Adakah Kehidupan, Perhubungan dan Hubungan Di Media Sosial Asli Atau Palsu?
“Saya merasakan hari bahawa teknologi akan melampaui interaksi manusia kita. Dunia akan mempunyai generasi bodoh. "- Albert Einstein
Bagaimanakah media sosial menjadikan kita lebih berhubung secara maya dan terputus dari hubungan kehidupan sebenar?
Media sosial telah menjadi kenyataan, realiti generasi muda tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpanya. Malah orang-orang yang dilahirkan dan dibesarkan sebelum media sosial dicipta dan teknologi tidak mengambil peranan yang begitu besar dalam kehidupan kita, dan aktiviti sehari-hari, tidak dapat hidup tanpanya.
Laman media sosial seperti Facebook, Twitter, Instagram, dan banyak lagi telah mewujudkan hubungan antara orang di seluruh dunia, membawa pulang orang yang kami sayangi hanya satu klik jauhnya.
Ia adalah kelebihan yang besar untuk berkomunikasi, berkongsi pandangan, perasaan, foto, dan mendapatkan maklum balas. Ia telah memperkaya kehidupan kita seperti yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Melalui Facebook dan Twitter, orang ramai boleh terus dimaklumkan tentang sebarang berita dan apa yang sedang berlaku di seluruh dunia.
Media sosial dan hubungannya boleh memberi manfaat untuk pelbagai aktiviti seperti mencari pekerjaan baru, pembantu lokasi, pengiklanan percuma, atau membuat pengumpulan dana, dan banyak aktiviti lain yang baik dan buruk.
Teknologi dan internet telah menghubungkan orang di seluruh dunia seperti yang tidak pernah berlaku sebelum ini, tetapi mereka disambungkan ke komputer riba, telefon pintar mereka dan telah melupakan hubungan sebenar antara satu sama lain di dunia nyata.
Menurut wawancara ahli psikologi sosial Sherry Turkel, Ph.D., dia telah menyatakan bahawa orang yang mengubah dunia nyata untuk yang maya, menghabiskan masa berharga mereka untuk menghubungkan dalam talian menjadi lebih terpencil daripada sebelumnya dalam kehidupan sebenar mereka.
Orang menggunakan telefon pintar mereka tanpa menyedarinya, menatal ke bawah di media sosial mereka untuk melihat rakan dan rakan maya mereka dari skrin. Kajian mendedahkan bahawa meandering ke media sosial bukanlah motif untuk berhubung dengan rakan dan saudara-mara tertentu, ia adalah percubaan untuk melepaskan kesepian mereka.
Terdapat kajian yang berbeza yang dilakukan mengenai kesan media sosial terhadap kesihatan kita, salah satu kajian ini menerangkan peranan media sosial dalam mencari hubungan berbanding mengelakkan pengasingan sosial.
Peserta harus melaporkan penggunaan media sosial, interaksi tatap muka, pengasingan sosial yang dirasakan, hubungan sosial, dan kesejahteraan subjektif. Para penyelidik mendedahkan bahawa interaksi tatap muka membawa kepada peningkatan kesejahteraan subjektif dengan secara serentak meningkatkan hubungan antara orang dan mengurangkan pengasingan sosial.
Walau bagaimanapun, media sosial hanya meningkatkan kesejahteraan subjektif melalui peningkatan hubungan, tetapi ia tidak mengurangkan pengasingan sosial. Pengasingan sosial secara beransur-ansur dapat memasuki kehidupan kita jika kita tidak menemui kaedah yang lebih berkesan untuk mengurangkan perasaan pengasingan sosial dan kesepian. Ahli
psikologi Robert Weiss menyatakan bahawa terdapat perbezaan antara “kesepian sosial” - tidak mempunyai hubungan dengan orang lain, dan “kesepian emosi”, yang dapat meningkat walaupun mempunyai terlalu banyak “hubungan”, terutama jika anda tidak mendapat sokongan emosi, untuk mengesahkan identiti dan mewujudkan perasaan disayangi, dijaga dan dihargai.
Bagaimana media sosial adalah gangguan dari dunia nyata?
Di dunia hari ini, orang hidup di puncak kemajuan teknologi. Teknologi telah menjadi faktor besar yang mengganggu orang dari komunikasi kehidupan sebenar dan kehilangan mereka ke Facebook, Twitter Instagram, atau apa-apa jenis media sosial. Sesetengah orang mempunyai beberapa tab terbuka pada komputer dan peranti mereka yang berada dalam talian sepanjang masa dan menerima pemberitahuan daripada mereka.
