미루는 것을 멈추세요: 이상적인 삶에 대한 꿈을 그만두고 오늘부터 그 삶을 살기 위한 10가지 팁

우리 모두 거기 가봤어요.끝없이 손이 닿지 않는 것 같은 무언가를 꿈꾸다 보면 그 끝없는 절망이 우리를 집어삼키게 됩니다.평생 동안 열정을 품고 있었던 것일 수도 있고, 새로 얻은 욕망일 수도 있습니다.어느 시점에 다다랐을 때 우리 앞에 번쩍이는 커다란 간판이 있는 것 같습니다. “당신은 인생에서 무엇을 하고 계신가요?”

그러자 패닉이 시작됩니다.잘하고 있을 수도 있고 아닐 수도 있습니다.어느 쪽이든, 당신의 인생은 상상했던 것과 똑같지 않아요.제 패닉은 30대에 접어들면서 엄청난 기업 소진에 시달렸을 때 시작되었습니다.제게는 두 가지 선택지가 있었습니다. 제가 가던 길로 계속 가거나, 최하를 위해 스스로 목숨을 끊는 것과, 기차의 선로를 멈추고 저를 부르던 길로 이동하는 것이었습니다.

쉬운 결정은 아니었고 일을 해야 했지만, 그냥 동작을 반복하는 대신 제가 정말 원했던 일을 하기 위해 의식적으로 노력한다는 것은 꽤 해방감을 주는 일이었어요.

이상적인 삶을 꿈꾸는 것을 그만두고 오늘 그 삶을 시작하는 10 가지 팁은 다음과 같습니다.

1.지금부터 시작하세요. “적절한” 시기는 절대 없을 테니까요.

할 일 목록은 끝이 없습니다.목록의 맨 위에 있는 항목을 체크하면 맨 아래에 항목을 더 추가하기만 합니다.결과적으로 우리는 결코 앞서가지 못하는 것 같습니다.이건 좋지도 나쁘지도 않아요. 그냥 있는 그대로예요.바쁘게 지내는 것이 일반적인 경향이 있습니다. 만약 우리가 바쁘지 않다면 분명 뭔가 잘못된 것이 틀림없습니다.

꿈을 이루기 위해 할 일 목록을 끝내기를 기다리는 것은 어리석은 일입니다.우리는 시간을 되돌릴 수 없어요. 이제 당신이 원하는 것을 찾을 시간이에요.그냥 시작하세요.

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인생에서 그 목표를 추구했어야 할 시점을 지났다고 생각하시나요?상관 없어요.지금이 바로 당신이 그것에 대해 생각할 때이니, 지금이 바로 그 일에 집중해야 할 때입니다.도약하세요.우선순위를 정하세요.

적절한 시기는 없습니다. 단지 시간과 그것으로 무엇을 하기로 선택했는지만 있을 뿐입니다.할 일 목록의 다음 항목은 꿈이 되어서는 안 됩니다.다른 일을 하는 것이 상상이 안 될 정도로 중요한 일이 있다면 오늘 바로 시작하세요.

2.당신이 어떤 유형의 일을 미루는 사람인지 알아내세요

가장 먼저 싸워야 할 전투는 자신의 일을 미루는 것입니다.아마도 여러분은 일을 미루는 네 가지 전형 중 하나에 빠질 가능성이 높습니다.

• 더 퍼포머

수행자는 작업을 완료하는 데 걸리는 시간을 줄임으로써 집중을 강요합니다.가장 큰 문제는 실제로 시작하는 것입니다.이 문제를 극복하려면, 언제 끝낼 것인지가 아니라 언제 시작할 것인지를 목표로 삼으세요.

• 셀프 디프리케이터

자기비하자는 자신에게 필요한 것은 휴식뿐인데 자신이 행동하지 못하는 것은 게으름이나 고집 때문이라고 비난합니다.만약 당신이 이 범주에 속한다면, 다음 목표를 향해 나아가기 전에 잠시 쉬고 재충전하는 시간을 가지세요.

