Sind das Leben, die Beziehungen und die Verbindungen in den sozialen Medien echt oder vorgetäuscht?
„Ich spüre den Tag, an dem die Technologie unsere menschliche Interaktion übertreffen wird. Die Welt wird eine Generation von Idioten haben.“ - Albert Einstein
Wie verbinden uns soziale Medien virtuell stärker und trennen uns von realen Beziehungen?
Soziale Medien sind Realität geworden, eine Realität, die sich die junge Generation ohne sie nicht vorstellen kann. Selbst Menschen, die geboren und aufgewachsen sind, bevor die sozialen Medien erfunden wurden und die Technologie in unserem Leben und bei alltäglichen Aktivitäten keine so große Rolle gespielt hat, können ohne sie nicht leben.
Soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter, Instagram und viele andere haben eine Verbindung zwischen Menschen auf der ganzen Welt hergestellt und unseren geliebten Menschen nur einen Klick entfernt nach Hause gebracht.
Es ist ein großer Vorteil, zu kommunizieren, Ansichten, Gefühle und Fotos auszutauschen und Feedback zu erhalten. Es hat unser Leben bereichert wie nie zuvor. Über Facebook und Twitter können die Menschen über Neuigkeiten und aktuelle Ereignisse auf der ganzen Welt auf dem Laufenden bleiben.
Soziale Medien und ihre Verbindung können für eine Vielzahl von Aktivitäten von Vorteil sein, z. B. für die Suche nach einem neuen Job, für Standortassistenten, kostenlose Werbung oder die Erstellung einer Spendenaktion und für viele andere gute und schlechte Aktivitäten.
Technologie und Internet haben Menschen auf der ganzen Welt wie nie zuvor miteinander verbunden, aber sie sind mit ihren Laptops und Smartphones verbunden und haben die reale Beziehung zueinander in der realen Welt vergessen.
Laut einem Interview mit der Sozialpsychologin Sherry Turkel, Ph.D., hat sie erzählt, dass Menschen, die die reale Welt gegen die virtuelle austauschen und ihre kostbare Zeit damit verbringen, sich online zu verbinden, in ihrem wirklichen Leben isolierter denn je sind.
Die Leute benutzen ihr Smartphone, ohne sich dessen bewusst zu sein, und scrollen in ihren sozialen Medien nach unten, um ihre Freunde und virtuellen Freunde vom Bildschirm aus zu sehen. Studien zeigen, dass das Herumschlängeln in die sozialen Medien kein Motiv ist, um mit bestimmten Freunden und Verwandten in Kontakt zu treten, sondern ein Versuch, ihre Einsamkeit zu überwinden.
Es wurden verschiedene Studien zu den Auswirkungen sozialer Medien auf unsere Gesundheit durchgeführt. Eine dieser Studien erklärt die Rolle der sozialen Medien bei der Suche nach Verbundenheit im Vergleich zur Vermeidung sozialer Isolation.
Die Teilnehmer mussten über die Nutzung sozialer Medien, persönliche Interaktion, wahrgenommene soziale Isolation, soziale Verbundenheit und subjektives Wohlbefinden berichten. Die Forscher stellten fest, dass die Interaktion von Angesicht zu Angesicht zu einer Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens führte, indem gleichzeitig die Verbundenheit zwischen Menschen erhöht und die soziale Isolation verringert wurde.
Soziale Medien erhöhten jedoch nur das subjektive Wohlbefinden durch die Erhöhung der Verbundenheit, verringerten jedoch nicht die soziale Isolation. Soziale Isolation kann sich allmählich in unser Leben einschleichen, wenn wir keine effektiveren Methoden finden, um unser Gefühl der sozialen Isolation und Einsamkeit zu verringern.
Der Psychologe Robert Weiss stellt fest, dass es einen Unterschied zwischen „sozialer Einsamkeit“ — keinen Kontakt zu anderen haben — und „emotionaler Einsamkeit“ gibt, die trotz zu vieler „Verbindungen“ zunehmen kann, insbesondere wenn man keine emotionale Unterstützung erhält, um Identität zu bestätigen und das Gefühl zu erzeugen, geliebt, umsorgt und geschätzt zu werden.