Daripada saling berhubungan antara satu sama lain dalam kehidupan sebenar, media sosial telah menimbulkan pemutusan hubungan, keletihan mental, dan kegelisahan. Ia telah menrantai kita ke dunia maya palsu dan memisahkan kita dari diri kita sendiri.
Orang diseret dari komunikasi kehidupan sebenar, meninggalkan orang dan berundur ke dalam komunikasi maya. Walaupun mereka hadir secara fizikal antara satu sama lain dalam perhimpunan mereka, apa pun mereka, mereka fokus secara mental di dunia maya yang hidup selain antara satu sama lain di dunia nyata.
Terdapat juga orang yang menggunakan peranti mereka semasa mereka memandu, meletakkan diri mereka dan orang lain dalam bahaya. Kemajuan teknologi memang telah mewujudkan peluang bagi orang untuk menjadi lebih produktif dan berkomunikasi dengan orang yang mereka sayangi dengan lebih mudah, tetapi mereka telah menjadi sumber gangguan besar bagi orang dengan cara yang besar, yang mengakibatkan akibat mental dan fizikal yang negatif.
Sekiranya otak anda terganggu dari pemberitahuan, maka ia harus membayar harga, kerana ia mengambil masa 23 minit untuk mendapatkan kembali perhatian anda kepada tugas yang anda lakukan sebelumnya. Ini bermakna anda, kerana gangguan anda dari media sosial, mungkin kehilangan 30 minit apabila fokus anda telah dikurangkan.
Bagaimanakah ia menjejaskan kesihatan mental anda?
Media sosial telah menjadi sumber populariti di kalangan penggunanya, terutamanya apabila mereka mula membandingkan diri mereka antara satu sama lain. Tetapi bagaimana perbandingan dan populariti ini di dunia maya mempengaruhi kesihatan mental di dunia sebenar atau kehidupan?
Apabila orang menggunakan media sosial, pusat ganjaran otak mereka melepaskan dopamin, yang merupakan bahan kimia atau neurotransmitter yang dikaitkan dengan aktiviti yang memberi anda keseronokan seperti seks, makanan, ubat ketagihan, dan interaksi sosial. Platform ini dicipta untuk menjadi ketagihan untuk memastikan orang berrantai kepada mereka, dan dikaitkan dengan kegelisahan, kemurungan, dan juga masalah kesihatan fizikal.
Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh Universiti Harvard, mereka mengaitkan kimia otak kita dan pendedahan diri di rangkaian sosial yang mempunyai kesan yang sama pada otak kita dengan bahan ketagihan seperti dadah. Penyelidik psikologi mencadangkan bahawa ketagihan sosial mendapati akarnya pada zaman kita, dan keinginan untuk meningkatkan harga diri.
Tetapi persoalannya ialah apa yang membuat mereka kembali ke media sosial apabila ia sebenarnya membahayakan mereka? Sama seperti perjudian, mempercayai ada peluang untuk keuntungan besar membuat mereka kembali ke aktiviti ini. Begitu juga dengan media sosial, orang pergi ke sana untuk mendapatkan peningkatan harga diri, perasaan tergolong dalam kalangan sosial mereka. Mereka menyiarkan kandungan mereka untuk mendapatkan maklum balas positif, menambahnya dengan ganjaran masa depan yang hebat, ia hanya menghasilkan lalu lintas di kalangan media sosial.
Satu kajian British yang dijalankan pada tahun 2018, telah menghubungkan penggunaan media sosial, dengan masalah tidur, tanda-tanda kemurungan, kehilangan ingatan, dan penurunan prestasi akademik. Oleh kerana penggunaan media sosial generasi muda kehilangan minat terhadap sekolah, kerja, dan aktiviti kegemaran yang biasa mereka lakukan.
Kesan media sosial terhadap remaja
Remaja adalah orang yang paling banyak menggunakan media sosial, tetapi ada perbandingan diri mereka dengan orang lain yang memberi kesan negatif kepada mereka. Penyelidik belum membuat kesimpulan sama ada media sosial merosakkan kesihatan mental remaja atau tidak.
Beberapa kajian berkaitan media sosial dengan kesan positif terhadap remaja, menjadi sebahagian daripada lingkaran sosial kecil memberi manfaat kepada mereka dengan lebih baik, sementara yang lain menghubungkan media sosial dengan kegelisahan, kemurungan, dan gangguan makan.