• 오버부커

오버부커는 “너무 바빠요”라는 사고방식을 가지고 있습니다.실제로 이런 유형의 일을 미루는 사람은 일을 처리하는 방법을 알고 바쁘다는 핑계를 회피의 한 형태로 사용합니다.왜 이런 노력을 피하는지 스스로에게 물어보세요.

• 더 노벨티 시커

참신함을 추구하는 사람은 다음 번 큰 아이디어에 너무 사로잡혀 현재의 아이디어를 따라가지 못합니다.한 가지에서 다음 일로 넘어가는 대신, 새로운 아이디어는 나중을 위해 메모해 두고 당면한 과제는 끝내세요.

이러한 범주 중 어떤 범주에 속하는지 알아내십시오.한 가지 이상이 맞는 것 같을 수도 있습니다. 따라서 미루는 습관을 없애고 앞으로 나아가는 데 필요한 행동을 적극적으로 연습하세요.

3.꿈을 향해 나아갈 용기를 찾으세요

일을 미루는 가장 큰 원인 중 하나는 실패에 대한 두려움입니다.새로운 것을 시도하는 것은 스트레스가 많고, 도전적이며, 무서울 수 있습니다.때로는 시도할 때 실패할 위험을 감수하는 것보다 아예 시도하지 않는 것이 더 쉬운 것처럼 보일 때도 있습니다.깊이 파고들어 꿈을 쫓을 용기를 찾으세요.

어쩌면 당신은 당신의 꿈이 무엇인지 정확히 알고 있을지도 모릅니다.꿈이 몇 개 또는 여러 개 있는데 하나만 결정하지 못할 수도 있습니다.우유부단한 것은 자연스러운 일입니다.화면 터치 한 번으로 세상을 볼 수 있고 선택의 폭이 무궁무진해 보이기 때문에 다른 방향으로 이끌리는 듯한 느낌을 받기 쉽습니다.

그러니 모두 시도해 보세요!직관에 어긋나거나 시간 낭비처럼 보일 수도 있겠지만, 원하는 것을 추구하는 과정의 일부는 생각했던 모든 것을 없애는 것입니다.

실패도 두려워하지 마세요.말처럼 쉽지는 않지만, 믿으세요, 알아요. 하지만 실패에 대한 두려움은 당신을 정체되게 할 거예요.어떤 것도 제대로 할 수 있는 방법이 없습니다. 현실은 어차피 꿈에서 실패할 수도 있지만 적어도 도전은 해냈다는 거죠.전혀 시도하지 않은 것보다는 시도하고 실패한 것이 낫습니다.

제가 가장 좋아하는 코미디언 중 한 명인 짐 캐리 (Jim Carrey) 의 실패에 대한 영감을 주는 말을 보려면 여기를 클릭하십시오.

4.자신의 기준이 무엇인지 결정하고 그에 따라 생활하세요

성장기의 어느 시점에서 저는 커리어 성공에 대해 이런 개념을 심어주었습니다. 일정 금액의 돈을 벌거나 특정 직함을 가지고 있다면 성공했다는 뜻이었습니다.경력을 쌓으셨잖아요.우리는 어린 나이에 돈과 지위가 성공의 지표라는 것을 배웁니다.

글쎄요, 이건 사실이 아니에요.돈과 지위는 실제로 성공의 지표가 아닙니다.

누가 이러한 일반적인 기준을 만들었든, 잘못 이해된 개념이 사실로 간주되더라도 이런 일이 일어났으니 우리는 바로 잡아야 합니다.성공에는 아주 다양한 형태가 있습니다.모든 사람에게 맞는 올바른 방법은 없습니다.