Inwiefern lenken soziale Medien von der realen Welt ab?
In der heutigen Welt leben die Menschen auf dem Höhepunkt des technologischen Fortschritts. Technologie ist zu einem riesigen Faktor geworden, der Menschen von der Kommunikation im wirklichen Leben ablenkt und sie an Facebook, Twitter, Instagram oder andere soziale Medien verliert. Manche Benutzer haben mehrere Tabs auf ihren Computern und Geräten geöffnet, sind ständig online und erhalten Benachrichtigungen von ihnen.
Anstatt sich im wirklichen Leben miteinander zu verbinden, haben soziale Medien zu einer Trennung, geistiger Erschöpfung und Angst geführt. Es hat uns in die falsche virtuelle Welt gekettet und uns von uns selbst getrennt.
Die Menschen werden aus der realen Kommunikation herausgerissen, lassen die Menschen beiseite und ziehen sich in die virtuelle Kommunikation zurück. Obwohl sie in ihren Zusammenkünften physisch anwesend sind, was auch immer sie sein mögen, konzentrieren sie sich mental auf die virtuelle Welt und leben getrennt voneinander in der realen Welt.
Es gibt auch Menschen, die ihre Geräte während der Fahrt benutzen und sich selbst und andere in Gefahr bringen. Der technologische Fortschritt hat den Menschen zwar Möglichkeiten eröffnet, produktiver zu sein und leichter mit ihren Lieben zu kommunizieren, aber sie sind für die Menschen in erheblichem Maße zu einer enormen Ablenkungsquelle geworden, was zu negativen geistigen und körperlichen Folgen geführt hat.
Wenn Ihr Gehirn von einer Benachrichtigung abgelenkt wird, muss es einen Preis zahlen, denn es dauert 23 Minuten, bis Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Aufgabe richten, die Sie zuvor erledigt haben. Das bedeutet, dass Sie aufgrund Ihrer Ablenkung durch soziale Medien möglicherweise 30 Minuten verlieren, wenn Ihr Fokus reduziert wurde.
Wie wirkt sich das auf Ihre psychische Gesundheit aus?
Soziale Medien sind bei ihren Nutzern zu einer Quelle der Beliebtheit geworden, insbesondere wenn sie beginnen, sich miteinander zu vergleichen. Aber wie wirken sich dieser Vergleich und die Beliebtheit in der virtuellen Welt auf die psychische Gesundheit in der realen Welt oder im realen Leben aus?
Wenn Menschen soziale Medien nutzen, schüttet ihr Belohnungszentrum im Gehirn Dopamin aus, eine Chemikalie oder einen Neurotransmitter, der mit Aktivitäten in Verbindung steht, die Ihnen Freude bereiten, wie Sex, Essen, Suchtmittel und soziale Interaktion. Diese Plattformen wurden entwickelt, um süchtig zu machen, um Menschen an sich zu binden. Sie werden mit Angstzuständen, Depressionen und sogar körperlichen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
Laut einer Studie der Harvard University stellen sie fest, dass unsere Gehirnchemie und Selbstoffenlegung in sozialen Netzwerken die gleiche Wirkung auf unser Gehirn haben wie Suchtmittel wie Drogen. Psychologische Forscher vermuten, dass soziale Sucht ihre Wurzeln in unserer Zeit hat und in dem Wunsch, das Selbstwertgefühl zu steigern.
Aber die Frage ist, was sie dazu bringt, zu sozialen Medien zurückzukehren, obwohl es ihnen tatsächlich schadet? Genau wie beim Glücksspiel kehren sie zu dieser Aktivität zurück, weil sie glauben, dass die Chance auf einen enormen Gewinn besteht. Das Gleiche gilt für soziale Medien. Die Menschen gehen dorthin, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu ihren sozialen Kreisen zu entwickeln. Sie posten ihre Inhalte, um positives Feedback zu erhalten, und fügen dies mit der großartigen zukünftigen Belohnung hinzu. Dadurch wird nur Traffic in den Social-Media-Kreisen generiert.