Tinjauan baru-baru ini terhadap remaja dan orang dewasa muda AS mengenai penggunaan media sosial dan kesannya terhadap kesihatan mental telah melaporkan bahawa 15% media sosial menjadikan mereka lebih tertekan, tertekan, dan cemas. Seorang budak lelaki Kaukasia berusia empat belas tahun melaporkan bahawa ketika dia merasa tertekan, tertekan, dan cemas, media sosial hanya membuat keadaan lebih teruk.
Walau bagaimanapun, di kalangan remaja yang terlibat dalam kajian ini terdapat seorang gadis remaja muda berusia 16 tahun yang berkongsi pandangannya mengenai kesan dan pengalaman media sosial:
“Saya telah mengalami minggu yang sangat sukar. Kemurungan saya sangat teruk dan saya merasa sangat tertekan dan cemas tentang sekolah. Saya menyiarkan di Instagram mengenai perjuangan saya dengan kelas saya dan bagaimana perasaan saya, dan saya ditemui dengan banyak kata-kata yang menggalakkan. Seseorang bahkan menghantar mesej langsung kepada saya dan memberitahu saya bahawa mereka mengalami situasi yang sama. Ia benar-benar membantu saya mengambil diri saya.”
Remaja membandingkan diri mereka antara satu sama lain di media sosial, dan ini telah menimbulkan masalah dengan imej badan mereka. Sekolah Perubatan Universiti Pittsburgh telah mengaitkan masa orang dewasa muda yang dihabiskan di media sosial dengan masalah tidur dan gejala kemurungan.
Walaupun media sosial mempunyai beberapa faedah untuk orang ramai, ia masih perlu digunakan dengan berhati-hati, seperti mana-mana ubat yang mungkin anda perlukan ketika anda sakit, mendapat jumlah yang berlebihan boleh menyebabkan anda masalah yang teruk, perkara yang sama berlaku dengan media sosial.
Banyak risiko telah diabaikan oleh ibu bapa, guru, dan orang muda sendiri. Penggunaan media sosial secara obsesif oleh remaja boleh menyebabkan ADHD, gangguan impulsif, gangguan fungsi mental yang betul, paranoia, dan kesepian.
Pelajar yang telah mengehadkan penggunaan media sosial hingga 30 minit sehari telah menunjukkan lebih sedikit gejala kemurungan dan kesepian selepas hanya tiga minggu.
Jika anda membaca penyelidikan, anda akan menyedari media sosial mempunyai lebih banyak hasil negatif daripada yang positif. Sebagai permulaan, buli siber, troll, perbandingan toksik, kurang tidur, kurang interaksi tatap muka, hanya untuk menamakan beberapa.
- Suka: Keperluan mereka untuk mendapatkan persetujuan dan maklum balas positif telah membuat remaja mengubah penampilan fizikal mereka, melibatkan mereka dalam tingkah laku negatif, dan melakukan cabaran berbahaya.
- Buli siber: Buli siber melalui media sosial telah meletakkan gadis remaja pada risiko yang lebih tinggi, walaupun remaja lelaki tidak dikecualikan. Ia boleh menyebabkan kemurungan, kegelisahan, dan meningkatkan pemikiran bunuh diri.
- Membuat perbandingan: Remaja sedar bahawa mereka menunjukkan di media sosial hanya yang terbaik dari diri mereka sendiri, tetapi masih sukar untuk mengelakkan perkara seperti itu. Mereka membandingkan diri mereka dengan orang lain dari penampilan fizikal hingga pengalaman kehidupan seharian, kegagalan, dan kejayaan.
- Mempunyai terlalu banyak rakan palsu: Mereka adalah sumber mendapat suka, maklum balas positif, tetapi hidup anda terdedah dan tidak ada privasi di media sosial.
- Kurang masa muka: Untuk mengembangkan kemahiran interaksi sosial, anda memerlukan latihan, remaja juga. Sukar untuk mengembangkan empati dan belas kasihan yang merupakan senjata terbaik untuk melawan buli ketika mereka terlibat dalam talian dan bukannya secara peribadi. Hubungan manusia sangat penting dalam kehidupan seharian kita dan ia membina kemahiran yang diperlukan sepanjang hayat kita.
Apakah kesan negatif dan positif media sosial?
Media sosial telah menjadi sebahagian daripada kehidupan kita? Ini adalah inovasi teknologi yang telah mengubah kehidupan kita seperti yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Ia telah menghubungkan orang di seluruh dunia, tetapi seperti setiap inovasi, Ia membawa hasil negatif dan positif.
