10 способов узнать, когда пора расстаться с человеком
Все мы пережили тот момент в жизни, когда мы чувствовали, что наши отношения начинают разрушаться. Другой человек начал дистанцироваться, искры, которыми мы делились, утихли, и вам остается только гадать, что пошло не так. Вы хотите, чтобы отношения процветали, но не знаете, что делать.
Всякий раз, когда вы пытаетесь заставить что-то работать, все становится сложнее. Чем больше вы толкаете, тем больше тянет другой человек или, что еще хуже, он вообще не двигается. Вы знаете, что что-то не так, хотите остаться, но устали.
Это могут быть любые отношения, будь то романтические, платонические или физические, все они, кажется, имеют конец. Но как узнать, когда вы подошли к концу и пора расставаться с ними?
Вот несколько разных способов узнать, когда пора расстаться с человеком и жить лучше.
1. Когда больно, и вы больше не можете этого терпеть
Любая боль временна, но это не значит, что вы должны проходить через нее постоянно. Если пребывание рядом с человеком причиняет вам моральную, физическую или эмоциональную боль, пора двигаться дальше.
Никому не нравится, когда нас обижают, мы приспосабливаемся к боли. На самом деле нет причин, по которым вы должны оставаться в пагубной для вас ситуации. Хорошие здоровые отношения не повредят. Если пребывание рядом с человеком причиняет вам боль, это вредно для здоровья.
Никто не хочет чувствовать боль. Если в нашей обуви есть камешек, мы вынимаем его. Если мы порежемся, мы закричим. Если мы уколом себя, мы проклянемся.
Никто не хочет, чтобы его обидели. Мы активно избегаем причинять себе вред. Мы не поднимаемся и не кладем руки на горячую плиту. Зачем нам приближаться к тем, кто причиняет нам боль?
2. Когда ваши границы не соблюдаются
Каждые отношения должны иметь определенные границы. Границы устанавливаются для нашего собственного комфорта и помогают нам чувствовать себя в безопасности в общении с другим человеком.
Человек, который постоянно игнорировал ваши границы ради собственной выгоды, не уважает вас, а использует вас. Человек, с которым вы не можете устанавливать ограничения, не должен оставаться в своей жизни.
Границы существуют не для проверки. Когда я даю человеку понять, что мне что-то не нравится, я не даю ему это проверить. Если человек даже не может вспомнить установленные мной границы, я не позволю им остаться в моей жизни.
3. Когда собеседнику безразлично ваше удобство
У каждого свой уровень комфорта, что немаловажно. Вы должны чувствовать себя в безопасности вместе с людьми в своей жизни. Тот, кто вас любит, не станет изо всех сил мешать вам чувствовать себя неловко.
Человеку, который доставляет вам дискомфорт, на вас наплевать. Отойди от людей, которые заставляют тебя чувствовать себя неловко. Если ваша реакция «бей или беги» срабатывает рядом с людьми, выберите «Беги». Оставьте их позади.
Если кто-то заставляет меня чувствовать себя неловко, я сообщаю ему об этом. Это отличный способ узнать, кем на самом деле является другой человек. Однажды я была на свидании, и этот человек доставил мне дискомфорт.
Я сказала, что из-за того, что они сделали, мне стало неловко, и они устроили приступ. Я тут же ушла, так как поняла, что им все равно, что я чувствую.
4. Когда вы чувствуете, что что-то не так
Доверяйте своим инстинктам. Если вы чувствуете, что что-то не так, то, скорее всего, так оно и есть. Некоторые попытаются поджечь вас газом.
Человек скажет вам, что события произошли не так, как вы их помните. Вам будет казаться, что вы теряете часть своего рассудка.
Сначала вы должны доверять себе и избегать человека, который заставляет вас сомневаться в себе.
5. Когда другой человек не восприимчив
Общение не имеет значения, когда другой человек игнорирует все, что вы говорите. Вы можете говорить до тех пор, пока не посинеете на лице, не важно, хочет ли собеседник вас слушать.