진실은 우리가 지켜야 할 유일한 기준은 우리 자신이라는 것입니다.당신의 꿈이 무엇이든, 그 꿈을 이루기 위해 무엇이 필요한지 알아내세요.현실이 어떤 모습이어야 하는지에 대한 인식을 바꾸고 현실을 현실로 옮겨 보세요.표준을 정의하고 그 기준에 충실하세요.다른 사람들도 똑같이 하도록 내버려 두세요.

5.자기 책임감을 높이는 방법을 연구하세요

자기 책임이란 자신에게 정직하고 자신의 말에 충실하고 현재 순간을 지나쳐 특정 행동을 취하지 않을 경우 어떤 영향을 받는지 생각해 보는 것입니다.

이렇게 하기는 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 종종 상황이 왜 이렇게 되었는지에 대한 이유를 찾기 위해 바깥을 내다보기 때문입니다.분명히, 지금 이 순간이 오기 전에 일어난 모든 상황과 다른 모든 사람들의 책임은 인생이 왜 이렇게 되었는지에 대한 책임이 있습니다.

그런 펑크 속에 살고 있다면 토끼굴로 너무 멀리 내려가기 전에 그만두세요.내면을 들여다보며 무엇이 당신을 가로막고 있는지 알아내야 합니다. 당신 말고는 아무도 당신을 막지 못하니까요.왜 그런지 한번 생각해 보세요.

자신의 목표에 대한 책임을 다하기 위해 최선을 다하십시오.다른 누구도 당신을 대신해 그런 일을 해주지 않을 거예요.현재 상황이 주는 즉각적인 쾌락을 위해 미래의 행복을 기꺼이 희생할 의향이 있는지 결정하세요.

6.장기 목표를 위한 단기 이익 희생

우리가 하는 모든 일에는 우리가 하지 않는 것이 있습니다.우리가 하고 싶은 일을 하고 있든, 하지 않든.우리가 놓치고 있는 것이 중요하든 그렇지 않든.보류했던 꿈을 우선순위로 삼지 않으면 실현할 수 없습니다. 이러한 우선 순위 지정은 평소에는 시간을 할애하는 다른 일을 희생시키게 됩니다.

이것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.필요한 것을 최우선으로 생각하라고 다른 사람에게 거절하는 것은 정말 어려울 수 있습니다.어쩌면 당신은 언제나 기꺼이 베푸는 사람일 수도 있습니다.문제는 결국 너무 많이 줘서 더 이상 자신을 알아보지도 못한다는 거예요.

나중에 이익을 얻으려면 즉각적인 만족을 희생하십시오.기꺼이 시간을 내어 꿈을 현실로 만들기 위한 조치를 취하세요.기꺼이 거절하고 어려운 선택을 하세요.원하는 것을 우선순위로 둘 수 있는 힘은 오직 당신에게만 있습니다.

7.일이 뜻대로 되지 않을 때 낙담하지 마세요

우린 완벽하지 않아요.인간으로서 우리는 살면서 실수를 저지르기 마련입니다.이런 실수에 어떻게 대응하느냐가 바로 우리의 성격이 빛을 발할 수 있는 거죠.우리가 배우고 성장하는 방법이기도 하죠.

때때로 무엇이 옳은지 알 수 있는 유일한 방법은 무엇이 잘못되었는지 아는 것이기도 합니다.때로는 잘못된 목표를 완전히 추구하고 다시 처음부터 다시 시작하는 실수를 범하기도 합니다.이걸 받아들이고 다음 단계로 넘어가세요.그리고 좋아하는 일을 하다가 실수를 하면 말이지요.다시 일어나 먼지를 털어내고 미래를 위해 배우세요.

실수 없이는 아무데도 갈 수 없습니다.안녕하세요, 페니실린!최고의 삶을 향한 여정에서 몇 가지 실수를 할 수도 있지만, 그곳에 도착하면 그만한 가치가 있을 것입니다.