Kelebihan media sosial
Hasil yang paling positif dari media sosial adalah sambungan yang telah diciptakannya di seluruh dunia. Anda boleh terus berhubung dengan keluarga dan rakan anda di seluruh dunia, mereka hanya satu klik jauhnya.
Facebook, e-mel, Skype, dan lain-lain, boleh membawa orang tersayang ke rumah kami. Teknologi telah membolehkan kami mendapatkan akses cepat kepada apa-apa jenis maklumat dan penyelidikan. Sekarang kita boleh membayar bil kita dan melakukan transaksi perbankan melalui atau telefon bimbit.
Media sosial telah menjadi sumber kemahiran pekerjaan pembelajaran dalam talian, penemuan kandungan, dengan menavigasi ke platform media sosial orang boleh melibatkan diri mereka dalam momen hak sivil, mereka boleh menggunakannya sebagai alat pemasaran, atau peluang untuk pekerjaan jarak jauh.
Kekurangan media sosial
Untuk faktor yang sama, media sosial telah menjadi alat positif untuk menjadikan hidup kita lebih baik, dengan cara yang sama, ia boleh digunakan untuk tujuan negatif dan berbahaya. Sebagai contoh, menjadi tanpa nama boleh membolehkan anda melakukan cyberbuli sesiapa sahaja, yang merupakan masalah serius di kalangan remaja.
Pembuli memalukan rakan sebaya yang paling rentan, dan dapat dengan mudah melepaskannya. Mengejutan adalah masalah lain kerana orang menyiarkan keberadaan mereka dan agak mudah untuk mem antau mereka.
Media sosial dapat menyatukan orang bersama dengan alasan yang membina, namun, ia boleh membuat orang tidak berpuas hati, tidak puas hati, dan dengan mudah dapat menyesatkan mereka, menyatukan mereka bersama-sama atas alasan yang merosakkan. Media sosial boleh memberi makan sikap dan kepercayaan negatif, atau mendasak orang untuk melakukan jenayah berbahaya.
Salah satu kebimbangan yang paling penting mengenai kesan negatif media sosial adalah kesihatan mental golongan muda yang buruk. Tatal dan algoritma yang tidak terhingga direka untuk memberikan minat yang berkaitan untuk memastikan orang ramai berada di laman web ini sebanyak mungkin. Ia telah menjadi obsesi yang membuat orang mengorbankan masa berharga mereka di media sosial dan kesihatan mental menderita.
Mengapa orang menyiarkan semuanya di media sosial?
Media sosial dicipta untuk menghubungkan orang. Ini adalah dunia sosial yang diciptakan dari suka, hati, dan emosi, mereka menjadikan hari kita. Tetapi kita telah mengubahnya hari demi hari. Pengesahan sosial telah menjadi penting dalam kehidupan kita, takut penghakiman oleh rakan sebaya, atau kehilangan trend baru telah menjadikan kita menjadi penagih sosial, yang merupakan ketagihan fizikal dan psikologi, yang mempengaruhi kehidupan kita secara negatif dengan kehilangan dunia nyata sebagai ilusi.
Semua orang mahukan platform untuk mempamerkan kehidupan mereka dan diri mereka sendiri. Ia hanya manusia, dan media sosial memungkinkannya dengan sempurna, di mana populariti seseorang diukur dengan jumlah suka, komen, dan pengikut.
Masyarakat yang kita hidup terdiri daripada orang yang perlu memamerkan dan meningkatkan populariti mereka oleh pengikut dan suka. Laman sosial adalah platform yang hebat untuk membandingkan diri kita dan untuk mempamerkan harga diri kita
Adakah media sosial menjadikan hidup saya lebih baik atau lebih buruk?
Sebab yang paling lazim remaja menggunakan media sosial adalah perasaan hubungan yang diberikan kepada mereka, tetap dimaklumkan tentang kehidupan dan perasaan rakan mereka. Remaja cenderung mempercayai lebih banyak rakan sebaya dan telefon pintar mereka yang membolehkan ini agak mudah. Beberapa kebaikan media sosial adalah: mempunyai peluang untuk mempamerkan kecerdasan teknologi dan kreativiti.