Eine britische Studie aus dem Jahr 2018 hat die Nutzung sozialer Medien mit Schlafproblemen, Anzeichen von Depressionen, Gedächtnisverlust und einem Rückgang der akademischen Leistungen in Verbindung gebracht. Aufgrund der Nutzung sozialer Medien verliert die junge Generation das Interesse an Schule, Arbeit und Lieblingsaktivitäten, die sie früher gemacht hat.
Die Auswirkungen sozialer Medien auf Jugendliche
Jugendliche sind diejenigen, die soziale Medien am häufigsten nutzen, aber es gibt einen Wettlauf, in dem sie sich selbst mit anderen vergleichen, was sich negativ auf sie auswirkt. Forscher sind noch nicht zu dem Schluss gekommen, ob soziale Medien die psychische Gesundheit von Teenagern schädigen oder nicht.
Einige Studien haben soziale Medien mit positiven Auswirkungen auf Jugendliche in Verbindung gebracht. Die Zugehörigkeit zu einem kleinen sozialen Kreis kommt ihnen zum Besseren zugute, während andere soziale Medien mit Angstzuständen, Depressionen und Essstörungen in Verbindung bringen.
Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter Teenagern und jungen Erwachsenen in den USA zur Nutzung sozialer Medien und deren Auswirkungen auf die psychische Gesundheit ergab, dass 15% der sozialen Medien sie depressiver, gestresster und ängstlicher machten. Ein vierzehnjähriger kaukasischer Junge berichtete, dass soziale Medien alles nur noch schlimmer machen, wenn er sich gestresst, depressiv und ängstlich fühlt.
Unter den an der Studie beteiligten Teenagern befindet sich jedoch ein junges Mädchen im Alter von 16 Jahren, das ihre Ansichten zu den Auswirkungen und Erfahrungen der sozialen Medien mitteilte:
„Ich hatte eine wirklich harte Woche hinter mir. Meine Depression war wirklich schlimm gewesen und ich fühlte mich sehr gestresst und hatte Angst vor der Schule. Ich habe auf Instagram über meine Probleme mit dem Unterricht gepostet und darüber, wie ich mich fühlte, und ich erhielt viele ermutigende Worte. Jemand hat mir sogar direkt eine Nachricht geschickt und mir gesagt, dass sie sich in einer ähnlichen Situation befinden. Es hat mir wirklich geholfen, mich wieder aufzurappeln.“
Jugendliche vergleichen sich in den sozialen Medien miteinander, was zu einem Problem mit ihrem Körperbild geführt hat. Die Medizinische Fakultät der Universität Pittsburgh hat die Zeit, die junge Erwachsene in sozialen Medien verbringen, mit Schlafstörungen und Depressionssymptomen in Verbindung gebracht.
Obwohl soziale Medien einige Vorteile für die Menschen haben, müssen sie dennoch mit Vorsicht eingesetzt werden, wie jedes Medikament, das Sie möglicherweise benötigen, wenn Sie krank sind. Wenn Sie zu viel davon zu sich nehmen, können Sie schwerwiegende Probleme haben. Das Gleiche gilt für soziale Medien.
Viele Risiken wurden von Eltern, Lehrern und Jugendlichen selbst übersehen. Die obsessive Nutzung sozialer Medien durch Jugendliche kann zu ADHS, impulsiven Störungen, Störungen der geistigen Funktionen, Paranoia und Einsamkeit führen.
Schüler, die die Nutzung sozialer Medien auf 30 Minuten pro Tag beschränkt haben, zeigten nach nur drei Wochen weniger Symptome von Depressionen und Einsamkeit.