Некоторые люди могут слушать вас поверхностно, но это не значит, что они готовы слушать то, что вы хотите сказать. Вы можете сказать человеку, что он причиняет вам боль, и попросить его остановиться, но он ответит, что не причиняет вам вреда. Таких людей не должно быть в вашей жизни.
Прочные отношения могут работать только в том случае, если оба человека готовы слушать другого человека. Я сказала человеку, с которым встречаюсь, что что-то в наших отношениях меня не устраивает.
Вместо откровенного и честного разговора со мной они использовали глупые реплики и клики. Вскоре я навсегда покончил с ними, потому что они не хотели слушать меня.
6. Когда ты всегда даришь
Отношения даются и берутся, они никогда не бывают односторонними. Если вы всегда готовы пойти навстречу друг другу, значит, что-то не так. Если человек просто хочет что-то от вас и забирает все, что может получить, тогда вы измотаете себя.
Никогда не отдавайте больше того, что получаете. Если я могу пройти сто миль за человека, а он не может даже подойти за меня к почтовому ящику, значит, отношения не в том, чтобы желать друг другу процветания. Речь идет о том, чего хочет один человек, а именно о том, чего он хочет добиться.
7. Когда вы постоянно говорите себе, что это не то, на что похож этот человек
Оправдываться за человека легко. Мы оглядываемся на воспоминания людей, которых знали, и убеждаемся, что это их реальная версия. Мы убеждаем себя в том, что все, чем они занимаются в настоящее время, не является тем, кем они являются на самом деле.
Мы придумываем слишком много оправданий и говорим себе, что человек, которого мы видим перед собой, не тот, кто он есть на самом деле. Если бы не прошлые воспоминания о человеке, мы бы не смирились с ними в настоящем. Мы должны признать, что люди, которых мы видим, такие, какие они есть.
Труднее всего понять, что люди меняются. Я ушла от друзей, потому что увидела, в кого они превратились. Они уже не те люди, которых я знала раньше, потому что люди меняются каждый день. Это суровая правда жизни. Люди меняются, и нужно смотреть на них такими, какие они есть, а не такими, какими они были.
8. Когда вы продолжаете следовать одной и той же схеме
Узоры легко увидеть, но трудно сломать. В конце концов, у нас есть привычка. Нам нравится привыкать к привычному образу жизни или привычному образу жизни. Это облегчает понимание вещей. Если паттерн продолжает причинять вам боль, вам следует уйти. Нет необходимости прощать человека за то, что он постоянно причиняет вам боль, точно так же, как это было раньше.
У меня была подруга, которая преследовала парня, который, как она знала, ей вреден. Когда я спросил её, почему, она ответила: «Я бегу навстречу красным флагам, потому что знаю, чего ожидать. Они (красные флажки) мне удобны».
9. Когда вы чувствуете себя истощенным
Отношения не должны истощать вас. Находясь рядом с человеком, вы должны чувствовать усталость. Человек не должен истощать вас эмоционально, физически или финансово. Отношения призваны помочь вам процветать, а не ослабевать. Когда человек заставляет вас чувствовать себя меньше, вам следует уйти.
То, что заставляет людей чувствовать себя истощенными, — это именно то, чего они не видят. Уважение, в котором они нуждаются. Уважайте себя настолько, чтобы не позволить человеку забрать у вас все, иначе в конце концов все это будет потеря.
10. Когда вы боитесь сказать «нет»
Вам разрешено говорить «нет», и вам не нужно объяснять причину. Если человек заставляет вас чувствовать, что вы не можете сказать «нет», значит, он вреден для вас. Вам не следует оставаться с человеком, с которым вы не можете выразить себя. Этот человек просто хочет, чтобы вы делали то, что вам говорят, он не хочет отношений.
Если вы не можете сказать «нет», значит, вы не сможете говорить с этим человеком. Если вы не можете говорить с этим человеком, значит, это не отношения. Если у вас нет отношений с этим человеком, вам следует уйти.