Introvert yang merasa sukar untuk menyesuaikan diri dengan masyarakat dapat meningkatkan keyakinan diri mereka dengan menyatakan idea mereka, dan kemampuan untuk berteman seumur hidup. Menggunakan teknologi dan media massa dapat membolehkan orang ramai sentiasa bermaklumat, bekerjasama dalam banyak cara yang inovatif, atau hanya terus berhubung dengan orang yang mereka sayangi, tetapi hubungan ini dapat digunakan dengan mudah untuk jenayah berbahaya dan jenayah siber.
Kelebi@@ han lain ialah media sosial dapat membolehkan anda menyebarkan maklumat dengan cepat, dan belajar tentang apa sahaja yang anda ingin pelajari sementara pada masa yang sama maklumat ini boleh disalahgunakan atau orang boleh menyebarkan maklumat yang salah dan mengembangkan nilai-nilai buruk. Tetapi kadang-kadang kesan positif media sosial dibayangi oleh kesan negatifnya.
Ketagihan, masalah kesihatan mental, cemburu, perbandingan yang tidak sihat, mungkin memusnahkan kehidupan kita, terutama kehidupan orang yang paling rentan, kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa muda. Kajian mendedahkan bahawa media sosial yang paling berjaya dan meluas dikaitkan dengan buli, masalah imej badan, dan ketakutan kehilangan. Tambahan pula, media sosial dikaitkan dengan kemurungan dan kegelisahan. Terdapat peningkatan gangguan kesihatan mental dan pemikiran bunuh diri di kalangan remaja dan orang dewasa muda.
Sama seperti di banyak bidang, kami tidak mempunyai maklumat dan bukti yang mencukupi untuk membuat kesimpulan yang tepat. Walau bagaimanapun, kesimpulan terbaik yang kami setuju adalah bahawa media sosial mempengaruhi orang secara berbeza, semuanya berbeza pada keadaan dan sifat keperibadian mereka yang sudah ada. Sama seperti makanan, perjudian, seks, atau godaan lain, terlalu banyak sesuatu boleh menjadi buruk, selalu lebih baik untuk tetap sederhana. Tetapi pada masa yang sama adalah salah untuk mengatakan bahawa media sosial adalah perkara yang sama sekali buruk.
Media sosial dapat membawa pelbagai kelebihan kepada kehidupan kita, tetapi saya ingin mengatakan bahawa media sosial dapat memberi manfaat kepada orang-orang yang memahami cara menggunakannya untuk kelebihan yang ditawarkannya dan melindungi diri mereka dari bahaya yang ditimbulkannya. Sebagai kesimpulan, orang secara umum, dan generasi muda yang tidak berpengalaman mesti dididik tentang cara menggunakan media sosial secara sederhana untuk mendapatkan yang terbaik dan melindungi diri mereka secara serentak dari bahayanya.
Rujukan:
- Albert Einstein dipetik di Pinterest. “Saya takut pada hari teknologi itu...” https://www.pinterest.com/pin/385480049327179804/
- BBC. Adakah media sosial tidak baik untuk anda? Bukti dan yang tidak diketahui. BBC.N.D. https://www.bbc.com/future/article/20180104-is-social-media-bad-for-you-the-evidence-and-the-unknowns
- Dalomba, Francis. Media Sosial: Yang Baik, Yang Buruk, dan Yang Hodoh. Jangka hayat. 3 Februari 2020. https://www.lifespan.org/lifespan-living/social-media-good-bad-and-ugly
- Perkhidmatan Berita Ekspres. Laman media sosial membantu untuk berhubung dengan orang di seluruh dunia. Ekspres India. 16 Februari 2015. https://indianexpress.com/article/cities/mumbai/social-media-sites-help-to-connect-to-people-worldwide/
- Ford, Joe. Bagaimana media sosial menjadikan hidup saya lebih teruk? JawapanKepada Semua. 7 Mei 2021. https://answerstoall.com/language/how-social-media-makes-my-life-better-worse/
- Gilchrist, Kate. Lebih baik atau lebih buruk: Bagaimana media sosial mempengaruhi kesejahteraan orang dewasa muda? Jabatan Media dan Komunikasi LSE. 31 Oktober 2018. https://blogs.lse.ac.uk/parenting4digitalfuture/2018/10/31/for-better-or-worse-how-does-social-media-affect-young-adults-well-being/
- Meridian Hackensack. Kebaikan dan antara Media Sosial. Klinik Pembawa Meridian Hackensack. n.d. https://carrierclinic.org/2019/08/08/the-good-bad-and-in-between-of-social-media/
