendimiz hakkında bilgi ediniyoruz ve yol boyunca değişiyor ve gelişiyoruz.

Hiç kimse tam olarak bittiği gibi doğmaz. Hepimiz bir şeyler deneyimliyoruz, bir şeyler öğreniyoruz ve büyümemizi sağlayan, zihinlerimizi değiştirmemizi, ufkumuzu genişleten şeyler yaşıyoruz. Sonsuza dek değişmeye ve değişmeye devam ediyorsun; sürekli değişiyorsun. Sen insansın.

Gençken ve parlak gözlüyken size öğretilenleri düşün meye takılıp kaldığınızda, şunu unutmayın: öz kimliğiniz her zaman değişiyor ve size söylenilen kişi değilsiniz. Kendinizi kim olduğunuz olarak tanımlama yeteneğine sahipsiniz.

Öz-kimliğinizi güçlendir mek için bu 14 kendini güçlendir ici inancı kullanın ve kendinizi geliştirirken izleyin.