Отношения никогда не бывают простыми. В «Дереве дарения» Шела Сильверстайна мальчик всю жизнь завязывает отношения с деревом.
Дерево дает мужчине все, о чем он просит, потому что она любит его. В конце концов дерево теряет яблоки, ветки и кору, пока не превратится в пень.
Человек берет, берет и берет, пока ничего не останется.
История показывает, что отношения идут своим чередом, и мы должны отдалиться от других, прежде чем они заберут все, что у нас есть.
Важно знать, когда следует прекратить отношения.
Opinions and Perspectives
Раздел о паттернах поведения действительно затронул меня. Разрывать циклы тяжело, но необходимо для роста.
Прочитав это, я понял, как много из этих признаков я сейчас испытываю в своих отношениях.
Часть о том, чтобы доверять своим инстинктам, напоминает мне о том, как часто мы игнорируем свои внутренние ощущения, чтобы сохранить мир.
Эта статья дала мне много пищи для размышлений о некоторых моих текущих отношениях.
Никогда не думал о связи между физическим и эмоциональным избеганием боли раньше. Это открывает глаза.
Сталкиваюсь с этим прямо сейчас в своем браке. Иногда самое трудное - признать, что пришло время двигаться дальше.
Аналогия с тем, чтобы вынуть камешек из ботинка, действительно помогает взглянуть на вещи в перспективе.
Мне кажется интересным пункт о коммуникации. Даже отличная коммуникация не может исправить того, кто не хочет слушать.
Усваиваю эти уроки трудным путем прямо сейчас. Жаль, что не обратил внимания на ранние предупреждающие знаки.
Часть о том, что мы ищем оправдания для людей, действительно поразила меня. Мы часто видим то, что хотим видеть.
Интересно, как многие из нас остаются в плохих ситуациях слишком долго из-за лояльности или надежды.
Это напоминает мне о моем пути обучения ценить себя. Иногда уйти - это самое сильное, что вы можете сделать.
Кто-нибудь еще испытывает трудности с чувством вины за установление границ? Все еще работаю над этим.
Понимание этих признаков помогло мне выйти из нездоровых рабочих отношений. Не все токсичные отношения являются личными.
Фактор истощения реален. Хорошие отношения должны заряжать вас энергией, а не истощать.
Возможно, я циник, но это читается как разрешение покинуть корабль при первых признаках беды.
Мне близка секция о паттернах. Продолжал прощать одно и то же поведение, ожидая других результатов.
Только что закончил 15-летнюю дружбу по многим из этих причин. Самое трудное решение в жизни, но я чувствую себя легче.
Пункт об уровне комфорта имеет решающее значение. Если вам постоянно некомфортно рядом с кем-то, это серьезный тревожный сигнал.
Жаль, что у меня не было этого списка много лет назад, прежде чем тратить столько времени на попытки исправить одностороннюю дружбу.
Часть о газлайтинге и сомнениях в себе действительно отзывается. Был там, сделал это, больше никогда.
Теперь понимаю, сколько красных флажков я игнорировал, потому что боялся остаться один.
Научиться распознавать эти признаки раньше могло бы спасти от стольких душевных страданий и времени.
Я понимаю обе точки зрения здесь. Да, некоторые отношения нуждаются в работе, но другие действительно вредны.
Хотя это легче сказать, чем сделать. Отпустить долгосрочные отношения, даже токсичные, непросто.
Пункт об уважении действительно задевает за живое. Если кто-то не может уважать основные границы, он вообще не уважает вас.
Иногда нам нужно разрешение, чтобы отпустить, и эта статья ощущается как такое разрешение.
Наконец-то нашел в себе смелость уйти от изматывающей дружбы, прочитав аналогичные советы. Лучшее решение, которое я принял в этом году.
Только что пережил это с близким другом. В тот момент, когда я начал устанавливать границы, они показали свое истинное лицо.