- Haynes, Trevor. Dopamine, Telefon Pintar & Anda: Pertempuran untuk masa anda. UNIVERSITI HARVARD. Sekolah Siswazah Seni dan Sains. https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2018/dopamine-smartphones-battle-time/
- Hurley, Katie. LSAW. Media Sosial dan Remaja: Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Kesihatan Mental Remaja PSYCOM. Terakhir dikemas kini pada 16 November 2020. https://www.psycom.net/social-media-teen-mental-health
- McLean. Dilema Sosial: Media Sosial dan Kesihatan Mental Anda. McLean. Gabungan Sekolah Perubatan Harvard. 9 Februari 2021. https://www.mcleanhospital.org/essential/it-or-not-social-medias-affecting-your-mental-health
- Kesihatan Tingkah Laku Montare. Media Sosial dan Kesihatan Mental: Apakah Kesan Positif dan Negatif? KESIHATAN TINGKAH LAKU Montare. n.d. https://montarebehavioralhealth.com/social-media-and-mental-health-what-are-the-positive-and-negative-effects/ #
- Patulnny, Roger. Profesor Madya. Adakah media sosial membuat kita lebih kurang kesepian? Bergantung pada bagaimana anda menggunakannya. UNIVERSITI WOLLONGONG. AUSTRALIA 22 Januari 2020. https://www.uow.edu.au/media/2020/does-social-media-make-us-more-or-less-lonely-depends-on-how-you-use-it.php
- Harga, Michael. Sendirian dalam orang ramai. PERSATUAN PSIKOLOGI AMERIKA. Jun 2011. https://www.apa.org/monitor/2011/06/social-networking
- Saxbe, Darby Ph.D Putuskan sambungan Media Sosial. Psikologi Hari Ini. 26 Februari 2018. https://www.psychologytoday.com/ca/blog/home-base/201802/the-social-media-disconnect
- Pasukan Security.org. Adakah Media Sosial Merosakkan Hidup Anda? keselamatan.org. 25 Oktober 2019. https://www.security.org/resources/is-social-media-ruining-your-life/
- KUMPULAN SOSIOLOGI. Mengapa kita mahu berkongsi segala-galanya di media sosial? KUMPULAN SOSIOLOGI. n.d. https://www.sociologygroup.com/why-do-we-want-to-share-everything-social-media/
- Portal Techportal. Mengapa kita begitu terganggu oleh teknologi? Portal Teknologi. n.d. https://thetechportal.com/why-are-we-so-distracted-by-technology/
Opinions and Perspectives
Kita benar-benar perlu mula menganggap ketagihan media sosial sama seriusnya dengan bentuk ketagihan yang lain.
Kesan terhadap perkembangan empati dalam generasi muda adalah sesuatu yang kita semua patut bimbangkan.
Menarik bagaimana media sosial menghubungkan dan mengasingkan kita pada masa yang sama.
Kesimpulan artikel tentang memahami cara menggunakan media sosial dengan bijak adalah kunci. Kita memerlukan pendidikan yang lebih baik tentang perkara ini.
Perkara tentang FOMO (Fear of Missing Out) yang mendorong ketagihan media sosial sangat beresonansi dengan saya.
Kita hidup dalam eksperimen pelik di mana teknologi membentuk semula interaksi manusia dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya.
Kajian yang mengaitkan media sosial dengan masalah ingatan menjelaskan banyak perkara tentang mengapa saya tidak boleh fokus seperti dahulu.
Media sosial seperti alat. Ia tidak semestinya baik atau buruk, cara kita menggunakannya yang penting.
Membaca ini membuatkan saya sedar betapa banyak masa yang saya bazirkan dengan menatal tanpa tujuan.
Penyelidikan tentang peningkatan kesunyian walaupun terdapat lebih banyak hubungan menggambarkan kehidupan moden dengan sempurna.
Kita patut mengajar kesejahteraan digital bersama topik kesihatan lain di sekolah.
Saya menghargai bagaimana artikel itu menekankan kesederhanaan dan bukannya berpantang sepenuhnya daripada media sosial.
Bahagian tentang remaja mengubah penampilan mereka untuk mendapatkan 'likes' sangat menyayat hati. Kita mewujudkan tekanan yang tidak perlu.
Menakutkan betapa banyak maklumat peribadi yang kita kongsikan secara sukarela dalam talian tanpa memikirkan akibatnya.
Artikel itu menyebut tentang media sosial yang menyatukan orang ramai untuk tujuan baik dan buruk. Kita sememangnya telah melihat kedua-dua ekstrem itu kebelakangan ini.