Wenn Sie Recherchen lesen, werden Sie feststellen, dass soziale Medien mehr negative als positive Ergebnisse haben. Zunächst einmal Cybermobbing, Trolle, toxische Vergleiche, Schlafmangel, weniger persönliche Interaktionen, um nur einige zu nennen.
- Vorlieben: Ihr Bedürfnis, Anerkennung und positives Feedback zu erhalten, hat Jugendliche dazu veranlasst, ihr körperliches Erscheinungsbild zu verändern, sie in negatives Verhalten zu verwickeln und sich gefährlichen Herausforderungen zu stellen.
- Cybermobbing: Durch Cybermobbing über soziale Medien sind Mädchen im Teenageralter einem höheren Risiko ausgesetzt, obwohl Jungen im Teenageralter nicht ausgeschlossen sind. Es kann zu Depressionen und Angstzuständen führen und Selbstmordgedanken verstärken.
- Vergleich: Jugendliche sind sich bewusst, dass sie in den sozialen Medien nur das Beste von sich zeigen, aber dennoch ist es schwierig, so etwas zu vermeiden. Sie vergleichen sich mit anderen, vom Aussehen bis hin zu Alltagserfahrungen, Misserfolgen und Erfolgen.
- Zu viele falsche Freunde: Sie sind eine Quelle für Likes und positives Feedback, aber Ihr Leben ist exponiert und es gibt keine Privatsphäre in den sozialen Medien.
- Weniger persönliche Kontakte: Um soziale Interaktionsfähigkeiten zu entwickeln, braucht man Übung, auch Jugendliche. Es ist schwierig, Empathie und Mitgefühl zu entwickeln, was die besten Waffen zur Bekämpfung von Mobbing sind, wenn sie sich online und nicht persönlich engagieren. Die menschliche Verbindung ist in unserem täglichen Leben von entscheidender Bedeutung und vermittelt Fähigkeiten, die unser ganzes Leben lang benötigt werden.
Was sind die negativen und positiven Auswirkungen von Social Media?
Social Media ist ein Teil unseres Lebens geworden? Es ist eine technologische Innovation, die unser Leben verändert hat wie nie zuvor. Es hat Menschen auf der ganzen Welt miteinander verbunden, aber wie jede Innovation hat es negative und positive Ergebnisse.
Vorteile von Social Media
Das positivste Ergebnis der sozialen Medien ist die Konnektivität, die sie auf der ganzen Welt geschaffen haben. Sie können mit Ihrer Familie und Ihren Freunden weltweit in Verbindung bleiben, sie sind nur einen Klick entfernt.
Facebook, E-Mail, Skype usw. können unsere Lieben zu uns nach Hause bringen. Die Technologie hat es uns ermöglicht, schnell auf alle Arten von Informationen und Recherchen zuzugreifen. Jetzt können wir unsere Rechnungen bezahlen und Bankgeschäfte über unser Handy abwickeln.
Soziale Medien sind zu einer Quelle für das Online-Erlernen beruflicher Fähigkeiten und für die Entdeckung von Inhalten geworden. Durch das Navigieren auf Social-Media-Plattformen können sich Menschen in Bürgerrechtsmomenten engagieren, sie können sie als Marketinginstrument oder als Gelegenheit für eine Beschäftigung im Home-Office nutzen.
Nachteile von Social Media
Aus den gleichen Gründen sind soziale Medien zu einem positiven Instrument geworden, um unser Leben zu verbessern. Ebenso können sie für negative und gefährliche Zwecke genutzt werden. Wenn Sie beispielsweise anonym sind, können Sie jeden im Internet mobben, was bei Teenagern ein ernstes Problem darstellt.
Mobber demütigen die verwundbarsten Gleichaltrigen und können sehr leicht damit durchkommen. Stalking ist ein weiteres Problem, weil die Leute ihren Aufenthaltsort posten und es ziemlich einfach ist, sie zu überwachen.
Soziale Medien können Menschen aus konstruktiven Gründen zusammenbringen, sie können die Menschen jedoch unzufrieden und verärgern und sie sehr leicht in die Irre führen und sie aus destruktiven Gründen zusammenbringen. Soziale Medien können negative Einstellungen und Überzeugungen fördern oder Menschen zu gefährlichen Verbrechen anstacheln.