Аналогия с Дарящим деревом сильна, но печальна. Я определенно был по обе стороны этой динамики.
Сейчас работаю над установлением границ, и это поразительно, как некоторые люди реагируют, когда вы начинаете отстаивать себя.
Эта статья спасла бы меня от многих лет горя, если бы я прочитал ее раньше. Особенно часть о доверии своим инстинктам.
Часть о распознавании закономерностей имеет решающее значение. Как только вы увидите цикл, вы не сможете его развидеть.
А как насчет того, чтобы попытаться все наладить? Кажется, эта статья поощряет слишком легкую сдачу.
Был в нескольких односторонних отношениях, и эта статья прекрасно описывает, какой ущерб это наносит вашему благополучию.
Сравнение избегания физической боли и эмоциональной боли гениально. Мы инстинктивно защищаем себя от физического вреда, почему бы не от эмоционального?
Этот пункт о невозможности сказать «нет» глубоко отзывается. Мне потребовались годы, чтобы понять, что настоящий друг уважает мое право отказаться.
Я ценю, что это применимо ко всем типам отношений, а не только к романтическим. Семейная динамика может быть такой же сложной.
Это действительно помогает подтвердить мое решение отойти от токсичной дружбы. Постоянные нарушения границ были изматывающими.
Так верно насчет оправданий. Я продолжал говорить себе, что это просто фаза, но три года спустя ничего не изменилось.
Раздел об истощении напоминает мне о моих последних рабочих отношениях. Каждое взаимодействие оставляло меня совершенно опустошенным.
Нужно было это напоминание о том, чтобы доверять своим инстинктам. Чувствую что-то неладное в своих отношениях, но продолжала сомневаться в себе.
Я чувствую, что эта статья меня понимает. Сейчас имею дело с человеком, который продолжает нарушать мои границы, несмотря на многочисленные разговоры.
Часть о невосприимчивых людях имеет решающее значение. Нельзя построить мост, когда другой человек отказывается идти навстречу.
Иногда я думаю, не слишком ли я быстро ухожу, когда становится трудно. Существует тонкая грань между самозащитой и избеганием.
Кто-нибудь еще замечал, как их уровень энергии резко повышается после разрыва связей с истощающими отношениями?
Фактор истощения реален. Я недавно прекратила дружбу, потому что поняла, что мне нужен 2-дневный период восстановления после каждого взаимодействия.
Пункт 8 о закономерностях действительно говорит со мной. Я продолжаю привлекать один и тот же тип токсичных людей и удивляюсь, почему ничего не меняется.
Мой терапевт на самом деле поделился похожим советом о том, чтобы доверять своим инстинктам, когда что-то кажется неправильным. Жаль, что я не прислушалась раньше.
Вы поднимаете интересный вопрос, но некоторая боль в отношениях может привести к росту. Важно различать конструктивную и деструктивную боль.
Раздел о границах в точку. Жаль, что я не узнала об установлении здоровых границ раньше в жизни.
Я не согласен с частью о боли. Развивающиеся отношения часто включают в себя некоторый дискомфорт, поскольку мы побуждаем друг друга становиться лучше.
Эта часть о страхе сказать «нет» действительно задела за живое. Мне потребовались годы, чтобы понять, что я ходила на цыпочках вокруг моей бывшей лучшей подруги.
Мне нужно было прочитать это сегодня. Боролась с дружбой, где я всегда та, кто тянется и строит планы. Это изматывает.
Эта статья слишком упрощает вещи. Иногда в отношениях бывают трудные периоды, и нужна работа над ними, а не немедленный отказ.
Сравнение с книгой «Щедрое дерево» действительно затронуло меня. Я был этим деревом во многих отношениях, отдавая, пока у меня ничего не осталось.
Я действительно согласен с пунктом 7 о поиске оправданий. Я годами твердил себе, что мой бывший вернется к тому, кем он был раньше, но люди меняются, и иногда не в лучшую сторону.