Saya telah mula meninggalkan telefon saya di bilik lain semasa masa keluarga. Ia telah membuat perubahan besar dalam interaksi kami.
Bahagian tentang media sosial yang mempengaruhi prestasi akademik adalah benar. Sukar untuk fokus dengan pemberitahuan yang berterusan.
Saya rindu zaman ketika kita boleh menikmati detik-detik tanpa berasa perlu mendokumentasikan segala-galanya.
Ada sesiapa perasan bagaimana acara sosial kini hanyalah orang yang mengambil gambar untuk media sosial?
Penyelidikan tentang interaksi bersemuka yang mengurangkan pengasingan membuatkan saya ingin mengutamakan pertemuan sebenar berbanding pertemuan maya.
Media sosial membuatkan kehidupan orang lain kelihatan sempurna, walaupun kita tahu ia bukan realiti.
Pendapat artikel tentang sokongan emosi berbanding hanya sambungan adalah penting. Mempunyai 1000 pengikut tidak sama dengan mempunyai kawan sejati.
Saya perasan tahap kebimbangan saya menurun dengan ketara apabila saya berehat daripada media sosial.
Perbandingan dengan dadah dan perjudian membuka mata. Kita tidak menganggap ketagihan media sosial cukup serius.
Statistik tentang 15% remaja melaporkan peningkatan kemurungan daripada media sosial nampaknya rendah berdasarkan apa yang saya perhatikan.
Kita perlu mencari keseimbangan yang lebih baik antara sambungan digital dan dunia nyata.
Bahagian tentang media sosial yang mempengaruhi tidur benar-benar menusuk kalbu. Saya cuba berhenti menatal sebelum tidur.
Media sosial telah mengubah cara kita memproses maklumat. Kita menjangkakan segala-galanya menjadi pantas dan menghiburkan sekarang.
Saya telah mula bertanya kepada diri sendiri sebelum menyiarkan: Adakah saya berkongsi ini untuk diri sendiri atau untuk kelulusan orang lain?
Konsep mempamerkan kehidupan kita untuk pengesahan benar-benar membuat anda berfikir tentang mengapa kita menyiarkan apa yang kita siarkan.
Ironinya kita semua membincangkan keburukan media sosial... di media sosial.
Penyelidikan tentang remaja dan isu imej badan membimbangkan. Kita perlu mengajar literasi digital yang lebih baik di sekolah.
Saya menghargai bagaimana artikel itu mengakui kedua-dua manfaat dan keburukan dan bukannya hanya memburuk-burukkan media sosial sepenuhnya.
Kadang-kadang saya mendapati diri saya mencapai telefon saya tanpa berfikir mengenainya. Ia telah menjadi tindak balas automatik.
Pendapat artikel tentang media sosial yang direka untuk menjadi ketagihan adalah menakutkan tetapi benar. Platform ini mahukan perhatian kita pada apa jua kos.
Saya perasan produktiviti saya meningkat mendadak apabila saya mematikan pemberitahuan media sosial semasa waktu kerja.
Anak remaja saya menghabiskan berjam-jam di media sosial dan menjadi cemas apabila dia tidak dapat menyemaknya. Ia menjadi masalah sebenar.
Perbezaan antara kesunyian sosial dan emosi adalah menarik. Anda boleh mempunyai beratus-ratus pengikut dan masih berasa keseorangan.
Saya melakukan rehat media sosial selama sebulan tahun lepas. Ia sukar pada mulanya tetapi sangat membebaskan sebaik sahaja saya menyesuaikan diri.
Membaca ini membuatkan saya ingin melakukan detoks digital. Ada sesiapa yang pernah mencubanya sebelum ini?
Petikan tentang generasi orang bodoh itu nampak kasar, tetapi melihat sekeliling pada orang yang terpaku pada telefon mereka, mungkin Einstein ada benarnya.
Bahagian tentang introvert mencari suara mereka dalam talian bergema dengan saya. Ia telah membantu saya meluahkan perasaan dengan lebih bebas.
Saya tidak pernah menyedari berapa banyak masa yang saya bazirkan sehingga saya mula menjejaki penggunaan media sosial saya.
Media sosial pasti memperkuatkan kecenderungan semula jadi kita untuk membandingkan diri kita dengan orang lain.
Artikel itu membuat perkara yang baik tentang kesederhanaan. Seperti yang lain, media sosial boleh memberi manfaat apabila digunakan dengan bertanggungjawab.
Saya juga bersalah kerana hanya menyiarkan momen terbaik saya. Kita semua menyumbang kepada kitaran jangkaan yang tidak realistik ini.