8.과거의 실수에 집착하는 것을 멈추는 방법을 알아내세요

현재의 실수와 마찬가지로 과거의 실수도 극복하기 어려울 수 있습니다.되돌아보고 “if” 문장부터 시작하는 것은 쉽습니다.내가 이 일을 했거나, 저걸 했거나, 아니면 다른 선택을 했더라면 좋았을 텐데.

이미 일어난 일은 바뀌지 않습니다.“모든 일에는 이유가 있다”는 기준도 여기서 빼고 싶지 않습니다.때로는 끔찍하고 이유도 없는 일들이 일어나기 때문이죠.우리는 상황에 안주하지 않을 수도 있고, 어느 쪽이든 앞으로 나아갈 필요가 없습니다.“뉴노멀”은 2020년을 기점으로 많이 쓰이게 된 용어지만, 사실 그보다 훨씬 더 오래 전부터 사용되어 왔습니다.

과거와 평화롭게 지내며 미래의 성공을 위해 준비하세요.

9.진행 상황 마일스톤 설정

진지하게 꿈을 이루고 싶다면 진행 상황을 진지하게 확인해야 합니다.이런 의도를 가지고 합리적인 목표를 세우세요.

이러한 목표 설정의 핵심은 현재 맡은 업무로 관리할 수 있는 마감일을 정하는 것입니다.시간을 얼마나 할애해야 하는지 현실적으로 생각해야 하고, 무엇을 줄일 수 있는지도 평가해야 합니다.이러한 단기적인 희생이 작용하게 될 부분이 바로 여기에 있습니다.이제 포기할 수 있는 것들이 있습니다. 기꺼이 포기하기만 하면 됩니다.

달력에 날짜를 기록해 언제 무엇을 해야 하는지 추적하세요.할 일을 최우선 과제로 삼으세요.마감일을 놓쳤을 때는 무슨 일이 있었는지 평가하여 같은 일이 다시 발생하지 않도록 하고 너무 무리하지 않도록 노력하세요.인생은 이루어진다.

10.성공에 필요한 모든 것이 당신에게 있다고 믿으세요

당연하죠, 그렇죠?그렇지 않아요.자기 의심은 현실이에요.우리는 인간으로서 어쩔 수 없어요.자신을 의심하는 것은 자기 보존을 위한 방어 기제와 같습니다.하지만 우리는 그것을 극복할 수 있고 우리에게 연료를 공급하는 무언가로 바꿀 수 있습니다.

자기 의심을 이용해 우리의 힘을 되찾는 방법이 몇 가지 있습니다.의심을 받아들이고 그것이 존재한다는 것을 인정하세요.의심의 여지 자체를 의심하고 모든 것이 잘 풀리도록 하세요.자기 의심을 부추기는 머릿속의 목소리를 외쳐 그 힘을 약화시키세요.

진실은 꿈을 너무 오래 미루고 나니 그냥 되는 게 얼마나 쉬운지 놀랐다는 거예요.중요한 건 제가 실제로 그 일을 하고 있다는 사실이었다는 걸 깨달았어요.먼저 자신에 대해 생각해 보고 이 일을 얼마나 절실히 해야 하는지 생각해 보세요.자신에게 헌신하면 다른 사람들도 당신의 위대함을 보게 될 것입니다.

두려움과 자기 의심에 몇 년을 보냈고, 가끔은 돌아왔으면 하는 세월을 보냈지만, 유일한 길은 앞으로 나아가는 것뿐입니다.지금 바로 마음의 소원을 따라가세요.열정을 쫓아 당신을 위해 그 일을 하세요.

지금처럼 초점을 바꾸기에 좋은 시기는 없습니다.한 번에 하나의 표준, 한 가지 습관으로 시작하세요. 그러면 어느새 익숙했던 삶과는 아주 다른 삶을 살게 될 것입니다.확신이 서지 않을 때는 항상 기억하세요. 적절한 시기는 없으며 너무 늦지도 않습니다.꿈을 실현할 수 있는 힘은 오직 당신에게만 있습니다.