Eines der wichtigsten Probleme im Zusammenhang mit den negativen Auswirkungen der sozialen Medien ist die schlechte psychische Gesundheit junger Menschen. Infinite Scroll und Algorithmus sind so konzipiert, dass sie das entsprechende Interesse wecken und die Nutzer so lange wie möglich auf diesen Websites halten. Es ist zu einer Obsession geworden, die Menschen dazu gebracht hat, ihre kostbare Zeit in den sozialen Medien zu opfern, und die psychische Gesundheit leidet.
Warum posten die Leute alles in den sozialen Medien?
Soziale Medien wurden geschaffen, um Menschen miteinander zu verbinden. Es ist eine soziale Welt, die aus Likes, Herzen und Emotionen besteht. Sie machen unseren Tag aus. Aber wir haben es von Tag zu Tag geändert. Soziale Anerkennung ist in unserem Leben von entscheidender Bedeutung geworden. Angst vor dem Urteil durch Gleichaltrige oder das Verpassen eines neuen Trends hat uns zu sozialen Süchtigen gemacht, was eine physische und psychische Sucht ist, die unser Leben negativ beeinflusst, indem sie die reale Welt für eine illusionäre verlieren.
Alle Menschen wollen eine Plattform, auf der sie ihr Leben und sich selbst präsentieren können. Es ist einfach menschlich, und soziale Medien ermöglichen dies perfekt. Die Beliebtheit einer Person wird an der Anzahl der Likes, Kommentare und Follower gemessen.
Die Gesellschaft, in der wir leben, besteht aus Menschen, die angeben und ihre Popularität durch Follower und Likes steigern müssen. Soziale Websites sind eine großartige Plattform, um uns zu vergleichen und unser Selbstwertgefühl unter Beweis zu stellen
Machen soziale Medien mein Leben besser oder schlechter?
Der häufigste Grund, warum Jugendliche soziale Medien nutzen, ist das Gefühl der Verbundenheit, das sie ihnen vermitteln, indem sie über das Leben und die Gefühle ihrer Freunde auf dem Laufenden bleiben. Jugendliche neigen dazu, ihren Altersgenossen mehr zu vertrauen, und Smartphones ermöglichen dies ganz einfach. Einige der Vorteile von Social Media sind: die Möglichkeit zu haben, technologisches Können und Kreativität unter Beweis zu stellen.
Introvertierte, denen es schwer fällt, sich an die Gesellschaft anzupassen, können ihr Selbstvertrauen stärken, indem sie ihre Ideen zum Ausdruck bringen und Freunde fürs Leben finden. Durch den Einsatz von Technologie und Massenmedien können Menschen auf dem Laufenden bleiben, auf viele innovative Arten zusammenarbeiten oder einfach nur mit ihren Lieben in Kontakt bleiben. Diese Verbindungen können jedoch sehr leicht für gefährliche Verbrechen und Cyberkriminalität genutzt werden.
Ein weiterer Vorteil ist, dass soziale Medien es Ihnen ermöglichen, Informationen schnell zu verbreiten und über alles zu lernen, was Sie lernen möchten, während diese Informationen gleichzeitig missbraucht werden können oder Menschen Fehlinformationen verbreiten und schlechte Werte entwickeln. Aber manchmal werden die positiven Auswirkungen der sozialen Medien von ihren negativen Auswirkungen überschattet.
Sucht, psychische Probleme, Eifersucht und ungesunde Vergleiche könnten unser Leben zerstören, insbesondere das Leben der Schwächsten, der Kinder, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Studien zeigen, dass die erfolgreichsten und am weitesten verbreiteten sozialen Medien mit Mobbing, Problemen mit dem Körperbild und der Angst, etwas zu verpassen, in Verbindung stehen. Darüber hinaus werden soziale Medien mit Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht. Bei Teenagern und jungen Erwachsenen nehmen psychische Störungen und Selbstmordgedanken zu.