Statistik tentang kemurungan dan kebimbangan remaja itu membimbangkan. Kita memerlukan garis panduan yang lebih baik untuk penggunaan media sosial yang sihat.
Saya sebenarnya bertemu dengan sahabat baik saya melalui media sosial, jadi tidak semuanya buruk. Ia mengenai bagaimana kita menggunakan alat ini.
Perkara tentang media sosial yang menyuburkan sikap negatif benar-benar menusuk hati. Saya telah melihat betapa cepatnya maklumat salah tersebar.
Kita membesarkan generasi yang lebih selesa menghantar teks daripada bercakap. Itu agak membimbangkan apabila anda memikirkannya.
Kajian tentang interaksi bersemuka yang meningkatkan kesejahteraan sangat masuk akal. Tiada apa yang dapat menandingi hubungan manusia yang sebenar.
Saya sudah mula makan malam tanpa telefon dengan keluarga saya. Perbezaan dalam kualiti perbualan sangat ketara.
Perbandingan antara media sosial dan ketagihan berjudi memang tepat. Kita terus kembali dengan harapan untuk mendapatkan 'dopamine hit' yang seterusnya.
Kadang-kadang saya tertanya-tanya apa yang Einstein akan fikirkan tentang masyarakat kita sekarang, yang dikuasai sepenuhnya oleh skrin dan hubungan maya.
Menarik bagaimana kita telah menggantikan hubungan manusia yang tulen dengan interaksi digital yang cetek.
Artikel itu menyebut tentang kesunyian emosi walaupun mempunyai banyak hubungan. Itu benar-benar bergema dengan pengalaman saya.
Saya perhatikan anak-anak saya bergelut untuk mengekalkan hubungan mata semasa perbualan. Membuatkan saya tertanya-tanya bagaimana media sosial mempengaruhi perkembangan sosial mereka.
Media sosial telah menjadi diari moden kita, tetapi kita berkongsinya dengan beratus-ratus orang asing dan bukannya menyimpannya secara peribadi.
Pukulan dopamin daripada suka dan komen sangat ketagihan. Saya mendapati diri saya sentiasa menyemak telefon saya untuk pemberitahuan.
Sebenarnya, saya cuba mengehadkan penggunaan media sosial saya kepada 30 minit sehari dan mendapati diri saya berasa lebih hadir dan berhubung dengan keluarga saya.
Eksperimen had harian 30 minit yang menunjukkan pengurangan gejala kemurungan adalah menarik. Mungkin kita semua patut mencubanya.
Saya bekerja dalam bidang kesihatan mental dan telah melihat peningkatan mendadak dalam kes kebimbangan yang berkaitan dengan penggunaan media sosial, terutamanya dalam kalangan dewasa muda.
Pendapat anda tentang remaja dan buli siber benar-benar menyentuh hati. Anak perempuan saya mengalaminya sendiri dan ia sangat menyedihkan untuk ditonton.
Kajian British yang mengaitkan media sosial dengan kehilangan ingatan membimbangkan. Saya pasti perasan jangka masa perhatian saya semakin pendek.
Perangkap perbandingan itu nyata. Saya mendapati diri saya berasa tidak mencukupi apabila saya melihat gulungan sorotan semua orang, walaupun saya tahu ia bukan gambaran penuh.
Jangan kita lupakan aspek positifnya. Saya telah berhubung dengan orang yang hebat di seluruh dunia yang berkongsi minat khusus saya. Itu tidak mungkin berlaku sebelum ini.
Saya mendapati ia menarik bagaimana media sosial mencetuskan laluan ganjaran yang sama seperti bahan ketagihan. Membuatkan saya tertanya-tanya jika kita harus menganggap penggunaan berlebihan sebagai ketagihan yang sah.
Kajian tentang mengambil masa 23 minit untuk mendapatkan semula fokus selepas gangguan pemberitahuan sangat membuka mata. Tidak hairanlah saya tidak dapat menyelesaikan apa-apa beberapa hari!
Media sosial sememangnya mempunyai manfaatnya dalam memastikan keluarga yang jauh berhubung, tetapi saya perasan diri saya menatal tanpa berfikir dan bukannya mengadakan perbualan sebenar dengan orang di sebelah saya.
Saya sangat bersetuju dengan ramalan Einstein. Ironinya, kita semua lebih terhubung tetapi entah bagaimana berasa lebih terpencil berbanding sebelum ini.