Wie in vielen Bereichen verfügen wir nicht über genügend Informationen und Beweise, um die richtigen Schlussfolgerungen zu ziehen. Die beste Schlussfolgerung, auf die wir uns einigen, ist jedoch, dass soziale Medien die Menschen unterschiedlich beeinflussen, alles hängt von ihren Vorerkrankungen und Persönlichkeitsmerkmalen ab. Genau wie Essen, Glücksspiel, Sex oder jede andere Versuchung kann zu viel von etwas schlecht sein. Es ist immer besser, moderat zu bleiben. Aber gleichzeitig ist es falsch zu sagen, dass soziale Medien eine völlig schlechte Sache sind.
Soziale Medien können unserem Leben eine Vielzahl von Vorteilen bringen, aber ich möchte sagen, dass soziale Medien für diejenigen von Vorteil sein können, die wissen, wie sie sie für die Vorteile nutzen können, die sie bieten, und sich vor den Gefahren schützen, die sie mit sich bringen. Abschließend möchte ich sagen, dass die Menschen im Allgemeinen und unerfahrene junge Generationen darin geschult werden müssen, soziale Medien in Maßen zu nutzen, um das Beste aus ihnen herauszuholen und sich gleichzeitig vor ihren Gefahren zu schützen.
Referenzen:
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- Das Techportal. Warum sind wir so abgelenkt von Technologie?
Opinions and Perspectives
Wir müssen wirklich anfangen, die Sucht nach sozialen Medien genauso ernst zu nehmen wie andere Formen der Sucht.
Die Auswirkungen auf die Empathieentwicklung in jüngeren Generationen sollten uns alle beunruhigen.
Interessant, wie soziale Medien uns gleichzeitig verbinden und isolieren.
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Wir leben in einem seltsamen Experiment, in dem die Technologie die menschliche Interaktion auf beispiellose Weise umgestaltet.
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Soziale Medien sind wie ein Werkzeug. Sie sind nicht von Natur aus gut oder schlecht, es kommt darauf an, wie wir sie nutzen.
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Wir sollten digitale Wellness zusammen mit anderen Gesundheitsthemen in Schulen unterrichten.
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Fällt sonst noch jemandem auf, dass soziale Veranstaltungen jetzt nur noch daraus bestehen, dass Leute Fotos für soziale Medien machen?
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Social Media lässt das Leben aller anderen perfekt aussehen, obwohl wir wissen, dass es nicht die Realität ist.
Der Punkt des Artikels über emotionale Unterstützung im Vergleich zu bloßen Verbindungen ist entscheidend. 1000 Follower zu haben bedeutet nicht, echte Freunde zu haben.
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Wir müssen ein besseres Gleichgewicht zwischen digitalen und realen Verbindungen finden.
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Ich arbeite im Bereich der psychischen Gesundheit und habe einen dramatischen Anstieg der Angstzustände im Zusammenhang mit der Nutzung sozialer Medien festgestellt, insbesondere bei jungen Erwachsenen.
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Die Vergleichsfalle ist real. Ich ertappe mich dabei, wie ich mich unzulänglich fühle, wenn ich die Highlight-Reels aller sehe, obwohl ich weiß, dass es nicht das ganze Bild ist.
Vergessen wir aber nicht die positiven Aspekte. Ich habe mich weltweit mit tollen Leuten vernetzt, die meine Nischeninteressen teilen. Das wäre vorher nicht möglich gewesen.
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Soziale Medien haben definitiv ihre Vorteile, um entfernte Familienmitglieder in Verbindung zu halten, aber ich habe bemerkt, dass ich gedankenlos scrolle, anstatt echte Gespräche mit Menschen direkt neben mir zu führen.
Ich stimme Einsteins Vorhersage voll und ganz zu. Die Ironie ist, dass wir alle stärker vernetzt sind, uns aber irgendwie isolierter fühlen als je zuvor.